Söylediği çok fazla yanlış var. Bilimsel dayanakları gösteren doktorları izlemenizi öneririm. Karatay halk tarafından yeterince sorgulanmadığı için körü körüne inanılan bir doktor haline geldi ve ne söylese kabul eden bir kitle var maalesef. Prof. Tayfun Uzbay eleştiri yazısı yazmıştı karatayın kitabındaki kaya tuzu tansiyonu yükseltmez diye alıntı yaptığı yabancı kaynağın aslında bu sonuca varmadığını söylemişti. Fonksiyonel Tıp akademisi kanalına bakın. Dr. Mustafa Atasoy o da Karatayı bilimsel olarak eleştirip çok basit düzeyde bile ne kadar büyük hatalara düştüğünü bilimsel olarak gösteriyor. Her konuda sorgulamaya mecburuz yoksa birkaç doğru şey söyleyenlere hemen güvenip ne diyorsa kabul eder hale geliyoruz ve "inanmayı" seçmek kolayımıza geliyor. Bu her konuda böyle maalesef.
Çok doğru ama en önemlisi de çok yavaş ve bir kuş gibi çok çok küçük lokmalar yudumlar ve ağzında çok çiğneyip yemek gerekir. Aynen ağzındaki lokmayı çiğneyip bir bebeğe verecekmiş gibi çok çok çiğnemek gerekiyor Nedense insanı kullanan daha doğrusu İnsanın içinde iki enerji varlık vardır 1. Çakal, Kurt , dev Yılan şeklinde enerji varlık bu da aynı anda Nefs olmaktır 2.Kuş şeklinde de Enerji varlık vardır bu da asıl İnsanın kendisini Özünü ifade eder.. Bu durumda da Kişi \ İnsan Çok yemek yerse artı acele ve büyük lokmalar yerse İçinde ki Kurt Çakal Yılan şeklindeki Enerji ( Nefs ) varlık devreye girer ve onları o kabul etmiş olup o beslenmiş olup İnsan vücudunu o kontrolüne almış oluyor sonrada İnsanıın bedenine zehirini akıtıp İnsanı hasta v.s…. yapmaktadır Fakat bahsettiğim gibi Bir Kuşun yemesi gibi aynen içinde bir Bebeği besler gibi yavaş çok küçük nohut büyüklüğünde lokmalar yeyip ve ağzında çok çok çiğneyip yutulursa o zaman çok şey değişir hem çok sağlıklı olursunuz hem de o yeseniz yemekten çok lezzet almış olursunuz üstelik bu şekilde çok az yemek yemiş olsanız da doymuş olursunuz çünkü sonuçta bu şekilde yemek yediğiniz taktirde içinizde küçük bir Kuşu ,Bebeği doyurmuş olursunuz Fakat yemeği tam aksine yerseniz bu sefer de içinde kocaman bir Kurtu dev Yılanı doyurmuş olduğunuzdan dolayı o yüzden çok yemek yersiniz üstelik asla doymak da bilmezsiniz
Çok çok doğru... 👍🏼❤️👏🏼 Ben de bir sağlıkçı olarak belirtmek isterim ki vücut için en sağlıklısı yiyebildiğin kadar az öğün yemektir! Ancak bu az öğünde de vücut için çok gerekli, hatta en gerekli besinleri tüketmek son derece elzemdir. Sağlıklı ve denegeli beslenmek isteyenler yazımın devamını okuyabilirler... ❤️👍🏼 Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir başta olmak üzere tüm mineraller, B, C, D, E başta olmak üzere tüm vitaminler, özellikle zeytinyağı başta olmak üzere (fındık yağı vb.)sıvı yağ, katı yağlardan yalnızca tereyağı ve protein ağırlıklı yemekler, çok düşük miktarlarda tahıl, çok yüksek miktarlarda (özellikle yeşil yapraklı)sebze kaynaklı karbonhidrat tüketimi(ekmeği, makarnayı vb. unlu mamülleri hayatınızdan çıkarsanız bile bir şey olmaz, çıkarmazsanız da en sağlıklılarını ve az miktarda tercih edin), süt ürünlerinin de yalnızca sağlıklı peynir, biraz yoğurt ve bolca kefir olarak tüketimi, gerekli zamanlar(hastalık vb.) dışında bal, pekmez dahil şekerli her türlü gıdadan uzak durulması, bolca turşu(özellikle lahana ve sarımsak turşusu) tüketimi, salatalarınızın vazgeçilmezi olarak sirke(özellikle elma sirkesi) tüketimi(elma sirkesini yemeklerden önce bir bardağa iki kaşık ve içine bir kaşık da doğal limonsuyu ekleyerek de tüketebilirsiniz, bu hem proteinlerin sindirimine ve hem de genel olarak sindirim sisteminize çok yardımcı olur), meyve olarak limon(yapabiliyorsanız kabuğuyla ya da tümünü rendeleyip veya robottan geçirip), yaban mersini, siyah üzüm, karadut, böğürtlen, incir(yemiş, bardacık diye de bilinir), avokado gibi sağlıklı meyvelerin tüketimi, özel durum, rahatsızlık, hastalık ve alerjik reaksiyonların gerektirdiği takviye ve ilaçlar dışında propolis, iyot, devedikeni, karahindiba, enginar ekstraktı, ginkgo biloba, kabak çekirdeği yağı(ya da günde bir avuç kabak çekirdeği), çörekotu yağı(ya da bir kaşık öğütülmüş çörekotu), keten tohumu, başta zerdeçal, zencefil, kekik, nane, kırmızı pul biber, karabiber olmak üzere neredeyse tüm baharatlar, haftada en az 2-3 kez balık tüketmiyorsanız omega, B12 ve folik asit takviyeleri almanızı öneririm düzenli olarak. Bunları edinirken günlük veya yıl içerisinde ne kadar(süre ve arayla) ihtiyacınız olduğunu araştırarak tüketmenizde yarar var bu arada arkadaşlar. Okuyan okumayan herkese sağlıklı, mutlu, erinç ve dirlik dolu bir yaşam dilerim... 🙏🏼🍀🌈☀️🤲🏼 Lütfen çevremize ve doğaya duyarlı, saygılı ve hoşgörülü bireyler olmayı da ihmal etmeyelim, genel kültürümüzü de her zaman her fırsatta geliştirelim. Çünkü beslenmek kadar, bunların da sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi olduğunu unutmayalım... 🤍 Ayrıca yürüyüş, spor, egzersiz gibi fiziksel aktiviteler ve zihinsel aktiviteler(kitap okumak, rahatlatıcı müzikler dinlemek, araştırma yapmak, yoga vb. yapmak, gençler için ve elbette içindeki genci hiç yitirmeyenler için bilgi/beceri oyunları oynamak, dindar arkadaşlarımız için ibadet, kuran, ilahi vb. eylemler) hayatımızın küçük de olsa bir köşesinde olsun mutlaka her ama her zaman. 🤗 Sevgiyle kalın, esenlikler... 🇹🇷
