【保存版】可愛くなりたい！🙊💗今日から一緒に垢抜けよ？みんなの垢抜け術がスゴすぎて全部真似しよ
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- Опубликовано: 19 апр 2022
- きりまるインスタ🐰
/ kirimaruuu
ということで、もっともっと
自分磨きがんばって幸せになるぞーー💗ふふふ
みんないつもありがとう。
本当にみんなが私の支えになっていて
頑張れる理由になってます。
女子向け動画に振り切ってるチャンネルなのに
いつも観てくれる男子のみなさんも
本当にありがとう！わたしの心の支えになってます！
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みんないつもありがとう！
今日から一緒に垢抜け作戦しよー！🙈♡
そして先週は地元大分でお渡し会とステージのイベントをしました！遠くから会いにきてくれたみんな、観に来てくれたみんな本当にありがとうございました😭💗みんなのことが大好きで、大切で、本当に私の生きる活力になってます！本当にいつもありがとう！これからもきりまるを推してよかった〜って思って貰えるように私は前進し続けるよ！みんなついてきてね！！！☺️✌🏻🌈
これからもずっとついていくよ！！✊🏻
全力でしがみついてきます( ¨̯ )♡
いつも動画楽しみにしています！
きりちゃんの動画を見るようになってからおしゃれするのがもっと楽しくなって、日々女の子でよかった!楽しい!と思えています✨
これからも応援しています✨
カラコン何ミリがおすすめですか？
きりちゃんの恋の進展も気になっててその続きも聞きたいけど！！
阿部真央ちゃんのBe my love をきりちゃんが歌ってるの聞きたい！今のきりちゃんの状況にもすっごく合ってると思う！！
おしとやかに、でも笑顔を絶やさないようにしてたらクラスで1番かっこいい人が話しかけてきてくれて「綺麗、絶対モテる」って言ってくれた、、、夢、、、、？その人引っ越しちゃったけど、、努力を見てくれた気がしてうれしかた
きりになりたくて、1年で15kg痩せました。誰かの参考になれば、と思ってコメント残します！
あくまでも私のダイエットの方法なのでみなさんに合うかわかりませんが…
H:150.0cm W:57kg（2021.4月）→43kg（2022.1月）になりました。運動面は全般的にドクターストップかかっているのでできません。
食事面を中心に変えました。
1番大きく意識したのは食べる順番と、食事と食事の間隔
①食べる順番
汁物→副菜→主菜→主食の順番で食べるようにしました。もちろん、大好物の時もそれからガッツきたい気持ちを抑えて、まずはサラダを食べてから…って一つ一つ副菜のノルマをクリアしていきました。
②食事と食事の間隔
18時に最後に食べて、次の日の11-12時ごろまで食べないようにしました。これが良いか悪いかは賛否ありますが、私は朝ご飯食べると眠くなるタイプなので食べないようにしています。でも、きちんとそれぞれの食事は、PFCバランスは意識するようにしました。
③食事以外で…
食事以外で工夫してたこと
⑴RUclips見る姿勢を変えた。RUclips見る時は、誰の動画を見ててもストレッチしながら〜とか、筋トレしながら〜とかしてました。私は推しのグループのMVを見て、ストレッチ、筋トレ、ピラティスの3種それぞれ一曲ずつかけながら行ってました。「推しが頑張ってるのに私ががんばらないなんてわけにはいかない！」って気持ちでやると良いですw
⑵ボディーソープでリンパ流し
絶対私ズボラなので、絶対風呂上がってボディークリームつけてマッサージとか絶対！！しないタイプなので…
