สุขภาพ : โมนา เนมเมอร์ ผู้ยกระดับมื้ออาหาร สู่ความสำเร็จของ ลิเวอร์พูล | Talk to Tone EP.75
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- #MainStand : "นี่คือหนึ่งในการเซ็นสัญญาที่ดีที่สุดของผมเลย" คือคำนิยามที่ เยอร์เก้น คล็อปป์ ผู้จัดการทีมของ ลิเวอร์พูล มีให้กับ โมนา เนมเมอร์ (MONA NEMMER) หัวหน้าฝ่ายโภชนาการของสโมสร ผู้คอยดูแลเรื่องอาหารการกินสำหรับนักเตะแต่ละคนโดยเฉพาะ
อาจฟังดูว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่วิทยาศาสตร์การกีฬาและหลักโภชนาการที่ถูกต้องแบบนี้ ก็ได้กลายเป็นรากฐานสำคัญสำหรับการเล่นเกมเพรสซิ่งอย่างบ้าคลั่งของทีม พร้อมกับยังคงรักษาความฟิตให้ลงเตะได้แบบต่อเนื่อง โดยไม่มีใครหมดแรงไปเสียก่อน
แล้วหน้าที่ของนักโภชนาการในสโมสรระดับลีกสูงสุดของอังกฤษแบบนี้ ต้องทำอะไรบ้างในแต่ละวัน ? มาเจาะลึกเรื่องราวของเธอ เบื้องหลังรั้วสนามซ้อม AXA Training Center ไปพร้อมกัน
#MonaNemmer #Liverpool
และอ่านบทความตอนนี้ได้ที่
www.mainstand....
ต้องบอกว่าคล็อปป์สุดจัด...ละเอียดทุกจุดทุกเม็ดจริงๆ...แม้กระทั่งเรื่องโภชนาการ...อาหารการกิน...💯🥦🌶️🍌🥑🍉🍓🍎
เปลี่ยนอาหารที่น่าเบื่อ ให้เป็นอาหารที่น่ากินได้ ก็สุดยอดละ ไหนจะใส่ใจยันอาหารของนักเตะแต่ละชาติ อีก เอาทุกเม็ดจริงรายละเอียด
เป็นบทความที่ดีที่สุด เท่าที่มีมา คับ
พึ่งเคยฟังพี่โทนคุงใน ยูทูบ เนื้อหาดีมากเลยครับ เเต่พี่อ่านเหมือนรายงานเลยอะไม่เหมือนเล่า กับพี่ก้มหน้าอ่านบ่อยจนชัดไม่มองจอ ไม่ได้อะไรเเต่มันขัดตาคนดูจริงๆครับพี่ เอาใจช่วยพี่ต่อไปนะครับ
พี่ยักคนเดี่ยวสำหรับผม ลื่นหู
เจ๊โมนาขนาดดูมีอายุแล้วยังดูดีอยู่เลยตอนสาวๆคงแจ่มน่าดู อาหารน่ากินมากเคยได้ยินมาว่าทั้งมีประโยชน์และอร่อยด้วย
เห็นแล้วอยากดูดจิ๋มเจ๊แกเลยเนอะลูกพี่ เอาปี้ชิปหาย
เจ้โมนา ช่วยจัดดิอาชให้ล้ำแน่ๆแข็งแบบเทรนด์ซัมเมออร์นี้ เพราะดูปากแห้งๆหน้าซีดนะ
เพิ่งอายุ 38 เองครับ
ฝรั่งจะดูมีอายุมากกว่าคนเอเชียครับ
มันก็มีทุกทีมแหละครับ แต่ลิเวอร์พูลพิสูจน์ให้ทุกทีมเห็นว่า พละกำลังลิเวอร์อยู่ในระดับสูงจริงๆ เชลซีก็มีแข่งหนักเหมือนกันแต่ยังรักษาประสิทธิภาพระดับสูงไม่ได้เหมือนลิเวอร์ต้องพัฒนากันไป แต่ละทีมมีแผนและบุคลิกไม่เหมือนกัน ซึ่งสำหรับลิเวอร์ เนมเมอร์ถือว่าสำหรับจริงๆ
ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคร้าบ
ต้องบอกว่า อีกมุมนึง ผู้หญิงนี้แหละ ที่บางครั้ง งานมันก็มีความยืดหยุ่นได้ เพราะผู้หญิงนี้แหละ โภชนาการของลิเวอร์ดีได้ขนาดนี้ ก็เพราะ เค้าใส่ใจรายละเอียดและปรับให้เหมาะสมกับรายบุคคลเลย ไม่ใช่ แค่ทั้งทีม
เหมือนกัน ตอนเอวา กาเนโร่ ทีมแพทย์ ผู้หญิงของเชลซี อยู่ทีมและเป็นคนปรับรักษาสภาพร่างกายนักเตะให้พร้อมตลอดทั้งฤดูกาล เค้าก็มีความยืดหยุ่นในการรักษาและใส่ใจรายละเอียดกับนักเตะโดยบุคคลเลย เค้าไม่มีนั่ง ใช้ วิธีหัวชนฝา ว่าต้องแบบนั้นๆ แต่เค้าหาวิธีๆที่ ดีที่สุด ในรักษากับคนๆนั้น
และบางครั้ง เราก็ต้องยกใจ ให้ผู้หญิงมากกว่านี้ เพราะพวกเธอเก่งจริงๆเวลาได้ทำงานแบบจริงจัง ชื่นชมทั้งหมดครับ
ในสมัยอดีต "โภชนาการอาหาร" เป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนมองข้ามกัน มันไม่เห็นผลทันตา..แต่จะค่อยๆสะสม💪เสริมร่างกายเรื่อยๆ ใช้เวลาระยะยาว`ถึงจะเห็นว่าเป็น"ผลสำเร็จ"ดีต่อร่างกายคุ้มค่าจริงๆ👌👍
สมัยก่อนใช้แต่พรสวรรค์ความสามารถ
เฉพาะตัวมากกว่าครับ
ขอ อาร์เซน่อล ด้วย ครับ
ทีมแพทย์ หรือ ทีมนักโภชนาการ
ก็ได้🤟🤗
ผมส่าอันนี้สำคัญ อาหารมีส่วนต่อการ พักฟื้นนักเตะ เสริมสุขภาพละบางคนหันมากินมัง เลยไม่ค่อยเจ็บ มีผลมากๆครับ
ควรปรับปรุงวิธีการเล่าเรื่องครับ เล่าวนไปวนมาพูดแต่เดิมๆ รู้แล้วครับว่าโมนาเนมเมอร์คือนักโภชนาการคนสำคัญ รู้แล้วว่านอกจากเรื่องแท็คติคแล้ว เรื่องโภชนาการก็สำคัญเช่นกัน แต่ผมอยากรู้ว่า โมนาเนมเมอร์ คือใครทำอะไรมาก่อน มีชื่อเสียงอย่างไร คล็อปถึงสนใจไปเซ็นมา
ก็เป็นนักโภชนาการที่บาเยิร์นมาก่อน ฟังไม่เข้าใจตรงไหน ก็เขาเป็นนักโภชนาการ จะให้มีชื่อเสียงเรื่องอะไร คลิปหลุดเหรอถึงค่อยเซ็น
เยี่ยมครับ
Content น่าสนใจ ผมดูแล้วก็อยากจะมีร่างกายที่แข็งแรง
บทความดี พูดดี แต่เบลอเสื้อแยอะน่าหงุดหงิดมากครับ รูปที่เบลอก็วนเอาขึ้นมาบ่อย
อีกอย่างที่ชอบครับคนดูแล เสื้อทีมรองเท้าครับ
สวยมาก
โครงหน้าเธอสวยมากๆ
เคล็ดลับคือใบกระท่อม เป็นเมนูเฉพาะ ของrobertsonกับdiaz💪💪💪🐎🐎🐎
