Debiste invitar a un psicólogo o psicóloga con especialidad en TCAs para hablar de esos estigmas en torno a la alimentación y a una nutrióloga para hablar de salud física, menús, formas de alimentacion, etc. Muy chido el formato, solo que la invitada no era la indicada para ello.
Nath, este capítulo me llegó muy fuerte, mi hermana murió por una manga de estómago que ni siquiera funcionó en su desesperación de bajar de peso. Gracias 🙏
Simplemente wow. No sólo el tema y su contenido. Amo tu canal porque eres una creativa. Amo tu estética y humor!!! Definitivamente sí se siente como tú graduación como creadora!!! Una producción completa :)
Estoy en un momento de mi vida muy difícil mentalmente y emocionalmente, he reconocido que yo misma me he puesto el "no haré tal cosa hasta que baje de peso" "nadie me querrá hasta que baje de peso" "no me compraré ropa hasta que baje de peso"... y ahora he estado en proceso de perdonarme, perdonar y tratar de amarme. Tu video me hizo llorar demasiado porque sentí que se me quitaba un peso, que le pedía perdón a mi niña. Necesitaba ver esto, gracias Nath
Difiero bastante que ser una persona obesa o con sobrepeso, no deba tener un punto sobre salud. Es la realidad, nuestro cuerpo no funcionará bien acumulado grasa en los órganos, teniendo enfermedades metabólicas, etc. Lo que la sociedad discrimine y los estereotipos es totalmente aparte.
Por fin un comentario acertado!!! Estoy de acuerdo con ustedes. Hace tres años tenía 20 Kg de más y me sentía hermosa, comía hasta 6 veces al día hasta que me diagnosticaron prediabetes. Invertí mucho dinero, tiempo y esfuerzo en tener niveles de glucosa normales y alcanzar un peso saludable en 6 meses, no fué sino hasta que llegué a mi peso ideal con dieta y ejecicio que noté que ya no me dolían las rodillas, ni la espalda, incluso mi estado de ánimo mejoró tanto que hasta dejé los antidepresivos por completo. Comer saludable y hacer ejercicio me cambió la vida, mejoró mi estado de ánimo, mi eficiencia en el trabajo, mi condición física y emocional. La gordura no es hermosa, no por el estereotipo de belleza, sino por todos los problemas que trae consigo.
La cuestión no es mejorar tus hábitos, hacer ejercicio o comer más consciente. El problema es el objetivo con el cual se hace eso. Si es por tu salud y lo que te funciona a ti, perfecto. Pero si es por alcanzar un cuerpo con medidas definidas por la sociedad y la belleza, es terrible.
"El peso ideal es aquel que nos hace más longevos, y excedernos, incluso si es 100% músculo, atenta contra nuestra longevidad. Estar por debajo de ese peso, incluso con poca grasa, también atenta contra nuestra longevidad." ruclips.net/video/X8PAz6NcC38/видео.htmlsi=YXiEgaoE2Quw4ylq
ME ENCANTÓ!!!! como persona gorda y con gordofobia, este capítulo me ayudo mucho a ver las cosas de otra manera y a reflexionar sobre este tema y todo de una manera súper entretenida! Lo mucho que me llegó lo que dijo la nutrióloga: “mi cuerpo NUNCA ha sido un problema a resolver”❤️🩹 Ya quiero ver maaaasss!!❤
Desde la edad de 5 años he escuchado lo mismo: "estás gorda porque quieres" "no haces nada por cambiarlo" Años de mi vida se han ido en dietas, pastillas, intentos de dejar de comer. Llevo 4 intentos de suicidio, nadie hizo nada, aún cuando era concientes de todo... Tuve que lastimarme para que por un descuido y no taparme lo suficiente, se dieran cuenta y entonces tomarán la decisión de hacer algo. No hice nada, no no lo hice, o al menos no hice nada sano para mi cuerpo y salud mental. Hoy en día aún temo salir, me veo en el espejo y me odio, pero nada cambia en tan poco tiempo...
Perdón por todo aquel que alguna vez te hizo sentir insuficiente , no es un proceso fácil y vas a tener muchos altos y bajos, pero te prometo que si vale luchar , puedes con todo lo que venga💕
PUES YO NO SOY NADA GORDA Y PIENSO COMO TU A NADIE LE IMPORTO M HE QUERIDO AHCA TAMBN M OF10 NO LE IMPORTO A MI FAMILIA, DISCULPA LINDA HE VISTO MCHS VIDIOS DE GENTE SUMAMENTE OBESA Y SE VA VIENDO SUS PROCESOS COMO VAN BAJANDO COMO VA COLGANDO PANZA Y TODO Y SI VAN BAJANDO, .. ANIMO TU PUEDES SIGUE INFLUENCERS Q ERAN OBESOSO Y T MOTIVAN MCHO YO RSTOY EN ESO SOY DELGADA PERO ACUMULANDO GRASA EN LA CINTURA Y VIENTRE, DE JOVENCITA NO PERO HOY YA NO SOY JOVENCITA, ... CRISTO TE AMA, Y EL ENEMIGO NS ORILLA A HACER ESAS COSAS Q HEMOS ECHO POR Q NO NS QUIEREN EL ENEMIGO ESTA AL PENDIENTE DE LLEVARNOS A SU OSCURIDAD NO TE DESANIMES MIENTRAS HAY VIDA HAY ESPERANZA.
Amor a mi me funcionó el ejercicio, te recomiendo hacerlo, ayuda para la depresión y a abajar de peso... veo en tu comentario que intentaste dietas, pastillas e intentos de dejar de comer, pero no mencionaste el ejercicio. Te lo recomiendo de todo corazón. Saludos y espero estes muy bien!
El ejercicio no sirve para bajar de peso, aunque si para nutrir la salud, sin embargo esto que vives va más allá de toda recomendación que seguramente has escuchado de sobra durante toda tu vida, te abrazo, gracias por compartir esto tan duro para ti, podrías tomar algún taller de Raquel Lobaton, seguro algo distinto encontrarás ahí que pueda ayudarte a encontrar un poquillo de luz en tu camino 🙌🏼
@@santiagoqh1653 no mencione todos jaja, el ejercicio me ayuda bastante, pero hay ocasiones en que me da "el bajon" y dejo de hacerlo durante un tiempo, y si, me ha ayudado bastante. Gracias por tu recomendación
Me llego mucho la la entrevista con la nutriologa y las dietas Desde pequeña fui muy delgada y toda mi familia me aplaudía eso, sentía muy feo que a mis primas que eran mas gorditas que yo les decían que ellas eran feas por no ser delgada como yo... cuando fui creciendo y desarrollando me empecé a subir un poco de peso (por el cambio de mi cuerpo) y cuando "comía más" mis tías me decían que iba engordar, que me iba a ver mal, me checabas TODO LO QUE COMIA era tanto mi trauma que pedía permiso a mi mamá para agarrar la comida, tenia toda la comida contada, no podía comer más de lo que se saliera de mis cuentas de calorías y azúcares, así dure 4 años de mi vida hasta que caí muy mal de salud, cada mes me internaban en el hospital, ahora ya mi familia no me aplaudía por estar delgada, me juzgaban por ser así, me regañaban porque comía menos y me decían ridícula por estar delgada y yo no entendía si ellas fueron más que me hicieron llegar a eso... 6 años de mi vida con medicamento controlado, anemia, pérdida de cabello y uñas quebradizas y ansiedad, toda mi adolescencia fue deprimente... Envidiaba ver a mis amigas comiendo tranquilamente, que ellas si pudieran ser felices con preocuparse de lo que les dijeran No fue hasta que empecé a informar me, ver más por mi, ahora ya estoy muchísimo mejor y de verdad Nath tiene toda la boca llena de razón "Ser delgada no es sinónimo de estar saludable" Gracias Nath por alzar la voz por todas las chicas que no nos sentíamos cómodas con nuestro cuerpo y normalizar que todos los cuerpos son perfectos a su manera ❤
Gracias Nath, por este tipo de contenido!! Hace poco iba en el metro y entre los clásicos empujones del metro 😒una de las señoras que estaba ahí me empezó a gritar y a tratar de ofender diciéndome GORDA! VE Y REVISATE CON EL DOCTOR! weey!! les soy sincera si me pego en ese momento. Le batallo un moontooon con el SOP y con el peso. Quisiera expresarles tantas anécdotas por esto pero es imposible. Espero y deseo que esta información le llegue a muchas personas, mamás, tías, abuelitas, hermanas. Linda tarde!!
Wow , este video me abrio mucho los ojos , lamentablemente soy una persona que siempre eh estado mal mentalmente , animicamente y fisicamente por el hecho de creer que el ser gorda o tener lo que se dice sobrepeso . Se me ha desarrollado TCA , ANEMIA , DEPRESION , ANSIEDAD , si hubiese visto que el ser delgada no es lo mejor del mundo , seguiria siendo alguien con un supuesto sobrepeso pero con buena salud y no ahora una persona con un cuerpo relativamente aceptable pero con tantos problemas de salud , Aun trato de entender que mi contextura es complexion media y tengo que aprender a aceptarme mas halla de lo que digan los demas y dejar aceptar la gordofobia en el mundo , y aunque es dificil por la sociedad , tengo que aprender a hacerlo porque soy una persona tal cual todos .
Es un tema que de verdad aún me cuesta trabajo comentarlo. Pero si es muy cierto que vivimos en una sociedad súper gordofobica, en dónde me dicen, estás bonita, pero de cara. Te verías más bonita si bajaras de peso. Recuerda que es por "salud" Jajajajaja qué?. De verdad que he vivido muchos años de muchas veces culparme por comer de más o por comer algo que me gusta y que sea "muy dulce". Estudio medicina y vaya que me están enseñando lo que comenta Raquel. El etiquetar a las personas por sólo un número que es su peso. Gracias nath por hablar de esto ❤
Me encantó lo que dijiste en la entrevista que te hizo Yordi: "el entretenimiento educa", porque se nota que estás muy comprometida en usar tu plataforma para difundir información de calidad en formatos divertidos. Te admiro, Nath, gracias por volver a estos lares con tanta potencia. ♥ Pd. Leonor Silvestri, filósofe argentina, hace crítica a la moral judeo-cristiana/blankkka y tiene un concepto que se llama merch del bien, chécalo, creo que te va a servir un montón para este contenido. Abrazo
Me encanto el enfoque, gracias por llevarnos a reflexionar sobre estos temas y poder mejorar como individuos en esta sociedad, siempre me encanta escuchar a la nutriologa Raquel explica el tema de manera clara y contundente. Me fascinó el concepto del programa🎉😊😮
Hace un montón que no veía este canal, pero wow! El contenido está genial, se nota tu crecimiento personal. Pdt. Amo los letreros de los buses de Bogotá, la 191 era la ruta que tomaba todos los días para la Universidad, que buenos recuerdos 😊
Yo pasé de pesar 145kg a pesar 80kg y todo fue con dieta y ejercicio.... cuando llegue a mi peso ya la dieta no la veia como dieta, ya era una forma de comer para mi y la verdad es que cuando iba por los 95 kg ya hasta me gustaba. Si es complicado al principio, creo que lo mas dificil era hacer las cosas con la mirada de los demás sobre ti, pero al final de cuentas era lo que yo queria y necesitaba hacer, y no porque los demás asi me lo pidieran, sino poque yo ya no soportaba estar asi por muchas razones, la primera y mas complicada de todas eras las articulaciones de mis rodillas, de verdad sentia que no iban a soportar mucho mas tiempo antes de deshacerse, los dolores podian llegar a ser intensos sin previo aviso, la segunda era mi rendimiento cardiovascular, no podia hacer las tareas mas sencillas como amarrarme los zapatos, subir las escaleras de mi casa o tener relaciones con mi pareja sin sentir que iba a entrar en paro cardiaco y la tercera es que yo estudie enfermeria y el saber lo que le hace la grasa a mi organismo encendio mis alarmas, o sea, uno crece escuchando que estar gordo no es saludable pero no es una informacion muy especifica, pero cuando estas estudiando materias como fisiopatologia, logras entender a que se refieren los medicos con que no es saludable. Ojo no fue facil mi proceso, yo baje esos 65kg en 2 años comiendo de todo pero en cantidades pequeñas y entrenando 2 veces por dia de lunes a sabado (ahora solo entreno 3 veces por semana 1 vez al dia para mantenerme)... creo que lo que no funciona definitivamente es querer hacer una dieta para que funcione de inmediato, eso no existe, yo tuve momentos en los que crei que ciertamente era imposible y casi me rindo pero por suerte no pasó. Yo siempre fui un gordo consciente de como afectaba mi tamaño en el resto del mundo, y cuando baje de peso lo confirme... ahora juego con los niños de mi familia de una manera que antes no hubiese podido, mi vida sexual mejoro un 1000% por el simple hecho de que el cansancio fisico paso a ser el ultimo de mis problemas, ahora puedo volar sin sentir que estoy robandole un pedazo de su puesto a la persona que tengo al lado, y una larga lista de etcéteras... Hay que querernos tal como somos, pero eso no significa que nos tengamos que quedar en un punto donde aun no somos nuestra mejor versión. Ya han pasado 10 años desde que inicie ese proceso que llevo 2 años lograrse y no me arrepiento de absolutamente nada.
