Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
چه ن كه س سومه يه يي خوشده ويت
سبسكرايبم كة كراوي
من زۆ ڕم خۆ شدە وێ
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
ruclips.net/video/UHCasDOs-8E/видео.htmlشەڕ و ناکۆکی و بێ خەمی مرۆڤ دەبێتە هۆی دروستبوونی دێوەزمەی برسێتی ☝وەکو پشتگیریەک بۆ بەردەوامبوونمان سەبسکرایبی کەناڵەکەمان بکەن ،.....
MN someyaman xoshdawt
یوتوبەكەم بۆ خزمەتی دینی ئیسلامە...خێر لەدەست خۆتان مەدەن..سەبسكرایبم بكەن دەكرێنەوە
تکایە ماسک بۆ زیوانی سەر لوت
بڕۆ ئەوکچە دایناوە بەجدی زور من سودم لێی بینی Gasha beuty
دەست خۆش پینکی پیکی گیان ،تکایە ئەوجارە ماسک بۆ لابردنی زیوانی سەر لووت بکە تکایە😊😁😄
Dr5ef
💙sum
سومەیە من تالەکانی قژم لای خوارێی بۆتەدوان بۆتە دولەت تکایەچارەسەری چیە چەند کەس لەگەلمە بالایک کات😃
کچێ ئەمنیش واللە مردیمە دوجار بڕیم هەر وای لێدێتەوە
@@LAVvLUVv داکم پێمدەلێ چوار چوارشەمان ببڕە چادەبتەوە بەس ئەمن دڵنایە 😁😁
@@nurgoran4890 نا نا بەگوێی کەس مەکە بڕینی چوارشەممان درۆیە منیش وام کرد واللە هەر درێژ نابێتەوا شتی زۆر هەیە بێجگە لە بڕین
@@LAVvLUVv بەخواقژی خۆمم زۆر خۆشدەوێ زۆر درێژو جوانە بەس ئەو موشکیلەی هەیە هەر بۆیەداوام لەسومەیەکرد هیوادەرم ماسکێکمان بۆبکاتوو سودی لێوەر گرین😊😊
@@nurgoran4890 منیش چاوەڕێ ئەکەم😃👀
چەناڵەکەم بەئامۆژگاری ڪچان کوران بـاشترین مـاسک بۆ قژو ۆ پیست سـپسـڪرابپمان بکەن دەکرینەوە. دلنیابن پەشیماننابنەوە 🙈❤
sbscibm krdi bmkawa ta nawt bcheta teru pshk bo ba xawani 8 sbscribe w 2 reklam la daste maya
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰❤️
💙
💜
دەست خۆش پینکی پینکی گیان ، تکایە ئەوجارە ماسک بۆ لابردنی زیوانی سەر لووت بکە تکایە😊😁😄
Pinky pinky 💝
EVAR BAŞ HEVALEN HEJA JI ÊLMANYA 💚❤💛💚❤💛💚❤💛❣❣❣
Bashtrin program jwantrin peshkash kar xoshm awet sumaya wahar waha shilosh love you all pinki 💖💖
Please mask for hair 🙏🏻💛
Ok
تكايه چونييه تي قژ دريژ بوون
تكايه سه بم بكه
شەش ڕێگا بۆ بەهێزكردنی گەشە و درێژكردنەوەی قژماڵپەڕی ئەلعەرەبیە شەش ڕێگا و ڕیكاری خستووەتەڕوو كە خانمان لەڕێگەیانەوە دەتوانن پارێزگاری لە درێژی و بەهێزی قژیان بەشێوەیەكی سروشتی بكەن.لەخوارەوە ئەو شەش ڕێگایە خراونەتەڕوو:١- خوراندنی پێستی سەر:خوراندنی پێستی سەر دەبێتە هۆی چالاككردنی سوڕی خوێن لە بنی تاڵەكانی قژدا و ئەوەش گەشەكردنی خێراتر دەكات. پسپۆڕەكانیش ئامۆژگاری ئەوە دەكەن كە هەفتەی جارێك بە بەكارهێنانی كرێمی تایبەت بە قژ بەشێوەیەكی بازنەیی و بە پەنجەكانی دەست بۆماوەی پێنج خولەك خانمان قژیان بخورێنن.