SAĞLIKLI BESLENİRKEN BİR GÜNDE NELER YİYORUM?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 ноя 2024
  • İnstagram:tugbaabass0

Комментарии • 22

  • @BUĞLEM_22V
    @BUĞLEM_22V 3 месяца назад

    Geleceğin en iyi Vloggerı 💪🏻♥️💅

    • @tugbas.14a
      @tugbas.14a  3 месяца назад +1

      Yaaaa teşekkür ederimmmmm🤍

    • @BUĞLEM_22V
      @BUĞLEM_22V 3 месяца назад

      Önemli deil ama gerçekten yeni başlamana rağmen çok iyi ve kaliteli videolar çekiyorsun gelecekte çok iyi bir Vlogger olacağına eminim(z) ❤

  • @Sehedd.denizz
    @Sehedd.denizz 3 месяца назад

    bir şey sormak istiyorum. bugün çok geç uyandım 11 de uyandım, dedin normalde saat kaçta uyanıyorsun yada kaça kadar sana göre kaçtan sonra geç saat oluyor?
    bende erken uyanmaya ve sağlıklı yaşama başladım ve bu cümlen şahsen beni motive etti.

    • @tugbas.14a
      @tugbas.14a  3 месяца назад +3

      Öncelikle teşekkür ederim. Herkesin bünyesi aynı değil arkadaşlar yani mesela ben okul zamanı asla 9dan sonra uyanamam çünkü erken kalkmaya alışırım ama yazın en geç 10.30 (02.30 gibi uyumam lazım) oluyo dediğim gibi herkesin bünyesi farklı siz 10.30 da kalktığınızda ayakta durmakta zorlanabilirsiniz ya da ben 11 de kalktığımda benim için çok geç olabilir. Şimdi 10.30 ve 11.00 arasında ne fark var dersen benim için 30 dakika önemli ve benim genel olarak erken kalkmamın sebebi öğleden sonra verimli geçiremediğim için

    • @Sehedd.denizz
      @Sehedd.denizz 3 месяца назад

      @@tugbas.14a teşekkür ederimm

  • @summiiy_0
    @summiiy_0 3 месяца назад

    merhaba birsey sormak istiyorum bende ben diyet yürüyüş falan yapıyorum sen böyle beslenip kilo verdinmi

    • @tugbas.14a
      @tugbas.14a  3 месяца назад +1

      @@summiiy_0 evett

    • @summiiy_0
      @summiiy_0 3 месяца назад

      teşekkür ederim cevap için aboneyimmm sana ❤

  • @nisa7080
    @nisa7080 3 месяца назад

    İnanamıyorum şuan kendimi buldum resmen dağınık bir ortamda ben de barınamıyorum kendimi çok rahatsız hissediyorum ve yani dağınık bir yerde duramam ya toplarım ya da orada kalamam dağınık bir yerde hiçbir şey yapamıyorum😭😭

  • @sejeong_darlyxx
    @sejeong_darlyxx 3 месяца назад

    Çokkk iyi olmuşş mükemmell 👊🏽🌟🌟💫🌊

    • @tugbas.14a
      @tugbas.14a  3 месяца назад +1

      Teşekkür ederimmmmm

    • @sejeong_darlyxx
      @sejeong_darlyxx 3 месяца назад +1

      @@tugbas.14a Ne demekkk 🤍🤍🌟

  • @burhan2304
    @burhan2304 3 месяца назад

    Yeşil çay çok da sağlıklı değil fazla tüketmeyin yoğurdu yatarken tüketsen daha iyi

  • @kivircikmuzissyenn1
    @kivircikmuzissyenn1 3 месяца назад

    Çok tatlı bir kız ya ❤ benden bol destekkk🎉😘🫶🏻

    • @tugbas.14a
      @tugbas.14a  3 месяца назад +1

      @@kivircikmuzissyenn1 teşekkür ederimmmmm🥹🤍

  • @EfeBeyAmca
    @EfeBeyAmca 3 месяца назад

    Devvammm 😊🎉

  • @Boosichhj
    @Boosichhj 3 месяца назад

    Spor yap ya habibi

  • @elifnur_3
    @elifnur_3 3 месяца назад

    ❤❤

  • @Herseydenbisi
    @Herseydenbisi 3 месяца назад

    İlk yorummmmm🎉🎉🎉