Qué buen video!!! Eres muy buena entrevistadora/moderadora... dejas hablar a la invitada y haces que la conversación fluya súper bien!! El tema es importantísimo... justo hoy en un seminario de mi Facultad de medicina, el dr ponente dijo "el paciente obeso no tiene hipotiroidismo, tiene tragonismo"... y medio auditorio se río... falta mucho por recorrer, pero estos vídeos ayudan a informarnos. Gracias, Nath
Es suuuuuper ridículo todo. Que bronca. Soy médica, estoy un poquito pasada de peso así que tengo autoridad para hablar de esto. No puedes invitar simplemente a una nutrióloga que lleva 5 años metida en el mood de la gordofobia para dar lecciones de algo que no maneja, pues SI hay asociación directa entre la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, se sabe, se estudia, lo veo a diario en el consultorio. Dejen de creer que decirle a una persona gorda que debe bajar de peso por salud está mal. Lo que está mal son los excesos, no está bien que una persona obesa mórbida pase a ser anoréxica, pero tampoco está bien decirle que ser gordo está bien, como tampoco está bien ser anoréxico. Es re claro. Lo que deberían hacer es dar mensaje de que debes amar tu cuerpo mientras trabajas en el para ser mejor, eso sí es un mensaje saludable. Que desastre los activistas antigordofobicos que confunden su lucha con mensajes tan dañinos. La gordofobia existe? Si Hay que acabar con eso? Si Pero también existen los riesgos de salud directamente asociados a el peso fuera del rango saludable.
Desde niña viví con un cuerpo gordo y envuelta en la cultura de las dietas, rodeada de comentarios de gente cercana afirmandome que la belleza e incluso otras variables estaban relacionadas solo a los cuerpos delgados, entre otras cosas que la cultura de la gordofobia y la sociedad plantean desde siempre, afectando completamente mi salud mental, autoestima y adquiriendo miedos de mil cosas y lados que un niño no deberia de tener o vivir . Esta apertura al tema es un abrazo al corazón, es necesario entender simplemente que era bueno que alguien hablara de ello.
Amo los tableros de buses antiguos de Bogotá ❤ nath me da alegría verte avanzar y crecer, muchas gracias por este contenido que no solo permite que se hablen de las cosas que se deben hablar sino que se siente como un abracito para nuestra alma 😊
Me encanto como abordaron el tema! Yo siempre eh pensado que comer lo que tu cuerpo te pide, como por ejemplo un antojo, es algo QUE TU CUERPO TE PIDE! y mi mama siempre tuvo un pensamiento contrario y esclava de pensamientos gordofobicos, un dia llego a decirme que lo mas sano deberia de ser 2 comidas al dia! cuando un nutriologo te dice que 5 jajaja, pero que gran video definitivamente seguire viendolos❤
Soy nutriologa con resistencia a la insulina y trastorno de la conducta alimentaria … estoy dentro de mi “peso ideal” (según mi doctor y la literatura) … pero no estoy sana!
Nat , felicidades, te conoci a rqiz de que acompañaste a Nico a Finlandia, yo doy fan fe él y ahora tuya. Te sacaste un 20 con este contenido, y en general todo tu programa. Excelent produccion, formaro, crearividad, contenido, y del talento e inteligencia tuya ni se diga. Me fascinó. Me declaro desde hoy tu fan, tambien por cómo apoyaste a Nico con el bochornoso incidente en el aeropuerto. Te quiero nucho, Nat.
Lloré al ver ésto tan bonito que creaste con ayuda de tantas morras chingonsisimas, impresionante Extrañaba tanto éste apartado de yt con sketches y luego combinado con entrevista wow wow simplemente wow La uni no me soltaba pero ahora veré todos los episodios ❤
13:50 Supongo que es porque lo veo desde una perspectiva muy personal, lo cuál podría no ser válido para una visión general, yo sí siento que es muy posible que la gordofobia afecte, si no más, por lo menos, de una manera más silenciosa a los hombres. Casi toda mi vida me he sentido discriminado por ser gordo. He sentido que mis ideas son menos apreciadas o valoradas; que aún tratando de acercarme a hablar (y no hablo de ligar, porque eso es otro tema) con personas, en especial con mujeres siento cierto rechazo de su parte y también he sentido, obvias y discretas, muestras de asco en el pasado. Casi puedo asegurar que, aún sin quererlo, tenemos un machismo internalizado, por más deconstruidos que nos creamos, que como hombres nos obligan a aguantar la carrilla y aceptarte como eres, porque "los hombres no se tienen que quejar o preocupar por eso", pero son esos mismos hombres delgados que terminan por hacer burla a los gordos. Sí, he conocido a través de mi vida gente con sobrepeso que "impone respeto" (por decirlo de alguna manera) y que parece que ellos y la gente a su alrededor está comoda con ellos. A través de ellos mismos, he descubierto que la mayor gordofobia que existe es, a veces, y en mi caso muy particular, contra mí mismo. He experimentado pesar 90 kilos (mido 1.78 m) y pesar 148 kilos (actualmente), y les puedo confirmar que la diferencia en cómo suceden las cosas en mi vida es abismal. Yo estudié periodismo y conducción, y todo lo demás que hacen a un comunicador/comunicólogo estos días. En castings, abiertamente, han reconocido mi talento, pero me han rechazado por gordo. Te haces a la idea de que, al querer pertencer a un mundo así, tienes que adaptarte. No me gusta y no acepto ser gordo. Me ha lastimado de diferentes maneras. Puedo aceptar la responsabilidad de mi parte, siempre, pero también sé que no siempre he estado en las mejores condiciones para seguir un regimen. Toda la idea del "body positive" es algo que no acepto para mí, es algo muy personal, creo. Sin embargo, siempre voy a estar de lado de todas aquellas personas que se sientan bien y positivas con su cuerpo. Sí hay que cuestionar las implicaciones de salud que un body positive puede tener, pero, como se dice en este video, ni siquiera todos los flacos se pueden llamar sanos. Siento que las mujeres (y también la comunidad LGBT) han trabajado mucho por tener una "comunidad" donde se apoyan, quieren y aceptan, pero eso no pasa muchas veces en los hombres. Lo callas o si lo dices, tienes que ponerte a trabajar para ello. No hay un análisis más profundo y no hay apoyo de otras partes. Duele, y duele mucho.
Me parece muy importante esto que pones sobre la mesa, a los hombres se les niega la posibilidad de hablar sobre sus emociones y también de hablar sobre cómo están con el tema de la gordofobia, los hombres que han asistido a los círculos de gordoridad que coordino mensualmente salen profundamente conmovidos, porque hay muchas cosas que han vivido que no habían ni siquiera identificado como v10lencia. Hay una gran diferencia entre el body positive y el activismo gordo, el body positive se queda en lo individual y en el amar tu cuerpo y ver la belleza en ti y el activismo gordo pone el dedo en los sistemas que replican la gordofobia, que nos oprimen y vi0lentan a las personas gordas. Te envío un abrazo, no es nada fácil vivir con la gordofobia en nuestras vidas todo el tiempo.
Hay no Nath que es eso de (todes) , (amigues) pfff de verdad , no se si reír o llorar ! Yo respeto a todos con todo mi corazón a todas las personas , ya que son adultos y cada quien es libre de hacer lo que quiera con su vida , pero cambiar la manera de hablar 🗣️ , es increíble a donde hemos llegado 😩😭
Muchas gracias por este capítulo ❤️ yo también soy gordofóbica y estoy tratando de educarme al respecto y deconstruirlo. En los últimos años mi cuerpo cambió y subí de peso, lo que me ha producido un miedo latente de perder mis privilegios. Ya que he sentido como las personas se dirigen de otra forma hacia mí o me dan consejos que no pedí. Vine a este video para tratar de sacudirme de los prejuicios que me rodean y me limitan a vivir mi presente. Gracias Nath por educarnos así 🫶🏻
Raquel, después de éste episodio, en tus historias de Instagram contaste que, como siempre que apareces en espacios que son ajenos a tu comunidad te llegan muchos comentarios de *hate*, por el shock que representa tu mensaje y que de alguna manera ya estás un poco acostumbrada a ellos. En estas historias hablas de cómo la gente no ataca a tu mensaje y sólo te ataca a tí como persona. De hecho, he visto varios mensajes de personas que te atacan a los que has exhibido con arroba y todo, para que tu comunidad vea la forma en la que se meten con tu persona con chismes y ataques incluso a tu físico. Pero, quisiera preguntarte, con todo respeto, ¿Por qué a las personas que te hacen preguntas respestuosamente, y que exponen dudas razonables; que ni siquiera atacan tu enfoque y que simplemente buscan conocer un poco más profundamente toda esta teoría, simplemente las borras y acto seguido les bloqueas? Eso me lo hiciste a mi, tanto en facebook como en instagram. y aqui te lo digo nuevamente de manera respetuosa: NUNCA, PERO LO QUE ES NUNCA FUI AGRESIVA, GROSERA O INSULTANTE HACIA TU PERSONA, NI HACIA TU ENFOQUE. Sin embargo, al hacer un comentario y una pregunta relacionada a un post que hiciste en ambas redes, esa fue tu "respuesta". Por supuesto, a mi no me exhibiste, porque no te insulté ni te agredí, ni te dije que estás haciendo daño, simplemente te pregunté algo que, ahora asumo, no pudiste o no supiste responder, porque lo único que hiciste, fue desaparecerme de tus redes sociales. Y eso, me parece absolutamente grosero de tu parte, eso si, a los "Luisitos" y a las "Catitas" los exhibes y hasta te burlas de ellos de manera muy reprobable al supuestamente sólo defenderte. Hoy, me pregunto ¿Cuántos mensajes como el mío, habrás borrado? ¿Cuántas veces has dicho que estás abierta a un debate respetuoso, pero cuando tienes la oportunidad de hacerlo, simplemente cierras las puertas y ni siquiera das una oportundiad para ello?, ¿Por qué a @MrDoctorOficial, ni siquiera te atreviste a mencionarlo en tus historias cuando te hizo un par de videos? ¿Por qué a nutriólogos con muy poquitos seguidores si los has "quemado" con tu comunidad? Te escribo en este espacio, porque supongo que aquí no me podrás borrar y bloquear tan rápido (la verdad es que no tengo idea si lo puedes hacer o no). Para que las demás personas, se den cuenta de cómo haces para "denunciar" a las personas que "no tienen argumentos", ¡Claro! Porque a las que los tienen ¡LAS BORRAS!... Y eso, no es muy etico de tu parte....
WOW NATH se me llenaron los ojitos de lagrimas por el tremendo video, verte desde hace años evolucionar con distintos tipos de contenido, ver esto, la profundidad del tema y el profesionalismo con el que se toca el tema, que increíble trabajo ❤
TOP TOP TOP, (Mil aplausos) Que contenido tan creativo y acertivo. Gracias y mil gracias por dar voz a las que lo necesitamos. *Con la garganta llena de nuditos*
que fuerte como estamos inundados de creencias y pensamientos que nos dañan tanto pero la sociedad lo normaliza tanto. Gracias por brindarnos información sobre un tema tan importante Nath, siempre he admirado tus pensamientos y formas de comunicar; eres auténtica y única
Futura nutrí a punto de egresar en deconstrucción de todo lo que me han enseñado en la escuela, un gran trabajo por delante pero claro que es nuestra responsabilidad como “profesionales de la salud” que nos hacemos llamar 💖 Hermoso formato Nath e increíble tema a tocar, muchas felicidades por este maravilloso proyecto 💖
Estaba super atenta viendo este episodio cuando de repente me sale un anuncio de cirugía bariátricaa, no puede ser. Pero me encantó este formato, me encantó la entrevista, amé todo. Sigue rompiéndola Nath!! Saludos
Me encanta, éxito en este proyecto Nath ✨️✨️✨️ He seguido a Raquel desde el podcast con Jessica y me ha encantado el mensaje que da y la manera de abrir la mente ante lo que es la dieta en sí 👌🏽
Definitivamente necesitamos más de este contenido en redes… amé la manera en la que abordaste el podcast y este tema… emocionada por el próximo capítulo 🥰
Loved LOVED THIS! Nath, que gran trabajo informandonos y concientisadonos! Te lo aplaudo y agradezco mil veces!! Una frase que se quedara conigo es: "El miedo a engordar, es el miedo a perder privilegio"
me parece increíble el poder tener la oportunidad de crecer junto a ti y al mismo tiempo aprender tantas cosas nuevas en estos 9 años que llevo siguiéndote. estoy extremadamente orgullosa de ti y de todos tus logros, te amo muchísimo ♡
Nath te conocí por ver qué era lo que mi hija veía hace ya rato, y me llena de esperanza en las nuevas generaciones, ahora no me pierdo tu contenido y hasta creo que deberían verlo todos! Gracias y felicidades ❤
Enfocado en el ámbito psicológico está bien lo que dicen de aceptación, pero médicamente el sobrepeso, la OBESIDAD si son FACTORES DE RIESGO para desarrollar diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, problemas articulares, embarazo de riesgo, entre muchas otras cosas. Inviten mejor un profesional en salud. LA OBESIDAD SI ES UN FACTOR DE RIESGO.
Lo pondre así nada más, no me había mortificado tanto hasta que tuve que llevar a mi papá en una silla de ruedas, él con un peso de 145 kg y yo 110kg, amigues las calles estan horribles (obviamente ya lo sabemos) y me cuestione si podría hacer eso el resto de mi vida. En mi mente pensaba: imaginate que tengan que cargar conmigo por alguna enfermedad y/o accidente. ¿Cómo lo harán? No lo se. Me encantaria decir que me cargaran sin problema de un lado al otro pero honestamente no lo creo, claro que hablo ee una situacion específica pero que si podemos pasar.
