필라테스(Pilates)는 재활과 자세 교정의 목적으로 신체 유연성, 근육을 발달시키는 운동입니다. 필라테스 창시자 ‘요셉 필라테즈(Joseph Pilates)’의 이름에서 유래합니다. 1914년 세계 1차 대전 당시 영국의 포로수용소에 수감되었던 요셉 필라테스는 수용소의 좁은 공간에서 할 수 있는 운동법을 개발하여 수용자들에게 알렸습니다.
형 진짜 주짓수 했으면 좋겠어 나는 개인적으로 주짓수를 2년 정도 했는데 띠가 높아질수록 나한테 오는 그 짜릿함도 있고 대회같은것도 은근히 많아서 거기서 오는 쾌감도 너무나 좋은거 같아요 그리고 주짓수 도장을 제가 많이 다녀봤는데 특이하게 어딜가던 우선 가면 근육빵빵 아저씨분들이 반겨주시는데 다들 엄청 착하셔서 그냥 주짓수 해
춘용님이 말하신 리스트의 운동 거의다 해봤는데 그냥 주짓수랑 클라이밍이 가장 좋았습니다.살 잘빠지고 근육 잘붙어요.주짓수는 호신술로 쓸수 있어서 좋았습니다.테니스는 체력 만드는데 좋았고 검도는 호신술로 배우고 있었는데 검이 없으면 딱히 할수있는게 많이 없었습니다.태권도랑 유도는 그냥 합기도 배우는거랑 딱히 거리감이 많이 안느껴졌습니다.필라테스는...몸이 찢어지는듯 한데 유연성 필요하시면 가는게 좋아요.몇가지는 설명 생략할게요.레슬링이랑 크로스핏 해본적 없습니다.
마자 나도 헬스 권태기 와서 필테 끊었더니 뭔 머리도 뽑고 팔도 뽑고 여기저기 다 뽑으래...그와중에 배에 힘주고 특유의 호흡을 계속 시키는데 자꾸 갈비뼈를!! 뼈를!!!! 조이래!!!! 그걸함 자세가 집중이 떨이지는지, 힘든지 자세가 틀어지는데 또 자꾸 가슴들고 정수리 뽑고 팔 더 올리고 시부렁 시부랭 거림... 먼가 쇠질도 안 했는데 땀이 나...내 몸이 당황했나...
필라테스(Pilates)는 재활과 자세 교정의 목적으로 신체 유연성, 근육을 발달시키는 운동입니다. 필라테스 창시자 ‘요셉 필라테즈(Joseph Pilates)’의 이름에서 유래합니다.
1914년 세계 1차 대전 당시 영국의 포로수용소에 수감되었던 요셉 필라테스는 수용소의 좁은 공간에서 할 수 있는 운동법을 개발하여 수용자들에게 알렸습니다.
그렇군요
2:41 "그럼 그렇지"
혹시나 해서 말하는데 필라테스강사중 십중팔구는 다 사짜입니다 잘하는 선생님 찾고싶으시면 인스타안하는 사람 찾아보세요
기괴한건 영국이 다 만드는데 이것도 영국이 관여된거니 암튼 영국탓임
난 또 수용소에서 만들어졌다길레 고문목적으로 만든줄
1:51 "아니 내 장기들이 그렇게 청기 백기 처럼 막 들고 내릴 수 있는 게 아닌데" 멘트 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비유가 적절하고 너무 웃김ㅋㅋㅋ
인생이 코미디고 입담이 유튜브 각인 남자
??:잇워스 뻨킹코미디
오킹
ㄴㄴ
입담이 코미디고 인생이 유튜브 각인 남자
0:53 자신만만한 표정 왜이리 귀여운건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아잉
아잉
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 운동 하면서 설명회 진짜 좋은 거 같애 말을 워낙 잘하기도 하고.. 형은 컨텐츠를 몸과 머리를 써서 하는구나 갱장해 형
우와
머리가 적당히 좋아서 몸도 결국 같이 고생하는 타입
@@bellybuttonthief 근데 몸도 안 좋잖아..