17 yaşındayım başta kilo vermek için aralıklı oruç yapmaya başladım kilo vermiştim ama göbeğimde yağ vardı bunun nedeninin şekerden kaynaklı olduğunu öğrenince bi anda şekeri kesmeye karar verdim sadece şeker değil börek pogaça paketli işlenmiş gıdalarda dahil, ilk bir ay içinde belim 10 cm inceldi göbeğimdeki yağ gitti 5 kilo daha verdim daha sonra akne problemim vardı 6 ay hap kullanmama rağmen gitmeyen aknelerim şekeri paketli gıdayı kesince gitti yüzüm parlamaya başladı ve yüzümdeki yağda gitti yüz hatlarım belirginleşti daha canlı dinç hissediyorum çok uyuma ihtiyaçımda gelmiyor başta kilo vermek için başlamıştım fakat şekeri kesince ne kadar zararlı olduğunu araştırdım bununla ilgili belgeseller izleyip kitaplar okudum ve vücudumuza anlatamayacağım kadar çok zararı var bırakınca üzerimdeki yarattığı etkiyi görünce zararını kendim farkına varmış oldum bunu görünce bi an düşündüm şuan 17 yaşındayım ve geleceğimi düşünmek zorundayım kendime neden değer vermiyorum neden şekerle vücudumu zehirliyorum diye düşündüm bir daha ağzıma bile sürmedim bu hayattaki en önemli şey sağlığımız ne kadar çok kıymetini bilmesekte ketçapın içinde bile şeker var şeker beyinde uyuşturucu ile aynı etkiye sahip o yüzden bağımlılık yapıyor bütün firmalar ürettikleri gıdaların içine koyuyor biraz daha para kazanmak için kendinize değer verin saygı duyun bu dünyada kendinizden başka kimseniz yok ben bağımlı bir insandım kahvaltı etmez çikolata yerdim nası bırakıcam demeyin her şey sizin elinizde önemli olan iradeli olmak kendinize değer vermek ve inanmak
çikolata içinde aspartam var ve vücudu kitler. damarsal patolojiyi bozar. direk beyin ve ürolojik organlarını tahrip eder. unutkanlık yaptırır. onun yerine bal tüketin ve kuru üzüm kayısı incir yeyin. küresel gıda ve ilaç firmaları yahudilerin elinde. insanlığın belası olduğunu kuranda rabbimizin bildirdiği bu alçakların oyununa gelmeyin. düzenli hacamat yaptırın.
millet 47 yaşında yapmıyor böyle şeyleri, bir de bu kıza bakalım... valla sendeki aklın yarısını memleketin bir kısmına bile versek kalite ortalamamız da yükselir bayağı. allahım şöyle örnekleri sıklaştır yarabbi bıktık cehaletin normalleşmesinden 😅 AMİN 😅
Allah sizin gibilerin sayisini artirsin sayin hocam, iyi ki varsiniz...Kureselcilerin maşalarina inat, gercekleri cesurca soylediginiz icin, bilincli bir hekim olmakla beraber bilinclendirdiginiz icin cok tesekkurler💐
Benim okulumdan mezun olmuş bir hekim Küreselcilerin düşmanıdır.! Hiçkimsenin maşası olmazdırlar.! Fikri hür, vicdanı hür bilinçli nesiller yetiştirir bizim okulumuz.! İstanbul Darülfünûnu bu demektir.! Tam manasıyla…
Vatanımız bir daha işgal altında kalmasın inşallah diyoruz ama şu an hocamızın verdiği bilgilerden anlıyoruz ki modern yiyecek ve içeceklerle istilaya uğramışız Milli mücadele döneminde ki şehit ve gazilerimizden Allah razı olsun
Biz ve afrikalılar mümkün olduğunca az yemek konisunda yarışıyoruz ama daha ne birşey icad ettiğimiz yada bulduğumuz var???. Yani hadis gerçek değil😂😂😂😂
@@ozyurt6889beynin olmadığını kanitladin oralar sömürge Turkiyede de bir zamanlar hiçbir yapılmasına izin verilmiyordu icat yapanlar engelleniyordu sence Afrika'da buna izin verilir mi?
Oruç muhteşem bir şey. Aralıklı oruç da denedim muhteşem.... Yediklerinizi iyice çiğnemek ve suyu ihmal etmemek,, Babam hastalandıgında 20 gün kadar 1 , 2 kaşık yemek zor yedi, çok şükür iyileşti, zaten az yer ....
@@gunesgunes4040 protein karbonhidrat yag bu ucunu ayni ogunde yerseniz enerji kaybi yasamazsiniz gunde bir ogun ucundende ayni tabakta. Kilo alip verme yada koruma durumunuza gore hepsinin gramlarini ayarlamak lazim tabi. Kisi kendi kendini test edip yasamali.
@@resetatan500 bu sizin görüşünüz. Yüce Allah zararlı olan hiç bir şeyi kuluna emretmemiştir. Orucun vücuda sayılamayacak faydaları vardır. Dönerseniz anlarsınız.
Japon biyolog ve bilim insanı. 2016'da İsveç Nobel Vakfı tarafından, hücrelerin kendi kendini sindirmesi olarak bilinen otofaji alanındaki çalışmaları nedeniyle 2016 Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü'ne layık görüldü.
@@tutku.albayrakk korkma söyle oruç faydalıdır diyebilirsin. Tabiki doğru beslenme ve oruç. Kanser tedavisine kadar gidiyor . Hatta daha ileri oruçlarda vucudumuzdaki kök hücrelerin uyandığı devreye girdiği kanıtlanmıştır. Dünya genelinde en az kanser olan ülkeler ortadoğu ve Arap yarımadası civarı !!? Ama bu gerçeği söyleyemiyorlar , neden !!?
