Bence euroleague hakkında bir video yapmalısın veya nba ile avrupa basketinin karşılaştırmasını çünkü çoğu insan merak ediyor ve arasındaki farkları anlatırsan hem bilmeyen insanlar aydınlanır ve bilenlerde sayende bildiğinin fazlasını öğrenebilirler,sevgiler🤍🤍 umarım böyle bir videoda gelir (Bu arada tanıtım ve bilgilendirme videoların harika oluyor o yüzden tavsiye etmek istedim).
dostum, nba ve euroleague maçlarini yorumladiğin çok kisa 5 10 dk lık videolu podcastler çekebilirsin harika olur. basketbolu senden dinlemek çok keyifli
Ağırlık çalışmak boyu etkiler. Eğer ergenlik döneminde boy atma çağındaysan kemikler yetişikine göre süngerimsi ve daha elastik oluyor. Eğer tam o arada fazlaca ağırlık çalışırsan boyun gerçekten kısa kalır. Sırf ağırlık değil bacak kemiklerine yük bindiren sert zemin antrenmanları da bunu etkiliyebilir. Çünkü kemiğin tam uzama ve sertleşme zamanında sen onu strese bindirirsin. O süreçte çok dikkat edilmesi gerekir eğer uzun boy isteniyorsa. Ama diğer dediklerin gibi duruş bozukluğunu düzeleteceği için boydan kazanabiliriz.
@@Mustafa-in6nx Asfalt ya da betonda bacaklara ağırlık bağlayıp koşulurdu eskiden mesela. Bizi hiç kimse uyarmazdı tehlikeli diye. Voleybol oynayanlarla ilgili bir belgeselde voleybolcuların neden sık sık stres kırığı olduğunu anlatmışlardı. Sonra ayakkabı ve parkeler değiştirilmiş. Sporda bastığın zemin çok önemli. Dediğim gibi gelişme çağında çok çok daha önemli.
Hayır aksine ağırlık antrenmanları kişinin iskelet sistemini gelişimine yardımcı olur, büyüme hormonu salgılanmasını arttırdığı ile ilgili araştırmalarda mevcuttur.
Basketbol ayakkabıları çoğu ayakkabıya göre daha çok zıplatır ama bunun sebebi nano teknoloji veya başka ilginç bir şey değil, çok basit bir şey "En hafif malzemelerle an dayanıklı ayakkabıyı elde etmeye çalışmaları" Yani hafif olması. Bunu netten değil kendim yaşadığım için biliyorum. Sizin videonuzda pek fark olmamış olabilir ama benim bot ve basketbol ayakkabısıyla zıpladığımda arada 5-10cm civarı bir fark oldu. Tabiki sadece 1-2 defa denemedim. Bir gün Botla bir gün Basketbol ayakabısıyal gittim.
@@tayransaratas8848 topu sektirirken savunmanın üstünden atıp arkasına geçip sektirmeye devam ederlerdi steps derdik :d cevap : boy stepsi kaldırıldı :D :D
Basketbol'u bana sevdiren adam ilk seni geçen yıl youtube' de arama'ya nasıl smaç atılır yazdığımda görmüştüm o günden beridir takip ediyorum senin kanalını inşallah daha güzel yerlere geleceksin ve bence türkiyenin en iyi basketbol kanalı olacaksın umarım 100 bin aboneye de yakın zamanda ulaşırsın,reis seni aşırı seviyorum🖤🖤👊🙋♂️
Deyonta Davis'e ne oldu diye bir video çekerbilirsen harika olur kral bence yaz bir kenara 😉 nba 2k18 de tanımıştım ilk defa oldukça iyiydi ve takasla deyonta'yı almıştım 😅
Benim bildiğim kadarıyla ağırlık çalışmadan ziyade halterle uzun süre uğraşmak normal ulaşman gereken boydan daha kısa olmanı sağlıyor yıllar geçtikçe. (Yanlış mı?)
arkadaşlar basketbol boy uzatır sadece 9 10 yaşlarında başlarsanız atıyorum normalde 180 olacaksanız 185 190 olursunuz yani basketbola 20 yaşında başlayıp uzamayı beklemeyin
Arda videoların efsane, adamsın her videonu izliyorum ve senin taktiklerinlede basketbolumu geliştiremeye çalışıyorum bu arada kanalın çok yararlı bana çok katkıları oldu bunun içinde ayrıca teşekkürler antreman pek yapamıyorum ama kendimi geliştirmeye çalışıyorum sıfır antremansız neredeyse potaya değiyorum umarım yazın biraz kısa potaya deniycem ki geçen yaz atamamıştım 2 ile 3 metre arası bir pota ama bu yaz artık smaç basıcam
Serbest atışta zıplanmazı serbest atışta top elinden çıktığında ayağının o çizgiye basmaması gerek diye biliyorum maçta bir hakemle konuştuğumda öyle söylemişti zıplayarak atabilirsin ama çizgiye basmaman gerekiyor düştükten sonra diye biliyorum
Bence 2. maddede bilekten şut atmak gerekir lafı doğru göbekten fırlatarak atarsan hem daha dengesiz şutun olur hem de blok yeme olasığın yüzde 40-50 artar
Ona bakılırsa ben lisanslı basketbol ile fitnessı aynı anda yapıyorum ve emin olun fitnessın basketbolda çok yararı var basketbola ilk başladığımda incecik bir şeydim herkes bana kilo al diyordu ama fitness a başladıktan sonra manyak derecede kas yaptım damarlı kol ve six packs yaptım basketbolda işe yarıyor ve yaş 15 boy 179 şu an
Kral iyi güzel anlatmışsın fakat 5. Maddede söylediğin zıplamak serbest doğru bir durum zıplamak serbesttir lakin zıpladıktan sonra faul çizgisine düşersen atışın geçersiz olur,benim bildiğim bu.Çok iyi video olmuş eline sağlık 👏👏
Kanka ardanın dediği bir yere kadar doğru şimdi sen kalkıp bölgesel ligden veya üniden basketçi olmayı bekleme çok çalış git takımları ara deneme idmanına çık seçmelere katılmaya çalış çok çalış illa ki başarılı olursun rodman 20 yaşından sonra basketbolcu oldu ayrıca herkes alperen şengün gibi hemen keşfedilecek diye bir şey yok ne çocuklar var keşfedilmeyen yani kısaca sen çok çalış yelkenleri suya indirme iyi bi kulüp bulmaya bak hiçbir şey için geç değil
Boyum uzun, basketbol oynamak istiyorum. Bunu dediğim biri bana gelip "Daha ne kadar uzayacaksın?" Diyor 😅😅 Oysa ki ben daha fazla uzamak için değil, zaten uzun olduğum için oynamak istiyorum.
