La (vraie) routine matinale d'un entrepreneur à 6 chiffres
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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La routine matinale d'un entrepreneur du web n'a absolument rien à voir avec le fait de se lever à 5h, de méditer 30 minutes et encore de faire un footing de 5km avant de démarrer le travail.
Bien au contraire... Sa routine matinale est avant tout basée sur sa définition du succès.
Dans cette vidéo, je te partage :
Pourquoi les routines matinales sont devenues un effet de mode ? (et le gros danger qui en découle)
Quel est le facteur le plus important pour créer sa propre routine matinale et à coté duquel 97% des gens passent ?
La structure complète de la routine matinale qui me permet aujourd'hui d'avoir un business à 6 chiffres tout en gardant un équilibre de vie
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Autres ressources :
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📩 Mon e-mail professionnel → tonyneves.contact@gmail.com
🙋🏻♂️ Qui je suis ?
Je m’appelle Tony, je suis entrepreneur et formateur depuis 2017.
J’ai créé +1 000 contenus sur Internet, développé une communauté de +200 000 abonnés sur les réseaux sociaux, et vendu plus d'une vingtaine de formations à +8 000 élèves.
Chaque année je réalise plusieurs centaines de milliers d’euros de chiffre d’affaires et tout ça :
❤️ Sans avoir une grosse équipe (je suis seul dans mon business + 3 prestataires réguliers)
❤️ Sans utiliser de méthodes marketing douteuses (et tout en restant aligné avec mes valeurs)
❤️ Sans sacrifier ma vie perso (je travaille 4h par jour)
Tu trouveras sur cette chaine des conseils et méthodes pour créer du contenu mémorable, développer une audience qui achète et surtout créer une entreprise au service de ta vie ⚡️
Quand je me réveille je prie entre 30 minutes et une heure et ensuite la journée commence avec le fait m'occuper de mes enfants. Une fois que c'est fait je regarde mon agenda et go c'est parti ! Merci pour la vidéo.
Génial !
Ma routine est simple :
je me lève à 7h
Je prends un café
ensuite je dessine 40 minutes
je sors mon chien
je vais au coworking pour continuer à bosser
je rentre
je me détends un peu
je rebosse un peu
et je me couche assez tôt j'essaye de limiter les écrans le soir.
Cette routine fait que je me sens bien
et que je progresse comme toi vers mes objectifs.
super vidéo ;)
PS ; je ne suis pas sportif ;)
Génial !
Terriblement intéressant ! Je suis dans la recherche de ma "Morning Routine" ces dernières semaines, chose pas simple... Et ta vidéo m'a franchement fait du bien ! Je t'en remercie... Il est temps pour moi de continuer d'essayer, d'échouer et apprendre, mais surtout m'améliorer chaque jour un peu plus 🙏🙌
Oh merci beaucoup !
Merci pour cette superbe vidéo. En ce moment je travaille pas mal au lancement de ma boîte mais par contre j’essaie de prendre du temps pour moi.
Je prends le temps de me réveiller à mon rythme le matin vers 7h-7h30, j’ouvre rideaux et volets, je me prépare, bois de l’eau citronnée chaude et ensuite de pratique soit le yoga stretch ou je vais courir ou bien des exercices de renforcement. Ensuite je commence à bosser et je prends des pauses au besoin. Souvent dans l’après midi je fais une micro sieste qui me fait beaucoup de bien. Le mieux est d’adopter une routine qui fonctionne pour soi meme et ne pas suivre des tendances.
C'est niquel !
Je me réveille avec ta vidéo, c’est super intéressant ce que tu dis !
internet nous dit les choses mais pas de la bonne facon, merci Tony
Avec plaisir !
Ma routine en ce moment pour ce que je veux faire est la suivante 😀 :
me lever, aller marcher environ 20 minutes avec un livre audio ou un podcast dans les oreilles, rentrer et faire 5 minutes de cohérence cardiaque pour préparer mon mental et mon corps pour la journée, puis 2 minutes de respiration du feu pour dynamiser mon corps
Ensuite j'aime faire des étirements ou du yoga
Ca me prend entre 45 minutes et 1h mais c'est vraiment très bon pour moi en ce moment
Merci pour la super vidéo tony 😀🙏💚
Merci à toi pour ce commentaire !
Super routine! Par contre je te conseillerai de faire ta marche, n'importe laquelle, toutes les marches doivent se faire sans aucune distraction, pas de téléphone, pas d'écouteurs, juste toi avec toi même. c'est vraiment un miracle, ça réorganise tout ton schéma mental ;)
Merci pour cette vidéo qui sort du cadre ! Toujours une analyse fine des choses, bravo 😊
Avec plaisir, merci à toi !
7h sans réveil t’es fort ! J’ai essayé le matin c’est définitivement pas pour moi , je me lève quand je me lève, 1L d’eau puis deux cafés en silence à réfléchir pendant une bonne heure surtout pas de téléphone , quelques étirements et c’est parti
À chacun son rythme !
Moi ma routine matinale de me lever sans réveil ⏰ comme toi vers 8h
Je prends un petit déjeuner avec une boisson protéine oué avoir de l’énergie pour attaquer ma journée
Après je prends soin de moi routine beauté et makeup
Après je fais ce que j’ai à faire dans ma maison, ménage, taches administratives, courses, repas de la journée ça me permet d’avoir l’esprit libre tout le reste de la journée et ma soirée pour créer et m’occupe de mon bisness
C'est top !
Cette fameuse routine "magique" que tout le fait dit de faire mais que personne ne met en place 😂
Mais c'est vrai que s'imposer une routine est à mon sens important pour cadrer son hygiène de vie et optimiser son bien-être et son efficacité.