Es que cae a lo mismo, vivimos en una sociedad donde literal no está hecho para personas de cuerpos grandes, cuando representamos buena parte del porcentaje de la población. La solución no debería ser tener que estar delgade para no incomodar a los demás si necesito de su ayuda
Nop, no hablo del tamaño de la silla de ruedas nisiquiera del pavimento. Hablo de que literal está cañón cargar/jalar/empujar a una persona que tiene ese volumen en este caso mi papá (obviamente lo amo con todo mi corazón). Muchos pensamos en el ahora pero no en lo que va a pasar después en 20 o 30 años, solo digo que yo ahora mismo trato de cuidar mi salud, cuando sea mayor quiero ser vital y plena con mucha salud🙏🏼
Desde los 14 he estado a dieta, fue la condición para tener fiesta de 15 años. He ido a doctor general, acupuntura, naturista, endocrinólogo, homeopatía, nutriologos(muchos), masajes, inyecciones, pastillas, tomar solo agua y chicles y lo único que conseguí en mi vida es que nunca estoy demasiado bien. No me gusta ser gorda, como y siempre me culpo por hacerlo, he hecho la dieta de la luna, la sopa de col, plátano y leche, keto, paleo, 1200 calorías, en fin… ahora me la vivo contando calorías, midiendo y pesando mi comida, nunca estoy bien, adelgazo 6 lbs en un mes, subo 6 lbs en una semana. Tomo pastillas para la presión desde los 26, eso “me obliga” a adelgazar y a estar a dieta siempre. Ya tengo muy pensado lo de la manga gastrica, el globo gástrico, son mi opción en este momento. Ahora ya tengo 39 y me da tristeza saber que más de la mitad de mi vida he estado a dieta.
Hola Nath, primero que nada muchas felicidades por este nuevo proyecto, es apenas el primer capítulo y ya se siente como mi lugar seguro, me parece super importante que este tema se hable y súper agradecida de haber podido escuchar y conocer a la nutrióloga Raquel Lobatón. Espero con ansias el próximo episodio ¡Mucho éxito Nath! 🥰
Nath, qué padre que estés usando tu fama para crear contenido de calidad, que hagas equipo con otras mujeres para lograrlo, que realicen una investigación, que estructuren la información e inviten expertos. ME ENCANTA, Y CREO QUE SE LES TIENE QUE RECONOCER UN GRAN TRABAJO COMO COMUNICADORAS.
Que joya de plática y contenido, tocar temas que todo mundo tiene miedo a tocar y hablarlos como lo que son. Es más de lo que la sociedad necesita. Gracias Nath.
Bueno la verdad a las personas flacas también nos discriminan de algunas formas, yo siempre he sido flaca y me he llegado a sentir muy insegura con mi cuerpo, me han hecho criticas familiares y desconocidos, por no tener el cuerpo perfecto, por no tener bubis y nalgas grandes, porque la ropa me queda aguada, y también es difícil encontrar ropa de mi talla por que la xs muchas veces es muy grande para mi, o he entrado algunas tiendas donde me dicen '' AQUI VENDEMOS ROPA PARA CUERPOS REALES'' y según eso mi cuerpo no entra en ese estándar porque soy muy flaca, me han tratado de anoréxica sin serlo, no me he sentido bien poniéndome un short porque me dicen que estoy enferma y que me voy a morir de lo flaca, cuando hay que hacer algún deporte me critican porque soy muy ''ENGALAMIDA'' para eso. igualmente pasa para buscar trabajo porque como soy tan pequeña me dicen que no tengo el '' PORTE '' para ese trabajo (soy abogada) me han dicho que yo con ese cuerpo de niña como voy a poder ser abogada, así que también lo he vivido. deje de ir a reuniones familiares, no quería salir de mi casa, no me sentía bonita, me dio tanta ansiedad ese tema. No me estoy victimizando al lado de las mujeres gordas, porque también apoyo que todas debemos respeto, pero si me molesta cuando dicen '' las flacas no pasan por esto''
¡Aja!, esto lo queria comentar también, pero vi tu comentario, y era practicamente lo que queria decir, yo siento que es mas por parte de estereotipos, por que por ejemplo a la gente que es "guapa" les dicen que son huecos, o hasta por su color de cabello, nosotras las personaa delgadas tambien sufrimos, siento que no a mayor escala, pero internamente tambien luchamos.
@@Laingris si a demas que a uno tambien le andan diciendo que se lo dicen ''' POR SALUD'' por que no es sano ser tan delgado en fin nadie esta contendo con nadie, ni flaca ni gorda ni operada ni nada
Discriminar a alguien por ser gordo, chaparro, prieto, lo que sea, está mal. Pero fuera de eso, ser gordo SÍ ES UN PROBLEMA. El no poder correr, subir escaleras cómodamente o hacer tan simples actividades porque eres gordo es un problema. Dieta sana sin ser restrictiva en extremo, ejercicio y buen sueño en la medida de lo posible soluciona en la gran mayoría de los casos el problema. Que sean una generación tan hipócrita e irresponsable que prefieran "amarse como son" en lugar de esforzarse por ser mejores es otro problema aparte. Ahora, sí, hay quienes no podrán por padecimientos de salud "curar" el problema que es la obesidad pero son la minoría de los casos y normalizar la obesidad como si fuera algo igual al color de piel o la altura, es estúpido y solo habla del poco respeto a tu cuerpo.
Tampoco podemos culpar a las personas por no encontrar atractivas a las personas gordas porque NO LO SON para la gran mayoría y no puedes culpar a los demás por eso. Un físico trabajado, saludable y cuidado siempre será más atractivo.
Para nada deberías odiar tu cuerpo sin importar la situación pero hay que tomar acciones en lugar de solo quejarse y pedirle a los demás que nos vean diferente a lo que somos porque no queremos trabajar por ser esa versión.
Que buen episodio me reí, lloré, cuestione ❤ gracias Nath soy nutricionista y por Raquel empecé a cambiar mis sesiones ha sido un cambio duro pero satisfactorio y sin remordimiento en mis sesiones
NO LE QUITEN LA IMPORTANCIA A LA ALIMENTACIÓN!!!! Delgada no es igual a saludable estoy de acuerdo y también que la sociedad es horrible, en lo que no lo estoy es en el tema de la alimentación, qué pasa con triglicéridos, colesterol, gota, etc… son consecuencias de malos hábitos de alimentación, me gustaría que el tema de la dita quedara claro! Claro que es importante los hábitos de alimentación con el fin de nutrir al cuerpo, el peso no es relevante lo relevante es la salud y si seguimos pensado en seguir un plan de alimentación para balancear vitaminas minerales, cantidades correctas de proteína etc.. está mal estamos perdidos la verdad. ser tan radicales como lo están exponiendo desinforma bastante, tenemos que tener cuidado con la información que transmitimos, las nutriólogas no solo nos dedicamos a la pérdida de peso también está el cuidado de los alimentos que se pueden consumir según su enfermedad (Renal, cardiovascular, etc), la gente escucha que el doctor le pide que pase a área de nutrición y no siempre es para la pérdida de peso! Es para cambiar hábitos! Tenemos muchas más herramientas que el IMC para medir la salud no subestimen la carrera. 😊
En ninguna parte de la entrevista se dijo que la nutrición no sea importante. En ninguna parte se dijo que las personas dejen de consumir frutas y verduras. En ningún lugar se dijo que los pacientes renales no requirieran ajustes a su alimentación. Hablamos exclusivamente de las dietas para perder peso. No hay que sacar las cosas de contexto 😉
Te sugiero que escuches nuevamente el programa, principalmente a partir del minuto 33:40. Raquel incluso menciona "comer mejor, y comer mejor no es comer menos"
La alimentación intuitiva ( la cual habla Raquel) se logra DESPUÉS de entender tus necesidades de alimentación, si no te informas y ni te acercas con un profesional los malos hábitos seguirán y no es broma que están ligados a enfermedades crónico degenerativas seguirán ahí provocando problemas poco a poco. No me mal entiendas estoy de acuerdo que se promueva la información para hacer más consciente a las personas de no discriminar (busca información los doctores también lo están volteando a ver y están investigando el tema en el área de la salud se llama “estigma de peso”). Incluso estoy de acuerdo con lo del IMC, se sabe que algunas personas que viven con “sobrepeso” están perfectas de salud, sin embargo, en la actualidad lo que nos ayuda a para diagnosticar la obesidad no es el IMC es en el % de grasa y la muscular de acuerdo a su complexión (eso se llama antropómetra), al igual que la desnutrición que en el IMC sería “bajo peso”, no solo no fijamos en el peso sino en lo bioquímicos, masa muscular etc… Te pido por favor que no te quedes con la Informacion que te dan aquí, no es un secreto que si buscas artículos para desvalidas informacion los vas a encontrar, es por eso qué existen revistas científicas y portales de fuentes reales. Estoy de acuerdo que no todos los profesionales de la salud están comprometidos con la salud Oojalá que este video te ayude a acercarte con profesionales en dónde te sientas segura , que no sean básicos con sus diagnósticos para eso infórmate para que puedas exigir una buena atención ❤
@@raquelobaton Estoy muy de acuerdo contigo no hay que sacar las cosas de contexto (: Si estudiaste nutrición estarás de acuerdo que NUNCA nos limitamos al peso para diagnosticar obesidad o desnutrición, en dónde queda el porcentaje de grasa? La masa muscular? La complexión? Los antropométricos? O Los bioquímicos para determinar el estado salud ? Para nosotros el peso solo es un número más en la ecuación. Cuida tu información 😊 Y una cosa más la alimentación intuitiva tarda mucho y se tiene que fomentar con buenas raíces, si no entendemos que el cambio de hábitos y una buena educación alimentaría es la clave estamos perdidos. No se logra en un curso de 3 días, sin mencionar el tiempo del acompañamiento psicológico. La gordofobia (estigma de peso) es una realidad triste nadie deberíamos de sentirnos vulnerable ni señalados por nuestro aspecto físico, preferencias, gustos, géneros etc. estoy muy de acuerdo Mi problema contigo es el tema de salud relacionada a la nutrición. Solo espero que estos temas no promuevan los malos hábitos para mamás o papás de generaciones futuras. Te desde que logres tu cometido y que tengas muchos inscritos a tu curso, solo espero que sea personalizado adecuado a su salud y estilo de vida. Es lo mismo que podemos hacer por nutros pacientes.
Me encantaaa, es el contenido que necesitábamos para esta gran evolución social, que poco a poco estamos siendo participes de esta inclusión a cuestión de un todo ❤, y que chingon formato, como siempre desde seguidora Antigua, te sigo admirando Nath 🎉
Súper el tema no lo había podido ver hasta ahora y esta wow Y nath tengo gordofobia pero soy contextura media y no me siento bien con mi cuerpo en estos casos es igual que con gordofobia (Tengo 12 años ahí detalle)
Benditas sean las pausas que nos dan impulso e inspiración para crear desde el corazón. Felicidades Nat, te abrazo yyyy no me quiero perder ningún capítulo 💜💜💜💜💜🥳
Aquí falta representación. ¿Dónde están las personas que han sufrido las consecuencias de la gordofobia? ¿Dónde están los cuerpos gordos que lidian todos los días con sillas pequeñas, tallas de ropa, prejuicios y estereotipos?
Creo que muchas de ellas están detrás de la creación del programa. Como persona que cae perfectamente en esa representación de la que hablas, no le veo problema con que este sea el inicio de la conversación, además de que no es responsabilidad de ninguno de ellos llenar el checklist de cada uno de nosotros sobre como lo deben de abordar
@@gorettilimon6131 Con más razón, no solo es suficiente una voz. Creo que el ejemplo perfecto de cómo abordar el tema lo hace Se Regalan Dudas, invitan a Raquel, pero también a Priscila Arias y Ana Pau Molina. Aquí se hace un contraste perfecto de posturas; yo también soy una persona gorda, lo he sido toda mi vida, y no me parece justo que traten el tema muy por encima, desde solo una perspectiva. La gordofobia también está en la adaptación de espacios, en la representación cultural, en la ropa, en fin, creo que ambas lo comprendemos. Bienvenidos sean los espacios para hablar sobre esto, pero insisto, hace falta representación, porque, de lo contrario, solo se queda en un debate sobre salud, y le da poder a otras personas para no comprender cuál es el fondo de la gordofobia. Con respecto al checklist, leí esto por ahí: "Dejemos de llamar activismo a acciones monetizables a costa de luchas y dolores de grupos históricamente vulnerados. A eso se le llama instrumentalizar los dolores para generar capital y estatus". Nada en contra de Nat; pero sí a favor de que la lucha contra la gordofobia sea desde nuestra voz, y no desde "representantes" que quieren ser "aliadxs".
@@karlalese te entiendo. Creo lo veo de manera diferente por el tipo de formato que presenta Nath, que tal vez serán diversos temas. No puedo juzgar sus motivos con este episodio en lo individual. Dijeran por ahí, vamos viendo
Alguien más no está de acuerdo con la invitada??? Y que el hecho de no invitar a gente profesional en el tema genera más desinformación (ser activista no significa que no tengas voz o voto) pero tocar temas de salud, nutrición , dalud mental es mejor obtener información de profesionales porque para eso estudian...
Y perdón si creen que vivencias o experiencias personales te hacen experto en un tema, los testimonios cuentan y son validos pero los nutricionistas,psicólogos y doctores se forman años para poder hablar con veracidad de estos temas
Creo que todos sufrimos, si es cierto que existen criticas mas directas hacia la mujer, pero los hombres tambien sufren, siento que estos temas se deben generalizar mas, no solo por un genero, por que lo mismo estariamos haciendo discriminando, solo por que ellos "no lo sufren tanto", por ejemplo, yo que llevo siendo toda mi vida delgada tambien he recibido comentarios fuera de lugar. Siento mas bien que es un formato de estar "perfecto".