Seni yetistirip bizlere kazandiran anne-babandan Allah razı olsun hocam. Allah senden de razı olsun insallah. Seni yaratan ve doktor olmani nasip eden Rabbime sonsuz şükürler olsun
Ne güzel söyleşiler yapılıyor mis gibi manzarada; bu seriye bayıldım. Hocamın ne güzel basit şekliyle anlatıyor olayları. Herkesin emeğine sağlık 🌺🌻🌸🌼🏵
Yorum budur işte. Çok teşekkür ediyorum. Hem seviyeli hem bilgilendirici hem güzel temenniler sunan... Her şeye rağmen Dürüst olanlara,Dürüst kalanlara. Dürüst insanlara selam olsun.❤
Ramazan orucundan sora haftada 1gun oruç tutarım. Kefir benim hayatımda her zaman vardır. Sebze meyve az et tüketimi ve tahıl ağırlıklı beslenme gerçekten vücud sağlığına birebir canan hocamı n tavsiyelerinle sağlıklı yasantim var. Teşekkür ederim canan hocam.
Sena Şahan 17 yaşında olup bu kadar aklı başında bilgiç olmak takdire şayan bu arada ben annen yaşındayım sana bravo tebrik ederim bu nasıl güzel yol afferim sana böyle devam et.
Sayın Karatay sizin her söylediginiz doğru buluyorum ve takdir ediyorum bir çok bilim profesörler endüstriyel patronların ilaç firmalarının uşaklıgını yapıyor halkı bilinclendirme adına hiç bir katkiları.yok bilimsel bir buluş bir çalışma içinde degiller sadece maaş alıyorlar..
Ömrünüz uzun bereketli olsun hocam. Açık sözlü, dobra bir bilim insanısınız. Ayrıca Mehmet Akif Ersoy’un en sevdiğim şiirini okumanız beni daha da mutlu etti
Biz 3 kişilik bir aileyiz, Oğlum otizimli olduğu için ona glütensiz ve şekersiz bir beslenme alışkanlığı kazandırmak istedik, baktık böyle olmayacak, eşimle ben de aynı hayat tarzını benimsedik. Oğlumdaki etkileri zaten inanılmaz, yaklaşık 1 yıl 2 ay falan oldu. Takıntılar, OKB'si öyle azaldı ki, hfle o çığlıklar hiç yok. Ben migrenden ölürdüm, 3 gün kafamı kaldıramazdım, özellikle yazın, bu yaz migrensiz geçti. Romatizma ağrılarım yok denecek kadar azaldı, eşimin kabızlığı kayb oldu. Unsuz ve şekersiz hayat insanı değiştiriyor, daha sağlıklı ve kaliteli yaşıyorsunuz. Herşeyin deneye deneye unsuzunu da şekersizini de bulduk. Dondurmanın bile😊
Cahilce boyle dua etme Kimsenin omru kimseye alinip verilmez sadece uzun hayirli omur versin sana dersen o en guzel duadir Sen vatanini seven kiymetli degilmisin kendi hakkinada hayirli dualar et
Sağlıklı beslenmek için Canan karatayın kitabını aldım.Baktım ki ye dedikleri şeyleri yemek çok pahalı..Bende bari yeme dediklerini yemeyim dedim.Sonuç olarak yiyecek hiçbir şey kalmadı :) Enazından artık bu video sayesinde kendimi sağlıklıyım diye avutabilirim. :)
Pirzola 3 kalem birde onun menüleri sanırım hanımlar için ben onları yesem pahalılığını geçiyorum doymam imkansız ki . Ama kadınlar alsın kitabını denesin akşama 3 kalem pirzola çok maliyetli olmaya da bilir herkese
Ben de öyle yapıyorum hem de kilo almıyorum yeme dediklerini yeniyorum mesela paket gıdalar ya da asitli içecekler kola vs asla yıllardır evime girmiyor.
Hocam söyledikleriniz çok kıymetli fakat korkarım ki çoğu kişi bunu sadece izlemekten öteye gitmeyecek ve tıkabasa doyumsuz bi şekilde yemeye ve talep etmeye devam edecek, vay memleketim vay
Sisman insana 2 gun birsey yeme denmez bunlarda zaten insulin direnci vardir bas agrisi bas donmesi hatta bayilma olabilir. İlk etapta bol lifli ama kalorisi az proteini yeterli gidalarla yavas yavas diyete baslanir. Seker ihtiyaci icin muz yenmelidir
Çok Yannis baş ağrısı olur o bir bagimlilktan kaynaklaniyo ben ekmeyi birskinca şu orucu yapınca bir hafta baş agridi çektim iki ogunle başladım tek öğün yapmak çok güzel ben hayatımda böyle lezetli yemekler hiç yrmedim çünkü çok açtım gitti kilolar hepsi 15/kilo gitti görenler mide ameliyatımı oldun diyor
@@melehatcangir4248 geri aldınız mı peki bende neredeyse 10 günde 11 kilo verdim 3 günde bir çok az yiyorum hayatta kalmak için 😅 9 kilo daha vericem. Açlık ile verilen hızlı geri alınır diyorlar doğru mu siz aldınız mi geri
Yüzyıl sonra yine işgal altında yurdumuz ... Dış destekli yerli Îşbirlikçi cumhuriyet düşmanları tarafından 22 senedir işgal altındayız. Bu durumun bilincinde olan değerli canan hocamız da sağlam gönderme yapmış. Yüreğinize sağlık ❤
@@4ksahnelergüvendiğiniz bir doktora gidin aklınızda bulunan soruları sorun. Kilo vermek istiyorsanız bunu aç kalarak başaramazsınız. Oruç tutmak faydalı ama kilo vermek için oruç tutulursa fayda görmezsiniz. Kilo vermenin en iyi yolu spor, spor yapanında iyi beslenmesi şart.
Ne kadar güzel,Hocamız bizlere bilgi verdiği kadar,kalemi çok güçlü şairimiz,Mehmet Akif ERSOY'U dizeleriyle bizlere hatırlatır ı❤okuyan,kendini geliştiren insan nasıl da belli oluyor❤Mehmet Akif ERSOY!Allahımın bağında,bağrında ol❤seninle büyüdük ❤nasıl bir kalemsin ki;sözlerin damarlarımızdaki,kanda gezinir ❤
Canan Karatay gibi açık sözlü, samimi, dobra bilim insanımızdan çok şey öğreniyoruz. Ömrüne bereket.