근데 항상 아파! 죽어! 이걸로 결론나서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@진짜뭔데 그래서 머리도 고생함
필라테스 마저 이렇게 웃기게 설명하는 춘용님..최고입니다..☆
와 춘용님 플라잉요가도 해주세요!!!! 남자분들은 힘이 좋아서 더 잘 한다고 들었어요!! 1년째 하고있는데 재밌어서 추천드려요 1회체험 진짜 강추드려요
셀프 주리틀기라고 들었는데 ㅋㅋ 이상하다
살인청부업자 인가
진짜 기대된다... 물구나무서기도 바로 하는 배춘용 잘할지도?
오 이거 보고 지금 근처 플라잉요가 찾아봅니다.
2:00 아 호흡곤란왔넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일만 보고도 피식 웃게만드는 추뇽형 당신이란 사람은 대체...
필라테스 1년 다녓는데 설명하시눈게 너무 공감감요ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 청기백기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
춘용님은 비유를 정말 잘 하시는거 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
클라이밍 재밌읍니다...강추합니다.....춘용님의 클라이밍 후기 들어보고싶네요...
이젠 스스로고문도 하는 우리의 이야기주머니 추뇽님ㅋㅋ
헬스는 지루하고 고통스러운데 필라테스는 유치원 선생님처럼 말해주는 예쁜 언니가 할 수 있는 만큼만 하라고 해서 좋음 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주말 아침부터 갈비 열고 닫으란말에 빵터졌네요🤣
고마워요 추뇽님❤
ㅎㅎㅎ배춘용 입담 진짜 ㅎㅎㅎㅎㅎ
진짜 뭐하는건지 모르겠는데 20회 끝나면 뭔가 건강해져있고 자세가 좋고 멘탈이 강해짐 뭔가 됨 근데 뭔진 모르겠음
이걸 지금 보다니 진짜 필라테스로 뼈교정 하고 있는 사람인데 개 공감한다 이걸 지금본 내가 후회되네
0:46 검도만 지혼자 브금달라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 진짜 주짓수 했으면 좋겠어 나는 개인적으로 주짓수를 2년 정도 했는데 띠가 높아질수록 나한테 오는 그 짜릿함도 있고 대회같은것도 은근히 많아서 거기서 오는 쾌감도 너무나 좋은거 같아요 그리고 주짓수 도장을 제가 많이 다녀봤는데 특이하게 어딜가던 우선 가면 근육빵빵 아저씨분들이 반겨주시는데 다들 엄청 착하셔서 그냥 주짓수 해
태권도나 합기도, 유도는 그에 비해 어때요?
@@gwajadanji전 유도랑 주짓수 배웠는데 유도도 좋습니다 진짜 추천
본인도 댓글로 다셨지만 자세 교정에는 그렇게 좋답니다ㅋㅋㅋㅋ
필라테스 설명 진짜로 잘한다 바로 이해했어ㅋㅋㅋ
진짜 태릉에서 사시는거 아니냐고요ㅋㅋㅋㅋ 집도 유튭각뽑으려고 고르신듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
추뇽이형님 드디어 재입대를 하신다니 존경합니다..
진짜 주변에 이런 친구 한명만 있어도 애기하는게 재미있겠다
오늘도 잘 보고 가요 역시 재밌네요~~ (۶•̀ᴗ•́)۶
수요와 공급ㅋㅋㅋㅋ... 추뇽이 형 폼 미쳤다
아 왜 썸네일만 봐도 빵 터지지?
암튼 오늘도 재밌게 보고 갑니다~
ㅋㅋㅋㅋ 다음 운동은 뭘까 기대되네요 ㅋㅋ
형 근데 헬스장 러닝머신 스텝밀도 사실 고문기구였대 ㅋㅋㅋㅋ 우리 무산소 길만 걷자
그래서 무산손가..??
