К.м.н, врач-диетолог о БАДах и Iherb. Про хром и сладкое. Про спортивные витамины.
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Это интересное интервью с кандидатом медицинских наук, доктором-диетологом Мариной Когай! Врач расскажет о своем отношении к БАДам, к сайту iherb. О тех препаратах, которые безопасны для человека без назначения, а какие могут навредить.
Подпишитесь на инстаграм врача: dr.marinakoge
Препараты, которые я заказывала на iherb и мои личные комментарии как пользователя:
Витамины из ролика.iherb.co/KoK6u3nc
Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы:
Nature's Way, Эхинацея и желтокорень iherb.co/rpMs5rTA. Комментарии: низкая дозировка, на мне работает слабо
Oregon's Wild Harvest, Лимонник iherb.co/8XupRUny Комментарии: препарат работает, но довольно дорогой
Nature's Bounty, Эхинацея, 400 мг, iherb.co/Ctkf7NTh Комментарии: слабая дозировка, слабое воздействие
Source Naturals, Wellness Formula, растительный защитный комплекс, 180 таблеток iherb.co/HV31Yh8t. Комментарии: препарат отличный! Работающий! НО очень дорогой! Нашла аналог по действию и менее дорогой, он будет ниже!
Solgar, Комплекс эхинацеи и кошачьего коготя (ункария опушённая) iherb.co/AeJ9gDpL. Комментарии: Отличный, но дороги. Нашла такой же эффективный и классный!
Source Naturals, Wellness Formula, защитный комплекс трав. iherb.co/amT1RMPX. Комментарии: в капсулах лучше, чем в таблетках! Препарат классный, но дорогой(((
Solgar, Растительный экстракт эхинацеи, 60 вегетарианских капсул iherb.co/qBZJijGx. Комментарии: неплохой препарат, но есть дешевле и лучше!
California Gold Nutrition, Эхинацея, EuroHerbs, цельный порошок, 400 мг iherb.co/DUUixoDh. Комментарии: для меня оказался пустой тратой денег
California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C, 1000 мг. iherb.co/7AjGF8GA. Комментарии: ужасный витамин С! Очень агрессивный для желудка!
Nature's Answer, Эхинацея и астрагал, 1425 мг, 90 растительных капсул. iherb.co/kxyTtdX2. Комментарии! Лучшая эхинацея на iherb! Работает обалденно, высокие дозировка и эффективность, невысокая цена!
Для красоты
Neocell, Комплекс для суставов с коллагеном типа 2, 2400 мг iherb.co/jV541SRF. Комментарии: Мне препарат понравился очень) И для суставов и для кожи.
ReserveAge Nutrition, Порошок Collagen Replenish с гиалуроновой кислотой и витамином C. iherb.co/JchX3y86. Комментарии: очень хороший коллаген! Прекрасный выраженный результат на внешности и на состоянии коленей.
Solgar, Гиалуроновая кислота, 120 мг iherb.co/zrbRd3uc. Комментарии: считаю, что препарат рабочий! Отражается на увлаженности кожи!
Для здоровья
Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг Комментарии: верю, что работает)))) iherb.co/9Jqadsqv
Solgar, Масло вечерней примулы, 1300 мг. iherb.co/JBVrxCsr Комментарии: Покупала для ослабления ПМС, на мне вообще не работает!
Life Extension, Магниевые капсулы, 500 мг. iherb.co/w1zNSMPw. Комментарии: верю, что работает
Citracal, Bayer, цитрат кальция + D3, маленькие таблетки, 200 таблеток. iherb.co/KUT5pwwS. Комментарии: верю, что работает
Healthy Origins, Коэнзим Q10, канека Q10, 300 мг, 60 мягких таблеток iherb.co/zpUNAkGz. Комментарии: верю, что работает
Now Foods, Высокоактивный витамин D-3, 2000 МЕ iherb.co/xZ4DfrWZ Комментарии: хороший рабочий препарат
Now Foods, B-50, 100 растительных капсул. iherb.co/9oTGkEF4. Комментарии: тошнит от препарата и тяжесть в животе.
Thorne Research, Pic-Mins. iherb.co/hLRTEpqV. Комментарии: один из лучших препаратов с подобным составом.
Thorne Research, Комплекс основных витаминов группы B. iherb.co/qBNixS2o. Комментарии: понесу своему неврологу!
Thorne Research, D-10,000, iherb.co/5x7aNR41. Еще не принимаю.
Irwin Naturals, Менструальный комфорт, гормональный баланc iherb.co/3aACsxg1 Комментарии: обалденный препарат! Уменьшил боли, раздражительность, нормализовал цикл. Я в восторге!
Мой инстаграм / olesya_barzaeva
Мой канал goo.gl/YmYORd
Принимаю хром уже неделю, вешу 77 кг. После недели приема перестала покупать каждый день пирожные. Смотрю на них в магазине как на землю, аппетита даже не появляется. Очень довольна
Сколькостоит хром?
