Mój lekarz ortopeda podczas badania nie dotkną mnie nawet palcem,ani nie spojrzał na mnie.Wystarczylo mu tylko zdjęcie.Kazal przyzwyczaić się do bólu i nie łykać leków przeciwbólowych,bo i tak nie pomogą.Dzieki panie Marku. Zaglądam na pana filmiki i staram się ćwiczyć,szału nie ma bo staw biodrowy mam do wymiany,ale i tak widzę poprawę.Np. zmiejszył mi się ból, poprawiła się trochę rotacja wewnętrzna uda,a także trochę się wyprostowałam.Nie ucieknę przed operacją,ale mam świadomość, że jakoś do niej dotrwam,a i po operacji jest nadzieja,że szybciej dojdę do sprawności.Pozdrawiam i dziękuję ❤️
Pan Marek dwa razy stawiał mnie na nogi! Pierwszy raz po wypadku gdzie nikt nie potrafił wcześniej pomóc,a drugi kiedy mnie poskladalo do dziś nie wiem faktycznie od czego. Lekarze tylko kosili kasę i wzdrygali ramionami bez wgłębiania się w mój problem. Służba zdrowia dno i kilka metrów mułu. Jedna wizyta i wracałem po dwóch dniach do życia i za normalne ceny . Panie Marku dla mnie jesteś Top Gość 💪 dziękuję i życzę powodzenia
Jesteś najlepszym fizjoterapeutą jakiego znam, rzeczowy, konkretny i co najważniejsze naturalny, z powołania. Fajnie też, że pokazujesz jak diagnozujesz i naprawiasz ludzkie ciało. Powodzonka i czekam na więcej kursów :)
Jak zwykle dobry film i wszystko fajnie wyjaśnione. Wiele ćwiczeń z Pańskiego repertuaru wprowadziłem do swoich treningów i faktycznie bardzo mi pomogły. Od niedawna nurtuje mnie temat treningów siłowych i ich uprawiania jak się ma hemoroidy. Mam znajomych którzy zrezygnowali z ćwiczeń bo im lekarz powiedział, że nie wolno bo to niezdrowo, bo ciśnienie itp. Ostatnio sam się na bawiłem choć całkowicie nie stereotypowo (bez objawów, całkowicie odwrotnie niż się podaje jako powód powstania) Jestem aktywny fizycznie, nie otyły, w samej pracy fizycznej robię między 11000 a 15000 kroków, wypijam 3l płynów, dietę mam raczej dobrą ze sporą zawartością roślin (błonnika) więc i wypróżniam się lekko i regularnie, a i tak mi się przydarzyły. Jednak wbrew lekarzom, którzy są zawsze na NIE, nie chcę rzucać treningów siłowych ale chętnie poznałbym opinię mądrego fizjoterapeuty co o tym sądzi. Jeśli jest taka możliwość 😊 Pozdrawiam serdecznie.
Marek postanowienia na nowy rok to pojechać do Ciebie 400km bo jednak bez tego zbyt długo potrwa naprawa a próbuje już koło dwóch lat ale tyle wiedzy co ty masz to jednak jest jak złoto . Także mój cel spotkanie z Tobą fajnie że tyle lat śledzę twoje poczynania !!!
Dobry materiał, fajnie było by zrobić podobny odcinek z jakimś zawodnikiem MMA lub zapaśnikiem. Mam nadzieję, że jest szansa na coś takiego na tym kanale.
Niezmiennie uwielbiam pana instruktażowe filmiki. Ten to kolejne cacuszko. Panie Marku od ortopedy dostanie pan całą baterię leków przeciwbólowych. Niestety !!!
I dlatego pytam ciągle o to, jak chodzić. JAK STAWIAĆ STOPY. Na której części stopy opierać ciężar. Na paluchu utrzymuję równowagę, a czuję, że to nie jest OK. Palcami próbuję się podtrzymać. Jak stawać, żeby nie było tendencji do odcisków?
Dzieci się nie pytają, wiedzą. A my dorośli, starsi wiemy, że zmieniliśmy chód i nie wiemy jak? Podobnie na całą stopę. Ale już nie wiem. Ból w stopach miałam, teraz wkładki ortopedyczne i po kilku dniach ból zniknął. Warto sprawdzić swoje buty. Równoczesne, jednakowe zużycie obuwia ?!
@@---uf4hr Znalazłaś gdziekolwiek publikację, gdzie na stopie ustawić punk ciężkości? Czy w trakcie chodzenia zwijać palce, czy utrzymać je wyluzowane? Gdybym chodziła na bosaka od dziecka, nie musiałabym o to teraz pytać. Przy wkładkach masz ulgę, bo pewnie za słabe mięśnie stopy? Albo źle ustawione.