٢- بەكارهێنانی حەبی خومرە:خواردنی ئەو حەبانەی كە وەك تەواوكەری خۆراكین بۆماوەی سێ مانگ دەبێتە هۆی دابینكردنی ڤیتامین(B)كە كاریگەری زۆری لە نوێكردنەوەی خانەكان و شانەكاندا هەیە و هەروەها هانی گەشەی قژ و نینۆك دەدات، بەڵام ئەم جۆرە حەبانە بۆ ئەو كەسانە گونجاو نیین كە گرفتی كۆئەندامی هەرسیان هەیە.٣- شەربەتی پیاز:پسپۆڕەكانی گرنگیدان بە قژ ئاماژە بەوە دەكەن كە ئاوی پیاز لەگەڵ كەوچكێك هەنگوین تێكەڵبكرێت و بكرێت بە گیراوەیەك و بدرێت لە پێستی سەر تاوەكو سوڕی خوێن و گەشەی قژ بەهێزبكات. ئەوەش بەهۆی بوونی ماددەی گۆگرد لەناو پیازدا كە هانی بەرهەمهێنانی ڕیشاڵەكانی كۆلاجین دەدات.٤- ڕۆنی گەرچەك:ئەم جۆرە ڕۆنە لەداری گەرچەك دەردەهێنرێت و دەوڵەمەندە بە ترشە چەورەكان و ڤیتامین . هەروەها ئەم جۆرە ڕۆنە بەناوبانگە لەجیهاندا بۆ گرنگیدان بە قژ و برۆ و برژانگەكانیش. دەتوانن وەك ماسكێك بەشێوەیەكی بازنەیی نیو كاتژمێر پێش بەكارهێنانی شامپۆ بیدەن لەقژتان.٥- سیستمێكی خۆراكی هاوسەنگ:پسپۆڕەكان ئاماژە بەوە دەكەن كە تەندروستی قژ پێوەرێكە بۆ تەندروستی لەش و پەیوەندی ڕاستەوخۆی بە سیستمی خۆراكی هاوسەنگ هەیە ، بۆیە گرنگە پەیڕەوی سیستمێكی خۆراكی تەندروست و گونجاو بدەن كە ئەویش لەڕێگەی زۆر خواردنی سەوزە و میوە و هەندێك جۆری خواردنی تری دەوڵەمەند بە تەواوكەرە خوراكییە كانزاییەكان.٦- بڕینی قژ بەگوێرەی ڕۆژمێری مانگی:لەگەڵ ئەوەی كە هیچ سەلماندنێك نییە لەسەر ئەم بیرۆكەیە، بەڵام هەندێك پسپۆڕی قژ ئاماژەیان بەوە داوە كە كاتێك مانگ دەبێت بە چواردە یان دوو پێش تەواو پڕبوونی ئەوا باشتر وایە لەو كاتەدا خانمان قژیان ببڕن، چونكە مانگ كاریگەری هەیە لەسەر جوڵەی هەڵكشان و داكشان كە كاریگەری هەیە لەسەر ڕووەكەكان و لەبەر ئەوەش لەوانەیە كاریگەری لەسەر مرۆڤەكانیش هەبێت.Ba hiUay sUud 💗🤓
Spm bkan hawreyan
ماکێک بۆ رەشی سەرچناگە درووستکە😭😭😭
تكايه تكايه امجاره باسي سكرابي برج دريز بوون بكه
Dast xosh hewadarm bardawambe sarkawtwbe bas damawe bas lawanabkae ka prchean lwla chbkan agar wshkbe w drezhnabe dast xosh swmswm gean ❤❤❤
زير يا شا سوميا كيان🌹🌹🌹🌼🌼
سومەیە خان بوزیپکەی گەنجیش دەبی
Walla mnesh nawm sumayaya hahha das xosh zor basha
کی برنج دەخوات سبم بکات😁😅😂
🥺💙
ده ست خؤش
تكايه سومه يا مكياج بو كجئ 14 سالي بكه
Dast xush shtakant shaza sum sum
دةست خوش بةريزم تكاية حةفتةي جةنئ بي كةين
بەڕێزم ئەوەتا دەڵێ حەفتەیە بیکەو حەفتەیەک مەیکە
Sumaya gyan mnesh xwar talakani qzhm shkawatawa tkaya charsar❤
دەست خۆش تکایە ئەم جارە لابردنی زیوانی سەرلوت
سيبم كه ن هاوريان تكايه كيانه وه عد ئه وه ي سيبم كات منيش بيكه مؤ دله كانم
کردم بمکەوە لایمەدە
تکایە تکایە سوسو جیان ماسکی خالە رەشەکانی سەر لوت بکە؟
ده ستت خؤشبئت ئه ي كرئمي برنج سودي جيه برنجه كه زؤر بوكلئت به بئت به كرئم
👍👍
چەناڵەکەم بەئامۆژگاری ڪچان کوران بـاشترین مـاسک بۆ قژو ۆ پیست سـپسـڪرابپمان بکەن دەکرینەوە. دلنیابن پەشیماننابنەوە 🙈❤./|/....
