me di un sierre con un vato que me llevava el doble de peso bruto no entreno box le di un derechazo en la quijada y el vato quedo noqueado roncaba como leon
me agrado mucho el video,directo al punto,sencillo y explicando para que sirve cada ejercicio y también cuales no hacer,asi excelente video, vere otros,explicas con claridad.
Yo tengo un braquioradial espectacular... me hago tres gaiolas (una después de cada comida, igual que el ibuprofeno). Te recomiendo ese ejercicio, ya verás como triunfas 😜🧐🥊
La pegada se tiene o no se tiene pero no se puede adquirir entrenando, entrenando puedes mejorar tu pegada pero no te convertirás en un noqueador. Esto es como el que chuta fuerte en el fútbol, hay gente que le pega más duro al balón, es un tema genético. En mi experiencia he aprendido que la contracción muscular es un factor muy importante en la pegada, por eso hay noqueadores que parecen lentos cuando pegan, pero en el momento del impacto parece que te hayan pegado con un bate.
@@titanexe8096 no, porque pone nuestros codos en una posición comprometida, necesitamos un ligero ángulo, salvo que lo estemos haciendo con muy poco peso.
Sin ofender el antebrazo no sirve para pegar más fuerte. Para tener pegada si o si tenes que tener un buen fisico ya que la pegada no viene del brazo. El antebrazo sirve para que al momento de pegar nuestra muñeca pueda aguantar el impacto. También se debe entrenar las piernas y los isquios. Porque no solo se trata del brazo sino brazo, cadera, piernas y articulaciónes como el hombro y el giro de la cadera
Toda la razón mi estimado. Se golpea con los brazos, pero se boxea con las piernas. Sin un tren inferior (Gluteo, isquios, abdomen) fuerte, no haces nada
Son tantos factores para tener una gran pegada... Antes que trabajar en individual los antebrazos, te diría que trabajes los básicos :sentadillas, peso muerto, press militar. Todo eso con peso alto y explosivo. Antebrazo también claro, pero no sólo antebrazo. Y por supuesto algo que no podamos obviar pues por mucha pote cía que tengas si no tienes técnica, taming y precisión... No tienes nada entonces. Un saludo
simple, directo y minimalista, sub
Gracias!
Real
Vale oro este vídeo
Muchas gracias por tu divulgación; agradecido y espero algún otro sobre desplazamiento en boxeo, por ejemplo,si te parece
Gracias amigo, tendré en cuenta tu opinión
Excelentes ejercicios amigo
@@ricardol.banoflores4164 gracias por el apoyo
me di un sierre con un vato que me llevava el doble de peso bruto no entreno box le di un derechazo en la quijada y el vato quedo noqueado roncaba como leon
que suerte la tuya
Muchas gracias gran video
Gracias a usted por el apoyo
me agrado mucho el video,directo al punto,sencillo y explicando para que sirve cada ejercicio y también cuales no hacer,asi excelente video, vere otros,explicas con claridad.
Gracias. Trato de ser lo más profesional posible.
Excelente hermano. Buenos datos me van ayudar mucho pa crecer mis entrenamientos. Éxito. 👊🏻
Éxito para ti también, hermano
muy bien explicado. gracias
Gracias a vosotros por el apoyo.
Gracias amigo saludos desde México
Gracias a ti compañero 🥊
Yo tengo un braquioradial espectacular... me hago tres gaiolas (una después de cada comida, igual que el ibuprofeno). Te recomiendo ese ejercicio, ya verás como triunfas 😜🧐🥊
Recomiendo hacerlo de manera Explosiva para mejorar resistencia glucolítica.
@ hay que entrenar todas las vías metabólicas 🙏
Buen video
@@grimknut785 gracias por el apoyo 🥊
La pegada se tiene o no se tiene pero no se puede adquirir entrenando, entrenando puedes mejorar tu pegada pero no te convertirás en un noqueador. Esto es como el que chuta fuerte en el fútbol, hay gente que le pega más duro al balón, es un tema genético. En mi experiencia he aprendido que la contracción muscular es un factor muy importante en la pegada, por eso hay noqueadores que parecen lentos cuando pegan, pero en el momento del impacto parece que te hayan pegado con un bate.
Me hize una pepona para ganar fuerza
Entonces no es recomendable hacer curl de agarre prono con barra?
@@titanexe8096 no, porque pone nuestros codos en una posición comprometida, necesitamos un ligero ángulo, salvo que lo estemos haciendo con muy poco peso.
@ReigoBoxing gracias pa!
INteresante, yo en lugar de gripers lo que hago es agarrarme de una barra y quedarme colgado el máximo que puedo.
Para sustituir la mochila, se puede emplear una pesa rusa con una toalla.
@@tonibruce3778 cierto 👌👍
Sin ofender el antebrazo no sirve para pegar más fuerte. Para tener pegada si o si tenes que tener un buen fisico ya que la pegada no viene del brazo. El antebrazo sirve para que al momento de pegar nuestra muñeca pueda aguantar el impacto. También se debe entrenar las piernas y los isquios. Porque no solo se trata del brazo sino brazo, cadera, piernas y articulaciónes como el hombro y el giro de la cadera
Toda la razón mi estimado. Se golpea con los brazos, pero se boxea con las piernas. Sin un tren inferior (Gluteo, isquios, abdomen) fuerte, no haces nada
Tengo otro video explicando todo eso, en este solo trataba de dar una rutina de antebrazo del estilo de los boxeadores soviéticos. Un saludo.
Estoy completamente de acuerdo, pero este video solo iba enfocado al antebrazo.
Son tantos factores para tener una gran pegada...
Antes que trabajar en individual los antebrazos, te diría que trabajes los básicos :sentadillas, peso muerto, press militar. Todo eso con peso alto y explosivo.
Antebrazo también claro, pero no sólo antebrazo.
Y por supuesto algo que no podamos obviar pues por mucha pote cía que tengas si no tienes técnica, taming y precisión... No tienes nada entonces.
Un saludo
@Oscar-wy1vp tengo otro video hablando de los factores más importantes para el golpeo. Un saludo.
Muy buen video chaval 👌🏼
Gracias amigo 🥊