@@MsJewka_ nie. Ale obserwuję czasami, jak stawiam stopy. Jest widoczne, gdzie ciężar ciała na którą stronę pada. Na boso najmądrzejszy naród cygański. U nich tylko boso. Ja praktycznie tylko w domu na bosaka. Palce powinno się kłaść na podłożu..
Marek- pomoz ! ⚘💚⚘ Powiedz Co cwiczyc na kolana zeby nie byly takie grube, a cale nogi sa szczuple, a te kolana sa takie pogrubione Czy to wadliwa postawa czy mozna to jakos zmienic i wycwiczyc.?
Miałam pod dwoma kolanami. Pozbyłam się będąc na poście warzywno - owocowym dr Ewy Dąbrowskiej. Torbiele zbudowane są z białka. A organizm odcięty na kilka tygodni ( 2 - 6 ) od odżywiania zewnętrznego, mając tylko węglowodany ( poniżej 800 kalorii ), białko i tłuszcz czerpie ze zwyrodniałych i zdegenerowanych komórek. Do jej ośrodków jeździ dużo kobiet z torbielami ( sprawy kobiece ). To mi pomogło. Ortopeda powiedział, że torbiel będzie się wypełniać, przysłuchać, w zależności od wysiłku.
Panie Marku, powiedziałam zaprzyjaźnionemu fizjoterapeucie, że uważam Pana za wielki autorytet i spytałam czy wie o kim mówię. Ten odparł, że lepiej trafić nie mogłam ! Oczywiście, że tak. Pan Marek to jeden z niewielu na YT, który ma ogromną wiedzę ! Ale miałam nosa 🙏🙏🙏🍀🍀🍀 Zdrowia !
Super filmik. Panie Marku od 2 lat boli mnie kolano i utykam. Lekarze przepisuja p. Bolowe a noga puchnie od kolana wzwyz. Czy moge te cwiczenia zastosowac.
pytanie co jest pierwotnym problemem a co kompensacją. Równie dobrze mógł byc problem w biodrze, a strzałkowe się spięły kompensacyjnie. Ale ogólnie dobry kierunek
Gdzie znajdę takiego specjalistę w Gdańsku? Mam zespół wad anatomicznych, dolegliwości niczym stwardnienie rozsiane. Diagnoza "fibromialgia" - czyli fikcja dla sprzedaży różnych specyfików big pharmy, eksperymentów pseudo medycznych... Potrzebuję pomocy u dobrego specjalisty
Radek wspomniał o bólu piszczeli podczas skakania. Można by bardziej przybliżyć temat? Ja mam taki ból po każdym graniu w piłkę, szczególnie na sali. Właśnie tak jakby to kość piszczelowa bolała. Wiem, że jest to też częsta przypadłość ludzi, którzy ogółem dużo biegają. Może następny film z jakimś biegaczem? ;)
Mój lekarz ortopeda podczas badania nie dotkną mnie nawet palcem,ani nie spojrzał na mnie.Wystarczylo mu tylko zdjęcie.Kazal przyzwyczaić się do bólu i nie łykać leków przeciwbólowych,bo i tak nie pomogą.Dzieki panie Marku. Zaglądam na pana filmiki i staram się ćwiczyć,szału nie ma bo staw biodrowy mam do wymiany,ale i tak widzę poprawę.Np. zmiejszył mi się ból, poprawiła się trochę rotacja wewnętrzna uda,a także trochę się wyprostowałam.Nie ucieknę przed operacją,ale mam świadomość, że jakoś do niej dotrwam,a i po operacji jest nadzieja,że szybciej dojdę do sprawności.Pozdrawiam i dziękuję ❤️
Pan Marek dwa razy stawiał mnie na nogi! Pierwszy raz po wypadku gdzie nikt nie potrafił wcześniej pomóc,a drugi kiedy mnie poskladalo do dziś nie wiem faktycznie od czego.
Lekarze tylko kosili kasę i wzdrygali ramionami bez wgłębiania się w mój problem.
Służba zdrowia dno i kilka metrów mułu.
Jedna wizyta i wracałem po dwóch dniach do życia i za normalne ceny .
Panie Marku dla mnie jesteś Top Gość 💪 dziękuję i życzę powodzenia
"Trzeszczę jak stary kojot" XD Zajebiście się to ogląda. Duża fachowość i fascynująca sprawa. Ciekawe, jak się ma Radek dzisiaj.