Yo pase por el hay estas muy delgada necesitas comer bien (cuando tenia muy buena alimentacion y rutinas de ejercicio) y cuando engordé me criticaban por que estaba muy gorda, que tenia que bajarle a la comida, cuando realmente estaba pasando por mucho estres y ansiedad
Yo pesaba 55 kilos la primera vez que se me luxo una rodilla simplemente caminando, en ese peso revisaron mi rodilla y me atendieron, mi problema es de hiperlaxitud, mis ligamentos son muy elásticos, así que se me siguieron luxado las dos durante 10 años hasta que ya se me luxo dos días seguidos y me operaron, antes de eso era muy activa, correr, natación, yoga, ciclismo, etc. Desde entonces he subido de peso, seguí siendo activa para mis rodillas no soportan el ritmo de ejercicio que tenía, hace un año se me luxo de nuevo y he tenido tres citas con diferentes trahumatologos y ni siquiera han pedido un estudio, todos dicen que tengo que bajar de peso y cuando baje me revisaran 🙄 pero ahora menos que nunca puedo hacer ejercicio porque siento muchas molestias y otra es que no quiero regresar a mi peso de adolescente, simplemente quiero que me digan que pueden hacer por mi rodilla porque me gusta hacer ejercicio y me gusta ser activa.
Agradecida por este maravilloso contenido, como adolescente con gordofobia y el haber crecido haciendo hasta lo imposible por bajar de peso, este video es un abrazo al alma y una puerta para empezar a romper los sesgos
TE AMO NATH CAMPOS ERES UN MUJER MUY VALIENTE, sólo conozco a una mujer fuera de mi familia igualita a ti, se llama Marady, valiente lista y decidida ojalá pronto haya más como ustedes
Muchas gracias por este video que me abrió los ojos totalmente y me hizo dar cuenta que soy gordo fobica conmigo y con los demas espero decostruirme y lograr algún dia salir de ahí
Que pena contigo Nath, pero hay que dar los datos exactos, la obesidad está relacionada estrechamente (por ser un factor de riesgo) con enfermedades crónicas como HTA, insuficiencia renal, cirrosis hepatica y diabetes tipo II y enf. Cardiovasculares. Además, al ser obeso existe la posibilidad de que los niveles de colesterol en sangre estén aumentados, lo que es muy peligroso por aumentar el riesgo de cardiopatías isquémicas. Si bien, es cierto que las personas no deberían ser juzgadas por su peso, desde el punto de vista médico la obesidad puede llegar a ser muy peligrosa y es algo por lo que uno como profesional de la salud debe alertarse. Lo digo porque hay casos específicos en donde el peso de la persona puede ser clave en la semiología de patologías como hipo/hipertiroidismo y enf. de Cushing, estas patologías en específico pueden ser tratadas puesto que van acompañadas de otros síntomas los cuales son muy perjudiciales para la salud. Los profesionales recomiendan bajar de peso no porque sean gordofobicos, sino porque en realidad es necesario reducir todos los factores de riesgo de estas enfermedades crónicas. Es igual que decirle a alguien que no consuma alcohol (cirrosis hepatica) o que no fume cigarrillos (EPOC). Yo soy consciente de que no todas las personas delgadas están saludables y de que no todas las personas en condición de obesidad están enfermas. Sin embargo, está claro que existen muchos peligros relacionados con la obesidad. Sería interesante que además de la nutricionista, invitaras a un médico internista, quien en realidad ve y trata casos desde la parte clínica.
Te pregunto con curiosidad: dado que no existe a la fecha una sola intervención que haya demostrado que se puede perder peso y mantenerlo en el largo plazo (eso no lo digo yo, lo dice la evidencia), ¿cómo es que sugieres que las personas pierdan peso? Además, cuando sabemos que las personas tienen un 95% de probabilidad de recuperar el peso perdido, y un 65% de probabilidad de terminar pesando más. ¿Cual sería tu sugerencia para que pierdan peso?
@@raquelobaton Al estar en mi 3er año de medicina, hay cosas que aun no se. Es por eso que me encargué de buscar este artículo en donde abordan la pérdida de peso de manera integral: se identifican comorbilidades, se introduce una dieta saludable, hábitos saludables y mantenimiento del peso una vez se haya perdido. Nombre: de perder peso, al control del peso: experiencia de un programa. Autor: Dr. William Amzallag. No se trata de discriminar a un paciente pensando que tiene sobrepeso porque come mucho o porque no hace nada. Hay que tener en cuenta otros factores como la genética o una causa del aumento de peso de etología orgánica, más bien seria introducir hábitos alimenticios saludables que estimulen el consumo de proteínas y vegetales, y en menor instancia los de carbohidratos y grasas. No es dejar de incluirlos en la dieta, sino cambiar el tamaño de las porciones en el plato (más proteína y vegetales, menos carbohidratos y grasas). Asimismo, evitar el sedentarismo (que es malo sin tener en cuenta el peso), se puede realizar esto mediante el ejercicio o el deporte, ya sea la natación, correr, jugar fútbol, ir al gimnasio, pilates, cualquier forma de ejercicio para mi sería la adecuada para volverlo un hábito y en especial si es del agrado de la persona. También es importante mencionar que se podrían realizar intervenciones educativas para el mantenimiento del peso y de estos nuevos hábitos, no se trata tampoco de despachar por completo la comida chatarra o de empezar a tener una mala relación con la comida, se trata de enseñar que alimentos se pueden consumir con frecuencia y que alimentos se pueden consumir 1 vez por semana (pizzas, perros calientes, etc.) Obviamente al final de realizar todas estas cosas muchas personas según el IMC pueden seguir estando en sobrepeso, y yo creo que no deberíamos ser tan estrictos puesto que si la persona se ha realizado las pruebas necesarias (glucometria, colesterol/triglicéridos, hemograma, curva de presión, t4 libre, creatinina y transaminasas) y tiene resultados normales en todo, dejaríamos de preocuparnos y empezaríamos a pensar en estrategias para el mantenimiento del peso.
@@ValentinaGonzalez-zx2gfentiendo que siendo estudiante de medicina está información te haga ruido. Como te comenté, no existe una sola intervención que haya demostrado que se puede perder peso y mantenerlo en el largo plazo. Me encantaría que me adjuntes el estudio del que hablas para que pueda revisarlo y darte mi opinión. En los recursos que dejo Nat en el episodio hay Justo una entrada en Substack donde aparecen diversos estudios que han encontrado que la pérdida de peso no es sostenible en el largo plazo. Seguir prescribiendo pérdida de peso es prescribir medicina no basada en evidencia. Ahora, esto no quiere decir que no podamos prescribir conductas de salud, pero el hecho de que una persona adopte conductas de salud (moverse más, dormir mejor, comer mejor) no necesariamente la llevará a ser más delgada. Su salud si mejorará, pero muy probablemente el peso permanezca igual. ¿Que es lo que estamos buscando, población más sana o más delgada? Porque no son sinónimos Porta mándame el artículo que citas para echarle una mirada
@@ValentinaGonzalez-zx2gfmencionas un estudio que por cierto no sabes ni citar y te esfuerzas en parecer inteligente pero se nota a leguas que no es así, y apenas llevas tres anos de carrera. Mejor ponte a escuchar, y a leer
@@maestraelimissoni oye no hay por qué decir ese tipo de cosas, no pensé que fuera necesario citar un artículo en formato apa en un comentario de RUclips jajajaja, relájate un poco que igual como dices, estoy aprendiendo y por eso hice ese comentario, sin embargo te invito a tener mas respeto y a ser mas amable a la hora de comentar.
Máximo respeto para Nat por este proyecto. Aceptaría que dieras derecho de réplica a algún experto en salud que de el otro punto de vista. Los puntos de corte que la invitada dice se ajustaron “arbitrariamente” no suele ser así. La ciencia va cambiando y se van ajustando los puntos de cohorte pues mientras más información se obtiene se van encontrando nuevos puntos de cohorte para predecir mejor un evento adverso. Hay muchos factores aún en estudio y entendimiento con respecto a saciedad y hambre, hay personas que tienen más apetito que otras, así mismo en un mundo sumamente invadido por comida industrializado con agentes químicos que se usan como conservadores e intensificadores de sabor a contribuido a la presión epidemia de obesidad en el país. Así mismo además de la sobrecarga al sistema Musculoesqueletico que genera dolor crónico en la exposición constante a una sobrecarga existen factores inflamatorios endocrinos cuando existe exceso de grasa visceral incrementando de manera la posibilidad de padecer cancer, síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares, la evidencia es tangible y cualquiera tiene acceso a ella, si se decide obviar en fin de defender un discurso es una decisión personal. Ojalá cada uno de los escuchas busque su mejor estado de salud alcanzable con una estrategia individualizada a largo plazo.
Recomiendo el canal del Dr La Rosa 👌🏽 "El peso ideal es aquel que nos hace más longevos, y excedernos, incluso si es 100% músculo, atenta contra nuestra longevidad. Estar por debajo de ese peso, incluso con poca grasa, también atenta contra nuestra longevidad. " ruclips.net/video/X8PAz6NcC38/видео.htmlsi=YXiEgaoE2Quw4ylq
Wow que gran contenido!! Que rajado lo importante que hablar de este tema. Muy atinado la forma de abordarlo y la comedia súper on point. Gracias lo disfruté de principio a fin y me identifiqué muchísimo.
Me encantó esta entrevista!! Solo hubo verdades!! Estoy volviendo a mi alimentación intuitiva y estoy bajando de peso sin aguantar hambre ni tantas restricciones solo comer saludable y comer como cuando era adolescente sin necesidad de hacer “dietas” siempre he sido delgada y cuando he subido 5 kilos ya me dicen q estoy gorda y eso me hace sentir horrible y hacer “dietas” q luego me hacen sentir con hambre y hacer atracones y desear comida chatarra cuando mi mamá siempre me alimentó de manera saludable, volví a comer como en casa de mis padres.
La obesidad es una enfermedad que no se debe normalizar, muchos médicos ya han desmentido a esta señora, no se trata de dietas, es cambiar hábitos. El ejercicio siempre es bueno física y mentalmente. No discriminas a alguien que tiene una enfermedad, pero tampoco le dices que está bien, cuídense porfavor.
Justo hablamos del sesgo médico que puede existir y de que Raquel ha sido víctima de ataques por su mensaje y activismo. Las fuentes, la info, los datos, los estudios y los libros están en la descripción. No es sólo una opinión. Yo también tenía sesgos y buscar del tema me voló la cabeza.
Nath, amo tu contenido, desde hace años te sigo. Me alegra este nuevo proyecto aunque no este de acuerdo con este primer episodio, ya que en mi opinión la gordofobia no existe. Para mi existe la discriminación por diferentes cosas sin más 😊😅 pero mucha suerte con este proyecto ❤
men, me volveré adicta a este show.....I NEED IT 😭 pd: entre recomendaciones podrías mencionar a la autora mexicana Macarena Camargo, o conocida en redes como Maquis, que sacó este año su libro "El peso de mi peso"; buenazo.
Ah chiquita que orgullosa estoy de ti, me enorgullece decir que estoy aquí desde que tengo 10, ahora tengo 15 y he aprendido tanto de ti 🥹💗, gracias por visibilizar estos temas tan importantes, de verdad que te admiro tanto y estoy tan orgullosa de todo lo que has logrado, te amo nathsi
fuentes y lecturas recomendadas en la descripción
Gracias Nathsita 🌟
Me gustaría escuchar un capítulo sobre la disforia de género,creo que no se habla mucho de eso
Debiste invitar a un psicólogo o psicóloga con especialidad en TCAs para hablar de esos estigmas en torno a la alimentación y a una nutrióloga para hablar de salud física, menús, formas de alimentacion, etc. Muy chido el formato, solo que la invitada no era la indicada para ello.
@@abiicr3644Raquel es nutrióloga.
Raquel es una nutrióloga profesional, que a ustedes les incomode lo que ella pone sobre la mesa ya es otra cosa
Esperando este nuevo capítulo de mi vida que se llama "ver crecer a Nath y ser feliz" ❤
Nath, este capítulo me llegó muy fuerte, mi hermana murió por una manga de estómago que ni siquiera funcionó en su desesperación de bajar de peso. Gracias 🙏
Simplemente wow. No sólo el tema y su contenido. Amo tu canal porque eres una creativa. Amo tu estética y humor!!! Definitivamente sí se siente como tú graduación como creadora!!! Una producción completa :)
Estoy en un momento de mi vida muy difícil mentalmente y emocionalmente, he reconocido que yo misma me he puesto el "no haré tal cosa hasta que baje de peso" "nadie me querrá hasta que baje de peso" "no me compraré ropa hasta que baje de peso"... y ahora he estado en proceso de perdonarme, perdonar y tratar de amarme. Tu video me hizo llorar demasiado porque sentí que se me quitaba un peso, que le pedía perdón a mi niña. Necesitaba ver esto, gracias Nath
Difiero bastante que ser una persona obesa o con sobrepeso, no deba tener un punto sobre salud. Es la realidad, nuestro cuerpo no funcionará bien acumulado grasa en los órganos, teniendo enfermedades metabólicas, etc.
Lo que la sociedad discrimine y los estereotipos es totalmente aparte.
Por fin un comentario acertado!!! Estoy de acuerdo con ustedes. Hace tres años tenía 20 Kg de más y me sentía hermosa, comía hasta 6 veces al día hasta que me diagnosticaron prediabetes. Invertí mucho dinero, tiempo y esfuerzo en tener niveles de glucosa normales y alcanzar un peso saludable en 6 meses, no fué sino hasta que llegué a mi peso ideal con dieta y ejecicio que noté que ya no me dolían las rodillas, ni la espalda, incluso mi estado de ánimo mejoró tanto que hasta dejé los antidepresivos por completo. Comer saludable y hacer ejercicio me cambió la vida, mejoró mi estado de ánimo, mi eficiencia en el trabajo, mi condición física y emocional. La gordura no es hermosa, no por el estereotipo de belleza, sino por todos los problemas que trae consigo.
