Synchronizacja pracy rąk i nóg do stylu klasycznego - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #9 sezon 2
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- #naukapływania #lekcjepływania #klasyk
Synchronizacja pracy rąk i nóg do stylu klasycznego - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #9 sezon 2
Cześć! Przed nami 9 odcinek drugiej serii lekcji pływania z Neptunem. Dzisiaj zajmiemy się koordynacją pracy nóg i rąk w stylu klasycznym. Prawidłowa koordynacja ma za zadanie zwiększenie skuteczności ruchów napędowych i zminimalizowanie tworzonych oporów.
Zanim przejdziemy do tematu zajęć chcielibyśmy jeszcze raz podkreślić, że w naszych filmach biorą udział nasi kursanci. Na ten moment są to pływacy niezrzeszeni w klubach pływackich i mogą im się zdarzyć jeszcze błędy w prezentowanej technice. Z założenia jednak chcemy Wam pokazać cały przebieg nauki pływania od momentu kiedy macie obawy przed położeniem
się na wodzie, przez elementy techniki sportowej, kiedy popełniacie jeszcze błędy widoczne gołym okiem, aż do momentu kiedy stajecie się profesjonalistami i poprawiacie w swojej technice drobne niuanse żeby stawała się ona bardziej efektywna, a Wy coraz szybsi. Do tego
ostatniego etapu z pomocą przyjdzie nam w przyszłości wideo - analiza.
Jako instruktorzy czy trenerzy zdajemy sobie sprawę że proces ten postępuje latami i nie jest tak, że jednego dnia dany zawodnik wchodzi do wody żeby poznać pracę ramion np. do stylu grzbietowego, a następnego dnia pływa pełnym grzbietem z super rotacją. Jest to, podkreślam, złożony proces.
Zapraszamy do oglądania!
produkcja:
dolarfilmstudio...
@Szkoła Pływania Neptun
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
ostatnie ćwiczenia, mam na myśli 7 i 8, na pewno będą trudne przynajmniej dla mnie ale zdaje sobie sprawę po ich opanowaniu moja żabka będzie jeszcze lepsza, a to daję naprawę satysfakcję, i tu parę słów o mnie, pływać nauczyłem się późno bo wieku czterdziestu paru lat, żabkę sportową (krytą) opanowałem mając pięćdziesiąt jeden lat, piszę o tym żeby pokazać że nie nigdy nie jest za późno...pozdrawiam
PS żeby nie było tak różowo swój sukces zawdzięczam decyzji o skorzystaniu z indywidualnych lekcji przez długi rok ale film z Neptunem były i są super uzupełnię i inspiracją, która przełamuję monotonie, poszerza perspektywę etc...
Dokładnie, nigdy nie jest za późno na naukę pływania! Filmiki są dla osób, które chcą doskonalić swoją technikę pływania, a to wiadomo wymaga czasu! Gratulujemy podejścia i życzymy powodzenia na basenie!
kolejny wartościowy odcinek, ciekawe ćwiczenia
Spróbuje jutro , wszystkich nie zapamiętam , ale cos poćwiczę. Dziekuję :)
Proszę bardzo! powodzenia na basenie!
Super fajne ćwiczenia żeby nie było nudno. Jutro poćwiczę😁
powodzenia na basenie!
Super wszystko pokazane i wyjaśnione! Problem w tym, że nie zapamiętam tego. Musiałabym wziąć telefon na basen 😅
Dziękujemy za miłe słowa 😀 zawsze można podzielić sobie odcinek i na basenie skupić się na paru ćwiczeniach lub zabrać telefon na basen 😀 pozdrawiamy serdecznie
Super wyjasnione. Teraz wiem dlaczego nie umie pływać, ponieważ wszystko złe robię. Pójdę na kurs pływania.
Dziękujemy za miłe słowa. Mamy nadzieje, że nasze filmiki pomogą w nauce pływania. Pozdrawiamy
Dzień dobry , prozę nagrać jeszcze jakiś rozgrzewki na brzegu i w wodzie . Dziękuje
Jak pływać/ćwiczyć by robić takie ewolucje jak w pływaniu synchronicznym?
Propozycje tematów do następnych odcinków: nauka nawrotu, doskonalenie pracy bioder podczas delfina, synchronizacja nóg i rąk w stylu motylkowym
Zgodnie z Pana sugestiami zapraszamy na kolejne odcinki. Na kanale właśnie pojawiły się nagrania o delfinie i nawrocie koziołkowym 😀
@ już oglądałem, świetne odcinki, ciekawe ćwiczenia. Bardzo pomocne dla instruktorów i osób które chcą się same nauczyć pływać. :)
A moje kopnięcia nadal mało efektywne😧
Proszę o cierpliwość. Poprawa techniki wymaga czasu ☺️