Söylediği çok fazla yanlış var. Bilimsel dayanakları gösteren doktorları izlemenizi öneririm. Karatay halk tarafından yeterince sorgulanmadığı için körü körüne inanılan bir doktor haline geldi ve ne söylese kabul eden bir kitle var maalesef. Prof. Tayfun Uzbay eleştiri yazısı yazmıştı karatayın kitabındaki kaya tuzu tansiyonu yükseltmez diye alıntı yaptığı yabancı kaynağın aslında bu sonuca varmadığını söylemişti. Fonksiyonel Tıp akademisi kanalına bakın. Dr. Mustafa Atasoy o da Karatayı bilimsel olarak eleştirip çok basit düzeyde bile ne kadar büyük hatalara düştüğünü bilimsel olarak gösteriyor. Her konuda sorgulamaya mecburuz yoksa birkaç doğru şey söyleyenlere hemen güvenip ne diyorsa kabul eder hale geliyoruz ve "inanmayı" seçmek kolayımıza geliyor. Bu her konuda böyle maalesef.
Güvendiğim Canan Karatay diyorsa tamamdır
Çok tatlı ya çok seviyorum bu kadını
Çok doğru ama en önemlisi de çok yavaş ve bir kuş gibi çok çok küçük lokmalar yudumlar ve ağzında çok çiğneyip yemek gerekir. Aynen ağzındaki lokmayı çiğneyip bir bebeğe verecekmiş gibi çok çok çiğnemek gerekiyor
Nedense insanı kullanan daha doğrusu İnsanın içinde iki enerji varlık vardır
1. Çakal, Kurt , dev Yılan şeklinde enerji varlık bu da aynı anda Nefs olmaktır
2.Kuş şeklinde de Enerji varlık vardır bu da asıl İnsanın kendisini Özünü ifade eder..
Bu durumda da Kişi \ İnsan Çok yemek yerse artı acele ve büyük lokmalar yerse İçinde ki Kurt Çakal Yılan şeklindeki Enerji ( Nefs ) varlık devreye girer ve onları o kabul etmiş olup o beslenmiş olup İnsan vücudunu o kontrolüne almış oluyor sonrada İnsanıın bedenine zehirini akıtıp İnsanı hasta v.s…. yapmaktadır
Fakat bahsettiğim gibi Bir Kuşun yemesi gibi aynen içinde bir Bebeği besler gibi yavaş çok küçük nohut büyüklüğünde lokmalar yeyip ve ağzında çok çok çiğneyip yutulursa o zaman çok şey değişir hem çok sağlıklı olursunuz hem de o yeseniz yemekten çok lezzet almış olursunuz üstelik bu şekilde çok az yemek yemiş olsanız da doymuş olursunuz
çünkü sonuçta bu şekilde yemek yediğiniz taktirde içinizde küçük bir Kuşu ,Bebeği doyurmuş olursunuz
Fakat yemeği tam aksine yerseniz bu sefer de içinde kocaman bir Kurtu dev Yılanı doyurmuş olduğunuzdan dolayı o yüzden çok yemek yersiniz üstelik asla doymak da bilmezsiniz
@@vlhvlvlkvvtllbllhlzmvlhvlv8542bu bilginin kaynagi nedir aceba
Çok çok doğru... 👍🏼❤️👏🏼
Ben de bir sağlıkçı olarak belirtmek isterim ki vücut için en sağlıklısı yiyebildiğin kadar az öğün yemektir! Ancak bu az öğünde de vücut için çok gerekli, hatta en gerekli besinleri tüketmek son derece elzemdir.
Sağlıklı ve denegeli beslenmek isteyenler yazımın devamını okuyabilirler... ❤️👍🏼
Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir başta olmak üzere tüm mineraller, B, C, D, E başta olmak üzere tüm vitaminler, özellikle zeytinyağı başta olmak üzere (fındık yağı vb.)sıvı yağ, katı yağlardan yalnızca tereyağı ve protein ağırlıklı yemekler, çok düşük miktarlarda tahıl, çok yüksek miktarlarda (özellikle yeşil yapraklı)sebze kaynaklı karbonhidrat tüketimi(ekmeği, makarnayı vb. unlu mamülleri hayatınızdan çıkarsanız bile bir şey olmaz, çıkarmazsanız da en sağlıklılarını ve az miktarda tercih edin), süt ürünlerinin de yalnızca sağlıklı peynir, biraz yoğurt ve bolca kefir olarak tüketimi, gerekli zamanlar(hastalık vb.) dışında bal, pekmez dahil şekerli her türlü gıdadan uzak durulması, bolca turşu(özellikle lahana ve sarımsak turşusu) tüketimi, salatalarınızın vazgeçilmezi olarak sirke(özellikle elma sirkesi) tüketimi(elma sirkesini yemeklerden önce bir bardağa iki kaşık ve içine bir kaşık da doğal limonsuyu ekleyerek de tüketebilirsiniz, bu hem proteinlerin sindirimine ve hem de genel olarak sindirim sisteminize çok yardımcı olur), meyve olarak limon(yapabiliyorsanız kabuğuyla ya da tümünü rendeleyip veya robottan geçirip), yaban mersini, siyah üzüm, karadut, böğürtlen, incir(yemiş, bardacık diye de bilinir), avokado gibi sağlıklı meyvelerin tüketimi, özel durum, rahatsızlık, hastalık ve alerjik reaksiyonların gerektirdiği takviye ve ilaçlar dışında propolis, iyot, devedikeni, karahindiba, enginar ekstraktı, ginkgo biloba, kabak çekirdeği yağı(ya da günde bir avuç kabak çekirdeği), çörekotu yağı(ya da bir kaşık öğütülmüş çörekotu), keten tohumu, başta zerdeçal, zencefil, kekik, nane, kırmızı pul biber, karabiber olmak üzere neredeyse tüm baharatlar, haftada en az 2-3 kez balık tüketmiyorsanız omega, B12 ve folik asit takviyeleri almanızı öneririm düzenli olarak. Bunları edinirken günlük veya yıl içerisinde ne kadar(süre ve arayla) ihtiyacınız olduğunu araştırarak tüketmenizde yarar var bu arada arkadaşlar.