ئەبێت چەن ڕۆژ جارێ بەکار بهێندرێ؟؟ تکایە جواب؟😕
دستت خوش پینکی گیان ، تکایه چون خالی سر لوت لا اه چه
BAsi pesti harzakar bka ch basha bo pestyan
هەفتەی چەن جار بەکاری بهێنین وباشترین ماسک بۆپێستی وشک چیە
baxtm lasar parlaman
سەرکەوتبیت
ماسک بۆ خاڵە ڕەشەکانی سەر لووت
تكايه ماسك بو قژ كه توشكي هه بيت بلام قژي وشك وتت ديكم
SoMaya lagal shilan
Naxoshtrin prigram
کێشە ی نینۆکمان هە یە سوم سوم بۆ سبی کردنە وە
لایک
dastxosh
زۆۆۆۆۆۆۆرم خۆشەوێت
Sum
ئاوی موقەتەر ئەو ئاوانەی کە لە سەیدەلیەکان هەیە بۆ نەخۆش بەکار دێن ئەوانەیە
ruclips.net/video/gQci5VFTgBc/видео.html. dan nawzar jaf ئەگەر یەک مانگ دەسپەڕ نەکەیت چی ڕوودەدات شۆک😱
برای من مندالی لێیە ئەو شتانە دامەنێن
هەر لەوەمان کەم بو برنج بکەیە ماسک ئەوجارەیان سەروپێش بکە ماسک🤣😂😂😂
ههههه
@@کجەشێتەکە-غ6ذ هههههه😂😂😂
من قژم درەنگ درێژ ئەبێ چارەسەری ئەوەچییە؟؟
Walla mnesh tkaya charasary chea sum summ
سبسکرایبم بکەن بۆتان دەکەمەوە وەڵا وەڵا 😘😘😘;;
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
سومەیە جیان لومان ماسکی ھێلکە وە دارچین بکە پێمان بڵێ چون دەکرێت 💋
Kche xot bka dhurata dora la show box zor lato ache
Kay mamkt agrit ba daspareky ka lebam ba sar mamkta
7aftay chan jar aw maska bakar binen??
