나의 가장 약한 면, 취약한 면을 인정하고 드러내면 오히려 단단해질 수 있고, 나를 알아야 나를 믿을 수 있다는 내용에 깊게 공감했습니다~ 이 책 추천합니다^^ ☆타임라인 0:01 들어가는글 0:44 오프닝 및 책소개 3:12 취약성 : 약한 면을 인정하면 내면의 힘과 확신이 생긴다 10:54 나를 알아야 나를 믿을 수 있다 15:10 완벽주의라는 가면을 벗어던지려면 18:27 취약한 것이 살아남는다 22:47 틈이 벌어질수록 단단하게 연결된다 23:46 실천1) 감정적 유연성 기르기 27:05 실천2) 하고 싶은 말 그대로 말하기 28:28 실천3) 누구나 나름의 어려움이 있다 29:41 마무리하며
![[#알쓸신잡2] 인간은 사실 갑각류와 같다? 뇌과학자가 말하는 '마음을 단단하게 만드는 법'](/img/1.gif)
나의 가장 약한 면, 취약한 면을 인정하고 드러내면 오히려 단단해질 수 있고, 나를 알아야 나를 믿을 수 있다는 내용에 깊게 공감했습니다~
이 책 추천합니다^^
☆타임라인
0:01 들어가는글
0:44 오프닝 및 책소개
3:12 취약성 : 약한 면을 인정하면 내면의 힘과 확신이 생긴다
10:54 나를 알아야 나를 믿을 수 있다
15:10 완벽주의라는 가면을 벗어던지려면
18:27 취약한 것이 살아남는다
22:47 틈이 벌어질수록 단단하게 연결된다
23:46 실천1) 감정적 유연성 기르기
27:05 실천2) 하고 싶은 말 그대로 말하기
28:28 실천3) 누구나 나름의 어려움이 있다
29:41 마무리하며
항상 감사합니다.
오늘 아침도 정돈된 마음으로 시작할 수 있음에 감사합니다. ^^~
저도 감사해요^^
평온한 저녁 시간 되세요~
오늘도 감사합니다
기분 좋은 하루 보내세요~!
고맙습니다♡
감사합니다~^^
장군이님~오늘도 행복하세요!^^
고맙습니다
오늘도 좋은책 소개 감사합니다! 좋은책이 너무 많아서 오래두고 볼 책이 자꾸 늘어가네요. 늘 감사합니다! 아참 그리고 책 구매링크 안되요 ㅜ😂
링크 수정했어요^^
알려주셔서 감사해요~
오늘도 행복한 하루 되세요!
감사하고 고맙습니다
태헌님~ 오늘도 행복하세요!^^
고맙습니다♡
감사합니다 소다님
오늘도 행복하세요~!
고맙습니다♡
감사합니다.
늘 함께해 주셔서 감사해요^^
감사합니다 🙏
늘 함께 해주셔서 감사합니다 우진님~ 평온한 밤 되세요~^^
나는 단단하게 살기로 했다.
좋은 내용 감사합니다.
저도 참 좋았어요~
오늘도 감사합니다^^
오늘도 좋은 책 읽어주셔서 감사합니다.
베라왱님~ 오늘도 행복하세요!^^
고맙습니다♡
고맙고 감사합니다.행복한 밤 되세요.
승훈님~ 기분 좋은 하루 보내세요!^^
고맙습니다♡
감사합니다
오늘도 행복하세요~!^^
고맙습니다♡
감사합니다 ~ 소다님~^^
이제 퇴근요
⛈ 마니 내리네요
어제는 종일 비가 내리더니 오늘은 맑아졌네요^^♡
행복하고 활기찬 하루 보내세요~!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 그르게요 ~
남부지방은 먹구름 잔뜩요
맛점 하세요 ~ 소다님 ~♥
"취약성은 벌어진 틈을 마주하고 깊이 들여다 볼때 더 단단해질 수 있습니다!!!"
감사드립니다!!!수고많으셨습니다!!! 오늘도 잘 배웠습니다 ♡♡♡🙏🏼🙏🏼🙏🏼
덕분에 나의 틈에 대해 다시 생각해보는 시간을 가졌습니다~
고맙습니다^^
오늘도 행복하세요!!♡
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네~~감사드립니다 ~~^^
건강하시고 행복하십시요 ♡♡♡
감사합니다 🖤
오늘도 행복하세요~!
고맙습니다♡
감사합니다 감사합니다 감사합니다
이사장님~ 오늘도 행복한 하루 보내세요!^^
고맙습니다♡
감사합니다~
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~
편히 쉬세요^^❤
부드러운 것이 단단한것을 이긴다 감사합니다
감사합니다 원석님~ 평온한 밤 되세요~^^