Daha Öz Güvenli Bir Beden Dili
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- RUclips Kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde "Daha Öz Güvenli Bir Beden Dili" üzerine konuşuyoruz.
Sosyal medya hesaplarıma ulaşmak için;
Instagram: / tubadadasoglu
Facebook: / psk.tubadadasoglu
Podcast Kanalıma ulaşamak için:
Spotify: spoti.fi/32RqfmI
Apple: apple.co/3setWLN
Google: bit.ly/34DQkGP
Simplecast: tuba-dadasoglu...
Ayrıca web sitemi ziyaret edebilir ve randevu için bilgi alabilirsiniz;
tubadadasoglu....
Hakkımda:
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır. Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır. Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’dan almıştır.
Nedense sadece saçım yapılı olduğu zaman iyi giyindiğim zaman kendimi özgüvenli hissediyorum
Kadınların büyük çoğunda bu var maalesef. Her halimizle kendimizle barışık olmamız gerekiyor
çünkü enerjin yükseliyor
@@DogukanSalvatore cok doru
Bende
Paran varsa iyi giyinmesen de özgüven oluyor. Ayıptır söylemesi kendimden biliyorum 😂
Dik dur.
Dur ve sakin ol.
Dinlenildiğini ve anlaşıldığını hissettiği yerde karşı taraf senden güzel bir enerji alır.
Sözlerimizle sadece anlatmak istediklerimizi anlatırız, ama beden dilimizle anlatamadıklarımızı da ifade etmiş oluruz.
abla 2x de dinlememe rağmen tane tane konuşuyorsun bu nasıl bir büyü fgfhjkçöbgfılghfv
Tuba. Hanım hayallerim hedeflerim hobilerim bile bana yük gibi geliyo strese girip bırakıyorum plan program yapmama rağmen bundan kurtulmak için video cekermisiniz
Bu yorumu gördüğüme cok mutlu oldum. Cünkü aynı seyleri bende hissediyorum. Video gelirse cok mutlu olurum...
Aynısı bende de vardı başka eğitimciden öğrendiğim düşünceyi uyguladım iş e yarıyor biraz. Hedefleriniz hobileriniz planlayıp yapmaktan sıkılıp bıraktığınız şeyleri yapacak güç bulamadığınızda öncelikle kendinize o şeyi yapmak İçin bir bağlayıcı bulmak(bir neden bulmak motive edici ) ne için yaptığınızı hatırlamak motivasyonu geri kazanmak 😬 Ve sonucunu olmuş gibi düşünmek
@@Violet0460 teşekkür ederim 🌺
Belki sizinle hiç alakası yoktur ama ben yine de kendi yaşadığımı paylaşmak istiyorum.İstediğimi sandığım şeyler vardı ama onlara ulaşacak gücüm yoktu, çok halsiz ve mutsuzdum.Ama sonradan hepsinin başkalarından etkilenerek ya da para kazanma kaygısıyla alınmış kararlar olduğunu gördüm.Yani hayattaki asıl amacım, benim doğama uygun olan iş onlar değildi.Sonradan çocukken çok severek yaptığım bir şeyi meslek haline getirmeye karar verdim ve o günden beri çok enerjik ve mutluyum. Tabiki bazı günler aksattığım oluyor insanlık hali ama genel olarak çok çalışıyorum ve keyif alıyorum.Yani hedef gerçekten sana uygunsa,karakterine her şeyine uygunsa ilerleme kendiliğinden oluyor.Ama değilse çok zorlamak, çok yıpranmak gerekiyor ve bir türlü harekete geçemiyorsun... Sizde durum böyle mi bilmem ama bazı kişilerde böyle olabiliyor,herkesle paylaşmak istedim.İnsanın kendini tanıması çok önemli, bir şey seçip kendini ona zorlamak yerine,önce o seçimi sorgulamak,emin olmak lazım, biraz geçmişe dönüp, ben neyi yapabilirim,neye oldum olası hep ilgim vardı diye bakınca cevaplar ortaya çıkıyor.
@@vtrol8686 teşekkür ederim 🌺
Özgüvenli Bir Beden Dili:
İleitişim sadece sözcüklerden ibaret değildir beden dilimizde iletişimdir. Duruşumuz, postürümuz, beden dilimiz bizi anlatır dışarıdan.