Okuyan okumayan herkese sağlıklı, mutlu, erinç ve dirlik dolu bir yaşam dilerim... 🙏🏼🍀🌈☀️🤲🏼
Lütfen çevremize ve doğaya duyarlı, saygılı ve hoşgörülü bireyler olmayı da ihmal etmeyelim, genel kültürümüzü de her zaman her fırsatta geliştirelim. Çünkü beslenmek kadar, bunların da sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi olduğunu unutmayalım... 🤍 Ayrıca yürüyüş, spor, egzersiz gibi fiziksel aktiviteler ve zihinsel aktiviteler(kitap okumak, rahatlatıcı müzikler dinlemek, araştırma yapmak, yoga vb. yapmak, gençler için ve elbette içindeki genci hiç yitirmeyenler için bilgi/beceri oyunları oynamak, dindar arkadaşlarımız için ibadet, kuran, ilahi vb. eylemler) hayatımızın küçük de olsa bir köşesinde olsun mutlaka her ama her zaman. 🤗 Sevgiyle kalın, esenlikler... 🇹🇷
Tesekkurler
Gerçekten elleriniz dert görmesin 10 tane makaleyi tek bir yorumda ozetlemişsiniz teşekkürler.
Teşekkürler
ellerinize sağlık teşekkürler
Teşekkür ederim Allah razı olsun tüm bilgileri için
Bizleri doğal ve sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirdiğin ve sağlığımızı koruma konusunda farkındalık oluşturduğun için teşekkürler.❤
17 yaşındayım başta kilo vermek için aralıklı oruç yapmaya başladım kilo vermiştim ama göbeğimde yağ vardı bunun nedeninin şekerden kaynaklı olduğunu öğrenince bi anda şekeri kesmeye karar verdim sadece şeker değil börek pogaça paketli işlenmiş gıdalarda dahil, ilk bir ay içinde belim 10 cm inceldi göbeğimdeki yağ gitti 5 kilo daha verdim daha sonra akne problemim vardı 6 ay hap kullanmama rağmen gitmeyen aknelerim şekeri paketli gıdayı kesince gitti yüzüm parlamaya başladı ve yüzümdeki yağda gitti yüz hatlarım belirginleşti daha canlı dinç hissediyorum çok uyuma ihtiyaçımda gelmiyor başta kilo vermek için başlamıştım fakat şekeri kesince ne kadar zararlı olduğunu araştırdım bununla ilgili belgeseller izleyip kitaplar okudum ve vücudumuza anlatamayacağım kadar çok zararı var bırakınca üzerimdeki yarattığı etkiyi görünce zararını kendim farkına varmış oldum bunu görünce bi an düşündüm şuan 17 yaşındayım ve geleceğimi düşünmek zorundayım kendime neden değer vermiyorum neden şekerle vücudumu zehirliyorum diye düşündüm bir daha ağzıma bile sürmedim bu hayattaki en önemli şey sağlığımız ne kadar çok kıymetini bilmesekte ketçapın içinde bile şeker var şeker beyinde uyuşturucu ile aynı etkiye sahip o yüzden bağımlılık yapıyor bütün firmalar ürettikleri gıdaların içine koyuyor biraz daha para kazanmak için kendinize değer verin saygı duyun bu dünyada kendinizden başka kimseniz yok ben bağımlı bir insandım kahvaltı etmez çikolata yerdim nası bırakıcam demeyin her şey sizin elinizde önemli olan iradeli olmak kendinize değer vermek ve inanmak
Tebrik ederim bu genç
Yaşta bunu idrak etmişsin
Sizi kutluyorum saygı duyuyorum alnınızdan öpüyorum 17 yaşında bu kadar bilinçli olman maşallah ❤ hayatta çok güzel yerlere gel inşallah
@@kaktusdilbaz225 yaaa çok teşekkür ederim bu mesajınız beni çok mutlu etti 🥰
çikolata içinde aspartam var ve vücudu kitler. damarsal patolojiyi bozar. direk beyin ve ürolojik organlarını tahrip eder. unutkanlık yaptırır. onun yerine bal tüketin ve kuru üzüm kayısı incir yeyin. küresel gıda ve ilaç firmaları yahudilerin elinde. insanlığın belası olduğunu kuranda rabbimizin bildirdiği bu alçakların oyununa gelmeyin. düzenli hacamat yaptırın.
millet 47 yaşında yapmıyor böyle şeyleri, bir de bu kıza bakalım... valla sendeki aklın yarısını memleketin bir kısmına bile versek kalite ortalamamız da yükselir bayağı. allahım şöyle örnekleri sıklaştır yarabbi bıktık cehaletin normalleşmesinden 😅 AMİN 😅
Cansın, canımızsın, Canan'sın... Teşekkür ederim altın gibi öğütleriniz için. ❤️😍👍💐
Allah sizin gibilerin sayisini artirsin sayin hocam, iyi ki varsiniz...Kureselcilerin maşalarina inat, gercekleri cesurca soylediginiz icin, bilincli bir hekim olmakla beraber bilinclendirdiginiz icin cok tesekkurler💐
Benim okulumdan mezun olmuş bir hekim Küreselcilerin düşmanıdır.! Hiçkimsenin maşası olmazdırlar.! Fikri hür, vicdanı hür bilinçli nesiller yetiştirir bizim okulumuz.! İstanbul Darülfünûnu bu demektir.! Tam manasıyla…
@@enkuzey5225 çok doğru
Vatanımız bir daha işgal altında kalmasın inşallah diyoruz ama şu an hocamızın verdiği bilgilerden anlıyoruz ki modern yiyecek ve içeceklerle istilaya uğramışız Milli mücadele döneminde ki şehit ve gazilerimizden Allah razı olsun
Hadis--i Şerif " Az yiyenin zekası ve düşünme kabiliyeti artar. "
Biz ve afrikalılar mümkün olduğunca az yemek konisunda yarışıyoruz ama daha ne birşey icad ettiğimiz yada bulduğumuz var???. Yani hadis gerçek değil😂😂😂😂
@@ozyurt6889beynin olmadığını kanitladin oralar sömürge Turkiyede de bir zamanlar hiçbir yapılmasına izin verilmiyordu icat yapanlar engelleniyordu sence Afrika'da buna izin verilir mi?
@@ozyurt6889 Abi sen hiç haber de mi izlemiyon ya da etrafına da mı bakmıyon millet OBEZ OBEZ çok az insan dışında herkes diyet derdinde...
@@bahartetik34 obez liğin en büyük sebebi dengesiz ve eksik ve yanliş beslenme...