Fitness yapmak vücudun hormonal dengesini değiştiren bir şey (değiştiren, bozan değil) bu değişim, büyüme hormonun etkisiyle uzayan boyu; negatif ya da pozitif şekilde etkileyebilir. Benim gözlemim, ergenlik çağında yapılırsa boy uzamasını negatif şekilde etkilediği şeklinde.
Ya bişey değiştirdiği yok yalan şehir efsanesi mesela ağır sağlam diye bir fitness kanalı var kendisi fitnes hocası o da aynı şeyi diyor yok öyle birşey inanmayın şöyle şeylere
Aga basket ayakkabısı daha fazla zıplatmaz diyorsunda geçen video gördüm ronaldo nun zıpladığı topun yüksekliğine bir adam iş ayakkabısı ile zıplamaya çalıştı gayette yüksek zıplıyordu ama çok az aşağıda kalıyordu bir adamdan basket ayakkabısı alıp topun üstüne kadar çıkıyordu.
Serbest atış atarken zıplanır zaten ama nba oyuncularının boyu çok uzun olduğu için birde yakında oldukları için zıplamaya ihtiyaç duymuyorlar adamlar sonuçta kaç senedir nba da oynuyor bi zahmet zıplamadan topu atsınlar kasları çok gelişmiş
2:37 abi senin dediğin doğrudur ama benim eskiden bir basket ayakkabım vardı yırtıldığında içinden silindir şeklinde yayı andıran full ayakkabının tabanında olan pilastik şeyler vardı onlar ne işe yarıyor aydınlatırsan sevinirim
Basketbol ayakkabısı daha fazla zıplatmaz ama rahat ve yüksek performans için daha rahat bir ortam hazırlar.Bu kramponla futbol topuna vurmak spor ayakkabıyla vurmaktan daha kolay olması gibi.
9.ve 8.beni mutlu etti zaten biliyordum ama dahada dile gelince mutlu oldum çünkü basketbolun yanında fitness yapıyorum bide baya bi Bench press basıyorum manyak göğüs kasım var bide bunun yalan olduğunu internete bakıp görmedim çünkü göğüs kasım çıktığından itibaren şutlarıma yararı oldu ve neticesinde dahada kolay şut kaldırmama neden oldu
Güzel video olmuş kardeşim sadece sekize bir ilave yapmak istedim 2 ligde oynarken de daha snra antrenorkende ağırlık idmanindan sonra şut attiriyoruz sadece bildiğim kadarı ile biraz şut koordinasyonunu bozuyor. Ama yine de herkesin ağırlık çalışması şart. Çok yararlı bilgiler vermişsin emeğine sağlık. 👏
Üst vücut antrenmanindan sonra basketbol antrenmani yapilmaz zaten. Eger üst vücut yapacaksan önce basket sonra üst vücut, alt vucut yapacaksanda önce alt vücut sonra basketbol yapmak daha iyi oluyor.
@@BASKETBOLKAFASI yok zaten ayni seyi anlattik. Şut koordinasyonunu bozdugu icin üst vücut antrenmandan sonra calismak daha mantikli diye ekledim sadece
çünkü antrenman yapınca yorgun oluyorsun. kaslarında laktik asit birikiyor. ve bu yüzden verimli olmayabilir. farklı günlerde yapmak veya arada 1-2 saat dinlenmeyle yapmak daha mantıklı.
@@lebronjames1228 zaten ağırlıktan snra bir gün yada sabah ağırlık akşam şut antrenmanı yapılıyor. O kadar ayrıntılı anlatmayinca haklısınız biraz yanlış anlaşılma olmuş evet :)
Ağırlık çalışmak atışını bozar.bu gerçek.kolundaki kas hafızası değişir ve yeni bir atış hafızası edinmelisin.1 hafta kol agirlik caliş hiç şut atma... 1 hafta sonra maça ciktiginda top hafif gelir ve atışın bozulmuştur
Ben ilk resmi maçımda zıplayarak serbest atış kullanmıştım hakemler bir şey demedi ama koçum kızmıştı zıplayarak atılmaz diye. Sonuç olarak sayı sayılmıştı.
zaten yetiştirilemeyecek kadar küçük yaştayken oynadıysan olabilir ama onun dışında atışta zıplamak atışı kesinlikle dengesizleştirir. yasak olmasa bile zıplamadan isabet bulmak daha kolay
kardeşim emeğine saygım sonsuz ama şutu iki şekilde değerlendirdiğimizde (1- one motion shoot örnek curry 2- two motion örnek jordan) pjf(amerikada ünlü bir trainer) üst vücut antrenmanlarının şutu negatif bir şekilde etkileyebileceğini söylüyor
iki yanlışı düzeltmek isterim. basketbol oynamak boy uzatır, kesinlikle uzatır. tabi 25 yaşından sonra oynamak fayda etmez ama küçük yaşlarda basketbol oynamak boy uzamasını illa ki etkileyecektir. hatta küçük yaşta birçok spor boy uzamasını olumlu yönde etkiler.. diğer yanlış da ağırlık çalışmak sadece basketbolda şut atmayı değil normal hayattaki birçok aktiviteyi yapmakta zorluk çekmene sebep olur, zaten basketbolcular veya diğer sporcular ağırlık antrenmanını yüksek ağırlıkta yapmazlar. çünkü yüksek ağırlık lif parçalanmasına ve daha sonradan o liflerin gelişerek büyük kas oluşturacağına sebep olduğu için o onarım esnasında bir müddet esneklik kaybı olacaktır, bu da ister istemez kişinin şut atışını vb aktiviteleri yapmasını olumsuz yönde etkileyecektir.