دەتانەوێ فێری زمانی ئینگلیزی ببن؟دەتانەوێ بینەری خۆشترین گۆرانییە جیھانیەكان بن؟كەواتە سەبسكرایبمان بكەن دەكرێنەوە😍
کریمی برنجمان بۆ دروست بکە
تکایە من پرچم لە ڕەگەوە وشکە پڕچم زۆر بۆڕە چارەسەرم دەسنەکەوتوە سوسو چارەسەر چیە تکایە😇
پرچم زور چەور دەبێ یانی لایەنی کەم دەبێ ھەر روژێ جارێک بیشم ماسکەک بو ئەو جورە پرچە سومه يه جيان
سلاو
سبم کەن دڵەکان دەتانکەمەوە یەکسەر😙❤💜
من سوومەیەم خۆشدەوێ
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه😳
سومه يه قه له وبوي له وه ته ي ميردت كرديه قه ره و بوي
ئئ له شو شه ي بكه
کێ سبم کات سەداسەد ئەکرێتەوە بەڵام بەم مەرجەی لای نەبات
32 sab bwit bwita 33
Tkaya tosh sbm bkwa
@@Lanna3335 کرای بەڵام لای مەبە
@@lanyaranjdar8939 bash ba chwan
@@lanyaranjdar8939 تكايه سه بم بكه
چەند سەعات بەقژەوە بێ
تکایە لەسەر پرچی( چەور ) ماسک بکە یان چ بەکار بینین
هەڵورینی برچ چارە سە ری چییە؟
هه.ر.جند.فكر.بكه.يه.وه....قه.له.ق.بيتاونده.برجت...هه.رده.ورى..جاره.شي.نيه
Ballam nat wt chon qzhakanman bshoin dwae maskaka 😭
سڵاو
سبم كه ن
bbwra balam shere chawr bkaen
جون برجع لولدهبي
برجي دريز
Penky Penky bu lakay damuchaw tkaya
نازانم هەر ماسکێک دەکەم دموچاوم دەپتە زیپکە تکایە ماسکێک بکە کەن بێتە زیپکە تکایە
هەهەهەهە
ما سكئ ك له بؤ ده مو جا وى نؤ رما ل تكا يه
Hi
سبم كه ن ده كرينه وه وه لله
كراى
@@adilharki7225 باشه سبم بكع ن تاسب تان بكه مه وه هاوريان
كراي بيكه وه☺☺
ئەرێ نازانن بەختی تۆ کات ژمێر چەند دەست پێدەکات?
11 دست پێدەکات
Pinky pinky charasare qzh halwaren
پینکی پینکی تکایا زیبکەیدەموچاو منداڵ کەبەرەو گەورە بون دچێت زیپکە دەردەکات چارەسەری چیی😑
مرۆڤە دڵ ڕەقەکان گوێبگرن😱🙀😱 مامۆستا سۆران عبدالکریم زۆر کاریگەرە🥺ruclips.net/video/Vac-zEy0F80/видео.html
ئــەرێ مارت بە تەنێیـە یـان لەگـەڵ هەوییـەڪەتی💔😅🙇🏻♀️
لابردني زيپكه تكايه
سبم کەن دەکرێنەوە
كراي
کردمەوە
وەڵامن پینکی پینکی من 13 ساڵم هەموو تەپڵەسەری من هەمووی سپیبوە 😂😁😊
lo😂🥺
ده سخؤش خؤشتم ئه ويت
Spm bkan
سبسكرايبم كةن دةكرينةوة والله والله والله والله
كراى تؤش سبم كه
@@black7433 sbscibm krdi bmkawa ta nawt bcheta teru pshk bo ba xawani 8 sbscribe w 2 reklam la daste maya
@@black7433 كراي
سبم کەن ئەکرێنەوە😹💔
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰
ساسووێویجشۆشاسو
یووسسنششڵسڵ
چه ن كه س سومه يه يي خوشده ويت
سبسكرايبم كة كراوي
من زۆ ڕم خۆ شدە وێ
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
ruclips.net/video/UHCasDOs-8E/видео.html
شەڕ و ناکۆکی و بێ خەمی مرۆڤ دەبێتە هۆی دروستبوونی دێوەزمەی برسێتی ☝
وەکو پشتگیریەک بۆ بەردەوامبوونمان سەبسکرایبی کەناڵەکەمان بکەن ،.....