@@kalim7600 matbaa nın yasaklanması gibi mi🤣🤣🤣🤣🤣ne beyin ne beyin💨💨💨💨💨
Oruç muhteşem bir şey. Aralıklı oruç da denedim muhteşem.... Yediklerinizi iyice çiğnemek ve suyu ihmal etmemek,, Babam hastalandıgında 20 gün kadar 1 , 2 kaşık yemek zor yedi, çok şükür iyileşti, zaten az yer ....
Ben az yediğimde resmen enerjim bitiyor cok mutsuz oluyorum ve gün boyu kendime gelemiyorum.cokta zayıf biriyim aslında
@@gunesgunes4040 protein karbonhidrat yag bu ucunu ayni ogunde yerseniz enerji kaybi yasamazsiniz gunde bir ogun ucundende ayni tabakta. Kilo alip verme yada koruma durumunuza gore hepsinin gramlarini ayarlamak lazim tabi. Kisi kendi kendini test edip yasamali.
Harikasınız Hocam, Mehmet Akif'in "Bülbül" şiirini neredeyse unutmuştum, çok mutlu oldum. ❤💐
Şimdi oruçun ne kadar önemli olduğunu anliyorum! Suphan Allah!
Oruçta su içmiyorsun tam tersi zarar.
@@resetatan500 bu sizin görüşünüz. Yüce Allah zararlı olan hiç bir şeyi kuluna emretmemiştir. Orucun vücuda sayılamayacak faydaları vardır. Dönerseniz anlarsınız.
Su içmediğimde şeker yükseliyor su çok önemli
@@aliyeucan194 hiç alakası yok ben şeker hastasıyım ramazanda oruç tutarken şekerim daha iyi.
Su içiyorsunuzdur insanlar yeterince su içmiyor
Seni de yerim senin siirlerini de yerim upuzuun omrun olsun askim hocam 💐😍♥️
Bakıdan baxdım. Çox xoşuma gəldi Canan xanımın fikirləri. Allah ona uzun ömür versin. Amin❤
Canan Karatay çok teşekkür ederim 🙏
Hocam sunum, ortam, hayat kurtaran bilgiler çok güzel, okuduğunuz anlamlı şiir hepsinden de güzeldi. Sağ olun!Var olun!hocam. İyi ki varsınız. ❤❤❤
Allah ömrünüze sağlıklı ömür katsın. Topluma doğru bilgilerle kılavuz olan güzel doktor; sevgiler saygılar size 🌹
Çok değerlisiniz hocam uzun ömürler diliyorum...
Senelerdir hocamın dediği gibi günde iki öyün yiyiyorum çok rahatım kilomu korum hocama teşekkür ediyorum
Çok değerli bilgiler veriyorsunuz. Hayırlı ve güzel bir ömür diliyorum. Ayrıca bu şiiri seçip bize hatirlattiginiz için teşekkür ederim 😊
Canan hoca yıllardır ne diyorsa doğru çıkıyor❤
TÜRKİYENİN TANINAN EN DÜRÜST EN ZEKİ İNSANI ELLERİNİZDEN ÖPERİM. ALLAHDAN UZUN ÖMÜRLER DİLERİM.
Sözcüye teşekkürler ücretsiz kitabım geldi.Canan karatay hocamıza da çok teşekkür ediyorum.Çok mutlu oldum.Kitap da çok faydalı.
Kapak resmi hocamı 100 yaşında göstermiş! 🤠
Sözcü bu senin 👊🏿
Hocam biz senin hakkını odeyemeyiz
Sağlık li yaşamayı bütün vitaminleri
Sizden duyduk ilk defa ALLAH hayırlı uzun ömür versin RABBİM
Muhteşem insan kimsenin susturamadıgı hayatını menfaat üzerine yaşamayan tek sağlik lideri
Japon biyolog ve bilim insanı. 2016'da İsveç Nobel Vakfı tarafından, hücrelerin kendi kendini sindirmesi olarak bilinen otofaji alanındaki çalışmaları nedeniyle 2016 Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü'ne layık görüldü.
@@tutku.albayrakk korkma söyle oruç faydalıdır diyebilirsin. Tabiki doğru beslenme ve oruç. Kanser tedavisine kadar gidiyor . Hatta daha ileri oruçlarda vucudumuzdaki kök hücrelerin uyandığı devreye girdiği kanıtlanmıştır. Dünya genelinde en az kanser olan ülkeler ortadoğu ve Arap yarımadası civarı !!? Ama bu gerçeği söyleyemiyorlar , neden !!?
Sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum yüce yaradan daima sizinle olsun kıymetli hocam
Seni yetistirip bizlere kazandiran anne-babandan Allah razı olsun hocam. Allah senden de razı olsun insallah. Seni yaratan ve doktor olmani nasip eden Rabbime sonsuz şükürler olsun
Var olun hocam. iyi ki varsınız.
Ömrünüze bereket.❤️❤️❤️
Çok teşekkürler değerli bilgilerinize.
Seviyoruz seni Canan hocam.
Allah razı olsun Karatay hoca
Teşekkürler doğruları söylediginiz için canan hocam
Hayırlı Akşamlar.. 2 yıldır 16 18 saat açlık takibi bu yaşam biçimim artık..
Teşekkürler..
mineral tablet vs kullanıyormusunuz o kadar süre aç kalıp vucüdun ihtiyacı olan bir çok elementi nasıl karsılıyorsunuz
Hazreti Ali ra demişki :
ÇOK YAŞAMAK isteyen
AZ YESİN..!
Ağzınıza sağlık hocam duygulandırdın bizi. Amerikanın bizi kuşattıği bu günlerde nerden geldigimizi ne oldugumuzu hatirlattin..
Şiir okunması çok hoş olmuş..
Ne güzel söyleşiler yapılıyor mis gibi manzarada; bu seriye bayıldım. Hocamın ne güzel basit şekliyle anlatıyor olayları. Herkesin emeğine sağlık 🌺🌻🌸🌼🏵
Yorum budur işte. Çok teşekkür ediyorum. Hem seviyeli hem bilgilendirici hem güzel temenniler sunan...
Her şeye rağmen Dürüst olanlara,Dürüst kalanlara.
Dürüst insanlara selam olsun.❤
Samimiyetinize çok inanıyorum hocam. Korona zamanında tavsiyelerinizi dinlediğim gibi su orucunuda deneyecem inşallah.
