Crononutrição: Agenda da Alimentação - Você Bonita (18/05/18)
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- A nutricionista Amanda Regina explica o que é a crononutrição e como organizar sua agenda de alimentação e comer no horários adequados!
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Vou tentar seguir o máximo que eu puder
Comecei a seguir a crononutrição e minha vida mudou ,saúde emagrecimento e sono reparador
muitointeressante
Gostei!!!! Muito interessante entender o nosso organismo e aprender a respeita-lo em favor do bom desenvolvimento.
Interessante !!!!!
Parabéns por esta pauta !
Parabéns para apresentadora e nutricionista, muito esclarecedor( antes deste vi outro vídeo muito longo e com palavras difíceis de entender) vou ver pela segunda vez e ir anotando os horários e melhores alimentos, obrigada pelo conteúdo.
Eu acordo todos os dias as 07 para poder fazer e tomar meu café as 08 e tenho um aplicativo que me lembra as refeições e tomar água certinho w estou com ótimo resultados troquei muitos alimentos que comia na hora errada mais não abandonei nehum e estou super bem .
Aprendi muito!!!!
Amei as dicas
simplesmente amei! Tudo que estava precisando saber! 😍 Amo esse programa! parabéns a todos envolvidos!
Que interessante, adoreiiiiiii essa pauta! Parabéns.
Amo esse programa, aprendendo muito.
Eu também
Adorei a pauta
Esclarecedora muito boa 👍 bjs VB parabéns
Isabel Portugal 🇵🇹
Que vídeo top
Gratidão
Gengibre e canela ajuda a relaxar a noite ,sou muito anciosa durmo as dez
Gostei
não é regra geral porque cada pessoa tem um relógio biológico único, diferente das demais pessoas, tem gente que pula o café da manhã por não ter fome e não comer nesse horário é respeito ao relógio biológico.
Ameiii😚😚
A matéria pulou alguns horários. Como faço para conseguir todos?
Como assim não fazer exercício de manhã? É a melhor hora do dia pra malhar, pra mim e pra muita gente
Ola Camila,,eu acredito que seja devido o Organismo está reagindo,vindo de um jejum longo pela noite.E mais,o corpo ele precisa ao despertar de Proteína ,gordura e Fibra tb para aguentar ( distribuir ) durante o dia. mas o corpo não está pedindo musculação essa hora,mais sim, Vitaminas ; pq o corpo está fraco sem alimento...espero k dei uma ajuda
Ela falou entre as 9 e a 10 da manhã. Mais antes pode
então não pode comer banana de manhã?
De manha faço meu aej e em seguida minha alimentação são ovos
Nossa banana pra mim é vida! Toda manhã com mel, aveia, whey, colágeno em pó… E banana de noite também jkkk muito triptofano
Acordar entre 6 a 8 da manhã!?
Não é realidade de muitos
Dependemos muito, neste mundo, do emprego. A minha mãe está a pé às 5h. Não sei como consegue : ((
Eu fiz ovo assado no abacate. Achei horrível.
🤣🤣🤣🤣
Se seguirmos esses conselhos é carbo que não acaba mais. Cruzes! Vou virar uma baleia! 😋
A responsável pelo programa deveria focar nos diabeticos e hipoglicemicos pq.v nesta apresentação coitados de nós.
Se a apresentadora não interromper a doutora ficaria melhor.