Nykyään maija on arkussa maan alla. Ei olisi kannattanut karpata. Sitä saa mitä tilaa, kun lähtee moiselle uskontoruokavaliolle, jolle ei ole mitään luotettavaa tieteellistä näyttöä.
Eli ihan lopussa sain kokonaiskäsityksen koko videon pohjalta, että perhe korvaa hiilarit rasvalla, mikäli proteiineja ei syödä enempää. Noh, en itse ymmärrä miksi näitä asioita tehdään niin monimutkaisiksi? Porkkanassakin on hiilareita, banaanissa, ym. Mielestäni kun syö monipuolisesti, mutta jättää einekset lisäaineineen minimiin ja syö harvoin valkoisia vehnäjauhoja, valkoista sokeria ja ylipäätään joku pottumuusi nyt on aikamoinen energiapaukku, joten siihen varmaan olisi hyvä yhdistää sitten liikuntaa, kuten muutenkin. Esimerkiksi jos itsellä ei ole liikuntaa jonain päivänä, syön salaattia jollain kanalla, munalla, tms. päivälliseksi. Kai jokainen meistä ymmärtää mikä on huonoa terveydelle jo suomalaisella koulutuspohjalla?
heidän ruokavalio on keto ei mitään vhh tai karppaus kun hh on vaan 20-30g...keto ja vhh ero on hiilihydraattin määrästa, ketoruokavaliossa on maximi 50g x päivää ja vhh mene sen yli...noin max 100g jos muistan..
3vuotta VHH-ruokavaliolla, paino tippunut, voimatasot nousseet ja yleisesti olo kohentunut huomattavasti.
Nykyään maija on arkussa maan alla. Ei olisi kannattanut karpata. Sitä saa mitä tilaa, kun lähtee moiselle uskontoruokavaliolle, jolle ei ole mitään luotettavaa tieteellistä näyttöä.
Eli vehnä, peruna ja riisi on ihmisen ruokavaliolle pakollisia? xD
Perheenäidille tuli karppaamalla triplaten energiaa lisää. Vmp.
Eli ihan lopussa sain kokonaiskäsityksen koko videon pohjalta, että perhe korvaa hiilarit rasvalla, mikäli proteiineja ei syödä enempää. Noh, en itse ymmärrä miksi näitä asioita tehdään niin monimutkaisiksi? Porkkanassakin on hiilareita, banaanissa, ym. Mielestäni kun syö monipuolisesti, mutta jättää einekset lisäaineineen minimiin ja syö harvoin valkoisia vehnäjauhoja, valkoista sokeria ja ylipäätään joku pottumuusi nyt on aikamoinen energiapaukku, joten siihen varmaan olisi hyvä yhdistää sitten liikuntaa, kuten muutenkin. Esimerkiksi jos itsellä ei ole liikuntaa jonain päivänä, syön salaattia jollain kanalla, munalla, tms. päivälliseksi. Kai jokainen meistä ymmärtää mikä on huonoa terveydelle jo suomalaisella koulutuspohjalla?
Liika proteiini ei oo hyvä.
heidän ruokavalio on keto ei mitään vhh tai karppaus kun hh on vaan 20-30g...keto ja vhh ero on hiilihydraattin määrästa, ketoruokavaliossa on maximi 50g x päivää ja vhh mene sen yli...noin max 100g jos muistan..