@@valentinamavi4339 260 р на яндекс маркете сегодня видела
А что витамины в аптеке, приобретенными из тех же источников(Iherb) становятся более эффективными из-за наценки как минимум50%?
У нас в атеке 30 таблеток 1 мг мелатонина 10 €, а в спортивном магазине- 300 таблеток 6 €.
В ригле гиалуронка 60 кап стоит 3900, а на айхерб точно такие же витамины по 468р ну и нафиг мне в аптеке в три дорого🤦🏻♀️🤬
По поводу аптечных витаминов неоднозначно все. Они занижают дозировки приема витамин в одной капсуле, и чтоб норму набрать, нужно пить 3-4 капсулы вместо 1-2. Получается приличная сумма, когда на Айхерб можно взять норму за сравнительно небольшие деньги. Это что касается мультивитаминов. Да и других БАДов в большинстве. И по качеству тоже непонятно, как и кто у нас здесь их проверяет, знаете,как все происходит... Что касается витамна D после сдачи анализов и корректировки его после повторной сдачи, то это нисколько не дешевле, как доктор говорит. Купить капли с витамином D и принимать его в профилактической дозе стоит раз в 10 дешевле, чем с анализами на этот витамин
Спасибо, Олеся🤗 Хотелось бы ( по-возможности конечно) о массажах лица( эффективности видов и безопасности)😊🌹
Арина, спасибо! Планирую встречу с врачом-косметологом)
@Olesya Barzaeva спросите, это правда, что инъекции просто не подходят по нашу анатомию лица. смотрю на наших звёзд и все выглядят ужасно
@@Ravehilator , точно! И все одинаковые !!!
Поинтересуйтесь ревитоникой , но только с Анастасией Дубинской , там очень грамотный подход ,
@@olgaharari7561то Ццукццццкццу́цццккцкццццццц3кцу́ццццккууу́ццу́цкцку́ццу́ццццц час Яссы
Марина, здравствуйте. Мне все время хочется сладкого. На полный желудок чуть меньше. Но, по сути, это перманентное желание. К какому специалисту мне обратиться, и какие анализы сдать?
Вебер Ксения тяга к сладкому имеет и психологические и физиологические причины. Начните с диетолога)
Вебер Ксения анализы надо определять индивидуально)
Проверьтесь на глисьы
Хром препарат уменьшает тягу к сладкому.
Ксения, у меня такое было: оказался дисбактериоз, после того как пролечила его , тяга ушла, так что нужно обследоваться
Спасибо, очень полезное видео и очень милый врач. Хочется побольше видео с ней о питании, витаминах и тд
Evgeniia Dolinenko спасибо❤️
Отличная тема, большое спасибо! Очень надеемся, что будут еще такие интервью с профессионалами в будущем! Особенно на тему реально работающих витаминов и минералов для кожи и волос - если такие вообще существуют (реально работающие). Спасибо за шикарный инфобокс с комментариями!
Олеся, благодарю! МОЛОДЕЦ !!! Врач такая позитивная и красивая, умничка ! Берегите себя и будьте здоровы !!!
Ольга, огромное спасибо! Вы правда солнечная)
@@Olesia.Barzaeva , спасибо, приятно !!!
Ольга Солнечная спасибо❤️
@@МаринаКогай-я6м , спасибо !!!
Спасибо большое.Очень полезное видео.Сразу понятно что доктор очень компитентна. Буду еще искать видео с ней
Логично: серьезный дефицит микроэлемента, выявленный анализами, убирается моно препаратами, например, в хелатной форме. В остальных случаях, просто хороших мультивитаминов достаточно. А opti men и women "большие дозировки" - на 3 таблетки. Без спорта по 1 табл отлично.
Переборщить можно с жирорастворимыми. Водорастворимые будут вымываться. Витамины и минералы - как еда, нужны каждый день. А конкретно под каджого человека рецептуру делать не будут. Поэтому пьем регулярно, но аккуратно.
Олеся золотце!!! Восхищаюсь и любуюсь вами , такая приятная , что самой хочется напротив вас сидеть и отвечать на вопросы 🥰😍👍👍👍 Спасибо огромнейшее за полезный контент !!!!
Saida Sharabudinova Саида, какое тепло!))) 🤗 Большое спасибо Вам за доброту!
Тягу безумную к сладкому поборола. Диета с пониженным содержанием углеводов и нормальным содержанием жиров по типу " палео" - диеты. И отказ от сахара. Неделю мучилась, как ломка была. Зато теперь я летаю! И не хочу коробками пирожные хомячить. И прыщи все прошли! И сахар в крови низкий и есть по 100 раз в день не хочется совсем. И похудела на 12 кг))
Поддерживаю. Пониженное употребление углеводов - снижение тяги к сладкому. К тому же, можно готовить кето-десерты.