춘용님이 말하신 리스트의 운동 거의다 해봤는데 그냥 주짓수랑 클라이밍이 가장 좋았습니다.살 잘빠지고 근육 잘붙어요.주짓수는 호신술로 쓸수 있어서 좋았습니다.테니스는 체력 만드는데 좋았고 검도는 호신술로 배우고 있었는데 검이 없으면 딱히 할수있는게 많이 없었습니다.태권도랑 유도는 그냥 합기도 배우는거랑 딱히 거리감이 많이 안느껴졌습니다.필라테스는...몸이 찢어지는듯 한데 유연성 필요하시면 가는게 좋아요.몇가지는 설명 생략할게요.레슬링이랑 크로스핏 해본적 없습니다.
😂😂😂😂😂아 필라테스는 배때지 쥐어짜는게 기본탑재라😂😂😂😂😂맞아요 고통이죠😂😂😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 시리즈로 가즈아~~
필라테스 설명하는 배춘용 폼 미쳤다
시험기간인데도 배춘용 유튜브에 뜬다? 그럼 바로 봐야지 배춘용이 나의 삶의 낙. 참고 고 3임
필라테스는 진짜 체형교정하기는 좋음
그거뿐임
이번 영상 밈 포텐 재대로 터지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와..ㅋㅋ 운동 권태기ㄷㄷ
춘용님 말이 맞습니다....필라테스 건강에 좋고 임산부, 나이드신 아줌마, 입시생, 학생 다 다녀요. 근데 힘들어요. 갈비뼈 열고 닫으라고 하고 정수리 뽑으라고 하는거 필라테스선생님 국룰.....근데 몇번 다녀보면 이게 열고닫고뽑는거구나 알게됨. 근데 이게 이건지 전혀 모르겠어요
결론 다니면 좋은데 힘들다
배춘용님 아이엘츠 라이팅 2 겁나 잘하실걱같아요...ㅎㄷㄷㄷ
클라이밍 추천드립니다.
헬스할 때 등운동에 진심이였던 저는 클라이밍도 같이 병행합니다.
군인 재활 목적이었다고 들었던 것 같은데요..
진짜 완벽한 썸넬이다
볼때마다 궁금한데 츄뇽스타는 몇점 만점인가요
필라테스 비유 개찰떡이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적인 의견으로써 주짓수 추천드립니다 호신용도 가능하고 특히 그라운드 운동중에 제일 재밌다 생각해요ㅋㅋ
헬스가 재미없는 당신을 위한 스트렝-쓰 프로그램을 돌려보는 건 어떨까요
선생님들 너무 평온하게 자세 잡는데 나는 죽음
처음 맛보는 감각을 누가 후려치는 느낌인데, 살면서 써본 적 없는 근육을 쓰니까 몸이 가벼워져요 ㅋㅋㅋ
춘용님 개인적으로 클라이밍 해보시면 분명히 좋아 하실겁니다.운동도 상당히 되고 재미또한 좋아서 처음하시는 분들 정말 한번빠지면 주체 못하더라고요 한번 가보시면 좋은 경험 해보실수 있을겁니다.^^
복싱 2년 한 사람입니다.복싱 한번 해보시면 좋을것 같아요! 진짜 재밌어요 (3달까지 재밌지만...)
클라이밍 재밌어요!
여러번 클래식 필라테스 한번 받아보세요…^^ 모던 받다가 클래식 했더니 죽을뻔 했어요
한번 운동 받아보면 1시간 동안 드는 생각 : 필라테스 선생님은 정말 조화로운 천재 SM 변태다
클라이밍 재밌어요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포로수용솤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스 시작하니까 배춘용이 알고리즘으로 필라테스를 하네
가끔 갈비뼈 닫고 여는 것 보다 더 어려운 도대체 무슨소리인지 모르겠는 말씀도 하시고ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ춘용님인생ㄹㅈㄷ
형 클라이밍!!!!