Ramazan orucundan sora haftada 1gun oruç tutarım. Kefir benim hayatımda her zaman vardır. Sebze meyve az et tüketimi ve tahıl ağırlıklı beslenme gerçekten vücud sağlığına birebir canan hocamı n tavsiyelerinle sağlıklı yasantim var. Teşekkür ederim canan hocam.
Harika bilgiler hocam!! Me mutlu blze ki sizin gibi değerli bir bilim insanı bizleri bilgilendiriyor!! Çok yaşayın!
👏👏👏 Sağolun hocam, Allah size sağlıklı huzurlu ömürler nasip etsin.
way bee şiir ha
beni derinden etkilediniz hocammm
Teşekkür ederiz Canan Karatay ve Onu davet eden herkese teşekkür ederiz.. İyi ki varsınız..
Hocam işiniz rast gelsin ağzınıza sağlık çok bilgili bir hanimsiniz harikasınız ❤
Duygulandım hocam Akif'in dizlerinde, ecdadı hatirlattiniz eyvallah iyi ki varsınız
Manzarayı izlemekten kendimi alamadim. Harika. Faydali bilgiler icin tesekkur ederiz.
Sena Şahan 17 yaşında olup bu kadar aklı başında bilgiç olmak takdire şayan bu arada ben annen yaşındayım sana bravo tebrik ederim bu nasıl güzel yol afferim sana böyle devam et.
Bir büyüğün yanında daha nasıl oturulur bilmiyor
Videoda yaptığı bir saygısızlık mı var? Ben göremedim açıkcası.
@@bambuagac9999 EMEKLERİNE SAĞLIK GÜZEL BİR SOHBET OLMUŞ. BENDE SİZE KATILIYORUM BENİM DÜŞÜNCEM BU.
Sayın Karatay sizin her söylediginiz doğru buluyorum ve takdir ediyorum bir çok bilim profesörler endüstriyel patronların ilaç firmalarının uşaklıgını yapıyor halkı bilinclendirme adına hiç bir katkiları.yok bilimsel bir buluş bir çalışma içinde degiller sadece maaş alıyorlar..
Canan hocama bayılıyorum ya az ve öz ne güzel özetliyor her şeyi
Tesekkurler 🇹🇷🌹🌷❤️
Hocam Rabbim razı olsun sizden bu bilgileriniz için
Ömrünüz uzun bereketli olsun hocam. Açık sözlü, dobra bir bilim insanısınız. Ayrıca Mehmet Akif Ersoy’un en sevdiğim şiirini okumanız beni daha da mutlu etti
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık, teşekkürler.❤
Allah razl olsun hocam.var olun.sizin kimi doğru ,bilikli hocslarln sayl cox olsun.Allah elminizə bərəkət versin.Qiymətli hocsm
Biz 3 kişilik bir aileyiz, Oğlum otizimli olduğu için ona glütensiz ve şekersiz bir beslenme alışkanlığı kazandırmak istedik, baktık böyle olmayacak, eşimle ben de aynı hayat tarzını benimsedik. Oğlumdaki etkileri zaten inanılmaz, yaklaşık 1 yıl 2 ay falan oldu. Takıntılar, OKB'si öyle azaldı ki, hfle o çığlıklar hiç yok. Ben migrenden ölürdüm, 3 gün kafamı kaldıramazdım, özellikle yazın, bu yaz migrensiz geçti. Romatizma ağrılarım yok denecek kadar azaldı, eşimin kabızlığı kayb oldu. Unsuz ve şekersiz hayat insanı değiştiriyor, daha sağlıklı ve kaliteli yaşıyorsunuz. Herşeyin deneye deneye unsuzunu da şekersizini de bulduk. Dondurmanın bile😊
Canan hocam, verdiğiniz bilgiler ve okuduğunuz şiir için teşekkür ederiz.Rabbim size uzun ömürler versin inşallah❤️💚
Teşekkürler Canan Karatay ❤
Canan Karatay çok değerlisiniz bilgiler için teşekkürler sağlıkla kalın 💐
teşekkürler hocam, verdiğiniz bilgiler sağlık için çok değerli
Allah bizlere oruç tutmamızı emretti.Açlığı yaşamak açın halinden anlamak, yardıma muhtaca zekat vererek yardım etmek, kötülüklerden ve günahlardan sakınmamız emredildi.Peygamber Efendimiz ( Sav) " Oruç tutunuz, Sıhhat bulunuz." buyurmuştur.
Hocam, mükemmelsiniz teşekkür ediyorum
Yeniler, güçlendirir, iradeyi kuvvetlendirir, tahammülü arttırır, dedikoduyu sonlandırır, tefekkür sağlar, az konuşturur, çok dinletir, empati yaptırır, kısacası; EĞİTİR.
Teşekkürler
Ne güzel bir şairimizi de yani bu ülkenin alimini de hatırlattı… Sağolsun.
yüce ALLAH iki clhanını güzel eylesin, kalbi güzel ve cesur hocam
Allah saglikli ömürler versin insallah hocam ♥️🙏
Çooooook uzun yaşayın hocam. Allahım size sağlıklı uzun ömür versin İnşallah❤❤❤❤❤
Bu kadına bayılıyorum keşke bütün insanlar dünyaya geldiğinde bu özel bilgileri öğrense sizden hiç ilaç kullanmadan sağlıklı beslenerek büyüsek
Yüreğine sağlık hocam. Ülkemiz için öyle gurur verici bir degersin ki.
Hocam uzun ömürler dilerim.❤❤❤❤
Canım Hocam 🤩,siz bir tanesiniz, eşiniz, benzeriniz Yok 💝👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ağziniza sağlık hocam sağlıklı uzun ömürler versin sana çok güzel bilgiler veriyorsun
Hocam ya !.. Yaradan bu ömrümü alsın, vatanını ve vatandaşını seven sana verdin 🙏❤❤ Ayağına taş gözüne yaş değmesin kıymetli doktorum 🥰
Cahilce boyle dua etme Kimsenin omru kimseye alinip verilmez sadece uzun hayirli omur versin sana dersen o en guzel duadir Sen vatanini seven kiymetli degilmisin kendi hakkinada hayirli dualar et
ALLAH 'ın herkeze uzun ömür verme kudreti var zaten hem kendinize hemde hocamıza isteyin kendi hakkınızı vermeyin sizede yazık.