Dışarıdan birisini tanımak için önce beden hareketlerine bakarız bir fikir edinmek için minik ip uçlarını toplamaya çalışırız. Misal deriz dışarıdan ne kadar soğuk kibirli görünüyorsun ama öyle değilmişsin deriz.
-Postürümuz dik durmalı. İletişimi kurduğun kişiye yönelik konuşma yapmak ve yayılmadan oturmak.
-İletişimde göz kontağı kurmak lazım. O kişinin sizi dinleyip dinlemediğini anlarsınız.
***Güne başladığında sana ne iyi geliyorsa onu yapmak lazım kötü hissettiğinde bu duygunun geçici olduğuna kanaat getirmek lazım.
-Konuşurken yoğun beden hareketlerinden kaçınmak lazım. O an Seni kaygılandıran konu nedir onu bulmak ve sakin olmak ,sakin olmak için su içmeyi ihmal etmemek, suyumuzu içtikten sonra bedenini dinlemek.
***Hayatı acele etmeden yaşamak lazım.
***Dinlenildiğini ve anlaşıldığını hissettiği yer de insan çiçek açar.
*** Beden dilimiz kelimelerden bile daha kıymetlidir. Beden dli iletişimde %80 ise sözel iletişim de ise %20' dir.
Günüme sizin bu ikinci vidronuzla başladım. Söylediklerinizin her biri çok kıymetli. Sıcacık içten paylaşımınız için yürekten teşekkürler. Huzurlu günler dilerim 🙏🏻
Ses tonunuz çok rahatlatıcı,ağzınıza sağlık 🙏🏻
Bana bir arkadaşım dışarıdan ne kadar öz güvenli görünüyordun böyle oldugunu bilmiyordum diyerek öz güvensiz olduğumu söylemişti 😀 cok şaşırmıştım çünkü insan düşündüğü şeylerin dışarıdanda öyle göründüğü yanılsamasına kapilabiliyor benim için hem iyi hem kötü bir yorum olmuştu :)
Hocam ben niye bu kadar korkağım özgüvensizim insanlarla muhabbet kurmaktan korkuyorum ya benimle konuşmazlarsa ya beni sevmezlerse ya yanlış birşey yaparsam diyorum bide herkesten kendimi aşağı görüyorum kendimle barışık değilim ben dıştan değil içten özgüven istiyorum dıştan Kolay içten özgüven olmayınca bir şekilde kendimizi ele veriyoruz içimizin rahatlaması lazım ❤
Tuba Hanım sizleri çok keyifle dinliyoruz.çok teşekkür ederiz iyi varsınız ve bu kanalı açmışsınız Allah muvafak etsin inşallah
Tuba hanım huzur veren bir ses tonunuz var. Size çok yakışıyor.
O kadar samimisin ki sanki karşılıklı sohbet ediyoruz gibi hissettim, çok iyi geldin, teşekkür ederim .
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki ses tonunuz duruşunuz hakikaten insana huzur veriyor ve sakinleştiriyor.. Yüreğinize ve emeğinize sağlık.. 🥰🥰💖💖💖💯💯💯
Konuşmanız beni çok etkiledi. Güler yüzlü olmanız aynı zamanda benimde yüzümü güldürdü🥰çok teşekkür ederim bu bilgiler için. İlk videonuzu izledim şu an ve iyiki tanıdım sizi diyorum🥰🥰
Dinlerken bile heyecanlanıp ellerim titremeye başladı.
AsnyAsnyAsnyAsny🌸🌸🌸🌸🌸🌸💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🌷🌷🌷🌘🌗🌝🌝🌝🌝❤️❤️❤️🎂🎂🎂🌹🌹🌸🌸😍🔓💜💜💜
Tam anlamıyla harika bir anlatım ❤️
Özgüven ittirerek kattırarak oluşmaz tubacım. Bu içi boş bir özgüven olur. Özgüvenli olmanın yegane kuralı sorumluluk sahibi ve iradeli bir insan olmaktan geçer.