크로스핏 설명회 존버.... 상상만해도 입담이 개재밌을것같음
스스로 고통 받는법....
이 형은 어떤 인생을 살고있는거야
춘용이횽 롱보드도 체험해줘잉
농구도 하셨네,, 농구,,
굳
헬스장의 러닝머신도 수용소가 원산지인뎁쇼
장기 청기백기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 개웃기네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치만 필테도 제대루 한 달만 하면 개맛도리여.. 필테하고 러닝 뛰면 극락임 복압 ㄹㅈㄷ
배춘용님 동네는 무슨ㅋㅋㅋ스포츠 시티에요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 필라테스는 고문을 이렇게 해도 됬겠다 싶을정도임..
운동하는 송준기 폼 미쳤다♡..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃긴데? 해볼까?
썸낼 개웃겨서 바로 본다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂😂
검도 추천합니다 재미있어요 아 군데 검도는 적어도 6개월은 해야지 진국인데
검도하고 처음 대련하면 손목 머리 겁나 아픈 건 안 비밀 친한 친구랑 대련 붙으면 둘 다 죽일 듯이 때리는 게 국룰 그리고 그다음날 손목에 멍듬
플라잉요가 해줬으면 좋겠닿ㅎㅎㅎㅎㅎ
아니, 꼭 해.
공중에서 조ㅈ 아니 자유로워지는 기분을 당신도 느껴봤으면 좋겠어요.
존경😂
필테 몸에 좋아요
태권도를 드셔보겠습니까?
태권도는 싸우는게 재밌어집니다~
형 크로스핏은 마지막에 해야해. 한번 시작하면 빠져나올 수가 없거든😁
ㅋㅋ 러닝머신도 옛날 영국에서 쓰던 트레드밀이란 형벌도구임😂
런닝머신 도 고문기구에서만들어짐
추뇽이형 형꺼 모아가다 1시간짜리 만들면 뇌빼놓고 보기 딱 좋을거 같은데?
필라테스가 수용소에서 무슨 운동선수 가 만들었다고 하던 데 맞는지 모르겠네요 아무튼
어쩐지….
(대충 의문해하는 표정의 짤)
런닝머신도 고문기구였는데 필라테스도...
운동에 권태기를 느끼는 당신, 게임과 운동을 합친 오락실게임 한접시 어떨까요?
저의 어머님이 필라테스 하시는데 하실 생각 있으시나요?
비유 미치겠네ㅋㅋㅋㅋㅋ
마자 나도 헬스 권태기 와서 필테 끊었더니 뭔 머리도 뽑고 팔도 뽑고 여기저기 다 뽑으래...그와중에 배에 힘주고 특유의 호흡을 계속 시키는데 자꾸 갈비뼈를!! 뼈를!!!! 조이래!!!! 그걸함 자세가 집중이 떨이지는지, 힘든지 자세가 틀어지는데 또 자꾸 가슴들고 정수리 뽑고 팔 더 올리고 시부렁 시부랭 거림... 먼가 쇠질도 안 했는데 땀이 나...내 몸이 당황했나...
어디사새요...?
주짓수랑 암벽 재밌어요!
형님 파크골프하실래여?
그래서 썰은 언제 다 준비되나요
왜 검도만ㅋㅋㅋ 나 검도배우는데 보고 빵 터졌다ㅋㅋㅋ
필라테스는 뭐랄까,, 다음날 근육통이 아니 여기에도 근육이 있는게 맞았다고??? 하는 느낌
이번주 금요일에 용인민속촌으로 현장채험학습갔다왔는 데
아 허리가 너무 아퍼서…필라테스 다닐려고 했는데 어허…
레슬링 재밌는데 쌉고수 고인물 형님들 많이 빡셈
츄뇽님 검도 하세요 우산으로 친구들 못추리게 할수 있어요
유하각 잘뽑네 이사람
Tv에 세모머리 나와서 설명해주던 그 프로그램이랑 비슷하네