Ayakkabı zıplamayı etkiler. Bu konu tartismaya açık. Ayakkabı darbe emici değilse yere inerken eklemlere ciddi yüklenir. Bir kere kösele ayakkabı ile zıplayın ve yere inin ikincide zıplamazsınız ya da zıplamaya çekinirsiniz. Eğer yere yumuşak ineceğinizden eminseniz zıplamaya daha fazla güç verirsiniz. Ayakkabı rahat değilse beyin zıplarken vucudu korumaya alır performans vermesine izin vermez. Ayakkabı önemli bir faktördür. Ayrıca tabandaki denge kayma engelleme ve bilek koruma olayı sporcular için hayatidir. Bu arada spor boyu direkt uzatmaz ama spor yapanların metabolik ihtiyaçları artar ve daha zengin kalsiyum ve proteinle beslenirler sporcu iyi de beslendigi için boyu uzar. Basketbolda daha çok uzun boylular başarılı olur bu yüzden üst seviyelere onlar elenmeden çıkar biz de basketçiler uzuyor deriz ama değil. Elit haltercilerin hepsi kısadır zira uzun biri zaten büyük dezavantaja sahiptir. Halter de boy kısaltmaz. Bir örnek verelim NBA de beyazların boy ortalaması siyahlardan uzundur nedeni ise basit : siyahların atletizm üstünlüklerine ragmen NBA e kadar gelebilmiş beyazlar bir sekilde bunu boyları ile kapatabilmiş olanlardır. Bu yüzden istisnai olarak siyah basketbolcular NBA de ortalama olarak beyazlardan az da olsa kısa boyludur. Kanıtlayabileceğiniz bir efsane aslında siyahların neden aynı boyda beyazlara göre daha "size" lı görünmeleri. Misal Rudy Gobert ile Sertaç Şanlı aynı kilodadır ve Gobert 2 santim Sertactan uzundur. Ancak algımızda Gobert sanki Sertaç ile eşlesmeyecek kadar büyük bir devdir. Siyahların kulaçları bariz uzun o ayrı ama bilimsel araştırmalar ayni boyda ve kiloda bir beyaz ve bir siyahı yan yana koyduğunuzda siyahların çok daha güclü olduğu gibi bir ilüzyon oluştuğunu söylüyor. Örnek verelim Ekpe Udoh ile Metecan Birsen Arasında size farkı aslında azdır ve Bjelitza Udoh dan daha size lıdır. Siyahlar atletiktir bacak kasları uzundur. Aynı boyda bir siyahın bacağı beyazdan uzun vucudu ise kısadır. Bu yuzden yüzmede beyazlar daha başarılıdırlar. Siyahın kulacı 1 inch fazladır ve ortalama 4 - 8 santim fazla sıçrar. Yani 2.06 lık bir siyah 2.12 lik bir beyazdan kilosu onu engellemez ise ve beyaz oyuncu ekstra atletik değilse daha yükseğe sıçrayabilir ve onu pota altında durdurabilir. Bu rakamları başka kaynakarda daha iyi doğrulayabilirsin bunlar benim hatırladığım. Ama bu konu ilginç olabilir zira şu ara çok fazla undersize siyah Avrupa da rahatlikla pivot oynuyor ve hakkıni veriyor.
Bazı teknolojiye sahip ayakkabılar daha çok zıplatıyor. ZOOM teknolojisi mesela. Lebron 11 vardı bende. Normalde değemediğim çembere rahatlıkla dokunabiliyordum. Hatta çok zıplattığı için NBA de yasaklanan ayakkabılar var.
@@lebronjames1228 değil dostum eğer salonda oynuyorsan basketbol ayakkabıları daha az kaydığı için zıplarken yardımcı oluyor istersen uzun zamandır dışarı da giydiğin altı eskimiş bir basketbol ayakkabısıyla salonda zıplamaya çalış
@@uncledrew5957 öyle düşünürsek. basket ayakkabılarının da tabanı deforme olursa onlar da işe yaramaz. aynı şekilde bir ayakkabının tabanına kaydırmaz koyarsak aynı etkiyi yapar.
Boy konusunda yanlış bilgi verilmiş boyunuz eğer ergenliğiniz bitmediyse uzar bu süre erkeklerde 20-21 yaşına kadar ilerliyor yani basketbol oynayan 15 yaşında birisi tabiki uzar ama 20 yaşında birisi uzamaz çünkü ergenligi bitmiş
Ben 15 yaşındayım 7.sınıfta çok kısa süreli bi basketbol kursu sonrasında arada nadiren basketbol oynadım ve basketbolda ki hedeflerim büyük ama çevremdekiler yaşın geç senin artık olmaz diyolar bu doğrumu(ayrıca boyum 1.88)
Şut mekaniğinin düzgün olabilmesi için şut atarken bileğini kullanmak zorundasın. İsabet oranı bilek ile bağlantılı olmayabilir ama doğru olan şut mekaniğinde bilek olmak zorunda ve doğru olan neyse o yapılmalı.
bende senin yanlış bildiğin bişey söyleyim üniversite çağına gelenler basketbolcu olabilirler tabi önceden de basketbol oynamışlarsa nerde oynadıkları önemli değildir aksini iddia eden bana cevap yazmadan önce embiid in kaç yaşında basketbola başladığını ve draft olduğuna baksınlar gelip o bir istisna demek yerine onun gibi çalışmanız daha mantıklı olur herkes istediği sürece herşeyi yapar
@@attila-timur.6648 uyku duzeni sadece boyunu daha hizli uzamasina yardimci olur ekstradan uzatmaz boy genetikle alakalidir boyu 170 olsa uyku duzenine dikkat etse uzayamaz
kesinlikle değil ancak bu şekilde atarsan dengesiz atarsın ve blok yemeye daha müsait olursun.O yüzden nba de yada dünya genelinde solak oyuncular daha skorer oluyorlar
6:10 agırlık çalışmak boy uzamasını etkilemez diyorsunuz ama amerikada en iyi lise oyuncularından biri Aden Holloway bile vücüt agırlıgı yada hafif agırlıklarla çalışıyor kemiklere etki etmesin diye.
@Arda Alpur benim bir sorum var : pivot ayağı yani aniden durup ayak hareketleriyle fakelerle adam geçmeye çalışıp en sonunda sektirerek adamı geçtiğimizde koçlarımız hep steps çalardı ama böyle bir şeyi nba de göremiyorum bu konu hakkında beni anlatabilecek biri varsa YARDIM!!!!
16 yasindayken hiç boy atmıyordum 156 boyundaydım ve 3 sene boyunca basket oynadım şuan 179 um nedeni basketbol bence aynı şekil kardeşimde öyle boyu kısaydı ve uzadı
spor boya etki etmez. basket boy uzatmaz. hiçbir dayanağınız yok. araştırmıyorsunuz. sadece kendinizin boyunuzun uzadığını ve basket oynadığınızı ve boyunuzun bu yüzden uzadığını söylüyorsunuz.
@@lebronjames1228 yani teorik olarak uzatıyor herkes bunu söylüyor google da bulduğum bir makale "Basketbol oynamak, yüzmek veya durmaksızın zıplamak boyunuzu uzatır. Basketbolcuların ve yüzücülerin hep uzun olması bunun ispatıdır."
@@heybetaltay476 öyle bir makale yok kardeşim. uzatır diyenler kimler bi bak. spor hakkında gram bilgisi olmayan araştırmamış. makale nedir bilmeyen ve basketbolcuların boyunun uzun olmasının kanıt olduğunu sanan CAHİLLER. bunların içinde sen de varsın. makalenin linkini at bakayım. yok öyle makale ben baktım ama sen at yine de.