MN someyaman xoshdawt
یوتوبەكەم بۆ خزمەتی دینی ئیسلامە...خێر لەدەست خۆتان مەدەن..سەبسكرایبم بكەن دەكرێنەوە
تکایە ماسک بۆ زیوانی سەر لوت
بڕۆ ئەوکچە دایناوە بەجدی زور من سودم لێی بینی Gasha beuty
دەست خۆش پینکی پیکی گیان ،تکایە ئەوجارە ماسک بۆ لابردنی زیوانی سەر لووت بکە تکایە😊😁😄
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
Dr5ef
💙sum
سومەیە من تالەکانی قژم لای خوارێی بۆتەدوان بۆتە دولەت تکایەچارەسەری چیە چەند کەس لەگەلمە بالایک کات😃
کچێ ئەمنیش واللە مردیمە دوجار بڕیم هەر وای لێدێتەوە
@@LAVvLUVv داکم پێمدەلێ چوار چوارشەمان ببڕە چادەبتەوە بەس ئەمن دڵنایە 😁😁
@@nurgoran4890 نا نا بەگوێی کەس مەکە بڕینی چوارشەممان درۆیە منیش وام کرد واللە هەر درێژ نابێتەوا شتی زۆر هەیە بێجگە لە بڕین
@@LAVvLUVv بەخواقژی خۆمم زۆر خۆشدەوێ زۆر درێژو جوانە بەس ئەو موشکیلەی هەیە هەر بۆیەداوام لەسومەیەکرد هیوادەرم ماسکێکمان بۆبکاتوو سودی لێوەر گرین😊😊
@@nurgoran4890 منیش چاوەڕێ ئەکەم😃👀
چەناڵەکەم بەئامۆژگاری ڪچان کوران بـاشترین مـاسک بۆ قژو ۆ پیست سـپسـڪرابپمان بکەن دەکرینەوە. دلنیابن پەشیماننابنەوە 🙈❤
sbscibm krdi bmkawa ta nawt bcheta teru pshk bo ba xawani 8 sbscribe w 2 reklam la daste maya
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰❤️
💙
💜
دەست خۆش پینکی پینکی گیان ، تکایە ئەوجارە ماسک بۆ لابردنی زیوانی سەر لووت بکە تکایە😊😁😄
Pinky pinky 💝
EVAR BAŞ HEVALEN HEJA JI ÊLMANYA
💚❤💛💚❤💛💚❤💛❣❣❣
Bashtrin program jwantrin peshkash kar xoshm awet sumaya wahar waha shilosh love you all pinki 💖💖
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
Please mask for hair 🙏🏻💛
Ok
تكايه چونييه تي قژ دريژ بوون
تكايه سه بم بكه
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰❤️
شەش ڕێگا بۆ بەهێزكردنی گەشە و درێژكردنەوەی قژ
ماڵپەڕی ئەلعەرەبیە شەش ڕێگا و ڕیكاری خستووەتەڕوو كە خانمان لەڕێگەیانەوە دەتوانن پارێزگاری لە درێژی و بەهێزی قژیان بەشێوەیەكی سروشتی بكەن.
لەخوارەوە ئەو شەش ڕێگایە خراونەتەڕوو:
١- خوراندنی پێستی سەر:
خوراندنی پێستی سەر دەبێتە هۆی چالاككردنی سوڕی خوێن لە بنی تاڵەكانی قژدا و ئەوەش گەشەكردنی خێراتر دەكات. پسپۆڕەكانیش ئامۆژگاری ئەوە دەكەن كە هەفتەی جارێك بە بەكارهێنانی كرێمی تایبەت بە قژ بەشێوەیەكی بازنەیی و بە پەنجەكانی دەست بۆماوەی پێنج خولەك خانمان قژیان بخورێنن.
٢- بەكارهێنانی حەبی خومرە:
خواردنی ئەو حەبانەی كە وەك تەواوكەری خۆراكین بۆماوەی سێ مانگ دەبێتە هۆی دابینكردنی ڤیتامین(B)كە كاریگەری زۆری لە نوێكردنەوەی خانەكان و شانەكاندا هەیە و هەروەها هانی گەشەی قژ و نینۆك دەدات، بەڵام ئەم جۆرە حەبانە بۆ ئەو كەسانە گونجاو نیین كە گرفتی كۆئەندامی هەرسیان هەیە.
٣- شەربەتی پیاز:
پسپۆڕەكانی گرنگیدان بە قژ ئاماژە بەوە دەكەن كە ئاوی پیاز لەگەڵ كەوچكێك هەنگوین تێكەڵبكرێت و بكرێت بە گیراوەیەك و بدرێت لە پێستی سەر تاوەكو سوڕی خوێن و گەشەی قژ بەهێزبكات. ئەوەش بەهۆی بوونی ماددەی گۆگرد لەناو پیازدا كە هانی بەرهەمهێنانی ڕیشاڵەكانی كۆلاجین دەدات.
