لو هي تعرف عن الي تتكلم فيه ماقالت هالكلام اول شي ابر منجارو اذا اكلت الي قلتيه باانواعه وابتعد عن الي قلتيه بيجلس بمعدتي اسبوع كامل فاادخل بمشاكل انا بغنئ عنها بكل بساطه اشرب ماء و نص تمره باليوم عشان مايغمى عليك واذا حسيت بصداع كولي ملعقتين زبادي ونص خيار او نص جزر او حبه خس فقط لاغيرررررر
اتباع الأشياء الطبيعيه مثل المشي والرياضه مع أكل الفواكه والخضروات ونقلل من النشويات تكون الأفضل
وقبل النوم أكل زبادي مع عصرة ليمون رائع
للتنحيف وسد الشهيه 👌❤
د.وسام باكير ❤❤❤❤❤شكرا
أمس غيوى بنشرة الأخبار كانت تحكي النشره وكإنها تقرأ صحيفه لم استوعب الكلام من سرعة كلامها ماشاء الله
مع إنني أحب حضورها ياريت ماتستعجل بالكلام 😔
هاجر نشرتها رائعه ماشاءالله ❤
والمقدمين الشباب كمان نسيت اسمهم تحياتي لكم جميعآ✋❤
ممكن اشرب حليب
لو هي تعرف عن الي تتكلم فيه ماقالت هالكلام اول شي ابر منجارو اذا اكلت الي قلتيه باانواعه وابتعد عن الي قلتيه بيجلس بمعدتي اسبوع كامل فاادخل بمشاكل انا بغنئ عنها بكل بساطه اشرب ماء و نص تمره باليوم عشان مايغمى عليك واذا حسيت بصداع كولي ملعقتين زبادي ونص خيار او نص جزر او حبه خس فقط لاغيرررررر
لازم بروتين لانو العضلات تضعف
❤