@@annak9216 вот именно! Ещё шоколад хороший. Ну и в общем я не на кето, т.е. Могу и фрукты поесть и сухофрукты ( ток не инжир и финики, фу) немного, как десерт к чаю чаще всего. Мне хватает вкусняшек ( вот холодец с горчицей- прекрасная вкусняшка, например ))))и спокойно 3 приема пищи в день без голода.
До поры до времени, вы же понимаете, что попробовав один раз - сорветесь. Именно поэтому тягу к сладкому надо не насильственно убирать, а уменьшать с помощью психолога и когнитивной терапии. Ничем эта тяга не отличается от алкоголизма, те тоже в ремиссии бывают, пока не попробуют
@@макскотов-ъ4ж На палео и кето как раз дело в том, что не хочется пустых лишних углеводов (сладкого)
Я сейчас тоже на том питании и когда пришлось съесть тортик на празднике он показался таким жутко сладким, что даже затошнило. И больше не хочется уступать родственникам и что-то есть сладкое.
Если у вас изначально психологическая проблема, и вы тянетесь к сладкому чтобы утешится, то тогда да, ваш комментарий уместен.
@@annlavi5891 палео - это вы сырое мясо имеете ввиду?
У меня тоже знакомая набрала всяких бадов , витаминов с Iherb сайта на пару сотен $ , заказала 6 посылок. Я пыталась ей сказать что принимать все то что услышишь с RUclips или Instagram не нужно, это ведь не врач рекомендовал , и вообще скажу точно что в Америке никто из моих знакомых не пользуется этим сайтом , его даже не знают. Этот сайт очень популярен у вас. Здесь врач назначает все препараты посмотрев твои результаты и в аптеке тоже посмотрят реагируют ли все те препараты которые ты принимаешь , есть ли какие либо несовместимости. У вас фармацевт как врач не зная вашего диагноза назначает лечение. Только приехала из Украины была потрясена , хотя сама в прошлом закончила фарм институт. Сейчас аптека это коммерческое предприятие и их просто через каждые 100 метров . А вит Д действительно нужно принимать особенно в северных широтах его всегда нехватка и постоянное его нехватка может также привести к Alzheimer’s disease .
Вопрос к врачу👍 согласна абсолютно с мнением Вашим! Но возникает вопрос к какому врачу идти? Особенно если живёшь в маленьком городе(сибирь), где диетологов в помине нет, а эндокринологи с горем на пополам корректируют диабет...и на что обратить внимание при выборе специалиста
Ксения Небосенко вы задали очень сложный вопрос. Мне кажется, что лучше ориентироваться на личную симпатию. С другой стороны, сейчас очень много вышло врачей в интернет и совершенно бесплатно делятся информацией)
@@МаринаКогай-я6м подскажите пожалуйста, какие анализы нужно сдать перед походом к врачу при ожирении и экземе. Муж впадает в депрессию, но он не переедает, ночью не ест, сладкое 1 раз в неделю. живем в маленьком городе, с поликлиники нас гонят либо назначают симптоматическое лечение. сориентируйте пожалуйста.
СЕМРА посмотрите, пожалуйста, предыдущее видео с Мариной. Там было об анализах
Спасибо огромное за видео! Необыкновенно полезная информация
Natalia De Oliveira Rego Наталья, спасибо, согласна с Вами!
Пью Хром от Амвэй, не реклама, просто именно этот пью. Так вот тяга не то, что к сладкому пропала, да я вообще есть не хочу. Но от него тремор и жуткая слабость. Видимо, очень снижает сахар. Не верила, но начал аппетит пропадать. Не знаю хорошо это или плохо, похудела. Но именно от того, что не ем толком
Олеся, спасибо за грамотных специалистов😘 про хром да, Это должен был кто-то сказать, что не в нем дело если любишь плюшки😀
Спасибо, Галина)))
Здравствуйте, после видео Ксении Вебер очень интересует вопрос касательно коллагена. А именно мнения доктора. Благодарю заранее 🌹🌹🌹
Присоединяюсь! Спасибо !!!
ответ про коллаген уже давала д. Алиханян в одном из видео Олеси. Она сказала, что его прием оправдан. Если вам интересно ruclips.net/video/X2xVwAsbODo/видео.html вот это видео, 17:51 минута
A S I M O N A _ KZ я считаю, что нет смысла его принимать. В кишечники любой белок переваривается до аминокислот и уже в организме собирается обратно. Я бы рекомендовала обратить внимание на общее количество белка в рационе. Можете почитать об этом по ссылке в моем профиле instagram.com/p/BxZ0XOEAMag/?igshid=9o8q2j7i3lod С другой стороны, оценить обеспеченность в витаминах и микроэлементах.
@@МаринаКогай-я6м спасибо за ваш ответ. Подскажите, белок-коллаген состоит из трех цепей, каждая состоит из определенного ряда аминокислот. Если мы будет принимать таргетированно именно эти аминокислоты, есть ли вероятность, что они будут использованы для увеличения гидратации кожи, усиления барьерных функций кожи?
