eu encosto no 2,95 com 1,71 de altura… mas não é o suficiente pra conseguir enterrar, farei esses treinos em 2 semanas volto com atualizações, valeu street!💎
eu como ex lutador de taejwobdo ,fazia muitas demonstracoes e mortais ,fui ate convidado pra entrar na equipe de dalto em altura da minha reguao ,no meu auge saltqva ,1.05 sem impulso no lugar eu alçancava o aro com um chute chamado timio ap tchagui.. pra ter esse resultwdo alem de muito flexivel ,eu dobravq um perna estendia outrs e levantavw do chao sem segurar,fazia umas 10 rp e pular num pe so com 30 kiloa mias os meua 78 mais de 20 vezes
Salve irmão, tenho 1,80 mas encosto no aro de 3,05 facil pq eu pulo alto, mas n o suficiente pra enterrar (consigo segurar no aro com as 2 mãos) quanto tempo acha q vai demorar pra vir o resultado?@@ShadowCod05
@@Monnigga pow irmão, tirei 2h de treino todos os dias, com 2 meses eu já tava conseguindo, infelizmente mês passado mim lesionei e tou afastado do esporte
Depende muito de pessoa pra pessoa, eu tenho 1,70 e alcanço a tabela, e sei que provavelmente dunkar em partida tendo minha altura vai depender muito, mas meu foco é dar toco, pois eu sou pequeno e rápido, e tô sempre tentando melhorar a minha impulsão
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
eu encosto no 2,95 com 1,71 de altura… mas não é o suficiente pra conseguir enterrar, farei esses treinos em 2 semanas volto com atualizações, valeu street!💎
Como ta a evolução? Tbm tenho 1,71 e encosto no 2,90 to pensando em fazer treino de impulsão
Eae irmão?
Tenho 1,79 e só consigo bater a bola no aro, mas enterrar nada :/
e aí???
Brabooo! Tenho 1,83 e encosto 3 metros, to treinando impulsão igual um maluco
Valeu mano parabéns!!!
Todos os dias a partir de amanhã vou começar a treinar
Melhor treino que eu trenei do mundo
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Estou com 176 e alcanço 220(cabeça) e 286(braço) vou está e depois atualizo
eu como ex lutador de taejwobdo ,fazia muitas demonstracoes e mortais ,fui ate convidado pra entrar na equipe de dalto em altura da minha reguao ,no meu auge saltqva ,1.05 sem impulso no lugar eu alçancava o aro com um chute chamado timio ap tchagui..
pra ter esse resultwdo alem de muito flexivel ,eu dobravq um perna estendia outrs e levantavw do chao sem segurar,fazia umas 10 rp e pular num pe so com 30 kiloa mias os meua 78 mais de 20 vezes
show
Irei fazer dps de um ano voltarei.
BRABOOO, video monstro
Top demais irmão vai ajudar bastante no meu treino ✨💎✨💎
Q bom ens meu cria 🙏🏼🔥🏀
E aí mn, Tá treinando??
BRABO MANO
Quem fez cirurgia no tornozelo e ta com pino pode fazer isso dai ? ( E sera que da pra jogar basquete normal ? )
Força irmão
👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
Sua reaçao rapida ja e mais alta q minha impulsão no máximo
Brabo! Salvi
Achei top❤
Top mano! 🙌🏽🔥
Primeiro
Mano, tenho 1,87 de altura 17 anos , tenho uma péssima impulsão, mal saio do chão e queria muito enterrar,
Em 1 mês tenho algum resultado?
Se vc ainda não tiver feito esse exercício, com certeza em um mês vc terá resultados , só não dá pra saber o quanto
@@basquetederuatv voltei aqui, mano já consigo enterrar fácil fácil, depois de 2 meses eu voltei kk
@@ShadowCod05questao de 2,3 meses ja deu mn?
Salve irmão, tenho 1,80 mas encosto no aro de 3,05 facil pq eu pulo alto, mas n o suficiente pra enterrar (consigo segurar no aro com as 2 mãos) quanto tempo acha q vai demorar pra vir o resultado?@@ShadowCod05
@@Monnigga pow irmão, tirei 2h de treino todos os dias, com 2 meses eu já tava conseguindo, infelizmente mês passado mim lesionei e tou afastado do esporte
Aonde fica essa quadra aqui em bsb mano ?
Pnorte Ceilândia man
La no 25
Me fala quando vc tem de altura
Up
Up
up
Up
1,83 galera mais isso não é o mais importante lembrem disso
é possivel dunkar com 180? pq todo cara q eu vejo metendo dunk tem mais de 190
Eu tenho 1,83 com certeza da 👊🏼🔥🚀
No canal Valério de castro, ele enterra com 1.65 de altura!
Eu amigo meu tem 1,60 e dunka
Se eu fizer esses 5 mano quanto tempo já começa a aparecer diferença?
Depende muito não dá pra saber ao certo mais se vc nunca tiver feito exercício de impulsão em uma semana e pouco vc já vê diferença
@@basquetederuatv vlw a atenção mano, e que to quase dunkando, ansiedade tá alta
Vai da bom mano 🙏🏼
Depende muito de pessoa pra pessoa, eu tenho 1,70 e alcanço a tabela, e sei que provavelmente dunkar em partida tendo minha altura vai depender muito, mas meu foco é dar toco, pois eu sou pequeno e rápido, e tô sempre tentando melhorar a minha impulsão
@@WhyNokksério mano ??. Eu tbm tenho 1,70. Tô tocando no aro
⛹🏽♂️⛹🏽♂️⛹🏽♂️