【2分】最速で腹筋を割るトレーニング

[@手作りの日常]

毎回試して見ては汗だくになっています
凄くタメになります😁ありがとうございます😊

[@ひのらいす]

2分間で密度が高いメニュー…体幹にだいぶきました！ちゃんと呼吸も意識していきたい…。

[@newreikun3588]

綺麗なフォーム!!

[@terumi2204]

けーすけさん
いつもありがとうございます😊
今、どちらにいますか。
日本は、だいぶ秋らしくなり
食欲も出ますね…
新しいメニューにもチャレンジします。
今後も頑張ります。
冬にかけて、女性がきれいな体を目指す方法など知りたいです。特に40代からの✨🤔

[@まめまめ-e7l]

効く…

[@maao6974]

15分脂肪燃焼の動画をやった後にしたらツラかったです…

[@KeisukeFitness]

Ma Ao よいコンビですね👌