Uzatıyor basketbol boy uzatıyor zıpladığında ben 5 yaşımda başladım 14e giriyorum 5ken 1.30 flndim su an 1.77 normalde eminim eminim bakin 1.69 flndim cocukken oynadiginda oluyor
![Kumamoto Masters Japan 2024 | Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] vs. Akane Yamaguchi (JPN) [2] | F](http://i.ytimg.com/vi/EIjZybhsWqA/mqdefault.jpg)
Bence euroleague hakkında bir video yapmalısın veya nba ile avrupa basketinin karşılaştırmasını çünkü çoğu insan merak ediyor ve arasındaki farkları anlatırsan hem bilmeyen insanlar aydınlanır ve bilenlerde sayende bildiğinin fazlasını öğrenebilirler,sevgiler🤍🤍 umarım böyle bir videoda gelir (Bu arada tanıtım ve bilgilendirme videoların harika oluyor o yüzden tavsiye etmek istedim).
Peki sence nba mı daha iyi avrupa basketimi?
@@_hem_lox_4007 Avrupa net daha iyi
Avrupa gerçek basketbol oynuyor
Nba ise steps lere bile bazen ses çıkartmıyor
abi bence turkiyedeki en iyi basketbol videolaru ceken kanalsın insallah yolun acik olur
Adammmmm
dostum, nba ve euroleague maçlarini yorumladiğin çok kisa 5 10 dk lık videolu podcastler çekebilirsin harika olur. basketbolu senden dinlemek çok keyifli
2:46 yastıklaması iyi olsunda isterse betondan olsun :D
Ağırlık çalışmak boyu etkiler. Eğer ergenlik döneminde boy atma çağındaysan kemikler yetişikine göre süngerimsi ve daha elastik oluyor. Eğer tam o arada fazlaca ağırlık çalışırsan boyun gerçekten kısa kalır. Sırf ağırlık değil bacak kemiklerine yük bindiren sert zemin antrenmanları da bunu etkiliyebilir. Çünkü kemiğin tam uzama ve sertleşme zamanında sen onu strese bindirirsin. O süreçte çok dikkat edilmesi gerekir eğer uzun boy isteniyorsa. Ama diğer dediklerin gibi duruş bozukluğunu düzeleteceği için boydan kazanabiliriz.
Sert zemin antrenmanlarından kasıt nedir
@@Mustafa-in6nx Asfalt ya da betonda bacaklara ağırlık bağlayıp koşulurdu eskiden mesela. Bizi hiç kimse uyarmazdı tehlikeli diye. Voleybol oynayanlarla ilgili bir belgeselde voleybolcuların neden sık sık stres kırığı olduğunu anlatmışlardı. Sonra ayakkabı ve parkeler değiştirilmiş. Sporda bastığın zemin çok önemli. Dediğim gibi gelişme çağında çok çok daha önemli.
Ben de olan şey de bu oldu baya kısa bir çocuktum 16 yaşında baya boy atmıştım genetiğime göre spordan dolayı
Hayır aksine ağırlık antrenmanları kişinin iskelet sistemini gelişimine yardımcı olur, büyüme hormonu salgılanmasını arttırdığı ile ilgili araştırmalarda mevcuttur.
bir tane adam akıllı kaynak at halk arasında bir söylem bu. bir üniversitenin çalışmasını at inanalım
0:17
1:07
1:41
2:36
4:00
4:34
4:53
5:28
6:10
7:30
zamanı olmayanlar için
Kral
Basketbol ayakkabıları çoğu ayakkabıya göre daha çok zıplatır ama bunun sebebi nano teknoloji veya başka ilginç bir şey değil, çok basit bir şey "En hafif malzemelerle an dayanıklı ayakkabıyı elde etmeye çalışmaları" Yani hafif olması. Bunu netten değil kendim yaşadığım için biliyorum. Sizin videonuzda pek fark olmamış olabilir ama benim bot ve basketbol ayakkabısıyla zıpladığımda arada 5-10cm civarı bir fark oldu. Tabiki sadece 1-2 defa denemedim. Bir gün Botla bir gün Basketbol ayakabısıyal gittim.
en önemli basketbol klişesini unutmuşsun :( "boy stepsi kaldırıldı"
O ne knk
Bize yıllarca bunu söylediler kursta basketbol antrenörünün gözünün önünde de yaptım adam beni öyle bir azarladı ki şu an da futbol oynuyorum😅😅
@@tayransaratas8848 topu sektirirken savunmanın üstünden atıp arkasına geçip sektirmeye devam ederlerdi steps derdik :d cevap : boy stepsi kaldırıldı :D :D
@@berkayismar13 onu yapana hiç denk gelmedim knk ama tahmin edebiliyorum 😂😂
@@berkayismar13 hayır boy stepsi dedikleri şey değil mi? Topu boyundan yüksekte sektirirsen boy stepsi demiyorlar mıydı
Basketbol'u bana sevdiren adam ilk seni geçen yıl youtube' de arama'ya nasıl smaç atılır yazdığımda görmüştüm o günden beridir takip ediyorum senin kanalını inşallah daha güzel yerlere geleceksin ve bence türkiyenin en iyi basketbol kanalı olacaksın umarım 100 bin aboneye de yakın zamanda ulaşırsın,reis seni aşırı seviyorum🖤🖤👊🙋♂️
@@tatilsiztenzihtemsilsizisb2442 hayır ama 2.50 den fazla potalara atabiliyorum boyum 1.90
@@tatilsiztenzihtemsilsizisb2442 o da olucak antreman bırakmadık ça
@@tatilsiztenzihtemsilsizisb2442 aynen
@@tatilsiztenzihtemsilsizisb2442 bildiğin yerlerde bildiğin potaya basmak daha iyi
@@tatilsiztenzihtemsilsizisb2442 ama denedikçe fark oluyor
Bildirimi görüp uçan kardeşim sanada selam
21 yaşımdayım ve serbest atış ve panya kuralı olmadığını yeni oğreniyorum (o top çıktı diyen elemanlardandım...)
Deyonta Davis'e ne oldu diye bir video çekerbilirsen harika olur kral bence yaz bir kenara 😉 nba 2k18 de tanımıştım ilk defa oldukça iyiydi ve takasla deyonta'yı almıştım 😅
Benim bildiğim kadarıyla ağırlık çalışmadan ziyade halterle uzun süre uğraşmak normal ulaşman gereken boydan daha kısa olmanı sağlıyor yıllar geçtikçe. (Yanlış mı?)