どうしよう？と思ったら、毎日行うボディーソープってちょうど良いんじゃないか？と思って、それでリンパ流し、マッサージを行ってます。太ももの形が綺麗になったかな？と思います。これも、推しの曲一曲かけてやってます。5分ぐらい。でも、5分も体洗うと結構乾燥したりするかもしれないので、今はビオレのボディー乳液をつけてます。
どんなダイエットするにしても1番大事なことは、自分を甘やかす日を作ることだと思います。私もダイエット中だけど、お酒飲んだし、ポテチも食べたし、チョコも、夜食に牛丼を食べたこともあります。
仕方ないと思います。ただでさえ、日常生活送ってるだけでも褒めて欲しいのに、食べ物に制限、運動もして、って、まじでスタンディングオベーションで褒め称えてくれても良くね！？ってなるぐらい頑張ってると思います。その頑張りを1番知ってる私ぐらいは、私を甘やかしても良いと思います。
ただ、その甘い気持ちに騙されず、惑わされず、「もうダイエットやーめた！」って思わないことが大事だと思います。
それぐらいだと思います。特に頑張った！ってほど頑張ってないです。頑張ったって言って頑張れるのは、ストイックな方です。私は、私をどう騙して、どう苦しく思わせないか、って思ってダイエットしてきました。推しの曲聴いてたら5分なんてすぐだし、推しは5分頑張ってるのに、私は5分も頑張れないなんてファン失格ですからね！楽しくダイエットしていきましょう…！
私は次はボディーメイクを課題に、筋トレ頑張ります！なにか、誰かの参考になれば嬉しいです。
4月17日に人生で初めて一目惚れしました。会った瞬間に「あ…！」ってなりました。話もしてないし、名前も知らないけどでも「また会いたいな」ってバイト先でも学校でも家でも考えてます。次いつ会えるかも分からないけど、でもそういう人に出会えたことで自分磨きに本格的に熱が入っているところです。頑張ります❤️🔥
また見かけたら声掛けないとですね😖
頑張りましょ🤍💭
ひゃああああ可愛い可愛い(>_
私もです！！！
頑張りましょう！次の機会にあったら絶対話しかけよう😤
やっぱそういうきっかけあるとイッキに可愛くなりたいし可愛くなりますよねー！♡
🫣💞💞
「いつもバリバリ濃いメイクしてる子が、ある時朝忙しくてほぼノーメイクで授業来た時、めっちゃかわいくみえた」って友達から聞いて、引き算メイクたしかに垢抜けるかも！って思った！なんだかんだ、女の子って素が一番かわいかったりするよね✌🏻🧡
すてき
普段マスカラバチバチ濃いリップで派手目なメイクしてる子がなぜかナチュラルメイクで来た時男子にめっちゃいい！って言われてました笑
参考になる動画ありがとうございます😊
きりまるちゃんの前の動画でも言ってたけど
①ダイエット
②髪色を明るくする
③眉毛を整える
④つけまエクステをする
⑤歯の矯正をする
この5つで私は本当に垢抜けました！これからも垢抜けまくります✨
前髪重めが似合う子ってほんとに凄いと思う… 他の子はみんな(ちょっと言い方悪いけど)同じような前髪だけど、重めが似合う子ってすごい魅力的で憧れる
10:06 機械音がしてびっくりした😳
きりちゃん可愛い今日も癒しをありがとうございます！！♡
ごめんね編集ソフトかRUclipsか
どっちかのバグだと思う😭😭😭
びっくりしてAirPods壊れたかと思った、、
私もめっちゃびっくりしました😂
俺もびっくりしてデケェ屁が出た
@ポリンバル
それは草笑笑笑笑笑このコメで、ツボった笑笑笑笑笑笑死ぬ笑笑笑
きりちゃんの動画を見てたら自然と垢抜けます💖ほんとにいつも可愛いを提供してくれてありがとう❣️
ちょうどもっと自分磨き頑張りたいって思っていたので本当にありがたいです！
こういうみんなに聴く企画もほんまにありがたい😭
きりちゃんの動画みていつも救われてます！
きりまるちゃんは外見だけでなく、内面も磨かれてるからこそ、みんなから本当に素敵な女の子だと思われるんだろうなって思いました☺️🌷
保存版すぎるー！！
これみるとモチベ上がりそう🥺
みんなで垢抜けていく系の動画助かりすぎる...