٤- ڕۆنی گەرچەك:
ئەم جۆرە ڕۆنە لەداری گەرچەك دەردەهێنرێت و دەوڵەمەندە بە ترشە چەورەكان و ڤیتامین . هەروەها ئەم جۆرە ڕۆنە بەناوبانگە لەجیهاندا بۆ گرنگیدان بە قژ و برۆ و برژانگەكانیش. دەتوانن وەك ماسكێك بەشێوەیەكی بازنەیی نیو كاتژمێر پێش بەكارهێنانی شامپۆ بیدەن لەقژتان.
٥- سیستمێكی خۆراكی هاوسەنگ:
پسپۆڕەكان ئاماژە بەوە دەكەن كە تەندروستی قژ پێوەرێكە بۆ تەندروستی لەش و پەیوەندی ڕاستەوخۆی بە سیستمی خۆراكی هاوسەنگ هەیە ، بۆیە گرنگە پەیڕەوی سیستمێكی خۆراكی تەندروست و گونجاو بدەن كە ئەویش لەڕێگەی زۆر خواردنی سەوزە و میوە و هەندێك جۆری خواردنی تری دەوڵەمەند بە تەواوكەرە خوراكییە كانزاییەكان.
٦- بڕینی قژ بەگوێرەی ڕۆژمێری مانگی:
لەگەڵ ئەوەی كە هیچ سەلماندنێك نییە لەسەر ئەم بیرۆكەیە، بەڵام هەندێك پسپۆڕی قژ ئاماژەیان بەوە داوە كە كاتێك مانگ دەبێت بە چواردە یان دوو پێش تەواو پڕبوونی ئەوا باشتر وایە لەو كاتەدا خانمان قژیان ببڕن، چونكە مانگ كاریگەری هەیە لەسەر جوڵەی هەڵكشان و داكشان كە كاریگەری هەیە لەسەر ڕووەكەكان و لەبەر ئەوەش لەوانەیە كاریگەری لەسەر مرۆڤەكانیش هەبێت.
Ba hiUay sUud 💗🤓
Spm bkan hawreyan
ruclips.net/video/UHCasDOs-8E/видео.html
شەڕ و ناکۆکی و بێ خەمی مرۆڤ دەبێتە هۆی دروستبوونی دێوەزمەی برسێتی ☝
وەکو پشتگیریەک بۆ بەردەوامبوونمان سەبسکرایبی کەناڵەکەمان بکەن ،.....
ماکێک بۆ رەشی سەرچناگە درووستکە😭😭😭
تكايه تكايه امجاره باسي سكرابي برج دريز بوون بكه
Dast xosh hewadarm bardawambe sarkawtwbe bas damawe bas lawanabkae ka prchean lwla chbkan agar wshkbe w drezhnabe dast xosh swmswm gean ❤❤❤
زير يا شا سوميا كيان
🌹🌹🌹🌼🌼
سومەیە خان بوزیپکەی گەنجیش دەبی
Walla mnesh nawm sumayaya hahha das xosh zor basha
کی برنج دەخوات سبم بکات😁😅😂
sbscibm krdi bmkawa ta nawt bcheta teru pshk bo ba xawani 8 sbscribe w 2 reklam la daste maya
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰❤️
ruclips.net/video/UHCasDOs-8E/видео.html
شەڕ و ناکۆکی و بێ خەمی مرۆڤ دەبێتە هۆی دروستبوونی دێوەزمەی برسێتی ☝
وەکو پشتگیریەک بۆ بەردەوامبوونمان سەبسکرایبی کەناڵەکەمان بکەن ،.....