Panie Marku najpierw wyleczyłem zatoki teraz kolano , dzięki Pana filmom, Szacunek !
Może teraz kolej na wyleczenie prostaty 😮😎🙋♂️
Jesteś najlepszym fizjoterapeutą jakiego znam, rzeczowy, konkretny i co najważniejsze naturalny, z powołania. Fajnie też, że pokazujesz jak diagnozujesz i naprawiasz ludzkie ciało. Powodzonka i czekam na więcej kursów :)
Tak zdecydowanie...i jeszcze Patryk Sobótka...👍👍👍👍👍
Szkoda ,że tacy Fizjo nie pracują na NFZ?😢
MARKU , widze , ze masz wiedze i doswiadczenie , niech Bog cie blogoslawi . zdrowia zycze i pozdrawiam
Uwielbiam ogladac Pana filmy i podejscie fizjoterapeutyczne.
Marek jesteś mega . Odczucie wdzięczności dla ciebie.
Dobry film, ciekawy temat i fajny gość. Terapie z gośćmi którzy uprawiają wyczynowo sport są naprawdę super. Pozdrawiam👍
26:58 - leki jak są dobrze dawkowane też szkodzą
Panie Marku,to cwiczenie bardzo mnie interesowalo dziękuje za możliwość zobaczenia.Pozdrawiam Pana serdecznie.
Panie Marku,dzięki bardzo!!!
Podziwiam wiedzę i doskonale umiejetnosci wyjaśnienia problemów z naszym ciałem. Pozdrawiam. 🌹
"Kość nie wie, że ją masz" dobre, nigdy nie zastanawialem sie nad tym :)
Powiem wiecej,niektorzy nie wiedza ,ze maja mozg.Pozdrawiam.
Bardzo dziękuję za ciekawy i przydatny filmik... Jest Pan naprawdę super 👌
Świetny film, dużo wiedzy, dziękuje bardzo
Super filmik! Dziękuję Marku. I dziękuję Tobie, Radku, że zgodziłeś się posłużyć za model. Pozdrawiam Was serdecznie, chłopaki. :)
Bardzo dobry film. Swietnie wyjasnione.
mega fajny materiał, dobrze wytłumaczone, dzięki Marku, czekamy na następny
Materiał Mistrzostwa świata🏅🥇🥇 Serdecznie pozdrawiam
Oromne podziekowanie za ten film, trafiony w 10ke dla mojego problemu z kolanem
Porady naprawde pomagają jak dobrze że tacy specjaliści dzielą się wiedzą dzięki
Jak zwykle dobry film i wszystko fajnie wyjaśnione.
Wiele ćwiczeń z Pańskiego repertuaru wprowadziłem do swoich treningów i faktycznie bardzo mi pomogły.
Od niedawna nurtuje mnie temat treningów siłowych i ich uprawiania jak się ma hemoroidy.
Mam znajomych którzy zrezygnowali z ćwiczeń bo im lekarz powiedział, że nie wolno bo to niezdrowo, bo ciśnienie itp.
Ostatnio sam się na bawiłem choć całkowicie nie stereotypowo (bez objawów, całkowicie odwrotnie niż się podaje jako powód powstania)
Jestem aktywny fizycznie, nie otyły, w samej pracy fizycznej robię między 11000 a 15000 kroków, wypijam 3l płynów, dietę mam raczej dobrą ze sporą zawartością roślin (błonnika) więc i wypróżniam się lekko i regularnie, a i tak mi się przydarzyły.
Jednak wbrew lekarzom, którzy są zawsze na NIE, nie chcę rzucać treningów siłowych ale chętnie poznałbym opinię mądrego fizjoterapeuty co o tym sądzi.
Jeśli jest taka możliwość 😊
Pozdrawiam serdecznie.
Wspaniały filmik z ogromem wiadomości 🙂
Niesamowity film, cudownie wyjaśnione problemy , pozdrawiam serdecznie 🙂
Świetny materiał. Witać w tym ogrom pasji, wiedzy i doświadczenia. Dziękuję!
Masz wiedzę aż miło posłuchać😉😉
Dziękuje panie Marku ❤️
Pana przekaz dla maluczkich jest niesamowity 😊
Marek postanowienia na nowy rok to pojechać do Ciebie 400km bo jednak bez tego zbyt długo potrwa naprawa a próbuje już koło dwóch lat ale tyle wiedzy co ty masz to jednak jest jak złoto . Także mój cel spotkanie z Tobą fajnie że tyle lat śledzę twoje poczynania !!!
A niech mnie kule biją, czary. Panie Marku wielkie dzięki-zobaczyłam światełko w tunelu.
