Приємно чути про вашу зацікавленість у здоров'ї і бажанні підтримувати свою спину в хорошій формі. Щодо виконання вправ з RUclips, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас. Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з RUclips. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали біль або дискомфорт. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку.
Тренер приємний на вигляд і розмова заспокоює. Маю проблеми з вдовиним горбом ще з 15 зараз 19 починаю робити вправи та стояти біля стіни повернусь через 5 місяців розкажу чи щось змінилось :0
Ці вправи потрібно виконувати по кілька разів на день для укріплення шийного відділу хребта та додатково рекомендуємо звернутись до фізичного терапевта для корекції, т.я. кожен випадок індивідуальний. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Дякую за прекрасне і корисне відео! Після вправ ніби в голові просаітлюється 👌
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Дякую! Сподіваюся, допоможе)
Дякую. Сподобалися вправи. Буду виконувати їх.
Дякую за вправи.Розпочинаємо робити з сином (11років), має горб від гаджетів та сидіння за партой, побачимо😊
Приємно чути про вашу зацікавленість у здоров'ї і бажанні підтримувати свою спину в хорошій формі. Щодо виконання вправ з RUclips, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас.
Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з RUclips. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали біль або дискомфорт. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку.
І лайк і комент. Ви круті
Будьте здорові💚
@@ivr_ua дякую
Тренер приємний на вигляд і розмова заспокоює. Маю проблеми з вдовиним горбом ще з 15 зараз 19 починаю робити вправи та стояти біля стіни повернусь через 5 місяців розкажу чи щось змінилось :0
Допомогли вправи?
@@tardis6911 трішки так але все ж горбик і далі є спробую схуднути можливо у такому випадку зникне
@@brodleaanзвичайно, горб може бути від зайвого жиру. Як ваші успіхи?
Дякую! Прекрасні вправи. Чи можна їх виконувати якщо немає горбу, для профілактики?
Звичайно. Дані вправи не тільки допомагають позбутися горбу, а ще й зміцнюють м'язи шиї на спини.
Скільки часу треба робити щоб горбик пропав ?
Ці вправи потрібно виконувати по кілька разів на день для укріплення шийного відділу хребта та додатково рекомендуємо звернутись до фізичного терапевта для корекції, т.я. кожен випадок індивідуальний.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
+