垢抜け頑張るぞ〜！お〜！！
あーガチで可愛いし天使🥺💞
きりりんごは私にとって憧れすぎる女の子🌷
他のRUclipsrには無い品があって魅力的かつ可愛い
21分、、明日みよっかな〜5分だけまあ見てみよう→体感3分で動画見終わってた。きりちゃん、そしてぽぽまるのみなさん凄すぎる🐣🐣
外見の垢抜けも大事だけど、
心に余裕をもつのほんと大事だと
思います😆💗
きりちゃんって見た目だけじゃなくて心も純粋できれいだな🥺こんな子と友達になりたい！！てか、私もそう思われるように頑張るね！！
天使天使天使👼
かわいすぎるこれ以上可愛くなったらきりまるちゃん羽生えちゃうんじゃない？！
垢抜け法のみんなのメッセージ共感ばかり！
ダイエットも自分に合ったメイクもめちゃくちゃ垢抜けた気がする！
共有してくれてありがとう🥹💗
きりまるちゃんのアイシャドウ再販楽しみにしてるよ！！！✨🫠
大学生デビューしたばかりだったので、メイクや垢抜け動画本当にありがたいです✨
いつも楽しみに観ています！きりちゃん大好き！
きりちゃん可愛すぎて見つめてたら話聞き逃して何回も巻き戻した😂💓
女子力ってゆう単語にはまだ慣れてないけど日本の女の子だちがこんなに努力してることはすごいと思う！
好きな人の前で自信持てるようにこの動画を最高にして私も垢抜けられるように今日から努力していく！！有言実行ーー！👩🏻🚀
今日のきりちゃんいつも以上に可愛い！！！💘
視聴者のこともちゃんと考えてて好きすぎる🤦♀️好きな人の好きな人になれるように頑張る！！
侮れない言えてないきりこかわちいぞ♡
きりちゃんもうすでに最高に可愛い〜〜！！🫶🏻💕🐰
イベントとかあって大変やったのにすぐ編集して動画あげてくれるきりこに感謝です🥺
きりちゃんの動画いつも需要しかない！！
本当にありがとうございます😭♡♡
きりまるちゃんみたいに可愛くなりたいからジム通い始めたよ！！絶対痩せて可愛くなる！同じイエベ春だからメイクも参考にしてます🤤❤️本当に大好き！！！！
何でかわかんないけどきりちゃん見ると何に対しても頑張ろうって思える。きりちゃんだいすきーー❤️
なんでも自分に似合ったものをすることが大事なんだなって分かりました！！あときりちゃんの鼻の形めっちゃ綺麗！！！
きりちゃん見てるとほんとに元気出る～！！！🥺💡
わたしは今年受験生だけど、勉強勉強で追い込まれてもどんなに忙しくても容姿・中身ともに手を抜きたくないから、きりちゃんやぽぽまるちゃんでモチベあげて頑張る！！
女の子に生まれてよかったって思えるように！！👧♥
きりまるちゃんに出会って、自分も可愛くなりたい！と思うようになりました🌷
きりまるちゃんにはほんとに感謝しかないです😭
そして大分のイベントで会えたのとても嬉しかったです🫰🏻
ぽぽまる最強すぎる😋💞徐々に垢抜け頑張っていこ✊
17:18 本当にここツボです😂きりちゃん今日も動画出してくれてありがとう🌝きりちゃんのペースでいいんだよ〜
今日は休日出勤して少しへこんでたけど
きりまるちゃんみて元気でました！
皆んな頑張ってるもんね！ありがとう🫶🎶
最近きりまるちゃん見始めたんだけどほんとに可愛いし可愛いし可愛いしもう世の中の癒しがここにいたのかと感じました。
ほんとに憧れの女性像🥺💞
本当に毎回見てて思うかわいいいい
今日も今日とてきりちゃんが可愛い🐰
ダイエットのモチベ上がった！動画出してくれてありがと〜☺️
きた！！需要しかない動画！！！！
サムネのきりちゃんが可愛すぎる、過去一
大変な中時間かけて動画編集して出してくれてありがとう🥺💛
きりちゃんみたいに可愛くなって推しからファンサもらえるようにがんばる⋆͛👊🏻⋆͛
痩せたね！とか可愛いね！って言われると確かに嬉しいしもっと頑張ろうってなるのわかる！！
私も早くきりちゃんみたいに可愛くなりたーい❣️🥰🥰
きりちゃんの動画本当に参考になる❕
この動画！！！楽しみにしてました！！！！
ありがとうございます😭💗頑張って垢抜けます！
暗髪きりこ見納め〜🥺今日の動画もかわいい🥰💗
きりまるちゃん動画出してくれてありがとう🥹🤍
肌が綺麗すぎて今度のスキンケアの動画とか見たいなって思いました！
きりちゃん 今日も素敵な動画 ありがとう🐣♡
今自宅待機中で暇だったからこのタイミングで上がってくれるの嬉しい☺︎ イベントおつかれさまでした❤︎忙しかったのに動画あげてくれてありがとう〜！ 東京のイベント当たらなかったけどサイン本楽しみにしてます いつか会えますように、、