Uwielbiam Twoje filmiki z pacjentami. Więcej takich ;) pozdrawiam
Ogrom wiedzy, bardzo, bardzo dziękuję 👍👍 dzisiejszy film jak na zamówienie dla mnie
Bardzo, bardzo dziękuję. Właśnie mam problem z kolanem super pomocne informacje i ćwiczenia. 👍👍❤🌞
Bardzo dziękuję staram się oglądać i stosowac.
Bardzo dobry odcinek. To, że mnie boli ramie nie znaczy, że mam się leczyć na ramię.
ano, jedyny gosc co prawde mowi , daj mu Boze zdrowie
Super filmiki , ogromnie pomocne .Serdecznie dziekuje
Krótko, mistrz!!!
Jak zawsze dobra robota. Takich specjalistow nam potrzeba. A nie tylko leki na wszystko.
Witam temat dla mnie wywróciłam się na kolano dziękuję pięknie za informacje pozdrawiam
28:46 Przepiękne podeszwy stóp Radka ❤
Jestes szefem rob co robisz dalej
Dziękuję🤗Super film💪
Fajny temat ja też mam problem z lewym kolanem muszę sprawdzić te zakresy ruchu👍
Co za wiedzą pięknie! 👏👏👏
Jest Pan najlepszy .Mam podobny problem .
Jesteś super man i przystojny
Jak plandeka na żuku 😀 . Piękne
akurat trafiłeś idealnie we mnie z tym filmem. Aż chciałoby sie umówić na wizyte do ciebie zebys mnie posprawdzał.
Super materiał dzięki 🙂👍
Gratulacje Marek za wiedze i umiejetnosc podzielenia sie z innymi. Bardzo ciekawe i pomocne cwiczenia. Duzo zdrowka przesylam i podziekowania
Wdzięczność Marku.❤️
Dziękuję, że jesteś!
Mega ciekawy odcinek! :D
Dobry materiał, fajnie było by zrobić podobny odcinek z jakimś zawodnikiem MMA lub zapaśnikiem. Mam nadzieję, że jest szansa na coś takiego na tym kanale.
Bjj
❤SUPER CWICZENIA ❤ DZIEKI WIELKIE ❤
Niezmiennie uwielbiam pana instruktażowe filmiki. Ten to kolejne cacuszko.
Panie Marku od ortopedy dostanie pan całą baterię leków przeciwbólowych. Niestety !!!
Bardzo ciekawy materiał.
Pozdrawiam
Super film naprawdę masz widzę oglądam cię od 5 tysięcy subow ;) pozdrawiam
Dziękuję 🤩
robota na 10
Cholera... koniecznie muszę umówić się na wizytę. Co film z "diagnozowania" to dowiaduję się o sobie czegoś nowego :)
I dlatego pytam ciągle o to, jak chodzić. JAK STAWIAĆ STOPY. Na której części stopy opierać ciężar.
Na paluchu utrzymuję równowagę, a czuję, że to nie jest OK.
Palcami próbuję się podtrzymać.
Jak stawać, żeby nie było tendencji do odcisków?
Dzieci się nie pytają, wiedzą. A my dorośli, starsi wiemy, że zmieniliśmy chód i nie wiemy jak? Podobnie na całą stopę. Ale już nie wiem. Ból w stopach miałam, teraz wkładki ortopedyczne i po kilku dniach ból zniknął. Warto sprawdzić swoje buty. Równoczesne, jednakowe zużycie obuwia ?!
@@---uf4hr Znalazłaś gdziekolwiek publikację, gdzie na stopie ustawić punk ciężkości? Czy w trakcie chodzenia zwijać palce, czy utrzymać je wyluzowane?
Gdybym chodziła na bosaka od dziecka, nie musiałabym o to teraz pytać.
Przy wkładkach masz ulgę, bo pewnie za słabe mięśnie stopy? Albo źle ustawione.
@@MsJewka_ nie. Ale obserwuję czasami, jak stawiam stopy. Jest widoczne, gdzie ciężar ciała na którą stronę pada. Na boso najmądrzejszy naród cygański. U nich tylko boso. Ja praktycznie tylko w domu na bosaka. Palce powinno się kłaść na podłożu..
@@---uf4hr Zawsze kładziemy palce na podłożu, ale wcześniej wykonujemy jakiś ruch.
Znasz się na tym?