Bu videoya tesadüfen denk geldim ve iyi ki de denk gelmişim. Enerjiniz ve konuşma tarzınız beni çok etkiledi 😊
Sesiniz çok rahatlatıcı çok neşeli ve güzel anlattınız teşekkürler 💐
Peki göz kontağı kurmayı istemiyorsak, açıkçası bazı insanlarla göz kontağı kurmak enerjimi yükseltiyor ancak bazı insanların gözüne baktığım zaman hemen enerjimin çekildiğini hissediyorum
Bazı insanlar mesleklerinde o kadar iydirler ki o iş için yaratıldığını düşünürsünüz . Sizi izlerken hep Aklımdan şunlar geçiyor Sanki Bu iş için yaratılmış Ne kadar doğru bir seçim yapmış iyi ki bu mesleği seçmiş iyi ki videolar çekiyor iyi ki var 😊
Evet gerçekten işinin ehli bu hanımefendi
Sizin de enerjiniz sakinliğiniz bana çox iyi geldi. Anlatdıklarınız da çox değerli şeyler. Teşekkür ederim🙏
valla hocam o kadar tatlısınız ki bozuk postür duruşunda bile negatiflik alamadım..😅
Ne kadar güzelsiniz her şeyden önce...
Süper anlatım dinlerken terapi gibi geldi ağzınıza sağlık
Sosyal anksiyeteyle ilgili detaylı bi video da çekebilir misiniz ? Son zamanlarda bu durumdan oldukça muzdarip haldeyim ne yapacağımı bilmiyorum buna bağlı olarak degersizlik ve özgüvensizlikte hissediyorum kafam çok karışık
Çok samimi çok başarılı diksiyonu gayet iyi, güçlü bir kadın görüyorum karşımda
🙏🏼💐
Her nerde olursa olsun bildirim gelince hemen dinlerim 😍😍 Teşekkürler Tuba Hanım. 🍀
Kolay değil bence asgari sağlıklı bir iletisim kurmak, ozguvenli olmak( cahil cesaretini özgüven saymiyorum) toplum olarak eksiklerimiz var, eğitim sistemimiz zayıf, aile eğitimimiz eksik vs...
Her videonuzu dinlediğimde o kadar iyi geliyorsunuz ki bana ♥️ dinlenmek,durmak.. bu sözler ne kıymetli ✨ iyi ki varsınız kıymetli hocam 🌸
AsnyAsnyAsnyAsny❤️❤️❤️❤️❤️❤️💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂😍😍💕🔓🔓🔓💜💜🌹🌹🌹🌹
@@yaverqocayev5635 Yaver emojibankayev
Tuba hanım ne kadar güzel yalın bı anlatım tarzınız var
Sakinlik hersey,sukunet huzur..😌 ne guzel dediniz.
Teşekkürler 🎉❤❤ 0:36 0:36 0:38
Hocam çok güzel anlatımda bulunuyorsunuz çok teşekkür ederim.
Sizi çok seviyorum Tuba hanım videolarınız sayesinde artık psikolojik durumum çok daha iyi.tesekkurler
Tuba hanım sizi youtube'da esadüfen buldum ve keşke daha önce tanısaydım dedim. Sizin ses tonunuz, yüzünüzdeki tebessümünüz insanı rahatlatıyor. Istanbulda olmanızı çok isterdim. Hemcinsim olarak sizinle gurur duyuyorum. Başarılarınızın devamını dilerim. Sevgiler
Ya sen ne kadar tatlı ne kadar sempatik Bir insansın yani bir konu bu kadar mı güzel anlatılır ve videonun içinde İnşallah geç biter bu konu daha uzar dediğim bir gelisim videosunu sergilemissin başarılarının devamını dilerim
Günaydın sabah sabah çok iyi geldin 👏👏👏
İçim ve dışım bambaşka iki karakter sanki. Dışarıdan sessiz,soğuk biri olduğumu söylüyorlar ancak beynimin içi hiç susmuyor ve pozitif,deli dolu bir insan yatıyor orada.
Bir insanın derdini dinlerken mesela içimden bin tane çözüm önerisi geçiyor ancak bir tanesini dile getiremiyorum tek yapabildiğim sarılmak veya geçeceğini söylemek oluyor.Bazen de en olmaması gereken anda hareketli bir şarkı takılıyor aklıma gülesim geliyor. Bu durumdan kurtulabilmemin bir yolu var mı? Düşüncelerimi sessize alabilirsem gerçek hayata çok daha iyi odaklanacağım kanısındayım.
Aklındaki düşünceleri diline aktar ve onlara hükmet
Sen, ben misin? Bende böyle biriyim. Nasıl üstesinden geleceğiz bilmiyorum.
@@Zeynep-me6jg konuşarak ve çözüm üreterek
.