お友達に前の方が可愛かったって言われて悔しすぎるので、もうそんなの鼻で笑えるくらい自分史上最高に可愛くなれるように頑張ります！❤🥲️🔥
動画最高です！ありがとうございます！
きりちゃんの動画毎回ありがたい。
参考でしかないっ！まつぱし始めてからメイクの感じ変わった気がして上がる⤴️
こちらこそいつもありがとう🥲
私もきりちゃんが私の支えになってるし頑張れる理由になってます🖖🏻
きりちゃんの動画見るのが生活の1部間になってる❕
きりちゃんの動画毎日何回も見てます！きりちゃん見てると癒されるし元気を貰えます！🥰これからも動画投稿頑張ってください！応援してます！
この動画モチベに自分磨き頑張る！！💖
外見も中身も垢抜けれるように頑張るぞー！！✊
サムネのきり様めっちゃ可愛い💪🏻😻
きりちゃんに出会ってから垢抜けられた気がする♡
メイクもファッションもきりちゃんの動画で学んでる！！
今日のきりちゃん大人っぽい💓
1日の疲れが吹っ飛んだ！
きりちゃ〜ん❣️
今日も可愛い！憧れ✨
新生活始まって１か月。周りにかわいい子多くてかわいい子はやっぱり努力してるんだなあって思った🥺
見返したい人いるし、え！！垢抜けた！？って思われるように絶対頑張る🤝🔥
世界一かわいい動画の始まり方🥹
きりちゃん‼️
いつもためになる動画をありがとう💖
だいすきな先輩に好きになって貰えるように頑張ります🥺💞
今更ながらに最近きりまるちゃんの動画めちゃめちゃハマってます〜❣️可愛すぎて疲れ取れる🤦♀️
きりちゃんビジュ爆発してるよ〜♡♡
きりまるちゃんは自分が垢抜ける方法をいっぱい見つけててすごいと思います。めっちゃかわいいです。こんなど田舎のど田舎にもやっとマイロインク売ってたよーーーーーーー！めっちゃ可愛すぎて即買い！！あのピンクめっちゃかわいいです。意外にあの色ってありそうでないんよ。最高です！
自分のパーソナルカラーとか骨格が分かることですごい変わる！！
あの、2年間くらいから今の好きな人に一目惚れした女の子です…
また話したいなと思いつつ話しかけられないんです😭😭😭😭
とりあえず垢抜けしようかなと思ってここの投稿にきました！
案外仲間沢山いてびっくりです！
皆さん一緒に頑張りましょー！！
募集してくれた時からめっちゃ楽しみに待ってたー！
待ってましたあー💓
この為に1週間頑張った☺️☺️
かわいい！！！！
私も夏に向けて頑張ります！🧡
きりまるちゃん、今日もお疲れ様〜🥺
垢抜け動画ありがたい、、、🙏
高校入学してから周りがみんな可愛くてそんな可愛い友達と一緒にいると、自分のブスさが目立っちゃって最近ずっと落ち込んでました。。。
このタイミングで出たと言うことは、神様が垢抜けろって言ってるようなもんですよね😵💫🤍
好きな人のために頑張ります！！！
きりこたん編集お疲れ様でしたっ‼︎🤍
これ参考にして、垢抜けて好きな人に振り向いて貰えるようにするっ！
今回も参考になりすぎる動画ありがとうーーー🥺💝
いやああ今日も可愛い！！！！！スキ！！！
きりちゃんファンの人間性も素敵な人多いなってわかる動画
きりちゃん更に垢抜けてて憧れでしかない🥺垢抜け頑張るしかない🥲🫶🏿
いつもかわいいですけど、
特に今日可愛すぎます😚😚
ちょっとお風呂とかストレッチめんどくさいな〜って思った時（ほぼ毎日）この動画見てモチベ上げてる✊🏻😚
きりちゃんありがとう！頑張ります✨
やっと見れた…！！
みんなの垢抜け術参考にしてもっと垢抜け頑張る！
そんで、きりてやみたいな女の子になるぞぉ！🔥
こんなためになるお話聞けてありがたや〜😭😭😭✨
前髪に「ヘムライト」入れたらめちゃくちゃ垢抜けた！普通のハイライトやインナーカラーよりもおしゃれ上級者感がでる気がする！
いつも癒されてます！
垢抜け方法共有してくれてありがとうございます💓
きりまるちゃん！いつもありがとうう💕
きりちゃんもぽぽまるも垢抜けがんばろう！！
まあこれ見てる今は22時過ぎでご飯バクバクたべてるんですけどねえぇ〜ｶﾅｼｰ🥹🥹
ガンバ!垢ぬけ可愛いきりまる！！!!
ありがとねん
あ〜きりまるちゃんかわいいし見てて楽しいし参考になるチャンネル😍😍
私も今絶賛初恋片想い中なのできりまるちゃんみたいに可愛くなれるように頑張ります👊🏻🔅
きりまるちゃんの髪の毛の巻き方毎回可愛いので是非今度髪の毛についての動画とってもらいたいです🤲🏻
きりちゃん可愛すぎる！！
ぶりっぶりな幸せ感満載ですね。
きりまるちゃんのこーゆー動画大好き🫰🏻🫰🏻