Dziękuję 👍Ćwiczę 😭
❤❤❤
400 tys subów gratki :)
Ja cie dziś ja jestem 👍pierwszy
Marek- pomoz ! ⚘💚⚘
Powiedz Co cwiczyc na kolana zeby nie byly takie grube, a cale nogi sa szczuple, a te kolana sa takie pogrubione
Czy to wadliwa postawa czy mozna to jakos zmienic i wycwiczyc.?
Niesamowite 🤔
Bardzo proszę o ćwiczenia jak pozbyć się torbieli Bekera , dziekuje i pozdrawiam
Miałam pod dwoma kolanami. Pozbyłam się będąc na poście warzywno - owocowym dr Ewy Dąbrowskiej. Torbiele zbudowane są z białka. A organizm odcięty na kilka tygodni ( 2 - 6 ) od odżywiania zewnętrznego, mając tylko węglowodany ( poniżej 800 kalorii ), białko i tłuszcz czerpie ze zwyrodniałych i zdegenerowanych komórek. Do jej ośrodków jeździ dużo kobiet z torbielami ( sprawy kobiece ). To mi pomogło. Ortopeda powiedział, że torbiel będzie się wypełniać, przysłuchać, w zależności od wysiłku.
No to u mnie w operowanym kolanie tez przedzial strzalkowy do naprawy, dzieki Marek!💪
Panie Marku, powiedziałam zaprzyjaźnionemu fizjoterapeucie, że uważam Pana za wielki autorytet i spytałam czy wie o kim mówię. Ten odparł, że lepiej trafić nie mogłam ! Oczywiście, że tak. Pan Marek to jeden z niewielu na YT, który ma ogromną wiedzę ! Ale miałam nosa 🙏🙏🙏🍀🍀🍀 Zdrowia !
😳Super👌😍
Dzięki pozdro
Super filmik. Panie Marku od 2 lat boli mnie kolano i utykam. Lekarze przepisuja p. Bolowe a noga puchnie od kolana wzwyz. Czy moge te cwiczenia zastosowac.
Panie Marku czy może Pan nagrać odcinek o nawracajacej wodzie w kolanie?
Może jakiś odcinek o fascykulacjach mięśni :) mam to od 5 lat wszystkie poziomy elektrolitów w normie
Marek, zawodowo 😊
Pozwij żonę za "dance shaming" 😉 Dzięki za film, mi się pewnie przyda za kilka tygodni👍🏻
Czy jest film na temat szpotawych kolan ?
Mega profeska w podejściu do pacjenta :)
👍
Mistrz
Proszę o ćwiczenia, które wspomogą krętarz większy.
A czy można prosić o odcinek o wzmocnieniu mięśni stóp ? Były ćwiczenia o wspinaniu się na palce, ale chciałabym prosić o więcej
Syn trenuje judo od5 roku , powstał problem , chodzi na palcach ,pięty w górze , coś jest nie tak...
Od czasu, gdy oglądam Pana filmy zastanawiam się, czy nie zostać terapeutą.
rewelacja, z moimi kolanami mam problem od pótora roku i nikt nie potrafi mi pomóc , jak sie do Pana dostac ????:)
Nigdzie nie mogę znaleźć info o stopach. Może zrobiłbyś film?
Komentarz taktyczny 😎
Bardzo spoko. Ogladam co jakis czas ale za to hurtowo. Wiele mozna sie od Pana nauczyc.
Freefall Jackyl and Hyde :D... sorki za koment, ale musiałem bo pamiętam ten utwór ;)
mega content
pytanie co jest pierwotnym problemem a co kompensacją. Równie dobrze mógł byc problem w biodrze, a strzałkowe się spięły kompensacyjnie. Ale ogólnie dobry kierunek
Alexander technique... Jak by to ugryźć bez wizyty w gabinecie?
u mnie jest jeszcze gorzej jak u niego i to na dwie nogi. Ogólnie rzecz biorąc to mam pół ciała pospinane tak jak ten kolo te mięśnie
Gdzie znajdę takiego specjalistę w Gdańsku? Mam zespół wad anatomicznych, dolegliwości niczym stwardnienie rozsiane. Diagnoza "fibromialgia" - czyli fikcja dla sprzedaży różnych specyfików big pharmy, eksperymentów pseudo medycznych...
Potrzebuję pomocy u dobrego specjalisty
👍👍👍
Radek wspomniał o bólu piszczeli podczas skakania. Można by bardziej przybliżyć temat? Ja mam taki ból po każdym graniu w piłkę, szczególnie na sali. Właśnie tak jakby to kość piszczelowa bolała. Wiem, że jest to też częsta przypadłość ludzi, którzy ogółem dużo biegają. Może następny film z jakimś biegaczem? ;)
👍👍👍❤️