@@yusuftesla KİMLE KONUŞUCAZ ETRAFIMDA KİMSE YOK HERKESİ KENDİMDEN UZAKLAŞTIRIYORUM İSTEMSİZCE VE YİNE AYNISI OLUCAK DİYEN YANAŞAMIYORUM KİMSEYE 1 YILLIK BİR ERKEK ARKADAŞIM VE ANNEM VAR YANIMDA ANNEYE HERŞEY ANLATILMAZ BİLİRSİNİZ ERKEK ARKADAŞIM DA BENİ NE KADAR DİNLEYECEK KAFAMDAKİ SESLERİİ BEN DİNLEYEMİYORUM Kİ BİR BAŞKASI DİNLEDİN ETRAFIMDA KİMSE YOK HERKESİ KENDİMDEN UZAKLAŞTIRIYORUM İSTEMSİZCE VE YİNE AYNISI OLUCAK DİYEN YANAŞAMIYORUM KİMSEİMLE KONUŞUCAZ ETRAFIMDA KİMSE YOK HERKESİ KENDİMDEN UZAKLAŞTIRIYORUM İSTEMSİZCE VE YİNE AYNISI OLUCAK DİYEN YANAŞAMIYORUM KİMSEYE 1 YILLIK BİR ERKEK ARKADAŞIM VE ANNEM VAR YANIMDA ANNEYE HERŞEY ANLATILMAZ BİLİRSİNİZ ERKEK ARKADAŞIM DA BENİ NE KADAR DİNLEYECEK KAFAMDAKİ SESLERİİ BEN DİNLEYEMİYORUM Kİ BİR BAŞKASI DİNLEDİN ETRAFIMDA KİMSE YOK HERKESİ KENDİMDEN UZAKLAŞTIRIYORUM İSTEMSİZCE VE YİNE AYNISI OLUCAK DİYEN YANAŞAMIYORUM KİMSE
Bu videoyu izledigim günün akşamında babamın nerden geliyor bu özgüven demesi ve bana vurması..
Ses tonunuz ne kadar hoş, cok faydalı bir video olmuş 💖
Guzal sozlar ❤
İlk defa sizi izliyorum ve çok sevdim sizi anlattıklarınız çok güzel sizde çok İçtensiniz
Videodan çıkamadım iyi ki karşilastık çok güzel bir enerjın var :)
sizi bu video ile ilk kez tanıdım muhteşemsiniz.💚
😂
Ağzınıza sağlık Tuba hanım çok teşekkürler
Çok tatlı insansınız anlatışınız ve mimikleriniz gerçekten insanı rahatlatıyor.
Merhaba ben de doğuştan var özgüven iki çocuk annesiyim bakimliyim oğullarımin ablası sanıyorlar beni herkes şok oluyor sanırm ozguvenli olmanın en baştaki yolu kendini sevmek 👍😍
Harikasınız ❤
Benim için çok faydalı bir video oldu her şey için teşekkürler ❤ iyi ki varsınız..
Her halin çok güzel :) Sen istediğin gibi durabilirsin
Tuba Hanm sizi yeni tanıdım. Hani bazen bir ögretmen hayat kurtarır deriz ya. Bir psikolog 11 dakikalık bir videosuyla da hayat kurtarabiliyor. İlk defa bir bayanın konuşması hosuma gidiyor ve dinliyorum. Bayanlar abartılı ve yapmacık tavırlarından dolayı pek ilgimi cekmez normalde. Bu arada Ben Esra. Hersey icin tesekkürler tüm videolarınızı takip etmeye başladım. Bana iyi geldiniz. Bence bu sizin başarınız. Hoşckln.
İyiki varsınız hocam çok teşekkür ediyorum,❤❤😊
Bence çok tatlı bı görüntü ne kadar rahat dedim 😁
Tubacigim iyi varsin hayat seninle guzel👉👀🤗
Süper video olmuş. Bu hatalara düşüyordum. Daha dikkat edeceğim. Farkındalık ve bilgi kattın. Teşekkür ederim💜
AsnyAsnyAsnyAsny💜💜💜💜💜💜💜🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🎂🎂🎂💜🌸🌸🌸❤️❤️😍🔓🔓
Teşekkürler Tuba Hocam
hocam çok güzel olmuş hepimiz psikologlar hasta olmuşuz benimde psikolojim bozuldu sinir bozulmalar
Okulda dersteyken bacağımı sallıyorum 40 dk çok uzun geliyor belli bi yerden sonra konuyla bağım kopuyor
Öz güven li beden dili : özüne güvenmen gereken, bedenine yansıyan güvenliğiniçin, uyarı dilleri....