La cuestión no es mejorar tus hábitos, hacer ejercicio o comer más consciente. El problema es el objetivo con el cual se hace eso. Si es por tu salud y lo que te funciona a ti, perfecto. Pero si es por alcanzar un cuerpo con medidas definidas por la sociedad y la belleza, es terrible.
"El peso ideal es aquel que nos hace más longevos, y excedernos, incluso si es 100% músculo, atenta contra nuestra longevidad. Estar por debajo de ese peso, incluso con poca grasa, también atenta contra nuestra longevidad."
ruclips.net/video/X8PAz6NcC38/видео.htmlsi=YXiEgaoE2Quw4ylq
ME ENCANTÓ!!!! como persona gorda y con gordofobia, este capítulo me ayudo mucho a ver las cosas de otra manera y a reflexionar sobre este tema y todo de una manera súper entretenida!
Lo mucho que me llegó lo que dijo la nutrióloga: “mi cuerpo NUNCA ha sido un problema a resolver”❤️🩹
Ya quiero ver maaaasss!!❤
Desde la edad de 5 años he escuchado lo mismo: "estás gorda porque quieres" "no haces nada por cambiarlo"
Años de mi vida se han ido en dietas, pastillas, intentos de dejar de comer. Llevo 4 intentos de suicidio, nadie hizo nada, aún cuando era concientes de todo... Tuve que lastimarme para que por un descuido y no taparme lo suficiente, se dieran cuenta y entonces tomarán la decisión de hacer algo. No hice nada, no no lo hice, o al menos no hice nada sano para mi cuerpo y salud mental. Hoy en día aún temo salir, me veo en el espejo y me odio, pero nada cambia en tan poco tiempo...
Perdón por todo aquel que alguna vez te hizo sentir insuficiente , no es un proceso fácil y vas a tener muchos altos y bajos, pero te prometo que si vale luchar , puedes con todo lo que venga💕
PUES YO NO SOY NADA GORDA Y PIENSO COMO TU A NADIE LE IMPORTO M HE QUERIDO AHCA TAMBN M OF10 NO LE IMPORTO A MI FAMILIA, DISCULPA LINDA HE VISTO MCHS VIDIOS DE GENTE SUMAMENTE OBESA Y SE VA VIENDO SUS PROCESOS COMO VAN BAJANDO COMO VA COLGANDO PANZA Y TODO Y SI VAN BAJANDO, .. ANIMO TU PUEDES SIGUE INFLUENCERS Q ERAN OBESOSO Y T MOTIVAN MCHO YO RSTOY EN ESO SOY DELGADA PERO ACUMULANDO GRASA EN LA CINTURA Y VIENTRE, DE JOVENCITA NO PERO HOY YA NO SOY JOVENCITA, ... CRISTO TE AMA, Y EL ENEMIGO NS ORILLA A HACER ESAS COSAS Q HEMOS ECHO POR Q NO NS QUIEREN EL ENEMIGO ESTA AL PENDIENTE DE LLEVARNOS A SU OSCURIDAD NO TE DESANIMES MIENTRAS HAY VIDA HAY ESPERANZA.
Amor a mi me funcionó el ejercicio, te recomiendo hacerlo, ayuda para la depresión y a abajar de peso... veo en tu comentario que intentaste dietas, pastillas e intentos de dejar de comer, pero no mencionaste el ejercicio. Te lo recomiendo de todo corazón.
Saludos y espero estes muy bien!
El ejercicio no sirve para bajar de peso, aunque si para nutrir la salud, sin embargo esto que vives va más allá de toda recomendación que seguramente has escuchado de sobra durante toda tu vida, te abrazo, gracias por compartir esto tan duro para ti, podrías tomar algún taller de Raquel Lobaton, seguro algo distinto encontrarás ahí que pueda ayudarte a encontrar un poquillo de luz en tu camino 🙌🏼
@@santiagoqh1653 no mencione todos jaja, el ejercicio me ayuda bastante, pero hay ocasiones en que me da "el bajon" y dejo de hacerlo durante un tiempo, y si, me ha ayudado bastante. Gracias por tu recomendación
Me llego mucho la la entrevista con la nutriologa y las dietas
Desde pequeña fui muy delgada y toda mi familia me aplaudía eso, sentía muy feo que a mis primas que eran mas gorditas que yo les decían que ellas eran feas por no ser delgada como yo... cuando fui creciendo y desarrollando me empecé a subir un poco de peso (por el cambio de mi cuerpo) y cuando "comía más" mis tías me decían que iba engordar, que me iba a ver mal, me checabas TODO LO QUE COMIA era tanto mi trauma que pedía permiso a mi mamá para agarrar la comida, tenia toda la comida contada, no podía comer más de lo que se saliera de mis cuentas de calorías y azúcares, así dure 4 años de mi vida hasta que caí muy mal de salud, cada mes me internaban en el hospital, ahora ya mi familia no me aplaudía por estar delgada, me juzgaban por ser así, me regañaban porque comía menos y me decían ridícula por estar delgada y yo no entendía si ellas fueron más que me hicieron llegar a eso...
6 años de mi vida con medicamento controlado, anemia, pérdida de cabello y uñas quebradizas y ansiedad, toda mi adolescencia fue deprimente...
Envidiaba ver a mis amigas comiendo tranquilamente, que ellas si pudieran ser felices con preocuparse de lo que les dijeran
No fue hasta que empecé a informar me, ver más por mi, ahora ya estoy muchísimo mejor y de verdad Nath tiene toda la boca llena de razón "Ser delgada no es sinónimo de estar saludable"
Gracias Nath por alzar la voz por todas las chicas que no nos sentíamos cómodas con nuestro cuerpo y normalizar que todos los cuerpos son perfectos a su manera ❤
“Que me perdone Timi” JAJAJAAJ
El contenido más atinado para el regreso de la naths ♡
Amo tanto como das este tipo de mensajes realmente importantes para la sociedad 🥺
Eres increíble Nath, por cierto ame como citas las fuentes jajajaja
Gracias Nath, por este tipo de contenido!! Hace poco iba en el metro y entre los clásicos empujones del metro 😒una de las señoras que estaba ahí me empezó a gritar y a tratar de ofender diciéndome GORDA! VE Y REVISATE CON EL DOCTOR! weey!! les soy sincera si me pego en ese momento. Le batallo un moontooon con el SOP y con el peso. Quisiera expresarles tantas anécdotas por esto pero es imposible. Espero y deseo que esta información le llegue a muchas personas, mamás, tías, abuelitas, hermanas. Linda tarde!!
Wow , este video me abrio mucho los ojos , lamentablemente soy una persona que siempre eh estado mal mentalmente , animicamente y fisicamente por el hecho de creer que el ser gorda o tener lo que se dice sobrepeso . Se me ha desarrollado TCA , ANEMIA , DEPRESION , ANSIEDAD , si hubiese visto que el ser delgada no es lo mejor del mundo , seguiria siendo alguien con un supuesto sobrepeso pero con buena salud y no ahora una persona con un cuerpo relativamente aceptable pero con tantos problemas de salud , Aun trato de entender que mi contextura es complexion media y tengo que aprender a aceptarme mas halla de lo que digan los demas y dejar aceptar la gordofobia en el mundo , y aunque es dificil por la sociedad , tengo que aprender a hacerlo porque soy una persona tal cual todos .
Es este tipo de información y formato que necesitaba pero que no sabia que existia, superrrrrr necesario. Te luciste Nath ❤
Al fin se estrenó! Está increíble el formato ❤ gracias por hablar de estos temas que no muchos hablan
Es un tema que de verdad aún me cuesta trabajo comentarlo. Pero si es muy cierto que vivimos en una sociedad súper gordofobica, en dónde me dicen, estás bonita, pero de cara. Te verías más bonita si bajaras de peso. Recuerda que es por "salud" Jajajajaja qué?. De verdad que he vivido muchos años de muchas veces culparme por comer de más o por comer algo que me gusta y que sea "muy dulce". Estudio medicina y vaya que me están enseñando lo que comenta Raquel. El etiquetar a las personas por sólo un número que es su peso. Gracias nath por hablar de esto ❤
Ojalá este contenido pueda llegar a más personxs para que podamos conocer y dejar de normalizar este tipo de conductas.
Muchas gracias Nath.
“Comer es un acto tremendamente intuitivo -nath: y delicioso y genial🥰-“ ❤
Me encantó!! Me gustaría que se hablara del tema desde la deslagez, desde el miedo de engordar y no estar conformes con la apariencia.❤ ❤❤
Me encantó lo que dijiste en la entrevista que te hizo Yordi: "el entretenimiento educa", porque se nota que estás muy comprometida en usar tu plataforma para difundir información de calidad en formatos divertidos. Te admiro, Nath, gracias por volver a estos lares con tanta potencia. ♥
Pd. Leonor Silvestri, filósofe argentina, hace crítica a la moral judeo-cristiana/blankkka y tiene un concepto que se llama merch del bien, chécalo, creo que te va a servir un montón para este contenido.
Abrazo
🫂🫂🫂🫂
Me encanto el enfoque, gracias por llevarnos a reflexionar sobre estos temas y poder mejorar como individuos en esta sociedad, siempre me encanta escuchar a la nutriologa Raquel explica el tema de manera clara y contundente.
Me fascinó el concepto del programa🎉😊😮
Hace un montón que no veía este canal, pero wow! El contenido está genial, se nota tu crecimiento personal.
Pdt. Amo los letreros de los buses de Bogotá, la 191 era la ruta que tomaba todos los días para la Universidad, que buenos recuerdos 😊
Yo pasé de pesar 145kg a pesar 80kg y todo fue con dieta y ejercicio.... cuando llegue a mi peso ya la dieta no la veia como dieta, ya era una forma de comer para mi y la verdad es que cuando iba por los 95 kg ya hasta me gustaba. Si es complicado al principio, creo que lo mas dificil era hacer las cosas con la mirada de los demás sobre ti, pero al final de cuentas era lo que yo queria y necesitaba hacer, y no porque los demás asi me lo pidieran, sino poque yo ya no soportaba estar asi por muchas razones, la primera y mas complicada de todas eras las articulaciones de mis rodillas, de verdad sentia que no iban a soportar mucho mas tiempo antes de deshacerse, los dolores podian llegar a ser intensos sin previo aviso, la segunda era mi rendimiento cardiovascular, no podia hacer las tareas mas sencillas como amarrarme los zapatos, subir las escaleras de mi casa o tener relaciones con mi pareja sin sentir que iba a entrar en paro cardiaco y la tercera es que yo estudie enfermeria y el saber lo que le hace la grasa a mi organismo encendio mis alarmas, o sea, uno crece escuchando que estar gordo no es saludable pero no es una informacion muy especifica, pero cuando estas estudiando materias como fisiopatologia, logras entender a que se refieren los medicos con que no es saludable. Ojo no fue facil mi proceso, yo baje esos 65kg en 2 años comiendo de todo pero en cantidades pequeñas y entrenando 2 veces por dia de lunes a sabado (ahora solo entreno 3 veces por semana 1 vez al dia para mantenerme)... creo que lo que no funciona definitivamente es querer hacer una dieta para que funcione de inmediato, eso no existe, yo tuve momentos en los que crei que ciertamente era imposible y casi me rindo pero por suerte no pasó. Yo siempre fui un gordo consciente de como afectaba mi tamaño en el resto del mundo, y cuando baje de peso lo confirme... ahora juego con los niños de mi familia de una manera que antes no hubiese podido, mi vida sexual mejoro un 1000% por el simple hecho de que el cansancio fisico paso a ser el ultimo de mis problemas, ahora puedo volar sin sentir que estoy robandole un pedazo de su puesto a la persona que tengo al lado, y una larga lista de etcéteras... Hay que querernos tal como somos, pero eso no significa que nos tengamos que quedar en un punto donde aun no somos nuestra mejor versión. Ya han pasado 10 años desde que inicie ese proceso que llevo 2 años lograrse y no me arrepiento de absolutamente nada.
No entendiste nada.
Felicidades estas cuidado de ti
@@cristinavillarreal7118para mi lo entendió todo, pero sigan en el victimismo, es su salud.
Qué buen video!!! Eres muy buena entrevistadora/moderadora... dejas hablar a la invitada y haces que la conversación fluya súper bien!!
El tema es importantísimo... justo hoy en un seminario de mi Facultad de medicina, el dr ponente dijo "el paciente obeso no tiene hipotiroidismo, tiene tragonismo"... y medio auditorio se río... falta mucho por recorrer, pero estos vídeos ayudan a informarnos. Gracias, Nath
Es suuuuuper ridículo todo. Que bronca. Soy médica, estoy un poquito pasada de peso así que tengo autoridad para hablar de esto. No puedes invitar simplemente a una nutrióloga que lleva 5 años metida en el mood de la gordofobia para dar lecciones de algo que no maneja, pues SI hay asociación directa entre la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, se sabe, se estudia, lo veo a diario en el consultorio. Dejen de creer que decirle a una persona gorda que debe bajar de peso por salud está mal. Lo que está mal son los excesos, no está bien que una persona obesa mórbida pase a ser anoréxica, pero tampoco está bien decirle que ser gordo está bien, como tampoco está bien ser anoréxico. Es re claro.
Lo que deberían hacer es dar mensaje de que debes amar tu cuerpo mientras trabajas en el para ser mejor, eso sí es un mensaje saludable.
Que desastre los activistas antigordofobicos que confunden su lucha con mensajes tan dañinos.
La gordofobia existe? Si
Hay que acabar con eso? Si
Pero también existen los riesgos de salud directamente asociados a el peso fuera del rango saludable.
