렛풀다운(등 바깥쪽)

친절한 웨이트트레이닝 시리즈
#028.렛풀다운(등 바깥쪽)
#029.렛풀다운(등 바깥 아래쪾)
#030.렛풀다운(등 중간 안쪽)
#031.렛풀다운(퍼포먼스)
#032.루마니안데드리프트(등상부/허리)
#033.루마니안데드리프트(퍼포먼스)
#034.루마니안데드리프트(허리/엉덩이)
#035.바벨로우(등상부)
#036.바벨로우(등중부)
#037.바벨로우(등중부 안쪽)
#038.스모데드리프트(루마니안)
#039.스모데드리프트(컨벤셔널)
#040.스티프레그드데드리프트(엉덩이/허벅지뒤)
#041.원암덤벨로우(등상부 안쪽)
#042.원암덤벨로우(등중부 안쪽)
#043.컨벤셔널데드리프트(퍼포먼스1)
#044.컨벤셔널데드리프트(퍼포먼스2)