Evet
6:43 bunu spor salonunda diyen doçent vardı . Siz düşünün
arkadaşlar basketbol boy uzatır sadece 9 10 yaşlarında başlarsanız atıyorum normalde 180 olacaksanız 185 190 olursunuz yani basketbola 20 yaşında başlayıp uzamayı beklemeyin
14 yaşındayım uzarım heralde
Arda videoların efsane, adamsın her videonu izliyorum ve senin taktiklerinlede basketbolumu geliştiremeye çalışıyorum bu arada kanalın çok yararlı bana çok katkıları oldu bunun içinde ayrıca teşekkürler antreman pek yapamıyorum ama kendimi geliştirmeye çalışıyorum sıfır antremansız neredeyse potaya değiyorum umarım yazın biraz kısa potaya deniycem ki geçen yaz atamamıştım 2 ile 3 metre arası bir pota ama bu yaz artık smaç basıcam
Serbest atışta zıplanmazı serbest atışta top elinden çıktığında ayağının o çizgiye basmaması gerek diye biliyorum maçta bir hakemle konuştuğumda öyle söylemişti zıplayarak atabilirsin ama çizgiye basmaman gerekiyor düştükten sonra diye biliyorum
Bir kaynak falan varmı bunun için ziplabiyor mu ziplanmiyor mu hakem bir şey çalarsa diye
4:00 Hayatımın şokunu yaşıyorum şuan.
sa
@@makif0.061 Aleyküm selam, günaydın.
Tek doğru bildiğim yanlış buymuş
zıplamak serbest top çembere değmeden önündeki çizgiye basmak yasak zaten
Şu an Türkiyenin en iyi basketbol kanalısın bence
Aynn
Uçmak istiyorum ama 3 dk geç kaldım sağlık olsun
Bence 2. maddede bilekten şut atmak gerekir lafı doğru göbekten fırlatarak atarsan hem daha dengesiz şutun olur hem de blok yeme olasığın yüzde 40-50 artar
Knk gobekten atma zaten yuksekden cikartmak mantikli ama bilek sart degil
@@umutbacakli9611 bilek dediğim düzgün şut stili yani açıklayamadım göstermeden
1:58 bu konu hakkında profesyoneller bile uzatmaz diyorlar ama bir kitle diretiyor
Yanlış bilgi 13 16 yaş arası kişilerde kıkırdak sekilenir ve uzar bu kıkırdak 16 yaş sonrası bunlar kemiğe evrilir yani zıplamak boy uzatir
Ona bakılırsa ben lisanslı basketbol ile fitnessı aynı anda yapıyorum ve emin olun fitnessın basketbolda çok yararı var basketbola ilk başladığımda incecik bir şeydim herkes bana kilo al diyordu ama fitness a başladıktan sonra manyak derecede kas yaptım damarlı kol ve six packs yaptım basketbolda işe yarıyor ve yaş 15 boy 179 şu an
Basketbol oynamaya başladığımda boyum durdu. Hâlâ herkes bana ne kadar boy uzatıyor ondan oynuyorum diyor.
Kral iyi güzel anlatmışsın fakat 5. Maddede söylediğin zıplamak serbest doğru bir durum zıplamak serbesttir lakin zıpladıktan sonra faul çizgisine düşersen atışın geçersiz olur,benim bildiğim bu.Çok iyi video olmuş eline sağlık 👏👏
top cembere degmeden faul cizgisinin ilerisine gecemiyorsun zaten
BASKETBOL OYNAMIYORUM AMA SENI YINEDE IZLIYORUM SENI SEVIYORUM
10.madde hakkında birazcık daha konuşabilir misin lütfen benim hayatım buna bağlı
Kanka ardanın dediği bir yere kadar doğru şimdi sen kalkıp bölgesel ligden veya üniden basketçi olmayı bekleme çok çalış git takımları ara deneme idmanına çık seçmelere katılmaya çalış çok çalış illa ki başarılı olursun rodman 20 yaşından sonra basketbolcu oldu ayrıca herkes alperen şengün gibi hemen keşfedilecek diye bir şey yok ne çocuklar var keşfedilmeyen yani kısaca sen çok çalış yelkenleri suya indirme iyi bi kulüp bulmaya bak hiçbir şey için geç değil
@@egeturkylmaz55 ne alaka kanka basketçikerin hepsi milli takımdamı
Boyum uzun, basketbol oynamak istiyorum. Bunu dediğim biri bana gelip "Daha ne kadar uzayacaksın?" Diyor 😅😅 Oysa ki ben daha fazla uzamak için değil, zaten uzun olduğum için oynamak istiyorum.
Fitness yapmak vücudun hormonal dengesini değiştiren bir şey (değiştiren, bozan değil) bu değişim, büyüme hormonun etkisiyle uzayan boyu; negatif ya da pozitif şekilde etkileyebilir. Benim gözlemim, ergenlik çağında yapılırsa boy uzamasını negatif şekilde etkilediği şeklinde.
LAN ETKİLEMİYOR ARTIK YETERRRRRRRRRR. gına geldi sizden ne bok yiyorsanız yiyin bunu mu istiyorsun. git biraz araştır. yeter artık.
Ya bişey değiştirdiği yok yalan şehir efsanesi mesela ağır sağlam diye bir fitness kanalı var kendisi fitnes hocası o da aynı şeyi diyor yok öyle birşey inanmayın şöyle şeylere
@@lebronjames1228 kardeş sorunlu musun ?
zıplatma mevzusu bazı ayakkabılar için gerçek hatta nba de yasaklanan ayakkabılar var 😉
Aga basket ayakkabısı daha fazla zıplatmaz diyorsunda geçen video gördüm ronaldo nun zıpladığı topun yüksekliğine bir adam iş ayakkabısı ile zıplamaya çalıştı gayette yüksek zıplıyordu ama çok az aşağıda kalıyordu bir adamdan basket ayakkabısı alıp topun üstüne kadar çıkıyordu.
Serbest atış atarken zıplanır zaten ama nba oyuncularının boyu çok uzun olduğu için birde yakında oldukları için zıplamaya ihtiyaç duymuyorlar adamlar sonuçta kaç senedir nba da oynuyor bi zahmet zıplamadan topu atsınlar kasları çok gelişmiş
2:37 abi senin dediğin doğrudur ama benim eskiden bir basket ayakkabım vardı yırtıldığında içinden silindir şeklinde yayı andıran full ayakkabının tabanında olan pilastik şeyler vardı onlar ne işe yarıyor aydınlatırsan sevinirim
kardeşim etkilemiyor.
@@lebronjames1228 naber eski takım arkadaşım
@@kyrieirving7696 iyiyiz kardeş. senden naber.