Desde niña viví con un cuerpo gordo y envuelta en la cultura de las dietas, rodeada de comentarios de gente cercana afirmandome que la belleza e incluso otras variables estaban relacionadas solo a los cuerpos delgados, entre otras cosas que la cultura de la gordofobia y la sociedad plantean desde siempre, afectando completamente mi salud mental, autoestima y adquiriendo miedos de mil cosas y lados que un niño no deberia de tener o vivir . Esta apertura al tema es un abrazo al corazón, es necesario entender simplemente que era bueno que alguien hablara de ello.
Amo los tableros de buses antiguos de Bogotá ❤ nath me da alegría verte avanzar y crecer, muchas gracias por este contenido que no solo permite que se hablen de las cosas que se deben hablar sino que se siente como un abracito para nuestra alma 😊
Recién estoy llegando a esto, tremendo trabajo. ¡Felicidades Nath!
Me encanto como abordaron el tema! Yo siempre eh pensado que comer lo que tu cuerpo te pide, como por ejemplo un antojo, es algo QUE TU CUERPO TE PIDE! y mi mama siempre tuvo un pensamiento contrario y esclava de pensamientos gordofobicos, un dia llego a decirme que lo mas sano deberia de ser 2 comidas al dia! cuando un nutriologo te dice que 5 jajaja, pero que gran video definitivamente seguire viendolos❤
Soy nutriologa con resistencia a la insulina y trastorno de la conducta alimentaria … estoy dentro de mi “peso ideal” (según mi doctor y la literatura) … pero no estoy sana!
Nat , felicidades, te conoci a rqiz de que acompañaste a Nico a Finlandia, yo doy fan fe él y ahora tuya. Te sacaste un 20 con este contenido, y en general todo tu programa. Excelent produccion, formaro, crearividad, contenido, y del talento e inteligencia tuya ni se diga. Me fascinó. Me declaro desde hoy tu fan, tambien por cómo apoyaste a Nico con el bochornoso incidente en el aeropuerto. Te quiero nucho, Nat.
Lloré al ver ésto tan bonito que creaste con ayuda de tantas morras chingonsisimas, impresionante
Extrañaba tanto éste apartado de yt con sketches y luego combinado con entrevista wow wow simplemente wow
La uni no me soltaba pero ahora veré todos los episodios ❤
13:50 Supongo que es porque lo veo desde una perspectiva muy personal, lo cuál podría no ser válido para una visión general, yo sí siento que es muy posible que la gordofobia afecte, si no más, por lo menos, de una manera más silenciosa a los hombres. Casi toda mi vida me he sentido discriminado por ser gordo. He sentido que mis ideas son menos apreciadas o valoradas; que aún tratando de acercarme a hablar (y no hablo de ligar, porque eso es otro tema) con personas, en especial con mujeres siento cierto rechazo de su parte y también he sentido, obvias y discretas, muestras de asco en el pasado. Casi puedo asegurar que, aún sin quererlo, tenemos un machismo internalizado, por más deconstruidos que nos creamos, que como hombres nos obligan a aguantar la carrilla y aceptarte como eres, porque "los hombres no se tienen que quejar o preocupar por eso", pero son esos mismos hombres delgados que terminan por hacer burla a los gordos. Sí, he conocido a través de mi vida gente con sobrepeso que "impone respeto" (por decirlo de alguna manera) y que parece que ellos y la gente a su alrededor está comoda con ellos. A través de ellos mismos, he descubierto que la mayor gordofobia que existe es, a veces, y en mi caso muy particular, contra mí mismo. He experimentado pesar 90 kilos (mido 1.78 m) y pesar 148 kilos (actualmente), y les puedo confirmar que la diferencia en cómo suceden las cosas en mi vida es abismal. Yo estudié periodismo y conducción, y todo lo demás que hacen a un comunicador/comunicólogo estos días. En castings, abiertamente, han reconocido mi talento, pero me han rechazado por gordo. Te haces a la idea de que, al querer pertencer a un mundo así, tienes que adaptarte. No me gusta y no acepto ser gordo. Me ha lastimado de diferentes maneras. Puedo aceptar la responsabilidad de mi parte, siempre, pero también sé que no siempre he estado en las mejores condiciones para seguir un regimen. Toda la idea del "body positive" es algo que no acepto para mí, es algo muy personal, creo. Sin embargo, siempre voy a estar de lado de todas aquellas personas que se sientan bien y positivas con su cuerpo. Sí hay que cuestionar las implicaciones de salud que un body positive puede tener, pero, como se dice en este video, ni siquiera todos los flacos se pueden llamar sanos. Siento que las mujeres (y también la comunidad LGBT) han trabajado mucho por tener una "comunidad" donde se apoyan, quieren y aceptan, pero eso no pasa muchas veces en los hombres. Lo callas o si lo dices, tienes que ponerte a trabajar para ello. No hay un análisis más profundo y no hay apoyo de otras partes. Duele, y duele mucho.
Te mando un abrazo muy fuerte!😢❤
Me parece muy importante esto que pones sobre la mesa, a los hombres se les niega la posibilidad de hablar sobre sus emociones y también de hablar sobre cómo están con el tema de la gordofobia, los hombres que han asistido a los círculos de gordoridad que coordino mensualmente salen profundamente conmovidos, porque hay muchas cosas que han vivido que no habían ni siquiera identificado como v10lencia. Hay una gran diferencia entre el body positive y el activismo gordo, el body positive se queda en lo individual y en el amar tu cuerpo y ver la belleza en ti y el activismo gordo pone el dedo en los sistemas que replican la gordofobia, que nos oprimen y vi0lentan a las personas gordas. Te envío un abrazo, no es nada fácil vivir con la gordofobia en nuestras vidas todo el tiempo.
completamente enamorada de éste nuevo concepto y la forma en la que lo ejecutaste, no pudiste tener un mejor equipo
Hay no Nath que es eso de (todes) , (amigues) pfff de verdad , no se si reír o llorar ! Yo respeto a todos con todo mi corazón a todas las personas , ya que son adultos y cada quien es libre de hacer lo que quiera con su vida , pero cambiar la manera de hablar 🗣️ , es increíble a donde hemos llegado 😩😭
Claro aclaro cada quien hable como quiera también, pero ya querer cambiar eso y querer que todos hablemos así, se me hace INCREÍBLE 😮🤯
Muchas gracias por este capítulo ❤️ yo también soy gordofóbica y estoy tratando de educarme al respecto y deconstruirlo. En los últimos años mi cuerpo cambió y subí de peso, lo que me ha producido un miedo latente de perder mis privilegios. Ya que he sentido como las personas se dirigen de otra forma hacia mí o me dan consejos que no pedí. Vine a este video para tratar de sacudirme de los prejuicios que me rodean y me limitan a vivir mi presente. Gracias Nath por educarnos así 🫶🏻
Felicidades Nath! Este programa es una joya! Y me siento super halagada de haber participado en el estreno! Gracias! ❤❤❤
Raquel, después de éste episodio, en tus historias de Instagram contaste que, como siempre que apareces en espacios que son ajenos a tu comunidad te llegan muchos comentarios de *hate*, por el shock que representa tu mensaje y que de alguna manera ya estás un poco acostumbrada a ellos. En estas historias hablas de cómo la gente no ataca a tu mensaje y sólo te ataca a tí como persona. De hecho, he visto varios mensajes de personas que te atacan a los que has exhibido con arroba y todo, para que tu comunidad vea la forma en la que se meten con tu persona con chismes y ataques incluso a tu físico. Pero, quisiera preguntarte, con todo respeto, ¿Por qué a las personas que te hacen preguntas respestuosamente, y que exponen dudas razonables; que ni siquiera atacan tu enfoque y que simplemente buscan conocer un poco más profundamente toda esta teoría, simplemente las borras y acto seguido les bloqueas? Eso me lo hiciste a mi, tanto en facebook como en instagram. y aqui te lo digo nuevamente de manera respetuosa: NUNCA, PERO LO QUE ES NUNCA FUI AGRESIVA, GROSERA O INSULTANTE HACIA TU PERSONA, NI HACIA TU ENFOQUE. Sin embargo, al hacer un comentario y una pregunta relacionada a un post que hiciste en ambas redes, esa fue tu "respuesta". Por supuesto, a mi no me exhibiste, porque no te insulté ni te agredí, ni te dije que estás haciendo daño, simplemente te pregunté algo que, ahora asumo, no pudiste o no supiste responder, porque lo único que hiciste, fue desaparecerme de tus redes sociales. Y eso, me parece absolutamente grosero de tu parte, eso si, a los "Luisitos" y a las "Catitas" los exhibes y hasta te burlas de ellos de manera muy reprobable al supuestamente sólo defenderte. Hoy, me pregunto ¿Cuántos mensajes como el mío, habrás borrado? ¿Cuántas veces has dicho que estás abierta a un debate respetuoso, pero cuando tienes la oportunidad de hacerlo, simplemente cierras las puertas y ni siquiera das una oportundiad para ello?, ¿Por qué a @MrDoctorOficial, ni siquiera te atreviste a mencionarlo en tus historias cuando te hizo un par de videos? ¿Por qué a nutriólogos con muy poquitos seguidores si los has "quemado" con tu comunidad? Te escribo en este espacio, porque supongo que aquí no me podrás borrar y bloquear tan rápido (la verdad es que no tengo idea si lo puedes hacer o no). Para que las demás personas, se den cuenta de cómo haces para "denunciar" a las personas que "no tienen argumentos", ¡Claro! Porque a las que los tienen ¡LAS BORRAS!... Y eso, no es muy etico de tu parte....
Guau... Acabo de notar que en el set de Nath hay letreros de buses que ahora son obsoletos y están desapareciendo de la ciudad de Bogotá, es curioso
Me encantaron las sátiras en los sketch; me dejaron lleno de preguntas, señal de que es muy buen contenido, felicidades Nath ✨
WOW NATH se me llenaron los ojitos de lagrimas por el tremendo video, verte desde hace años evolucionar con distintos tipos de contenido, ver esto, la profundidad del tema y el profesionalismo con el que se toca el tema, que increíble trabajo ❤
TOP TOP TOP, (Mil aplausos) Que contenido tan creativo y acertivo. Gracias y mil gracias por dar voz a las que lo necesitamos. *Con la garganta llena de nuditos*
AMO, y me encanta que hay pedacitos de Colombia en el Set 🫶🏻
que fuerte como estamos inundados de creencias y pensamientos que nos dañan tanto pero la sociedad lo normaliza tanto. Gracias por brindarnos información sobre un tema tan importante Nath, siempre he admirado tus pensamientos y formas de comunicar; eres auténtica y única
¡Maravilloso formato Nath! Gracias por usar así tu poder creativo y la ventana de difusión que has construido. Admiración profunda :)
Futura nutrí a punto de egresar en deconstrucción de todo lo que me han enseñado en la escuela, un gran trabajo por delante pero claro que es nuestra responsabilidad como “profesionales de la salud” que nos hacemos llamar 💖
Hermoso formato Nath e increíble tema a tocar, muchas felicidades por este maravilloso proyecto 💖
Estaba super atenta viendo este episodio cuando de repente me sale un anuncio de cirugía bariátricaa, no puede ser. Pero me encantó este formato, me encantó la entrevista, amé todo. Sigue rompiéndola Nath!! Saludos
Me encanta, éxito en este proyecto Nath ✨️✨️✨️
He seguido a Raquel desde el podcast con Jessica y me ha encantado el mensaje que da y la manera de abrir la mente ante lo que es la dieta en sí 👌🏽
Definitivamente necesitamos más de este contenido en redes… amé la manera en la que abordaste el podcast y este tema… emocionada por el próximo capítulo 🥰
Loved LOVED THIS! Nath, que gran trabajo informandonos y concientisadonos! Te lo aplaudo y agradezco mil veces!! Una frase que se quedara conigo es: "El miedo a engordar, es el miedo a perder privilegio"
me parece increíble el poder tener la oportunidad de crecer junto a ti y al mismo tiempo aprender tantas cosas nuevas en estos 9 años que llevo siguiéndote. estoy extremadamente orgullosa de ti y de todos tus logros, te amo muchísimo ♡
Nath te conocí por ver qué era lo que mi hija veía hace ya rato, y me llena de esperanza en las nuevas generaciones, ahora no me pierdo tu contenido y hasta creo que deberían verlo todos!
Gracias y felicidades ❤
Me encanta la comedia de el principio y las ediciones son muy buenos ! Amo 🫀
Enfocado en el ámbito psicológico está bien lo que dicen de aceptación, pero médicamente el sobrepeso, la OBESIDAD si son FACTORES DE RIESGO para desarrollar diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, problemas articulares, embarazo de riesgo, entre muchas otras cosas. Inviten mejor un profesional en salud. LA OBESIDAD SI ES UN FACTOR DE RIESGO.
Lo pondre así nada más, no me había mortificado tanto hasta que tuve que llevar a mi papá en una silla de ruedas, él con un peso de 145 kg y yo 110kg, amigues las calles estan horribles (obviamente ya lo sabemos) y me cuestione si podría hacer eso el resto de mi vida. En mi mente pensaba: imaginate que tengan que cargar conmigo por alguna enfermedad y/o accidente. ¿Cómo lo harán? No lo se. Me encantaria decir que me cargaran sin problema de un lado al otro pero honestamente no lo creo, claro que hablo ee una situacion específica pero que si podemos pasar.