Вебер Ксения нет, такой гарантии нет) важно общее количество белка и обеспеченность витаминами и микроэлементами)
Где-то читала, что тяга к сладкому еще может быть от бесконтрольно размножившейся кандиды в организме. Если переждать период тяги к сладкому, то она постепенно угаснет, тем самым уменьшив количество кандиды в организме.
Очень информативно, спасибо Вам обеим))
Большое спасибо!))
Олеся, увидела видео у вас на канале, где вы озвучили намерение сделать VY пластику губ. Вы ее сделали в итоге? или если не сделали, то почему? очень интересно)
Аnna Анна, я занялась прикусом. А это меняет внешний облик губ, поскольку увеличивается длина и ширина зубов. Сами челюсти смещаются в моем случае. Поэтому мой врач порекомендовал завершить историю с зубами. По его версии, быть может, я откажусь от идеи с пластикой губ после реставрации зубов.
Olesya Barzaeva спасибо большое за ответ! Заинтересовала эта процедура, но ваш врач сказала, что ее не делают, если в губах силиконовые импланты (
Аnna это так(
Спасибо) Очень полезное видео!👍👍👍
Софья А. Софья, спасибо огромное!
Аптеки врачам доплачивают, а Айхерб нет. Если платил бы наши врачи даже пенсионеров на Айхерб отправляли.
Как раз айхерб дает 10% с заказа. И было бы выгодно дать со своим промокодом ссылки. А вот куда пойдет пациент без именных рецепта на бады, врачу безразлично.
Дело в том, что на iHerb есть, например, хелатное железо, которого у нас в аптеке нет, по крайней мере я, сколько вопросов не задавала, не находила.
А многие врачи в первые только от меня услышали, что оказывается бывает халатная форма железа. А я методом проб и ошибок искала хоть какой то препарат без побочных эффектов. Кто принимал железо знает о чем я говорю.
Хотя у меня не маленький город, и казалось бы.
Yulia Ivanova в аптеках есть халатное железо, тот же солгар, например. Я могу порекомендовать формулу, но не корректно ещё и указывать место покупки)
@@МаринаКогай-я6мКак поднять ферритин? пью Джентл Айрон и витамином С и с Омегой и с витамином Е, помогает на несколько месяцев, ферритин поднимает максимум до 52, потом опять падает до 20. И так много лет, уже и от такого железа начались побочки в ЖКТ, другое железо ещё хуже, много побочек.
Alena A во-первых надо установить причину дефицита железа и ее устранить. Во-вторых проверить состояние ЖКТ.
@@МаринаКогай-я6м Спасибо. К сожалению ни один врач не назначал мне сдачу каких-либо анализов на выявление именно причины моего низкого ферритина.
Alena A ха! А мне гематолог вообще заявил при ферритине 12, что это норма и ничего поднимать не нужно.
Доктор говорит:"Если человек сел на низко-углеводную диету, то тяга к сладкому усилится". Не согласна. Тяга к сладкому - это привычка. Такая же, как и любая другая. Нужно отвыкнуть. Десять лет назад перешла на низко-углеводную диету ( в связи с диагнозом диабет). "Ломка" была где-то год. И все. Нет никакой тяги к сладкому! Просто отвыкла.
Согласна с Вами, это как наркотик и тяга такая же, это не потребность организма, это зависимость.
Видео очень полезное ,спасибо. Скажите пожалуйста, а 5.000 мо Вит .Д3 в возрасте 67 лет , есть небольшое ожирение можно пить ежедневно ? Анализ на Вит .Д пока не сдавала .
5000 Ме - терапевтическая дозировка. Для назначения требуется назначение врача. Сдайте витамин д и сходите к терапевту.
Спасибо Вам за видео,очень полезно!
Анна, спасибо большое!
Большое спасибо за видео!!!
Вам спасибо, Алина.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, про рекомендуемые суточные нормы. Если РСД - 1 мг/сут, и у 100 г продукта содержание тоже 1 мг, учтены ли в этих числах потери на усвоение? У меня, например, калькулятор полезных веществ в еде показывает превышение Mn, Si, Se, Co, Cu, Fe в 2-7 раз! А, например, железо усваивается очень плохо (по данным интернета), так вот компенсируется ли мой профицит этим?
Спасибо за нужную информацию. Можно ли без анализов употреблять витаминный комплекс супрадин и как долго?
Татьяна Кусраева супрадин можно, в нем количество витаминов и микроэлементов в пределах суточной подробности. С другой стороны, если у вас есть дефицит какого-то витамина или микроэлементу в организме, то с помощью супрадина его не покрыть.
Спасибо.
Еще я хотела бы знать, можно ли супрадин употреблять постоянно? Если нет, то какой должен быть перерыв?
Татьяна Кусраева мне сложно ответить на ваш вопрос. Все зависит от региона, где живете, активности жизни, занимаетесь или нет спортом и так далее.
Очень полезный ролик, Олеся спасибо огромное!!