@@lebronjames1228 Allah'a şükür kanka iyiyim
@@lebronjames1228 çok bilmişsin dostum
7:36 e ne yapmamız gerekiyo o zaman? geç başladı diye asla basketbolcu olamıyacak mı ne yani??
Basketbol ayakkabısı daha fazla zıplatmaz ama rahat ve yüksek performans için daha rahat bir ortam hazırlar.Bu kramponla futbol topuna vurmak spor ayakkabıyla vurmaktan daha kolay olması gibi.
9.ve 8.beni mutlu etti zaten biliyordum ama dahada dile gelince mutlu oldum çünkü basketbolun yanında fitness yapıyorum bide baya bi Bench press basıyorum manyak göğüs kasım var bide bunun yalan olduğunu internete bakıp görmedim çünkü göğüs kasım çıktığından itibaren şutlarıma yararı oldu ve neticesinde dahada kolay şut kaldırmama neden oldu
reis 1 yıl oldu artık atmicanmı video
Güzel video olmuş kardeşim sadece sekize bir ilave yapmak istedim 2 ligde oynarken de daha snra antrenorkende ağırlık idmanindan sonra şut attiriyoruz sadece bildiğim kadarı ile biraz şut koordinasyonunu bozuyor. Ama yine de herkesin ağırlık çalışması şart. Çok yararlı bilgiler vermişsin emeğine sağlık. 👏
Üst vücut antrenmanindan sonra basketbol antrenmani yapilmaz zaten. Eger üst vücut yapacaksan önce basket sonra üst vücut, alt vucut yapacaksanda önce alt vücut sonra basketbol yapmak daha iyi oluyor.
@@abdullahenesnaml9896 vallaha ben 2007 den beridir antrenorum gazı besyo mezunuyum. Kendi fikrim tabi senn dediginde doğru olabilir 👍
@@BASKETBOLKAFASI yok zaten ayni seyi anlattik. Şut koordinasyonunu bozdugu icin üst vücut antrenmandan sonra calismak daha mantikli diye ekledim sadece
çünkü antrenman yapınca yorgun oluyorsun. kaslarında laktik asit birikiyor. ve bu yüzden verimli olmayabilir. farklı günlerde yapmak veya arada 1-2 saat dinlenmeyle yapmak daha mantıklı.
@@lebronjames1228 zaten ağırlıktan snra bir gün yada sabah ağırlık akşam şut antrenmanı yapılıyor. O kadar ayrıntılı anlatmayinca haklısınız biraz yanlış anlaşılma olmuş evet :)
Ağırlık çalışmak atışını bozar.bu gerçek.kolundaki kas hafızası değişir ve yeni bir atış hafızası edinmelisin.1 hafta kol agirlik caliş hiç şut atma... 1 hafta sonra maça ciktiginda top hafif gelir ve atışın bozulmuştur
Stephen curry haterleri: lillard daha iyidir diyen kişilere beyin ararken ben (buraya spawn olur)
tarihin gelmiş geçmiş en iyi şutörü curry konu tartışmaya kapalı
Yo en iyisi harden
@@alidenizgultekin3446 hayir
isim iyimiş
@@neenfreeporcay8772 Larry bird çok daha iyi
Haltercilerin boyu hakkında düşüncen nedir dostum?
Kısalar halterde avantajlıdır ondan kısalar halter yapar
3.12 sanıyodum potaları sağol abi öğrendim
adam video atmış yaa adamsın arda abi
Benim boyum 1.66 basketbolda hangi mevki bana göre herkes oyun kurucu diyor başka hangi mevkilerde oynayabilirim baskete yeni başladım
Zekana zıplamana şutuna filan bağlı
Ben ilk resmi maçımda zıplayarak serbest atış kullanmıştım hakemler bir şey demedi ama koçum kızmıştı zıplayarak atılmaz diye. Sonuç olarak sayı sayılmıştı.
zaten yetiştirilemeyecek kadar küçük yaştayken oynadıysan olabilir ama onun dışında atışta zıplamak atışı kesinlikle dengesizleştirir. yasak olmasa bile zıplamadan isabet bulmak daha kolay
Abi abd de lise turnuvalarında oynan potadada 3.05 mi yoksa oyuncuların kolay smaç basabilmesi için biraz daha kısa mı ?
aynı.
@@lebronjames1228 daha kısa galiba yoksa çocuklar nası zıplayıp kafası değsin potaya
Lise kısa gibi gözüküyor liseliler çok kolay basıyor kafası bile değiyo potaya. Ama üniversite liginde eşit potalar nba le galiba
@@yagizzc hayır değil.
@@lebronjames1228 Allah Allah reis nası basıyo bu liseliler öyle smçalar adamların kafası çarpıyo potaya. en şişman çok uzun olmayan bile basıyo
Serbest atışta zıplayabilirsin ama yere dusunce ayagının cizgiye basmamasi gerek diye biliyorum
3:57 mj den sandım. Ayakkabı olan jordan modeli diyo.
ben de. hatta tam abi jordan 42 inch 48 inch arası sen o videoda 86cm zıplamıştın dicektim.
kardeşim emeğine saygım sonsuz ama şutu iki şekilde değerlendirdiğimizde (1- one motion shoot örnek curry 2- two motion örnek jordan) pjf(amerikada ünlü bir trainer) üst vücut antrenmanlarının şutu negatif bir şekilde etkileyebileceğini söylüyor
normal ve basketbol ayakkabısı farkediyor abi hani zıplamaya etkisi yok ama oynamaya etkisi var bence
bench press yapma falan denmesinin nedeni yaptıktan hemen sonra atış yapınca çok kötü gidiyor ya ondan diyolardır
iki yanlışı düzeltmek isterim.
basketbol oynamak boy uzatır, kesinlikle uzatır. tabi 25 yaşından sonra oynamak fayda etmez ama küçük yaşlarda basketbol oynamak boy uzamasını illa ki etkileyecektir. hatta küçük yaşta birçok spor boy uzamasını olumlu yönde etkiler..
diğer yanlış da ağırlık çalışmak sadece basketbolda şut atmayı değil normal hayattaki birçok aktiviteyi yapmakta zorluk çekmene sebep olur, zaten basketbolcular veya diğer sporcular ağırlık antrenmanını yüksek ağırlıkta yapmazlar. çünkü yüksek ağırlık lif parçalanmasına ve daha sonradan o liflerin gelişerek büyük kas oluşturacağına sebep olduğu için o onarım esnasında bir müddet esneklik kaybı olacaktır, bu da ister istemez kişinin şut atışını vb aktiviteleri yapmasını olumsuz yönde etkileyecektir.