🥺💙
ده ست خؤش
تكايه سومه يا مكياج بو كجئ 14 سالي بكه
Dast xush shtakant shaza sum sum
دةست خوش بةريزم تكاية حةفتةي جةنئ بي كةين
بەڕێزم ئەوەتا دەڵێ حەفتەیە بیکەو حەفتەیەک مەیکە
Sumaya gyan mnesh xwar talakani qzhm shkawatawa tkaya charsar❤
دەست خۆش تکایە ئەم جارە لابردنی زیوانی سەرلوت
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
سيبم كه ن هاوريان تكايه كيانه وه عد ئه وه ي سيبم كات منيش بيكه مؤ دله كانم
کردم بمکەوە لایمەدە
تکایە تکایە سوسو جیان ماسکی خالە رەشەکانی سەر لوت بکە؟
ده ستت خؤشبئت ئه ي كرئمي برنج سودي جيه برنجه كه زؤر بوكلئت به بئت به كرئم
👍👍
چەناڵەکەم بەئامۆژگاری ڪچان کوران بـاشترین مـاسک بۆ قژو ۆ پیست سـپسـڪرابپمان بکەن دەکرینەوە. دلنیابن پەشیماننابنەوە 🙈❤./|/....
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
ئەبێت چەن ڕۆژ جارێ بەکار بهێندرێ؟؟ تکایە جواب؟😕
دستت خوش پینکی گیان ، تکایه چون خالی سر لوت لا اه چه
BAsi pesti harzakar bka ch basha bo pestyan
هەفتەی چەن جار بەکاری بهێنین وباشترین ماسک بۆپێستی وشک چیە
baxtm lasar parlaman
سەرکەوتبیت
ماسک بۆ خاڵە ڕەشەکانی سەر لووت
تكايه ماسك بو قژ كه توشكي هه بيت بلام قژي وشك وتت ديكم
SoMaya lagal shilan
Naxoshtrin prigram
کێشە ی نینۆکمان هە یە سوم سوم بۆ سبی کردنە وە
لایک
dastxosh
زۆۆۆۆۆۆۆرم خۆشەوێت
Sum
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰❤️
ئاوی موقەتەر ئەو ئاوانەی کە لە سەیدەلیەکان هەیە بۆ نەخۆش بەکار دێن ئەوانەیە
ruclips.net/video/gQci5VFTgBc/видео.html. dan nawzar jaf ئەگەر یەک مانگ دەسپەڕ نەکەیت چی ڕوودەدات شۆک😱
برای من مندالی لێیە ئەو شتانە دامەنێن
هەر لەوەمان کەم بو برنج بکەیە ماسک ئەوجارەیان سەروپێش بکە ماسک🤣😂😂😂
ههههه
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
@@کجەشێتەکە-غ6ذ هههههه😂😂😂
من قژم درەنگ درێژ ئەبێ چارەسەری ئەوەچییە؟؟
Walla mnesh tkaya charasary chea sum summ
سبسکرایبم بکەن بۆتان دەکەمەوە وەڵا وەڵا 😘😘😘;;
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
سومەیە جیان لومان ماسکی ھێلکە وە دارچین بکە پێمان بڵێ چون دەکرێت 💋
Kche xot bka dhurata dora la show box zor lato ache
Kay mamkt agrit ba daspareky ka lebam ba sar mamkta
7aftay chan jar aw maska bakar binen??