Катерина Козлова Катерина, большое спасибо!
Олеся,спасибо вам за этот цикл с врачами, это действительно полезно! и врачей вы подобрали очень приятных и не категоричных в суждениях, типа молоко только зло или только добро, iherb хорошо или плохо. здраво рассуждающие люди, еще раз спасибо! меня вот очень интересовал вопрос о дозировке д3
У меня вопрос: если у человека непереносимость лактозы (сдан анализ), как ему поддерживать микрофлору кишечника, если он полностью исключил молочные продукты из рациона? Спасибо!
Татьяна, врач обещала ответить на комментарии.
Ждём ответа. Очень и мне актуально. Заранее благодарю!
Есть бифидобактерии, точнее прибиотики и пробиотики сорбированные на активированном угле, они стоят дороже, но эффект неплохой. У моего ребёнка тоже проблемы с микрофлорой.
Yulenka Kofanova насколько я понимаю едой для таких бактерий все равно является молочная продукция. Если ее не употреблять, что они кушать будут?)
@@Mash_star-up первый раз такое слышу.
Олеся,спасибо,очень нужное и важное видео.Продолжал в том же духе,ты- умница.УВАЖАЮ!
Victoria Sapiton спасибо, Виктория!
Интересует биотин , в каких дозировках можно пить ? В течении какого времени, нужно ли делать перерыв? Можно ли пить утром железо, вечером биотин? Проблема - выпадение волос.
Рита Айрина для начало нужно понять с чем связано выпадение волос, а потом уже пить БАД
Марина Когай Спасибо за ответ. Сдала кучу анализов, щитовидка в норме, гемогл.хороший, ферритин 20 при норме от 10 до , Один врач сказал нужно пить железо при ферритине 20, что это мало ,поэтому выпадают волосы, и назначил железо, другой сказал что ничего не нужно,норма. Цинк, магний, кальций,медь норма. Остались только сдавать дгт, и женские гормоны, но по ним у нас всё равно специалистов нет. Поэтому методом перебора (
Рита, биотин укрепляет длину волоса, для укрепления луковиц нужны l цистеин, l лизин, l пролин и ферритин на основании анализа крови. А откуда цифра ферритин норма 20? Норма от 40, у Вас дефицит железа.
Maria Kul Спасибо вам ) Ферритин - в документах из лаборатории норма от 10 до (непомню верхнюю границу нормы). У меня 20.
@@РитаАйринасильно заниженные показатели. Доводите минимум до 40
Олеся, актуальная с нашей мерзенькой погодой тема))) спасибо большое за такое интересно интервью и что задаете врачу такие вопросы (не лукавя, что пьёте только то, что доктор прописал)
Анастасия Ващенко Анастасия, я раньше не отличалась благоразумием😁 Все пришло со временем. Я поняла, что лучше «недо», чем «пере».
Олеся, добрый день. Прошу простить, что комментарий не по теме видео: написала Вам в директ в Инстаграме, посмотрите пожалуйста)
Светлана, спасибо, посмотрю!
Спасибо за видео)
Спасибо, что смотрите!
Классный ролик, спасибо.
Олеся, спасибо за все эти видео со специалистами! 💗 У меня огромный дефицит витамина Д, выписали его в форме таблеток. Принимала недели две, как было предписано, у меня такая сыпь по лицу пошла, пришлось притормозить. Теперь принимаю меньше и реже, тогда норм. ☀️
если не секрет, то какие это таблетки с вит Д? я ни разу не встречала в наших аптеках таблетированную форму. обычно это масляные капли, либо водорастворимая жидкая форма. еще подскажите пожалуйста ваш уровень вит Д и дозировку таблеток.
🆘️ Подскажите как принимать ресвератрол??в какой дозировке, мне 50 лет
Доброй день. Спасибо за информацию. Хотелось бы еще послушать про появление прыщей. Может быть от витаминов каких либо? И что делать с ними. Долго не проходящих .которых не было никогда. возраст 28 лет.
У меня вылезали прыщи от спортивных витаминов. Видимо дозировка была превышена.
Mio Rio кожные проблемы часто связаны с проблемами с желудочно-кишечным трактом)
@@МаринаКогай-я6м А как узнать это?
Mio Rio обратиться к врачу и пройти обследование)
@@МаринаКогай-я6м по моему опыту скажу , что врачи обычно ни чего не находят (и это я говорю о одной из лучшей в мире медицине) у меня были прыщи (лет с 25 ) а к 30 заработала еще и кожную астму и куда бы я не обращалась , ни кто ни чего не находил . И я предприняла довольно жесткий эксперимент , убрала из питания практически все кроме свежих овощей и фруктов , а потом когда почистилась кожа , начала добавлять другие продукты и выяснила , что у моего организма была такая реакция абсолютно на все крупы .(к стати когда пришла к кожнику и показала чистую кожу , он мне не поверил , что это была реакция на определённые продукты ) Так что я не знаю помогут ли вам анализы ,мой опыт был не очень позитивным .
