Μπιφτέκια Κοτόπουλου Χαμηλά Λιπαρά Φουλ Πρωτεΐνη Πεντανόστιμα!!

Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά ή να κάνετε διατροφή τώρα που είναι καλοκαίρι τα μπιφτεκάκια αυτά θα σας σώσουν! Είναι φουλ πρωτεΐνη, φουλ φυτικές ίνες, φουλ θρεπτικά στοιχεία και πεντανόστιμα με τις λιγότερες θερμίδες possible!!
Γενικώς ό,τι μαγειρεύω προσπαθώ να είναι όσο πιο θρεπτικό γίνεται και να έχει όσο λιγότερες θερμίδες γίνεται. Η νοστιμιά είναι δευτερεύουσας σημασίας αλλά με αυτά τα μπιφτέκια έχουμε επιτυχία και εδώ!
Είναι τέλεια για κυρίως γεύμα αλλά μπορείτε να τα έχετε και στο ψυγείο για ένα υγιεινό σνακ σε στιγμές λιγούρας!
ΥΛΙΚΑ
500γρ κιμάς από στήθος κοτόπουλου
1 κούπα βρώμη νιφάδες
1 κρεμμύδι
2-3 σκελίδες σκόρδο
1 αβγό
2 μεγάλες κσ γιαούρτι 0% ή 2%
3 φέτες κασέρι Arla Protein Delite 5% λιπαρά
1-2 κσ μουστάρδα
Μαϊντανός
Δυόσμος
Ρίγανη
Πάπρικα καπνιστή
Κυμινο
Αλάτι
Πιπέρι
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά με το χέρι και αφήνουμε το μίγμα να μείνει στο ψυγείο περίπου 2 ώρες. Πλάθουμε μεγάλα μπιφτέκια και τα ψήνουμε σε λαδόκολλα στους 180-190 βαθμούς αέρα στην κάτω σχάρα για 40 λεπτά περίπου.
Καλή απόλαυση χωρίς ενοχές!!
Herbalife E-Shop: www.24fit.gr
*****************************
Αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε και βελτιώστε την ποιότητα της ζωής σας με τα προϊόντα Herbalife!! Καλέστε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας!
******************************
Ακολουθήστε με στο Instagram στο / natasha24fit για περισσότερη έμπνευση!!