تەواوکەری یان یاریدەدەری خۆراکی بۆ کێ ئەبێت ؟

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 178

  • @hawzhinezzat7462
    @hawzhinezzat7462 3 года назад +1

    باسی خراپی جیهازی ڕاکردن ، بە ئەرک نەبێ . سپاس.

  • @kurdkurd5211
    @kurdkurd5211 3 года назад +1

    dast xosh

  • @منگەیاندمأنابلغت
    @منگەیاندمأنابلغت 3 года назад +3

    جزاک اللە مامە بۆ دیار نەبووی💐💐😔😔

  • @Ahmed-lj1ev
    @Ahmed-lj1ev 3 года назад +2

    دەستت خۆش مامۆستا.
    بێزەحمەت مامۆستا ڕەوا چۆن بتوانین
    سوپەر كۆمپێتەتاسیۆن
    دیاریبكەین. زۆر سوپاس

  • @7amashix997
    @7amashix997 3 года назад

    dast xosh mamosta yak galay bchwk zor drang vedo dadanet ka dashy daniet katy vioka kama w lasar yak mawzw3 zanyareman adaity barasty vedokant zor baswdn w hawshiwayan nya boya peman xosha zwtr vedokan dabniet w katy vedoka zortr bit

  • @romyoronahy1276
    @romyoronahy1276 Год назад

    ده ست خوش ماموستا

  • @mansuranwar6577
    @mansuranwar6577 3 года назад +1

    ھەر بەژیی مامۆستا بەخێر بێیەوە 🌸

  • @shikarhama2577
    @shikarhama2577 2 года назад

    بەردەوام بە هەربژیت.

  • @arambakr9084
    @arambakr9084 7 месяцев назад

    Dastxoshbet

  • @arazbraim6493
    @arazbraim6493 3 года назад

    ده ست خؤ ش مامؤستا

  • @rajab._.0224
    @rajab._.0224 2 года назад

    هەربژی دەست خۆش سەرکەوتووبی

  • @محمدريبوارمهديحمة
    @محمدريبوارمهديحمة 3 года назад

    بةردوام بة

  • @twanakhaled466
    @twanakhaled466 3 года назад +1

    Dastakant xosh mamosta gyan mandu nabit. Hiwadarm bardawam bit u awashi la dast ema yat atwanin ba like u ba comment hawkart bin.

  • @HA-ru1ns
    @HA-ru1ns 3 года назад

    Dast xosh bardawam ba

  • @kurdishgaming7768
    @kurdishgaming7768 3 года назад

    Bashtren captne dunya henday brakanm xoshmdawey

  • @shakar2sh507
    @shakar2sh507 3 года назад

    بژی مامۆستا

  • @LoveYou-xp9ov
    @LoveYou-xp9ov 2 года назад

    هةربژيت 😍😍

  • @hoshyarqadr974
    @hoshyarqadr974 3 года назад +1

    dastxosh ❤

  • @kamaranhazhar2350
    @kamaranhazhar2350 2 года назад

    دەست خۆش مامۆستا

  • @math4all94
    @math4all94 3 года назад +3

    یاخوا بەخێربێیتەوە، زۆر سوپاس بۆ زانیاریەکانت.

  • @redinsarhad2862
    @redinsarhad2862 3 года назад

    Dastxosh

  • @hiwakoyiii1763
    @hiwakoyiii1763 3 года назад

    Dasttxoshby

  • @halofitness7770
    @halofitness7770 3 года назад

    tkaya basi choniti wargrtni carbohidrat bka chonti gwnjandi lagal insolin bo zyadwni masulka

  • @abdulstarixlas9833
    @abdulstarixlas9833 3 года назад

    دەستت خۆش بێت

  • @ahmadmushir1888
    @ahmadmushir1888 3 года назад +1

    دەست خۆش مامۆستا ❤❤

  • @halonamiq1910
    @halonamiq1910 3 года назад

    سوپاس بۆ زانیارییەکانت

  • @muhammadfayaq6471
    @muhammadfayaq6471 3 года назад

    دەست خۆش کاپتن گیان

  • @marwansalar4584
    @marwansalar4584 3 года назад

    مامۆستا ڕەوای گوڵ ، پرسیارێکمان هەیە ، لەکوێ نامە بنێرم

  • @adamsabir6585
    @adamsabir6585 3 года назад

    Kak Rawa am katat bash,
    Dast xosh hawaleki xosh bu ka bardawam abit la RUclips chanelakat.
    Barezm prsiarekm habu !
    Aya coaching akait bo yarizanek ka la darawa bzhit bo nmuna mn la Wlati Swed azim, lagal rezmda.