Здравствуйте, можно ли пить витамин Д3, если имеется витилиго
Всё грамотно рассказала диетолог, но есть большое "НО", и это внешние данные самого диетолога.Мне кажется, что человек, который несёт в массы людей, постулаты и правила пищевого поведения, должен соответственно не иметь лишнего веса
Вес врача соответствует норме. Перед вами не фитнес модель 25 лет, а взрослая женщина, врач. Марина - стройная женщина. Камера полнит любого человека.
Покупаю в аптеке ,серьёзна?
Отличное видео! Олеся, у врача косметолога уточните, пожалуйста, полезен ли фейс-фитнес? Занимаюсь, вижу положительный эффект, но при этом в интернете так много негатива по отношению к лицевой гимнастике (в том числе от врачей)
Спасибо за вопрос.
Насколько я знаю на тягу к сладкому сильно влияет недостаток хрома в организме. Например я недавно узнала что у меня полный капец с хромом в организме как следствие меня постоянно тянет на сладкое.
Добрый вечер, врач назначил витамин д, я пила его по схеме, сейчас пью по 12 капель раз в неделю, читала что если назначают витамин Д, то обязательно нужно пить витамин К2, витамин А, омега 3. Так ли это?
Большое спасибо за очень интересное видео! Мне мой врач прописал витамин Д именно в дозировке 10000. Правда, мои анализы были значительно ниже нормы и даже после полугодового ежедневного приема уровень не поднялся даже до среднего рекомендуемого.
Подскажите порядок цен проверки на микроэлементы? Я понимаю что в районной поликлинике такой анализ не сделают, и что делать людям без денег, у которых нет ожирения и не загорающих?
Это вам надо смотреть в интернете. У всех лабораторий свои цифры. И это только платно.
Natusikkrasatusik копить
Протеин и аминокислоты (спортивные добавки) вредны ли для здоровье !?
И в какой это замечательной российской аптеке можно достать метил-, гидрокси- или аденозилкобаламин?
Ничегошеньки, кроме цианокобаламина:(((
Такие большие дозировки можно спокойно пить, но лучше пить с К2, что бы не было кальцинации сосудов.
Блин, сдать анализ на витамин д3 в Инвитро стоит 2900 рублей!!! Это что!!!??? Сдать один раз, чтобы выявить первоначальный уровень, потом сдать ещё раз чтобы скорректировать дозировку... Как говорится, занавес...
Две недели назад сдавала анализ на Д3 в сети лабораторий KDL, стоило мне 750 руб.,у них там скидочная акция сейчас, по моему до конца осени ( обычно в районе 1500 р. по моему стоит). Узнайте,есть ли KDL в вашем городе, у них цены обычно дешевле, чем в Инвитро
Елена, а также сейчас акция в Хеликс. За 1000 рублей комплексный анализ на д3, ттг, глюкозу и холестерин.
Сейчас до конца октября акция в инвитро и сдать анализ стоит рублей 700- 800. Позвоните в лабораторию. Возможно не все города или отделения участвуют, но на сайте есть эта информация.удачи!
Что за разговоры. Я сладкоежка с рождения. Мне почти шесть десятков лет. Не имею лишнего веса. Правда сейчас подхожу к выбору сладостей более избирательно. Не жру. Просто доставляю себе удовольствие. Лакомлюсь. Сахар в норме.
Тут разговоры про людей с проблемами веса.
Олеся,я очень Вам благодарна за такие видео. В маленьких городах многих узкопрофильных специалистов просто нет.
Наталья Юшкова Наталья, понимаю, но вы знаете, даже в большом городе с классными специалистами трудно. Хотя в небольшом городе это совсем сложно.
Скажите ,что вы думаете о приёме коллагена
Прошу прощения, если я кого то покормила,но я больше имела в виду, нашу медицину,а не отдельно этгого доктора,сталкиваясь с определенной проблемой,я натыкалась на невежество,не компетентность,нашей медицины,мое мнение,лечат по шаблону,не вникая в отдельные случаи,я не говорю что бады,спасли меня,Слава Богу спасать не надо было,но то что улучшили мое самочувствие это Да,но ни врач, и таких примеров масса,я еще раз говорю тема необъятна,я не хочу спорить и кого либо оскорблять,система в стране!!! Да и как уже упомянуто было,хорошо,надо сходить к врачу и сдать анализы,так вопрос к какому врачу???
Прошу прощения за ошибку в тексте,оскорбила
Екатерина Костюк понимаю, вообще негодование) я тоже порой не в восторге от нашей медицины.
Крупкого вам здоровья. И всем нам желаю встречать классных медиков, уж коли заболели. Но лучше не болеть .
Екатерина Костюк сдайте на анализ волосы в инвитро, это даст полную картину по витаминам и микроэлементам. Если нет проблем с жкт, щитовидкой и гинекологией, врач терапевт ( хороший терапевт)
Врач рассказывает о нормализации питания, имея проблемы с пищеварение прыщи на лице и лишним весом, учит правилам.