Es que cae a lo mismo, vivimos en una sociedad donde literal no está hecho para personas de cuerpos grandes, cuando representamos buena parte del porcentaje de la población. La solución no debería ser tener que estar delgade para no incomodar a los demás si necesito de su ayuda
Nop, no hablo del tamaño de la silla de ruedas nisiquiera del pavimento. Hablo de que literal está cañón cargar/jalar/empujar a una persona que tiene ese volumen en este caso mi papá (obviamente lo amo con todo mi corazón). Muchos pensamos en el ahora pero no en lo que va a pasar después en 20 o 30 años, solo digo que yo ahora mismo trato de cuidar mi salud, cuando sea mayor quiero ser vital y plena con mucha salud🙏🏼
Desde los 14 he estado a dieta, fue la condición para tener fiesta de 15 años. He ido a doctor general, acupuntura, naturista, endocrinólogo, homeopatía, nutriologos(muchos), masajes, inyecciones, pastillas, tomar solo agua y chicles y lo único que conseguí en mi vida es que nunca estoy demasiado bien. No me gusta ser gorda, como y siempre me culpo por hacerlo, he hecho la dieta de la luna, la sopa de col, plátano y leche, keto, paleo, 1200 calorías, en fin… ahora me la vivo contando calorías, midiendo y pesando mi comida, nunca estoy bien, adelgazo 6 lbs en un mes, subo 6 lbs en una semana. Tomo pastillas para la presión desde los 26, eso “me obliga” a adelgazar y a estar a dieta siempre. Ya tengo muy pensado lo de la manga gastrica, el globo gástrico, son mi opción en este momento. Ahora ya tengo 39 y me da tristeza saber que más de la mitad de mi vida he estado a dieta.
Hola Nath, primero que nada muchas felicidades por este nuevo proyecto, es apenas el primer capítulo y ya se siente como mi lugar seguro, me parece super importante que este tema se hable y súper agradecida de haber podido escuchar y conocer a la nutrióloga Raquel Lobatón. Espero con ansias el próximo episodio ¡Mucho éxito Nath! 🥰
Nath, qué padre que estés usando tu fama para crear contenido de calidad, que hagas equipo con otras mujeres para lograrlo, que realicen una investigación, que estructuren la información e inviten expertos. ME ENCANTA, Y CREO QUE SE LES TIENE QUE RECONOCER UN GRAN TRABAJO COMO COMUNICADORAS.
Que joya de plática y contenido, tocar temas que todo mundo tiene miedo a tocar y hablarlos como lo que son. Es más de lo que la sociedad necesita. Gracias Nath.
Bueno la verdad a las personas flacas también nos discriminan de algunas formas, yo siempre he sido flaca y me he llegado a sentir muy insegura con mi cuerpo, me han hecho criticas familiares y desconocidos, por no tener el cuerpo perfecto, por no tener bubis y nalgas grandes, porque la ropa me queda aguada, y también es difícil encontrar ropa de mi talla por que la xs muchas veces es muy grande para mi, o he entrado algunas tiendas donde me dicen '' AQUI VENDEMOS ROPA PARA CUERPOS REALES'' y según eso mi cuerpo no entra en ese estándar porque soy muy flaca, me han tratado de anoréxica sin serlo, no me he sentido bien poniéndome un short porque me dicen que estoy enferma y que me voy a morir de lo flaca, cuando hay que hacer algún deporte me critican porque soy muy ''ENGALAMIDA'' para eso. igualmente pasa para buscar trabajo porque como soy tan pequeña me dicen que no tengo el '' PORTE '' para ese trabajo (soy abogada) me han dicho que yo con ese cuerpo de niña como voy a poder ser abogada, así que también lo he vivido. deje de ir a reuniones familiares, no quería salir de mi casa, no me sentía bonita, me dio tanta ansiedad ese tema. No me estoy victimizando al lado de las mujeres gordas, porque también apoyo que todas debemos respeto, pero si me molesta cuando dicen '' las flacas no pasan por esto''
¡Aja!, esto lo queria comentar también, pero vi tu comentario, y era practicamente lo que queria decir, yo siento que es mas por parte de estereotipos, por que por ejemplo a la gente que es "guapa" les dicen que son huecos, o hasta por su color de cabello, nosotras las personaa delgadas tambien sufrimos, siento que no a mayor escala, pero internamente tambien luchamos.
@@Laingris si a demas que a uno tambien le andan diciendo que se lo dicen ''' POR SALUD'' por que no es sano ser tan delgado en fin nadie esta contendo con nadie, ni flaca ni gorda ni operada ni nada
Wow literal algo que necesitaba pero no lo sabía, que revelador está siendo esto. Felicidades Nath y muchas gracias.
Discriminar a alguien por ser gordo, chaparro, prieto, lo que sea, está mal. Pero fuera de eso, ser gordo SÍ ES UN PROBLEMA. El no poder correr, subir escaleras cómodamente o hacer tan simples actividades porque eres gordo es un problema. Dieta sana sin ser restrictiva en extremo, ejercicio y buen sueño en la medida de lo posible soluciona en la gran mayoría de los casos el problema. Que sean una generación tan hipócrita e irresponsable que prefieran "amarse como son" en lugar de esforzarse por ser mejores es otro problema aparte. Ahora, sí, hay quienes no podrán por padecimientos de salud "curar" el problema que es la obesidad pero son la minoría de los casos y normalizar la obesidad como si fuera algo igual al color de piel o la altura, es estúpido y solo habla del poco respeto a tu cuerpo.
Tampoco podemos culpar a las personas por no encontrar atractivas a las personas gordas porque NO LO SON para la gran mayoría y no puedes culpar a los demás por eso. Un físico trabajado, saludable y cuidado siempre será más atractivo.
No querer hacer el "sacrificio" que se requiere para tener un físico medianamente cuidado y sano es mediocre y poco respetuoso.
Para nada deberías odiar tu cuerpo sin importar la situación pero hay que tomar acciones en lugar de solo quejarse y pedirle a los demás que nos vean diferente a lo que somos porque no queremos trabajar por ser esa versión.
Esto es una verdadera joya, solo puedo decir… GRACIAS, este formato es increíble! ❤
Que buen episodio me reí, lloré, cuestione ❤ gracias Nath soy nutricionista y por Raquel empecé a cambiar mis sesiones ha sido un cambio duro pero satisfactorio y sin remordimiento en mis sesiones
Al fin! Lo que todos andaban esperando! ❤ Te amo demasiado Nath,la vas a romper con este nuevo proyecto 💪🏻
NO LE QUITEN LA IMPORTANCIA A LA ALIMENTACIÓN!!!!
Delgada no es igual a saludable estoy de acuerdo y también que la sociedad es horrible, en lo que no lo estoy es en el tema de la alimentación, qué pasa con triglicéridos, colesterol, gota, etc… son consecuencias de malos hábitos de alimentación, me gustaría que el tema de la dita quedara claro! Claro que es importante los hábitos de alimentación con el fin de nutrir al cuerpo, el peso no es relevante lo relevante es la salud y si seguimos pensado en seguir un plan de alimentación para balancear vitaminas minerales, cantidades correctas de proteína etc.. está mal estamos perdidos la verdad. ser tan radicales como lo están exponiendo desinforma bastante, tenemos que tener cuidado con la información que transmitimos, las nutriólogas no solo nos dedicamos a la pérdida de peso también está el cuidado de los alimentos que se pueden consumir según su enfermedad (Renal, cardiovascular, etc), la gente escucha que el doctor le pide que pase a área de nutrición y no siempre es para la pérdida de peso! Es para cambiar hábitos! Tenemos muchas más herramientas que el IMC para medir la salud no subestimen la carrera. 😊
En ninguna parte de la entrevista se dijo que la nutrición no sea importante. En ninguna parte se dijo que las personas dejen de consumir frutas y verduras. En ningún lugar se dijo que los pacientes renales no requirieran ajustes a su alimentación. Hablamos exclusivamente de las dietas para perder peso. No hay que sacar las cosas de contexto 😉
Quizás te haga bien volver a ver el video, para tener una mejor comprensión del tema, porque se ve que andas medio pérdida 🥴
Te sugiero que escuches nuevamente el programa, principalmente a partir del minuto 33:40. Raquel incluso menciona "comer mejor, y comer mejor no es comer menos"
La alimentación intuitiva ( la cual habla Raquel) se logra DESPUÉS de entender tus necesidades de alimentación, si no te informas y ni te acercas con un profesional los malos hábitos seguirán y no es broma que están ligados a enfermedades crónico degenerativas seguirán ahí provocando problemas poco a poco.
No me mal entiendas estoy de acuerdo que se promueva la información para hacer más consciente a las personas de no discriminar (busca información los doctores también lo están volteando a ver y están investigando el tema en el área de la salud se llama “estigma de peso”). Incluso estoy de acuerdo con lo del IMC, se sabe que algunas personas que viven con “sobrepeso” están perfectas de salud, sin embargo, en la actualidad lo que nos ayuda a para diagnosticar la obesidad no es el IMC es en el % de grasa y la muscular de acuerdo a su complexión (eso se llama antropómetra), al igual que la desnutrición que en el IMC sería “bajo peso”, no solo no fijamos en el peso sino en lo bioquímicos, masa muscular etc…
Te pido por favor que no te quedes con la Informacion que te dan aquí, no es un secreto que si buscas artículos para desvalidas informacion los vas a encontrar, es por eso qué existen revistas científicas y portales de fuentes reales.
Estoy de acuerdo que no todos los profesionales de la salud están comprometidos con la salud
Oojalá que este video te ayude a acercarte con profesionales en dónde te sientas segura , que no sean básicos con sus diagnósticos para eso infórmate para que puedas exigir una buena atención ❤
@@raquelobaton Estoy muy de acuerdo contigo no hay que sacar las cosas de contexto (:
Si estudiaste nutrición estarás de acuerdo que NUNCA nos limitamos al peso para diagnosticar obesidad o desnutrición, en dónde queda el porcentaje de grasa? La masa muscular? La complexión? Los antropométricos? O Los bioquímicos para determinar el estado salud ?
Para nosotros el peso solo es un número más en la ecuación.
Cuida tu información 😊
Y una cosa más la alimentación intuitiva tarda mucho y se tiene que fomentar con buenas raíces, si no entendemos que el cambio de hábitos y una buena educación alimentaría es la clave estamos perdidos. No se logra en un curso de 3 días, sin mencionar el tiempo del acompañamiento psicológico.
La gordofobia (estigma de peso) es una realidad triste nadie deberíamos de sentirnos vulnerable ni señalados por nuestro aspecto físico, preferencias, gustos, géneros etc. estoy muy de acuerdo
Mi problema contigo es el tema de salud relacionada a la nutrición.
Solo espero que estos temas no promuevan los malos hábitos para mamás o papás de generaciones futuras.
Te desde que logres tu cometido y que tengas muchos inscritos a tu curso, solo espero que sea personalizado adecuado a su salud y estilo de vida. Es lo mismo que podemos hacer por nutros pacientes.
Me gusto el capitulo, pero me encanto que tenga letreros de las rutas antiguas de Bogotá
Me encantaaa, es el contenido que necesitábamos para esta gran evolución social, que poco a poco estamos siendo participes de esta inclusión a cuestión de un todo ❤, y que chingon formato, como siempre desde seguidora Antigua, te sigo admirando Nath 🎉
Súper el tema no lo había podido ver hasta ahora y esta wow
Y nath tengo gordofobia pero soy contextura media y no me siento bien con mi cuerpo en estos casos es igual que con gordofobia
(Tengo 12 años ahí detalle)
Que buena propuesta! Amé a las invitadas y el concepto del programa. Éxito!
Me encanto!muy buena infomacion, gracias! ❤👏🏼
admiro la grandiosa mujer que eres, siguiéndote desde peque , viéndote crecer y amándote cada día más. ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Benditas sean las pausas que nos dan impulso e inspiración para crear desde el corazón. Felicidades Nat, te abrazo yyyy no me quiero perder ningún capítulo 💜💜💜💜💜🥳
Aquí falta representación. ¿Dónde están las personas que han sufrido las consecuencias de la gordofobia? ¿Dónde están los cuerpos gordos que lidian todos los días con sillas pequeñas, tallas de ropa, prejuicios y estereotipos?
Creo que muchas de ellas están detrás de la creación del programa. Como persona que cae perfectamente en esa representación de la que hablas, no le veo problema con que este sea el inicio de la conversación, además de que no es responsabilidad de ninguno de ellos llenar el checklist de cada uno de nosotros sobre como lo deben de abordar
@@gorettilimon6131 Con más razón, no solo es suficiente una voz. Creo que el ejemplo perfecto de cómo abordar el tema lo hace Se Regalan Dudas, invitan a Raquel, pero también a Priscila Arias y Ana Pau Molina. Aquí se hace un contraste perfecto de posturas; yo también soy una persona gorda, lo he sido toda mi vida, y no me parece justo que traten el tema muy por encima, desde solo una perspectiva. La gordofobia también está en la adaptación de espacios, en la representación cultural, en la ropa, en fin, creo que ambas lo comprendemos. Bienvenidos sean los espacios para hablar sobre esto, pero insisto, hace falta representación, porque, de lo contrario, solo se queda en un debate sobre salud, y le da poder a otras personas para no comprender cuál es el fondo de la gordofobia.
Con respecto al checklist, leí esto por ahí: "Dejemos de llamar activismo a acciones monetizables a costa de luchas y dolores de grupos históricamente vulnerados. A eso se le llama instrumentalizar los dolores para generar capital y estatus".
Nada en contra de Nat; pero sí a favor de que la lucha contra la gordofobia sea desde nuestra voz, y no desde "representantes" que quieren ser "aliadxs".
@@karlalese te entiendo. Creo lo veo de manera diferente por el tipo de formato que presenta Nath, que tal vez serán diversos temas. No puedo juzgar sus motivos con este episodio en lo individual. Dijeran por ahí, vamos viendo
Encantada de ver un nuevo proyecto, esperando con ansias los próximos episodio. 🩷🌻
Nath con esta entrevista se gano una seguidora. La felicito siga así.