น่าจะใช้นะเพราะฟอร์มดีมากๆ
ส่วนทีมแมนยูมันคงเเดกใบกระเบื้อง
ฟอร์มถึงออกบ่อน้ำคลองส่งน้ำแบบนั้น
@@user-fq9fm3nl9n 🤣🤣🤣🤣
ก็ว่าทำไมแม่งวิ่งชิป
เลอะเทอะ
+m150นี่อย่างเอา
👍ทีมโภชนาการของหมอโมนา
ขอเรื่องโภชนาการบ่อยๆนะครับMainstand
WoW ♥️♥️♥️
บรรยากาศการกินสุดยอดมาก
อ้วนเหมือนกัน ออกกำลังกายโปรแกรมเดียวกัน แต่รูปร่างไม่เหมือนกัน
เพราะตอนกิน กินไม่เหมือนกัน
ส่วนเรื่อง กรรมพันธุ์ ค่อยว่าอีกเรื่อง
มันเป็นวัฏจักร ถ้าผลงานดี มีถ้วยเเชมป์ ทุกคนในเเผนกต่างๆย่องได้รับคำชม ไม่ต่างกับเเมนยูสมัยก่อน พอผลงานตกต่ำไร้ถ้วยเเชมป์ย่อมเจอคำดูถูกยกทีม
นักโภชนาการสวยขนาดนี้ เป็นผมคงไม่ออกจากห้องอาหารแล้ว😍
อาหารให้นักเตะมุสลิมในเดือนถือศีลอด
มาตามคำขอแหะ
อยากลองฝีมือเจ้จริงๆ ได้สักมื้อคงฟินมิชลินแน่นอน
เธอน่ารักครับ
ขอบคุณโมนาาาาาาาาาาาาาาาา
❤❤❤❤❤
สวัสดีครับ ทิดโทนผมบอย หงษ์1985ครับรู้จักทิดโทนจากคลื่น99ครับ.
หันกลับมามองที่นักเตะไทย ยังกินส้มตำอยู่เลย
ไทยลีกกินอะไรครับ 🤣😋
เรื่องโถชนาการกับฟิตเนส สมัยก่อนนี้ละเลยกันมาก เอาแต่วิ่งๆๆซ้อมๆๆและกินแค่ให้เยอะๆก็พอ
ใช่ตอนคล็อปมาปีแรก ซ้อมหนัก จนนักเตะ เจ็บกันหลายคน พอโมนาเข้ามา ทำให้นักเตะ มีสภาพร่างกาย ฟิตเห็นได้ชัด
❤
นี่แหละมืออาชีพ บ้านเรานี่ผมไม่เคยเห็นอะไรแบบนี้เลย ก่อนแข่งยังซัดส้มตำเฉย
มันอ่านว่า เเอ็กซ่า หรือป่าวครับ ไม่ใช่ เอ เอ็ก เอ
อยากรู้ กินใบกระท่อมตอนเตะบอลได้ไหม
เสนอคอนเท้นอะไรเนีย เอาพี่ยักษ์กลับมาดิ
ของ แมนฯยูฯ หละครับ
แมนยูคงไม่มีนักโภชนาการที่ละเอียดแบบนี้ 555
นาทีที่ 7:25 มีแกงขี้เหล็ก ด้วย
เอ๋ แล้วแมนฯยูไนเต็ด มันกินอะไรกันวิ่ง เยอะๆแยะๆ เหมือนไม่ได้กินข้าว
มีครกกับสากด้วย
พีงรู้ว่าสโมสรแต่ละทีม มีกุ๊กด้วย555 งงเลย
หน้าบ้าน หลังบ้าน ลิเวอร์พูลแบบสุดจริงทุกอย่างถูกคิดมาหมดแล้วเพื่อดูแลรักษาสภาพร่างกายของนักเตะให้ดีที่สุด
กินโมนาเข้าไปด้วยย😋
เจ้ช่วยจัดดิอาชน่อยสิ เหมื่อนขาดสารอาหาร ปากแห้งหน้าซีดไปนะ
ไอ้โทนทุกครั้งถ้าได้บรรยายคลิปนะ เหมือนมันมาอ่านสคริปต์หน้างานสดๆตลอด เหมือนมันไม่ทำการบ้านมา แต่ละคลิปบรรยายเสร็จตามันเข ทึกคลิปของไอ้โทนลองสังเกตุ
เล่าเรื่อง ไม่ผ่าน