En diálogo con las emociones - conciencia plena

Conciencia plena: la capacidad de estar plenamente presentes y conscientes en lo que hacemos. Esta práctica ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que nos generan algunas situaciones en particular así como la vida cotidiana en contexto de pandemia. Te compartimos este video de Mercedes Méndez, psicóloga y coordinadora de Fundación INECO.