Hermoso Nath! Gracias por informar sobre estos temas de la manera más responsable y cuidadosa ❤✨👏🏽
Necesitamos tanto verte regresar así … gracias Nath❤
Alguien más no está de acuerdo con la invitada??? Y que el hecho de no invitar a gente profesional en el tema genera más desinformación (ser activista no significa que no tengas voz o voto) pero tocar temas de salud, nutrición , dalud mental es mejor obtener información de profesionales porque para eso estudian...
Y perdón si creen que vivencias o experiencias personales te hacen experto en un tema, los testimonios cuentan y son validos pero los nutricionistas,psicólogos y doctores se forman años para poder hablar con veracidad de estos temas
Creo que todos sufrimos, si es cierto que existen criticas mas directas hacia la mujer, pero los hombres tambien sufren, siento que estos temas se deben generalizar mas, no solo por un genero, por que lo mismo estariamos haciendo discriminando, solo por que ellos "no lo sufren tanto", por ejemplo, yo que llevo siendo toda mi vida delgada tambien he recibido comentarios fuera de lugar.
Siento mas bien que es un formato de estar "perfecto".
Querida, soy nutriologa. Que no te guste mi enfoque no quiere decir que no sea profesional de la salud 😊
pero si es nutrióloga ¿?
ruclips.net/video/KjMXkQJkBpI/видео.htmlsi=VFdrVLdXvmvKUw8b
Yo pase por el hay estas muy delgada necesitas comer bien (cuando tenia muy buena alimentacion y rutinas de ejercicio) y cuando engordé me criticaban por que estaba muy gorda, que tenia que bajarle a la comida, cuando realmente estaba pasando por mucho estres y ansiedad
Y ahora que tengo dos niños, pues obviamente subi de peso y se me critica mucho por mi físico.
Amo este tipo de contenido
Sigo este canal desde hace mucho y está nueva etapa es genial, gracias por hacer buen contenido
Yo pesaba 55 kilos la primera vez que se me luxo una rodilla simplemente caminando, en ese peso revisaron mi rodilla y me atendieron, mi problema es de hiperlaxitud, mis ligamentos son muy elásticos, así que se me siguieron luxado las dos durante 10 años hasta que ya se me luxo dos días seguidos y me operaron, antes de eso era muy activa, correr, natación, yoga, ciclismo, etc. Desde entonces he subido de peso, seguí siendo activa para mis rodillas no soportan el ritmo de ejercicio que tenía, hace un año se me luxo de nuevo y he tenido tres citas con diferentes trahumatologos y ni siquiera han pedido un estudio, todos dicen que tengo que bajar de peso y cuando baje me revisaran 🙄 pero ahora menos que nunca puedo hacer ejercicio porque siento muchas molestias y otra es que no quiero regresar a mi peso de adolescente, simplemente quiero que me digan que pueden hacer por mi rodilla porque me gusta hacer ejercicio y me gusta ser activa.
Agradecida por este maravilloso contenido, como adolescente con gordofobia y el haber crecido haciendo hasta lo imposible por bajar de peso, este video es un abrazo al alma y una puerta para empezar a romper los sesgos
TE AMO NATH CAMPOS ERES UN MUJER MUY VALIENTE, sólo conozco a una mujer fuera de mi familia igualita a ti, se llama Marady, valiente lista y decidida ojalá pronto haya más como ustedes
Muchas gracias por este video que me abrió los ojos totalmente y me hizo dar cuenta que soy gordo fobica conmigo y con los demas espero decostruirme y lograr algún dia salir de ahí
Que pena contigo Nath, pero hay que dar los datos exactos, la obesidad está relacionada estrechamente (por ser un factor de riesgo) con enfermedades crónicas como HTA, insuficiencia renal, cirrosis hepatica y diabetes tipo II y enf. Cardiovasculares. Además, al ser obeso existe la posibilidad de que los niveles de colesterol en sangre estén aumentados, lo que es muy peligroso por aumentar el riesgo de cardiopatías isquémicas.
Si bien, es cierto que las personas no deberían ser juzgadas por su peso, desde el punto de vista médico la obesidad puede llegar a ser muy peligrosa y es algo por lo que uno como profesional de la salud debe alertarse. Lo digo porque hay casos específicos en donde el peso de la persona puede ser clave en la semiología de patologías como hipo/hipertiroidismo y enf. de Cushing, estas patologías en específico pueden ser tratadas puesto que van acompañadas de otros síntomas los cuales son muy perjudiciales para la salud.
Los profesionales recomiendan bajar de peso no porque sean gordofobicos, sino porque en realidad es necesario reducir todos los factores de riesgo de estas enfermedades crónicas. Es igual que decirle a alguien que no consuma alcohol (cirrosis hepatica) o que no fume cigarrillos (EPOC). Yo soy consciente de que no todas las personas delgadas están saludables y de que no todas las personas en condición de obesidad están enfermas. Sin embargo, está claro que existen muchos peligros relacionados con la obesidad. Sería interesante que además de la nutricionista, invitaras a un médico internista, quien en realidad ve y trata casos desde la parte clínica.
Te pregunto con curiosidad: dado que no existe a la fecha una sola intervención que haya demostrado que se puede perder peso y mantenerlo en el largo plazo (eso no lo digo yo, lo dice la evidencia), ¿cómo es que sugieres que las personas pierdan peso? Además, cuando sabemos que las personas tienen un 95% de probabilidad de recuperar el peso perdido, y un 65% de probabilidad de terminar pesando más. ¿Cual sería tu sugerencia para que pierdan peso?
@@raquelobaton Al estar en mi 3er año de medicina, hay cosas que aun no se. Es por eso que me encargué de buscar este artículo en donde abordan la pérdida de peso de manera integral: se identifican comorbilidades, se introduce una dieta saludable, hábitos saludables y mantenimiento del peso una vez se haya perdido. Nombre: de perder peso, al control del peso: experiencia de un programa. Autor: Dr. William Amzallag.
No se trata de discriminar a un paciente pensando que tiene sobrepeso porque come mucho o porque no hace nada. Hay que tener en cuenta otros factores como la genética o una causa del aumento de peso de etología orgánica, más bien seria introducir hábitos alimenticios saludables que estimulen el consumo de proteínas y vegetales, y en menor instancia los de carbohidratos y grasas. No es dejar de incluirlos en la dieta, sino cambiar el tamaño de las porciones en el plato (más proteína y vegetales, menos carbohidratos y grasas). Asimismo, evitar el sedentarismo (que es malo sin tener en cuenta el peso), se puede realizar esto mediante el ejercicio o el deporte, ya sea la natación, correr, jugar fútbol, ir al gimnasio, pilates, cualquier forma de ejercicio para mi sería la adecuada para volverlo un hábito y en especial si es del agrado de la persona. También es importante mencionar que se podrían realizar intervenciones educativas para el mantenimiento del peso y de estos nuevos hábitos, no se trata tampoco de despachar por completo la comida chatarra o de empezar a tener una mala relación con la comida, se trata de enseñar que alimentos se pueden consumir con frecuencia y que alimentos se pueden consumir 1 vez por semana (pizzas, perros calientes, etc.)
Obviamente al final de realizar todas estas cosas muchas personas según el IMC pueden seguir estando en sobrepeso, y yo creo que no deberíamos ser tan estrictos puesto que si la persona se ha realizado las pruebas necesarias (glucometria, colesterol/triglicéridos, hemograma, curva de presión, t4 libre, creatinina y transaminasas) y tiene resultados normales en todo, dejaríamos de preocuparnos y empezaríamos a pensar en estrategias para el mantenimiento del peso.
@@ValentinaGonzalez-zx2gfentiendo que siendo estudiante de medicina está información te haga ruido. Como te comenté, no existe una sola intervención que haya demostrado que se puede perder peso y mantenerlo en el largo plazo. Me encantaría que me adjuntes el estudio del que hablas para que pueda revisarlo y darte mi opinión. En los recursos que dejo Nat en el episodio hay Justo una entrada en Substack donde aparecen diversos estudios que han encontrado que la pérdida de peso no es sostenible en el largo plazo. Seguir prescribiendo pérdida de peso es prescribir medicina no basada en evidencia. Ahora, esto no quiere decir que no podamos prescribir conductas de salud, pero el hecho de que una persona adopte conductas de salud (moverse más, dormir mejor, comer mejor) no necesariamente la llevará a ser más delgada. Su salud si mejorará, pero muy probablemente el peso permanezca igual. ¿Que es lo que estamos buscando, población más sana o más delgada? Porque no son sinónimos
Porta mándame el artículo que citas para echarle una mirada
@@ValentinaGonzalez-zx2gfmencionas un estudio que por cierto no sabes ni citar y te esfuerzas en parecer inteligente pero se nota a leguas que no es así, y apenas llevas tres anos de carrera. Mejor ponte a escuchar, y a leer
@@maestraelimissoni oye no hay por qué decir ese tipo de cosas, no pensé que fuera necesario citar un artículo en formato apa en un comentario de RUclips jajajaja, relájate un poco que igual como dices, estoy aprendiendo y por eso hice ese comentario, sin embargo te invito a tener mas respeto y a ser mas amable a la hora de comentar.
Máximo respeto para Nat por este proyecto. Aceptaría que dieras derecho de réplica a algún experto en salud que de el otro punto de vista. Los puntos de corte que la invitada dice se ajustaron “arbitrariamente” no suele ser así. La ciencia va cambiando y se van ajustando los puntos de cohorte pues mientras más información se obtiene se van encontrando nuevos puntos de cohorte para predecir mejor un evento adverso.
Hay muchos factores aún en estudio y entendimiento con respecto a saciedad y hambre, hay personas que tienen más apetito que otras, así mismo en un mundo sumamente invadido por comida industrializado con agentes químicos que se usan como conservadores e intensificadores de sabor a contribuido a la presión epidemia de obesidad en el país.
Así mismo además de la sobrecarga al sistema
Musculoesqueletico que genera dolor crónico en la exposición constante a una sobrecarga existen factores inflamatorios endocrinos cuando existe exceso de grasa visceral incrementando de manera la posibilidad de padecer cancer, síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares, la evidencia es tangible y cualquiera tiene acceso a ella, si se decide obviar en fin de defender un discurso es una decisión personal.
Ojalá cada uno de los escuchas busque su mejor estado de salud alcanzable con una estrategia individualizada a largo plazo.
Recomiendo el canal del Dr La Rosa 👌🏽
"El peso ideal es aquel que nos hace más longevos, y excedernos, incluso si es 100% músculo, atenta contra nuestra longevidad. Estar por debajo de ese peso, incluso con poca grasa, también atenta contra nuestra longevidad. "
ruclips.net/video/X8PAz6NcC38/видео.htmlsi=YXiEgaoE2Quw4ylq
Wow que gran contenido!! Que rajado lo importante que hablar de este tema. Muy atinado la forma de abordarlo y la comedia súper on point. Gracias lo disfruté de principio a fin y me identifiqué muchísimo.
Maravilloso video 🎉 Raquel Lobatón es maravillosa, es luz en mi camino.❤
Me encantó esta entrevista!! Solo hubo verdades!! Estoy volviendo a mi alimentación intuitiva y estoy bajando de peso sin aguantar hambre ni tantas restricciones solo comer saludable y comer como cuando era adolescente sin necesidad de hacer “dietas” siempre he sido delgada y cuando he subido 5 kilos ya me dicen q estoy gorda y eso me hace sentir horrible y hacer “dietas” q luego me hacen sentir con hambre y hacer atracones y desear comida chatarra cuando mi mamá siempre me alimentó de manera saludable, volví a comer como en casa de mis padres.
Me encantó la participación de César Iván Filio y de Leo 😻🫶🏼 los queremos mucho!
Jajajajaja el segundo era martin, te amoo nath por fin alguien lo dice♥️🫶
Tqm Nath !!! Que producción!! ME ENCANTA ❤❤❤
Se súper rifaron, espero no sea uno de los proyectos que quedan abandonados
Amo amo el equipo y amo el tema
La obesidad es una enfermedad que no se debe normalizar, muchos médicos ya han desmentido a esta señora, no se trata de dietas, es cambiar hábitos. El ejercicio siempre es bueno física y mentalmente. No discriminas a alguien que tiene una enfermedad, pero tampoco le dices que está bien, cuídense porfavor.
Justo hablamos del sesgo médico que puede existir y de que Raquel ha sido víctima de ataques por su mensaje y activismo. Las fuentes, la info, los datos, los estudios y los libros están en la descripción. No es sólo una opinión. Yo también tenía sesgos y buscar del tema me voló la cabeza.
Nath, amo tu contenido, desde hace años te sigo. Me alegra este nuevo proyecto aunque no este de acuerdo con este primer episodio, ya que en mi opinión la gordofobia no existe. Para mi existe la discriminación por diferentes cosas sin más 😊😅 pero mucha suerte con este proyecto ❤
men, me volveré adicta a este show.....I NEED IT 😭 pd: entre recomendaciones podrías mencionar a la autora mexicana Macarena Camargo, o conocida en redes como Maquis, que sacó este año su libro "El peso de mi peso"; buenazo.
Suerte en este nuevo formato. Gran trabajo de todo el equipo 👌
estar contigo en esta nueva etapa es increíble, el empeño que le pusieron a este proyecto se nota, estoy muy orgullosa de ti.🫶🏻
Ah chiquita que orgullosa estoy de ti, me enorgullece decir que estoy aquí desde que tengo 10, ahora tengo 15 y he aprendido tanto de ti 🥹💗, gracias por visibilizar estos temas tan importantes, de verdad que te admiro tanto y estoy tan orgullosa de todo lo que has logrado, te amo nathsi