витамин д рекомендуют не в капсуле, а в каплях , прокомментируйте, консультировались ли с врачом об этом?
Аня, все, что обсуждали с врачом, вот тут, в ролике. Рекомендуют качественные витамины и классных производитей, форма тут не важна. В России в аптеках нет витамина д3 в больших дозировках в капсулах. А есть в каплях. Компания thorn, чей витамин д3 в капсулах я упоминаю в инфорбоксе - очень уважаемый мировой бренд, На айхерб есть в капсулах. Поэтому вы скорее всего слышали про доступные варианты в российских аптеках.
@@Olesia.Barzaeva спасибо, все стало понятно
есть фирмы Тева Альфа Д3, 1000 единиц в капсулах. Это активная форма.
"Истина всегда где-то рядом" )))...и музыка из заставки Секретных материалов заиграла.
со сладким не согласна.когда хочешь есть,хочется пойти и поесть ,мяса например.а сладкого хочется всегда,даже сразу после еды.это психологическая проблема.
Мария, врач говорит об этом в видео. Что тяга к сладкому у разных людей обусловлена разными причинами: у кого-то психологическими, у кого-то физиологическими.
каков необходимый минимум анализов, что бы понять чего не хватает организму?
Kurilo Anastsia уровень витаминов определяется в крови. Микроэлементы в крови, моче и волосах.
@@МаринаКогай-я6м Если прийти в лабораторию и сказать, что хочешь сдать анализы на нехватку витаминов и микроэлементов, то предложат километровый список, который обойдется в целое состояние. Что реально нужно проверить среднестатистическому человеку без особых заболеваний? Какие самые распространенные нехватки?
Kurilo Anastsia самый распространённый дефицит в России витамина Д и В12. Микроэлементы железо, магний, кальций, цинк, йод, селён... Но у каждого человека набор дефицитов индивидуальный.
@@kuriloanastsia3194 на витамины супер дорого стоит готовьте 30 тыс руб
Витамины ОптиВумен и многие другие спортивные витамины содержат повышенную дозировку, а такое количество витаминов нужно только тем, кто занимается физическим трудом или спортом. Для обычного человека это очень много. Сопоставляйте свои резервы организма правильно.
Как раз об этом врач говорит в ролике. Я принимала витамины в период активных занятий спортом. Но я не спорстменка. Вопросы я задаю в том числе и от лица моих зрителей. Суть ролика в развенчании мифов, недопонимания, слухов и домыслов. Либо для уточнения информации у профессионала.
@@Olesia.Barzaeva В любом случае такие видео очень познавательно смотреть. Бады, витамины - тема в наше время очень интересна. Спасибо за Ваши старания)
Спасибо большое!
А как определить каких витаминов вам не хватает? К какому врачу идти и какие анализы сдавать?
Кстати, недавно читала, что врачи против бесконтрольного приема витаминов группы В, так как они могут провоцировать рост опухолей.
сначала нужно поговорить с эндокринологом, на основе ваших симптомов и беседы вам назначат необходимые анализы
В лабораториях типа Инвитро есть уже сто лет как все эти анализы на витамины. Сдать за деньги в лаборатории - вот и все.
sweetmarcipan терапевт, диетолог, гастроэнтеролог... Многие врачи занимаются этой темой. И ещё и анализы в зависимости от ваших жалоб подберут)
Она не сказала самую главную причину тяги к сладкому - кандида. на Iherb все препараты проверены, в отличии от аптек где большинство фальсификатов.
Не все, надо смотреть именно те, которые проверены и одобрены fda.
Вот я тоже хотела бы услышать от диетолога про кандилу, паразитов и иже с ними, которых сейчас по всему интернету демонизируют. Насколько это правда у меня до сих пор есть сомнения 🤷♂️
@@АннаСтарчукова по кандиде это так. pit711.livejournal.com/4312.html
@@МихаилБабин-п4ъ спасибо, статья очень интересная, но сам источник информации и протоколы лечения откуда, от какого конкретно специалиста?
@@АннаСтарчукова Если интересует, могу Вас познакомить.
Я лет 12 пью опти вумен. И омегу тоже из спорт магазина. Но и занимаюсь бодифитнесом.
Диана Великая Диана, по аватарке видно прекрасную форму!
В России очень плохие бады, плохие формы, совет данного специалиста 👎👎👎
Кто вам не дает живя в России покупать хорошие.
@@ИринаЕланская-ф6у хм кто же не даёт...ну наверное компания Эвалар, которая бесконечно подаёт в суд на айхерб, в следствие чего более 2000 наименований оказались под запретом. Может не дают цены в наших аптеках, где соглар стоит в четыре раза дороже, чем должны.