Ayakkabı zıplamayı etkiler. Bu konu tartismaya açık. Ayakkabı darbe emici değilse yere inerken eklemlere ciddi yüklenir. Bir kere kösele ayakkabı ile zıplayın ve yere inin ikincide zıplamazsınız ya da zıplamaya çekinirsiniz. Eğer yere yumuşak ineceğinizden eminseniz zıplamaya daha fazla güç verirsiniz. Ayakkabı rahat değilse beyin zıplarken vucudu korumaya alır performans vermesine izin vermez. Ayakkabı önemli bir faktördür. Ayrıca tabandaki denge kayma engelleme ve bilek koruma olayı sporcular için hayatidir. Bu arada spor boyu direkt uzatmaz ama spor yapanların metabolik ihtiyaçları artar ve daha zengin kalsiyum ve proteinle beslenirler sporcu iyi de beslendigi için boyu uzar. Basketbolda daha çok uzun boylular başarılı olur bu yüzden üst seviyelere onlar elenmeden çıkar biz de basketçiler uzuyor deriz ama değil. Elit haltercilerin hepsi kısadır zira uzun biri zaten büyük dezavantaja sahiptir. Halter de boy kısaltmaz. Bir örnek verelim NBA de beyazların boy ortalaması siyahlardan uzundur nedeni ise basit : siyahların atletizm üstünlüklerine ragmen NBA e kadar gelebilmiş beyazlar bir sekilde bunu boyları ile kapatabilmiş olanlardır. Bu yüzden istisnai olarak siyah basketbolcular NBA de ortalama olarak beyazlardan az da olsa kısa boyludur. Kanıtlayabileceğiniz bir efsane aslında siyahların neden aynı boyda beyazlara göre daha "size" lı görünmeleri. Misal Rudy Gobert ile Sertaç Şanlı aynı kilodadır ve Gobert 2 santim Sertactan uzundur. Ancak algımızda Gobert sanki Sertaç ile eşlesmeyecek kadar büyük bir devdir. Siyahların kulaçları bariz uzun o ayrı ama bilimsel araştırmalar ayni boyda ve kiloda bir beyaz ve bir siyahı yan yana koyduğunuzda siyahların çok daha güclü olduğu gibi bir ilüzyon oluştuğunu söylüyor. Örnek verelim Ekpe Udoh ile Metecan Birsen Arasında size farkı aslında azdır ve Bjelitza Udoh dan daha size lıdır. Siyahlar atletiktir bacak kasları uzundur. Aynı boyda bir siyahın bacağı beyazdan uzun vucudu ise kısadır. Bu yuzden yüzmede beyazlar daha başarılıdırlar. Siyahın kulacı 1 inch fazladır ve ortalama 4 - 8 santim fazla sıçrar. Yani 2.06 lık bir siyah 2.12 lik bir beyazdan kilosu onu engellemez ise ve beyaz oyuncu ekstra atletik değilse daha yükseğe sıçrayabilir ve onu pota altında durdurabilir. Bu rakamları başka kaynakarda daha iyi doğrulayabilirsin bunlar benim hatırladığım. Ama bu konu ilginç olabilir zira şu ara çok fazla undersize siyah Avrupa da rahatlikla pivot oynuyor ve hakkıni veriyor.
Bu adam nerde ya
Gerçekten çok güzel video Tebrikler
Hopp tak diye burdayım
Eline sağlık güzel video olmuş
Serbest atış attıktan sonra çizgiye basmadığınız sürece her şey yapabilirsiniz
Abi bu tarz bilgilendirici videoların gelsin
Abi ben her gün en az 3x 20 "Squad" yapıyorum yaşım 13 boyum 1.78 - 7 KG'ım her gün Squad yapmama rahmen hiç ama hiç atletik değilim
Atletik olmak için koşu falan yap bisiklet sür
Abi neden artık video atmiyorsun :(
abi bir basketbol ayakabısı markası diğerlerine göre daha zıplatığı için nba yasaklamıştı o makrayı
ARDA ABI BOTLA ZIPLADIGIN VIDEO NEDEN KANALDA YOK ???
göğüs çalıştıktan sonra basket oynadım ilk attığım şut potanın üstünden gitti ve herkes kahkaha attı bense şaşkın bir biçimde etrafa bakıyordum :D
abi bence basketbol oynamak boyu bi bakıma uzatır çünkü hareke emeyen bir bireye göre hareket ettiğimiz için doğal olarak uzarız
Bazı teknolojiye sahip ayakkabılar daha çok zıplatıyor. ZOOM teknolojisi mesela. Lebron 11 vardı bende. Normalde değemediğim çembere rahatlıkla dokunabiliyordum. Hatta çok zıplattığı için NBA de yasaklanan ayakkabılar var.
Evet bende freak4 var denediğim ilk gün daha yükseğe zıpladığımı farkettim
Baketboll boy uzatmaz dediğimde kimse inanmıyordu artık bu videoyu gösterebilirim
Abi amerikada lise liginde potalar kisa diye duymusdum doruluğu nedir ?
6:15 squat kısaltabiliyor tabiki ama bir fark olmaz 0.5 cm gibi pay var
basket ayakkabısı daha fazla zıplatmaz ama zıplamana yardımcı olur.
lan ikisi aynı şey. asdasdasd.
@@lebronjames1228 değil dostum eğer salonda oynuyorsan basketbol ayakkabıları daha az kaydığı için zıplarken yardımcı oluyor istersen uzun zamandır dışarı da giydiğin altı eskimiş bir basketbol ayakkabısıyla salonda zıplamaya çalış
@@uncledrew5957 öyle düşünürsek. basket ayakkabılarının da tabanı deforme olursa onlar da işe yaramaz. aynı şekilde bir ayakkabının tabanına kaydırmaz koyarsak aynı etkiyi yapar.
@@lebronjames1228 yes. zaten özellikleri kaymaması bilek koruması bazıları için vs.
Boy konusunda yanlış bilgi verilmiş boyunuz eğer ergenliğiniz bitmediyse uzar bu süre erkeklerde 20-21 yaşına kadar ilerliyor yani basketbol oynayan 15 yaşında birisi tabiki uzar ama 20 yaşında birisi uzamaz çünkü ergenligi bitmiş
Ben 15 yaşındayım 7.sınıfta çok kısa süreli bi basketbol kursu sonrasında arada nadiren basketbol oynadım ve basketbolda ki hedeflerim büyük ama çevremdekiler yaşın geç senin artık olmaz diyolar bu doğrumu(ayrıca boyum 1.88)
Evet imkansız denemez ama geç kaldın biraz
Şut mekaniğinin düzgün olabilmesi için şut atarken bileğini kullanmak zorundasın. İsabet oranı bilek ile bağlantılı olmayabilir ama doğru olan şut mekaniğinde bilek olmak zorunda ve doğru olan neyse o yapılmalı.