Personnellement j'ai inclus 5' de méditation et sortir de ma douche avec un coup de froid. C'est basique, simple et efficace. Et ça me permet de rester dynamique et motivé.
Merci pour cette vidéo, je vais la partager à mes élèves !
C'est top ça ! Merci pour le soutien !
Super merci infiniment. J'ai adoré mon ancienne routine qui était de me levé à l'aube pour aller courir et ensuite prendre mon café puis laisser mes pensées créatives prendre le dessus avant de me mettre au travail mais je ne sais pas si c'est l'âge qui a raison de moi haha, je n'arrive plus à me lever mais c'est pas très grave car aujourd'hui je vois un réel bénéfice à courir en fin de journée comme un gros défouler après une journée d'entrepreneur :)
Génial ! Bonne continuation à toi !
Super vidéo ! Personnellement j’ai essayé notamment la « miracle morning » mais en effet comme il n’y avait pas mon objectif personnel et ma vision du succès je n’ai pas réussi à tenir car pas de bonnes raisons derrière. Maintenant que je sais ce que je veux et où je veux aller j’adapte ma routine et comme toi je laisse dans un premier temps mon corps se lever par lui même ! Verdict je me réveille seule à 6h sans réveil et sans difficulté !
Et bien voilà, le top 🤝
Je trouve que tu t’es bien amélioré sur les vidéos! Bravo, j’apprécie d’avantage !
Oh merci beaucoup !
merci pour cette vidéo qui te recentre sur l'essentiel à définir: ce qui serais bien pour toi...et te donner à fond ...y croire
Merci à toi et avec plaisir !
😂❤ merci pour cette vidéo sincère qui motive et fait du bien
Merci à toi 😊
Comme d'habitude une excellente vidéo qui je l'espère va en déculpabiliser plus d'un ! 🙏🏼 Merci Tony pour ton travail et ta transparence
Merci à toi Clara !
honnête et efficace comme toujours
Merci beaucoup !
Au delà du fait que tes vidéos sont très inspirantes, j'adore le fait de ne pas avoir à écouter X minutes de PUB.
Merci à toi !
Il n'y a pas de routine parfaite et précise, chacun doit se trouver la sienne dans laquelle il se sent bien et ou il est productif dans ses objectifs de vie
exactement 🙌
🥺🥰un plaisir de suivre tes vidéos mon modèle préféré Tony
Milles mercis !
Vidéo au top 👍🏼 très juste et intéressante.
Merci
Merci beaucoup !
Des idées de podcast d'entrepreneurs svp 🙏
J'ai eu peur les 20 premières secondes 😆 très bonne réflexion, merci à vous d'avoir pris le temps de les partager
Merci à vous 😊
Merciiii ❤
de nada :)
J’en ai pas en encore mais j’ai une définition du succès
Top !
Je travaille à 6h donc ma routine matinal c’est d’aller travailler 😅
J’ai ducoup une routine d’après midi ahaha
Ahahah c'est cool aussi !
Merci, ta vidéo est génial 😊
Merci à toi 😊
moi réveil 5h30 puis :
- étirement
- hydratation
-sport
-méditation
-Deep work 3h
-Petit déjeuner
-respiration wim hof
🙌🏼🤌🏼
Totalement piégé les 20 premières secondes haha ^^ Je me sentais bien, propulsé ^^
Super cool👍
Merci !
ca serait cool d'avoir la routine du soir qui va avec !!!
j'étais dans la vidéo, je pensais honnêtement que c'était le début. Reste sur ma faim
Aïe ! Merci quand même 😅
Génial ! (Je vous conseille de lire le livre Miracle morning en plus) une pépite
Merci à vous !
réveil
douche
prière a l'aube
ptit dej
sortie pour faire des taches
rentre maison
prière
dej
sieste
travail sur pc
prière
sport
prière au coucher soleil
café avec amis
dernier prière
temps de famille
coucher 23.00
je suis musulman je vis au Maroc -Marrakech célibataire 28 ans entrepreneur designer décorateur en architecture
Je me lève 7h du mat. J'écoute de la musique en écrivant pendant 2h. Ensuite, un bon bain et je mange quelque chose. Je travaille sur mes projets-business jusqu'à 17h.
Génial !
Ah ah qu’est ce que je t’aime toi. 🚀 sale mindset
Same mindset
Merci Jess !
bonjour tony nevas, ta routine matinale ressemble un peu à celle de hal helrod que ' aime bien.Le seul hic, je dirais, il faut consacrer au moins une heure pour ça
Plus de femmes dans les exemples de success story please 🙌🏽
Noté !
Coucou :) Perso ma routine de vacances c'est un café, parce que c'est trop bon, mais surtout pour aider mon transit (parce que commencer la journée par un bon caca en vrai ça aide ^^) et me faire à déjeuner de manière incontournable pour gérer mes TCA et ne plus sauter de repas comme je le faisais avant. Mes to do journalières sont concentrées sur les tâches à faire pour reprendre le travail dans quelques jours dans un environnement et un état d'esprit sain :) Merci pour ta vidéo !
C'est une super morning routine ! Merci à toi pour ton commentaire !
Ah ah Portugais la vie 🤩 d’une belgo italienne
Top !
Moi je me réveille et je fonce, j’ai pas de temps a perdre, je dessine jusqu’à 15h. non stop
Super !
Mdrr le début 😂🙌
😅
UN ENTREPREENUR À 6 HIFFRES ? VRAIMENT ? T'as pas configuré ta vidéo un peu vite, Tony ?
j’allais lui dire aussi 😊
C’est fait exprès pour nous faire commenter haha
Merci !
6 hiffres ? What is this ?
6 chiffres means 6 figures
Merci !
Figures
👍🏻
Merci beaucoup à toi !
*chiffres
Merci !
first
👍