Я принципиально Эвалар не покупаю из-за того что они Айхерб пытаются закрыть, всё ради прибыли : (
вопрос к доктору. мне назначили поддерживающую дозу 1 капля Вигантола ежедневно. там 20000 МЕ. с октября по апрель. это много? изначально уровень был 3, подняли до 56.
no name не думаю, что врач будет комментарировать назначение другого специалиста, это неэтично. Вы же сами видите по результатам, что ваш доктор прав.
В 1 капле вигантола 500 ме
Мне пиколинат хрома вообще никакого результата со сладким не дал
Врач путает препараты и бады. Печени нужно дезактивировать и вывести некачественные БАДы.
Можно при беременности пикалинат хром?
Олеся, спасибо большое за проделанную работу!
К какому врачу обратиться , чтобы узнать об уровне д3?
Наталья, надо сдать анализы, затем к терапевту, если есть недостаток. Я как раз сегодня ходила к врачу, он подобрал мне дозировку.
Согласна ;)
🌹🌹🌹
Olesya Barzaeva и спасибо большое, что доносите корректно до людей такую информацию 🌸!
Я (будучи врачом) наблюдаю тенденцию людей к фанатизму бадов, витаминов и т.д.
Очень важно расширять знания об этом в массах.
ну-ну..в аптеке бады купить. наценка бешеная!
О чем говорит повышенный цинк? За референсом. Медь в норме.
👌👌👌
😁👌
Система ценностей формируется объемом отката. Аксиома.
Да, в условиях импортозамещения система ценностей должна быть патриотичной! А особенно, если ты живёшь в мухосранске и боле мене доступным спецом является участковый терапевт, а когда к нему не пробиться, то фельдшер. А те предлагают тебе приходить, когда помирать начнёшь и не читать интернеты. И чтоб не навредить себе жевать подорожник... Ну в общем то скрепненько... Хороший дохтор. Лояльный.
Чушь! Слова доктора, если сел на низкоуглеводное питание, тяга к сладкому возрастает. Проверьте на себе это и будет обратное. Сладкого перехочеться вообще. Я пол года на кето питании, сладкое для меня теперь омерзительно.
что вы думаете о Ginkgo от DotorsBest
Спасибо большое
Мне нечего не помогло только волш боб я очень довольна 👍😊не мучайте себя диетами
Badi reshaut problemi odnoznachno!!!!
Люди добрые,да успокойтесь! Я всего лишь высказала свое мнение по поводу нашей медицины,еще раз говорю, не верю,но так же не считаю iherb, панацеей,хотя пользуюсь и принимаю некоторые бады,не по двадцать таблеток,короче зачем я это пишу
Екатерина, к сожалению, высказывая свое мнение, вы назвали врача «она», а информацию профессионала бредом. Человек потратил свое личное время, бесплатно, для того, чтобы ответить на мои вопросы и вопросы зрителей, нам никто ничего не должен. Это здорово, что вы так осведомлены и не нашли для себя полезную информация. Вот только не ясно, зачем при этом оскорблять другого человека.
И в медицине и в любой другой области всегда есть хорошие специалисты и плохие. И иной раз неважно, как они закончили высшее учебное заведение, встречала бестолковых врачей и инженеров с красными дипломами. Сейчас, пожив в ЕС, могу твердо сказать, что у нас БЫЛА (и даже осталась пока) очень неплохая в целом медицина. Но она становится хуже год от года, к огромному сожалению.
У доктора диетолога лишний вес?!?
У доктора нет лишнего веса. Камера всегда добавляет около 10 кг. Она в прекрасной форме.
Да нет, халатик расходится... А вот вы, действительно, в прекрасной форме!
Ваш комплимент на фоне оскорбления другого человека, мне не приятен. Вы пишите, чтобы самоутвердиться, а не ради информации или истины. Судя по тому, что вы продолжаете оскорблять человека, вам не интересна правда, у вас другая цель. Это низко и недостойно.
Почему я должна ей верить,ни чего полезного она не сказала,только то что я не работаю с аптеками🤔🤨короче как по мне,бред,тема вообще не объятная,наши лекарства вообще не работают....Короче тема очень серьезная,правды у нашей медицины не добъешся
Вас никто не заставляет «верить», не нашли для себя полезную информацию - проходите мимо. Я нашла. Для меня это полезно.
Полезное видео для людей с мозгами. Если вам оно бесполезно, это очень странно.
Екатерина Костюк вы совершенно не обязаны мне верить) точнее вы совершенно спокойно можете остаться со своим мнением)
К диетологу с ожирением недоверие👎
Катерина, никакого «ожирения» у врача нет. Марина в отличной форме. Не ставьте диагнозы через экран, не оскорбляйте людей. Камера добавляет человеку 10 кг. Я не обратилась бы к врачу-диетологу с избыточным весом.
Olesya Barzaeva на видео выглядит минимум на 70 кг
Катерина, я вам ответила. Врач не весит 70 кг.
Руки привяжи смотреть невозможно😂😂😂
Глаза закрой