0 alaka istersen topu karpuzlama at kim nasıl rahat atabiliyorsa o top giriyorsa öyle atabilir bırak şu bilekten atmasılınız dramını ya
abi oturduğum yerde hiçbir basketbol kulubü yok ama basketbolcu olmak istiyorum yaşım 15 bu arada ,ne yapabilirim?
gerçekten basketi uzunlar oynayabilir demek yanlış bir sürü kısa basketketbolcu var ve çok iyi işler yapıyorlar
Ağırlık çalışmak istiyorum ve ailem boyun kısalır dediler ben hiçbir zaman inanmadım ve bu yüzden hiçbir zaman ağırlık çalışamadim
aynı durumu ben de yaşıyorum maalesef. kendi cahillikleri boşver. benimkiler içinde geçerli.
abi 7 numaradaki şeyde bizim potaların arkasında artıdan birkaç ip var onlara deyince çıktı diyolar çıktı oluyo mu
bende senin yanlış bildiğin bişey söyleyim üniversite çağına gelenler basketbolcu olabilirler tabi önceden de basketbol oynamışlarsa nerde oynadıkları önemli değildir aksini iddia eden bana cevap yazmadan önce embiid in kaç yaşında basketbola başladığını ve draft olduğuna baksınlar gelip o bir istisna demek yerine onun gibi çalışmanız daha mantıklı olur herkes istediği sürece herşeyi yapar
6 sene önce boyum 1.67 idi basketbola başladım şuan boyum 1.88 ailemde kısa.🙄
Ailenin boylari 175in altindaysa buyuk ihtinal evlatliksin
@@sksksksksksksksksksksksksksks0 hadi tipi babasınin kopyası ise o zaman ne halt edeceksin belki çocuk yemesine içmeine ve uyku düzenine dikkat etti.
@@attila-timur.6648 uyku duzeni sadece boyunu daha hizli uzamasina yardimci olur ekstradan uzatmaz boy genetikle alakalidir boyu 170 olsa uyku duzenine dikkat etse uzayamaz
2.12 basketbola 1 seneden kısa bir süre önce başladım ve 11 12 cm uzadım bence ufakta olsa genetiğe bağlı olarak bi etki var
Abi bizim kulupte hoca soldan turnike yaparsaniz sağ ayakla zıpla sağdan gelirsen sol ayakla zıpla diyo yoksa yanlış olacağını söylüyor bu zorunlumu?
kesinlikle değil ancak bu şekilde atarsan dengesiz atarsın ve blok yemeye daha müsait olursun.O yüzden nba de yada dünya genelinde solak oyuncular daha skorer oluyorlar
reis video çok güzel olmuş ve bir eleştiride bulunacaktım sakalla daha kıyaksın :))
Asker olmuşsun,yolun açık olsun 🏀🏀🏀🏀
6:10 agırlık çalışmak boy uzamasını etkilemez diyorsunuz ama amerikada en iyi lise oyuncularından biri Aden Holloway bile vücüt agırlıgı yada hafif agırlıklarla çalışıyor kemiklere etki etmesin diye.
yani. bilimsel makaleler mi yoksa Amerika daki liseli basketbol oyuncusunun dediklerimi? seçim senin. ayrıca nerden biliyorsun ağır çalışmadığını.
etkilemiyor yani hiçbir dayanağın olmadan şunu söyleme artık.
Abi basketbol ayakkabım yoksa basketbol oynayabilir miyim
8. Madde doğru ben hem yüzme hem basket e gidiyodum ama şutları iyiydi
Nerdesin kral 1 senedir boş boş bekliyoz seni gel artık
10.madde sanırsam yanlış şehmus hazer üniversite 1. sınıftayken bandırmaya girmişti
Yüzmek dezavantajlı diyenlere tim duncan diyorum hem profesyonel yüzücü hem de nbain en iyi 4 numarası
abi basketbol ayakkabıları obir ayakkabılara göre daha fazla zıplamayı sağlıyor ben denedim doğru bu
@Arda Alpur benim bir sorum var : pivot ayağı yani aniden durup ayak hareketleriyle fakelerle adam geçmeye çalışıp en sonunda sektirerek adamı geçtiğimizde koçlarımız hep steps çalardı ama böyle bir şeyi nba de göremiyorum bu konu hakkında beni anlatabilecek biri varsa YARDIM!!!!
Steps zaten topu tutmuşsan zaten
@@cem2408 lan zaten steps diyorum nba de niye düdük çalınmıyor diye sordum dikkatli okusana??
Kanka çok iyide herkes üvenrste takımından NBA gidiyor
Kanka yankıx bu ağırlık çalışmak boy kısaltmaz ancak uzamanı engeller ordski kısalmadan kastı bu
Üniversiteye gidince basket oynarsın diye beni basket takımımdan aldılar
Abi biraz geç geldim kusura bakma yine mükemmel video
16 yasindayken hiç boy atmıyordum 156 boyundaydım ve 3 sene boyunca basket oynadım şuan 179 um nedeni basketbol bence aynı şekil kardeşimde öyle boyu kısaydı ve uzadı
spor boya etki etmez. basket boy uzatmaz. hiçbir dayanağınız yok. araştırmıyorsunuz. sadece kendinizin boyunuzun uzadığını ve basket oynadığınızı ve boyunuzun bu yüzden uzadığını söylüyorsunuz.
@@lebronjames1228 yani teorik olarak uzatıyor herkes bunu söylüyor google da bulduğum bir makale "Basketbol oynamak, yüzmek veya durmaksızın zıplamak boyunuzu uzatır. Basketbolcuların ve yüzücülerin hep uzun olması bunun ispatıdır."
@@heybetaltay476 öyle bir makale yok kardeşim. uzatır diyenler kimler bi bak. spor hakkında gram bilgisi olmayan araştırmamış. makale nedir bilmeyen ve basketbolcuların boyunun uzun olmasının kanıt olduğunu sanan CAHİLLER. bunların içinde sen de varsın. makalenin linkini at bakayım. yok öyle makale ben baktım ama sen at yine de.
Uzatıyor basketbol boy uzatıyor zıpladığında ben 5 yaşımda başladım 14e giriyorum 5ken 1.30 flndim su an 1.77 normalde eminim eminim bakin 1.69 flndim cocukken oynadiginda oluyor
Okuldaki potanın 3.05 ten uzun olduğuna yemin edebilirim
Oğlum 9 yaşında basketbola başladı yanlız şuan top sektirmrde bile iyi değil çok yeni zaten iyi kıvama gelirmi gelirse nekadar zaman alır