  • @sarofitness1693
    @sarofitness1693 3 года назад

    بژی کاپتن ده ست خؤش به راستی جیگای شاناری بؤ کورد به رده وام به🌸🌸🌸🌸

  • @rebinr4798
    @rebinr4798 3 года назад

    دەست خۆش بەردەوام به

  • @zanasaleh4381
    @zanasaleh4381 3 года назад +1

    دەس خۆش کاک ڕەوا هەر بژیت تکاییە بەردەوام بە بەئەرک نەبێت باسی زیانەکانی ئامێری ڕاکردن بکە زۆر سوپاس ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    4

  • @gullezhinm1803
    @gullezhinm1803 3 года назад

    دەست خۆش کاک ڕەوا بەردەوام بە

  • @diaryhemn5358
    @diaryhemn5358 3 года назад +1

    Dast xosh captain tkya tkya bardawamba zor bay mamostakani era yan zanyari chak pe ayan balam korsian hicha yan korsyan chaka balam nazanm zanyariakan nazann yan nayanawet kas la xoyan zyatr bzane😕

  • @ghafurlord8769
    @ghafurlord8769 3 года назад

    dast xsh spas lo hamw vidioeakan lash xoe chawre dagret bo maswlka ؟ aea chawere swtan chona agar rwnkrnawa bdae

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    3

  • @zanasaleh4381
    @zanasaleh4381 5 месяцев назад

    هەر بژی ❤❤

  • @rebazfaraidun1581
    @rebazfaraidun1581 2 года назад

    👍👍

  • @mirannazhad
    @mirannazhad 3 года назад

    ده ستت خوش بيت ماندوو نه بيت 🌺

  • @sarwarsarwary8927
    @sarwarsarwary8927 3 года назад

    dast xosh bardawamba

  • @منگەیاندمأنابلغت
    @منگەیاندمأنابلغت 3 года назад +3

    مامەی گوڵ دەرکەوتەوە یاخوا بەخێر بێیەوە....😌😌😌💚💚💚💐💐💐💐💐

  • @farhang3124
    @farhang3124 3 года назад

    دەستخۆش

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    6

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    8

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    2

  • @x.ma3az.x475
    @x.ma3az.x475 3 года назад

    Bzhit kak rawa bardawam ba ❤

  • @gullezhinm1803
    @gullezhinm1803 3 года назад

    زۆر سودم لە ڤیدیۆکانت بینیوە ...هەر سەرکەوتووبیت

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    14

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    11

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    1

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    20

  • @marewan_mamand
    @marewan_mamand 3 года назад

    ❤️

  • @hemnjamal8219
    @hemnjamal8219 Год назад

    ❤❤❤❤❤

  • @marwansalar4584
    @marwansalar4584 3 года назад

    ✅✅✅

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    10

  • @marwansalar4584
    @marwansalar4584 3 года назад

    💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

  • @f.k.s8398
    @f.k.s8398 3 года назад

    Ay Chon btwanm rezhai aw protina warbgrm mn 55 dilom 4 manga warzsh akam chan war bgrm

  • @alandaland4121
    @alandaland4121 3 года назад +1

    😍😍😍😍

  • @kurdishgaming7768
    @kurdishgaming7768 3 года назад

    Mamusta gariyawa

  • @f.k.s8398
    @f.k.s8398 3 года назад

    Aya jinat sarakitrin hokara bo gawrabuni masulka

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    16

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    22

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    90

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    75

  • @nmaybaran9043
    @nmaybaran9043 3 года назад +1

    دەست خۆش، ما مۆستا ڤیدیویێک لەسەر کریاتینی گورچیلە بکە، هوکارەکانی بەرزبونەوە و چارەسەرەکانی نزمبونەوە، وە چ ڕێژەیەک خەتەرە