دەتانەوێ فێری زمانی ئینگلیزی ببن؟
دەتانەوێ بینەری خۆشترین گۆرانییە جیھانیەكان بن؟
كەواتە سەبسكرایبمان بكەن دەكرێنەوە😍
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
کریمی برنجمان بۆ دروست بکە
تکایە من پرچم لە ڕەگەوە وشکە پڕچم زۆر بۆڕە چارەسەرم دەسنەکەوتوە سوسو چارەسەر چیە تکایە😇
پرچم زور چەور دەبێ یانی لایەنی کەم دەبێ ھەر روژێ جارێک بیشم ماسکەک بو ئەو جورە پرچە سومه يه جيان
سلاو
سبم کەن دڵەکان دەتانکەمەوە یەکسەر😙❤💜
من سوومەیەم خۆشدەوێ
sbscibm krdi bmkawa ta nawt bcheta teru pshk bo ba xawani 8 sbscribe w 2 reklam la daste maya
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه😳
سومه يه قه له وبوي له وه ته ي ميردت كرديه قه ره و بوي
ئئ له شو شه ي بكه
کێ سبم کات سەداسەد ئەکرێتەوە بەڵام بەم مەرجەی لای نەبات
32 sab bwit bwita 33
Tkaya tosh sbm bkwa
@@Lanna3335 کرای بەڵام لای مەبە
@@lanyaranjdar8939 bash ba chwan
@@lanyaranjdar8939
تكايه سه بم بكه
چەند سەعات بەقژەوە بێ
تکایە لەسەر پرچی( چەور ) ماسک بکە یان چ بەکار بینین
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
هەڵورینی برچ چارە سە ری چییە؟
هه.ر.جند.فكر.بكه.يه.وه....قه.له.ق.بيت
اونده.برجت...هه.رده.ورى..جاره.شي.نيه
Ballam nat wt chon qzhakanman bshoin dwae maskaka 😭
سڵاو
سبم كه ن
bbwra balam shere chawr bkaen
جون برجع لولدهبي
برجي دريز
Penky Penky bu lakay damuchaw tkaya
نازانم هەر ماسکێک دەکەم دموچاوم دەپتە زیپکە تکایە ماسکێک بکە کەن بێتە زیپکە تکایە
هەهەهەهە
ما سكئ ك له بؤ ده مو جا وى نؤ رما ل تكا يه
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
Hi
سبم كه ن ده كرينه وه وه لله
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰❤️
كراى
@@adilharki7225 باشه سبم بكع ن تاسب تان بكه مه وه هاوريان
كراى
كراي بيكه وه☺☺
ئەرێ نازانن بەختی تۆ کات ژمێر چەند دەست پێدەکات?
11 دست پێدەکات
Pinky pinky charasare qzh halwaren
پینکی پینکی تکایا زیبکەیدەموچاو منداڵ کەبەرەو گەورە بون دچێت زیپکە دەردەکات چارەسەری چیی😑
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
مرۆڤە دڵ ڕەقەکان گوێبگرن😱🙀😱 مامۆستا سۆران عبدالکریم زۆر کاریگەرە🥺ruclips.net/video/Vac-zEy0F80/видео.html
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP
ئــەرێ مارت بە تەنێیـە یـان لەگـەڵ هەوییـەڪەتی💔😅🙇🏻♀️
لابردني زيپكه تكايه
سبم کەن دەکرێنەوە
كراي
کردمەوە
وەڵامن پینکی پینکی من 13 ساڵم هەموو تەپڵەسەری من هەمووی سپیبوە 😂😁😊
lo😂🥺
ده سخؤش خؤشتم ئه ويت
Spm bkan
سبسكرايبم كةن دةكرينةوة والله والله والله والله
sbscibm krdi bmkawa ta nawt bcheta teru pshk bo ba xawani 8 sbscribe w 2 reklam la daste maya
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰❤️
كراى تؤش سبم كه
@@black7433 sbscibm krdi bmkawa ta nawt bcheta teru pshk bo ba xawani 8 sbscribe w 2 reklam la daste maya
@@black7433 كراي
سبم کەن ئەکرێنەوە😹💔
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰
ساسووێویجشۆشاسو
یووسسنششڵسڵ
كه نالئ من سپسكرايس بكه من بوت ده كه مه وه🥰
💙
💜
سهرچاوهی ئهم ڤیدیۆیانه بریتییه له بهناوبانگترین کتێبی ئهمریکا بۆ دووگیانی و منداڵبوون که له لایهن تیمی پزیشکانی پسپۆری مهیۆ کلینیک نوسراوه که بهناوبانگترین و باشترین نهخۆشخانهی ئهمریکا و جیهانه. لهم سهد ڤیدیۆیه ههموو شتێک دهربارهی دووگیانی و منداڵبوون باس دهکهین ههر له پێش دووگیانی چۆن خۆت ئاماده بکهیت تا دهگاته ۲ مانگ پاش له دایکبوونی منداڵهکه. ئامانجمان ئهوهیه که دایکان زانیاری راست و دروست فێربن بۆ ئهوهی به تهندروستترین شێوه دووگیان بن و به کهمترین کێشه لێی دهرباز بن و منداڵێکی تهندروستیش لهدایک بێت.
ruclips.net/p/PLL8zAAXX0TioYowLv45XtZ6IMvACyi-MP