Hocam sizden çok iyi yaşam koçu olur iyiki kanalınızı gördüm
Sizi çok beyendim vidyonuz bana iyi geliyo çünkü bende özgüvenim biraz yok sizi dinleyerek sizi uygulayacağım teşekkürler😊
Sabaha kadar anlatsanız dinlerim. 👏
Hocam sen bitanesin seni seviyoruzzz iyiki varsinnn
Tuğba hocam merhabalar verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler ben de insanlarla iletişim kurmakta zorlanıyorum sosyal anksiyetem var bu söylediklerinizi uygulamaya çalışacağım
Çok teşekkür ederim.
bravo iyi bir psikologsun meselenin hakkını veriyorsun
Saol ya senin tescillemen gerekiyormuş. Şimdi tam psikolog oldu. Nasıl bir üslup bu böyle?
@@moonangel8336 kuru sıkında varmı
@@moonangel8336 iyi misin ??
Sadece övmüş kötü yorum göremedim ben
@@moonangel8336 senin ki nasıl bir üslup? Adam ne demiş ki gerilmişin öyle? Hayırdır mk
Başarılar dilerim. Teşekkürler
Herşey için çok çok teşekkür ederim 💗
Yaaa çok tatli , güzel ve naifsiniz 😻
Teşekkürler hocam seni dinlemek iyi geliyor hoşuma gidiyor Allah razı olsun senden selamlar saygılar sunuyorum
Aşk bayanı doktorum! Hep seni dinlemek istiyorum! Çok sempatiksiniz! Sağlıcakla.
Tesekkür ederim hocam evet
MaşAllah çok güzelsiniz❤️
❤ teşekkürler yüreğinize sağlık cansınız
Çok faydalı video teşekkür ederim ❤
Merhaba Nasılsınız Hocam çok iyi anlatıyorsunuz Teşekkür ederim Allah razı olsun sizden
Tuba hanim yıllardır ben yürürken yürümem degisiyor adımlarımi şaşırıyorum fazla insan oldugunda bir toplumda ,özellikle cok dikkat ediyorum kendime özgüvenim artirici seyler yapiyorum ama bazen iyi gidiyor bazen degil,ozellikle hoslandigim bir bayan görsem daha belirgin şaşırıyorum
Ne yapmaliyim bunun tedavisi varmi ?
Teşekkürler
Öncelikle teşekkürler bu faydalı video için, iletişimde beden dilinin yanı sıra üslubun da çok önemli olduğu söyleniyor, iletişimde doğru üslub nasıl olmalı bununla ilgili fikirlerinizi ve önerilerinizi merak ediyorum. 🤎
Çoook teşekkürler.
Önce Harika videolarınız için teşekkür ederim Tuğba Hanım
İnanın beden diliniz değiştinizde sesiniz bile değişti etkileyici bir şekilde kendinizi ifade edemediniz ☺️
Teşekkürler emeğinize sağlık....
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkurler
Harika bir video olmuş.
Hocam bende bi sıkıntı var dramdan besleniyormuşum gibi mutlu olamıyorum :) mutsuz dünyada tek başıma kalmışım gibi kötü hissediyorum bunu malesef aşamıyorum :)
ÇOK TATLISINIZ
Sizi dinlemeyi çok seviyorum 🥰
Harika fikirler için teşekkürler!!!❤❤❤
Sizi seviyorum❤️
Beden dili kendini anlatmaktir sakinlekse insani rahatlatur
Çok iyi anlatım 👍
Merhaba, tırnak yeme alışkanlığı ve çözümü ile alakalı bir video gelirse çok sevinirim, teşekkürler 🌼
Genelde stresden oluyor veya alışkanlık ,öncelikle tırnağınızı yediğinizi fark edin o an ve bırakın belli bir süre sonra bırakıyorsunuz
Hocam çok teşekkürler çok verimli bir video olmuş
Emeğinize sağlık sizi çok sevdim video için teşekkürler ❤
meditasyon gibi video , emeğinize sağlık
Çok iyi 👏🏻
Çok güzel bir video olmuş teşekkür ederim.
Teşekkürler😊