  • @rozhhallo9216
    @rozhhallo9216 3 года назад

    سڵاو کاک ڕەوا ڤیدیۆیەک بکە لەسەر کێشەی sway back or flat back posture چۆن چارەسەری کەین؟

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    99

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    50

  • @ItachiUchiha-oh7nd
    @ItachiUchiha-oh7nd 3 года назад

    S

  • @hiwahiwa5248
    @hiwahiwa5248 3 года назад

    من وه كو خؤم سوودم زؤربينيوه له له هه مووڤيديؤكانت ده ست خؤشيت لئ ده كه م

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    76

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    58

  • @Ahmad-qx6kv
    @Ahmad-qx6kv 3 года назад

    ئەروەلا زۆر دڵنیام ئەگەر ئەو زانیاریانەی تۆ نەبویایە دەمێک بوو خۆم کوشتبوو

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    100

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    94

  • @diaragha
    @diaragha 3 года назад

    das xosh
    video low quality-ya !!

  • @ItachiUchiha-oh7nd
    @ItachiUchiha-oh7nd 3 года назад

    ❤️💜

  • @hemnxalid806
    @hemnxalid806 3 года назад

    ko

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    44

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    54

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    31

  • @shikarhama2577
    @shikarhama2577 2 года назад

    کاک ڕەوا ئامۆژگاریت چیە بۆ ئەو گەنجانەی شەکرەیان هەیەو ئەنسۆلین بەکردێنن، و وەرزش دەکەن و حەز دەکەن جسمیان گەورە بێ ؟ ڤیدۆیەک بکەی مەمنونین

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    56

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    81

  • @منگەیاندمأنابلغت
    @منگەیاندمأنابلغت 3 года назад +1

    تکایە مامە ڤیدۆکە بکە لەسەر ئەوەی لەشم ئێستا چۆنە وەدوای شەش مانگ چۆنە تکایە بیکە💐💐💐💐💐💐❤❤❤❤❤❤❤

  • @delmanHD
    @delmanHD 3 года назад

    بێ وێنەی لە ڕوونکردنەوەیا

  • @kardozmuhmad9248
    @kardozmuhmad9248 3 года назад +1

    هەر بمێنی پێ زانین مان هەیە بۆ ماندوو بونت

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    65

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    63

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    96

  • @gullezhinm1803
    @gullezhinm1803 3 года назад

    تکایە کاک ڕەوا با ڤیدیۆکانی یوتیوبت کورت نەبێت بە تێر و تەسەلی باسی بابەتەکان بکەی واتە نیوسەعات کەمتر نەبێ ئەم بانەتانەی باسی ئەکەی زۆر گرنگن وە زۆر دەست خۆشیت لێ ئەکەم سودم زۆر لێت بینیوە

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    91

  • @kkkk-zb3qo
    @kkkk-zb3qo 3 года назад

    السلام علیکم مامۆستا چارەسەری چەوری ژێر پێست چیە بۆ یاریزانی لەشجوانی ئەگەر کۆرسی خۆراکیە ئەتوانی خۆت کۆرسێک بڵاوکەیتەوە ساڵێکە زیاترە یاری ئەکەم چەوری ژێر پێستم هەیە بەتایبەت ورگم چارەی چیە

  • @dyarkarkuke6259
    @dyarkarkuke6259 3 года назад

    Mama bo dyar net

  • @bax6666
    @bax6666 3 года назад

    66

  • @muhammadfayaq6471
    @muhammadfayaq6471 3 года назад

    استاز کاتێ مەجالی خواردند دروست کردنمان نەبێ ئاساییە پڕۆتینی پاودەر بەکابهێنین. واتە پەیوەندی بەوەوە نیە ماوەی چەند ساڵە یاری ئەکەین

  • @Ahmad-qx6kv
    @Ahmad-qx6kv 3 года назад

    بەس ئەو ڤیدۆیە بکە ئەوەی دوای ٦مانگ چیت لێیەت بە پەرۆشەوە چاوەرێم

  • @ItachiUchiha-oh7nd
    @ItachiUchiha-oh7nd 3 года назад

    123

  • @asomhamad1416
    @asomhamad1416 3 года назад

    ڕێزۆ حورمەتت هەیە