Hocamızda sunucumuzda yemyeşil çayırımız çimenimizde çok güzel ALLAH a şükürler olsun
Böyle dua da ne bileyim sende vatanı nı sev
Ettiğiniz dua çok yanlış. Kaç yaşındasınız bilmiyorum ama Allah'tan sağlıklı hayırlı uzun ömür dileyin.
Allah razı olsun sizden hocam
Dr eric berg sayesinde 4 aydır sadece tek öğün yiyorum yaglarımdan arındım ve kendimi çok iyi hissediyorum
Kaç kilo gitti 😀
Harikası n hoca.🌺👍🏻
Nazarlardan saklasın Allahhh
Teşekkürler Canan hanım , çok değerlisiniz .
Hocam sizin sayenizde sağlıklı yaşamayı öğrendik sagolun var olun Allah'a emanet olun.
Aynen öyle vallayi katiliyorum bende aksam kiziyorum bazen kalvahti aksaltiyorum ve ortalamayi buluyorum ve bolca Spor insana iyi geliyor 💯✨️
Sağlıklı beslenmek için Canan karatayın kitabını aldım.Baktım ki ye dedikleri şeyleri yemek çok pahalı..Bende bari yeme dediklerini yemeyim dedim.Sonuç olarak yiyecek hiçbir şey kalmadı :) Enazından artık bu video sayesinde kendimi sağlıklıyım diye avutabilirim. :)
@hasaneroglu7942 mesela ekmek yerine ceviz. :)
Allah sizi guldursun 😅😅😅😅😅
Pirzola 3 kalem birde onun menüleri sanırım hanımlar için ben onları yesem pahalılığını geçiyorum doymam imkansız ki . Ama kadınlar alsın kitabını denesin akşama 3 kalem pirzola çok maliyetli olmaya da bilir herkese
Ben de öyle yapıyorum hem de kilo almıyorum yeme dediklerini yeniyorum mesela paket gıdalar ya da asitli içecekler kola vs asla yıllardır evime girmiyor.
Allah uzun sağlıklı ömürler versin Canan hocam şiiride ne güzel okudunuz
Allah o günleri bi daha göstermesin milletimize
Ömrünüze bereket hocam iyiki varsınız. Cesur yürekli kadın
Hocam söyledikleriniz çok kıymetli fakat korkarım ki çoğu kişi bunu sadece izlemekten öteye gitmeyecek ve tıkabasa doyumsuz bi şekilde yemeye ve talep etmeye devam edecek, vay memleketim vay
Okadar haklıki hocam👏👏👏❤️
Değerli Bilim İnsanımız, teşekkürler ederim
Canim hocam seni cok seviyoruz.Allah ' a emanet ol
Canan hocam çok teşekkür ederiz
Sisman insana 2 gun birsey yeme denmez bunlarda zaten insulin direnci vardir bas agrisi bas donmesi hatta bayilma olabilir. İlk etapta bol lifli ama kalorisi az proteini yeterli gidalarla yavas yavas diyete baslanir. Seker ihtiyaci icin muz yenmelidir
Çok Yannis baş ağrısı olur o bir bagimlilktan kaynaklaniyo ben ekmeyi birskinca şu orucu yapınca bir hafta baş agridi çektim iki ogunle başladım tek öğün yapmak çok güzel ben hayatımda böyle lezetli yemekler hiç yrmedim çünkü çok açtım gitti kilolar hepsi 15/kilo gitti görenler mide ameliyatımı oldun diyor
@@melehatcangir4248 geri aldınız mı peki bende neredeyse 10 günde 11 kilo verdim 3 günde bir çok az yiyorum hayatta kalmak için 😅 9 kilo daha vericem. Açlık ile verilen hızlı geri alınır diyorlar doğru mu siz aldınız mi geri
Yüzyıl sonra yine işgal altında yurdumuz ... Dış destekli yerli Îşbirlikçi cumhuriyet düşmanları tarafından 22 senedir işgal altındayız. Bu durumun bilincinde olan değerli canan hocamız da sağlam gönderme yapmış. Yüreğinize sağlık ❤
😂😂😂
Çok doğru 👍🏼
Hadi ordan işine bakkk yürüüü bundan sonra böyle alışş alışş
@@iskenderisk8923 duydun mu dal y*rak
Yuh bunu da siyaset e bağladınız yaaaa sanki muhalefetdekiler olsa her şeyi bio yapacakmış gibi yuhhhhhh😂😂😂😂😂
Ağzınıza sağlık hocam
Günde bir öğün yeyin Canan hocaya katılıyorum. 😊
Bayiliyorum Canan hocaya. Allah uzun saglikli omurler versin, calismalari bizi daha da aydinlatsin insallah.
🧿♥🌹🥰 Siz ne tatlı ne muhteşem bir doktor hocasınız, Allah sizden razı olsun ,nazar değmesin, çok uzun, sağlıklı, mutlu bir hayatınız olsun......
Canan Hocam safra kesesi taşı oluşumu hakkında bilgi verebilir misiniz. Ne yapmamız lazım saygılarımla...
Hocam ben 2 gün aç kalıyorum.Çok dinamik oluyorum.İnsanların sürekli yemelerini istiyorlar.Ben sürekli yiyen insanlara( tavuk gibi ) diyesim geliyor.
Vay be. Nasıl basarabiliyorsun? Arada sirada su iciyormusun? Mesela mr beasst vardi 17 gun boyunca sadece su icti. Ve 20 kilo verdi
@@4ksahnelergüvendiğiniz bir doktora gidin aklınızda bulunan soruları sorun. Kilo vermek istiyorsanız bunu aç kalarak başaramazsınız. Oruç tutmak faydalı ama kilo vermek için oruç tutulursa fayda görmezsiniz. Kilo vermenin en iyi yolu spor, spor yapanında iyi beslenmesi şart.
@@4ksahneler 7gün su diyeti ile 10kilo gitti
@@4ksahneler sadece sıvı şeyler tükettim ama sıvı içecekler de kesinlikle tatlandırıcı ve yağlı sıvı içecekler olmayacak
Salksın ki
Ne kadar güzel,Hocamız bizlere bilgi verdiği kadar,kalemi çok güçlü şairimiz,Mehmet Akif ERSOY'U dizeleriyle bizlere hatırlatır ı❤okuyan,kendini geliştiren insan nasıl da belli oluyor❤Mehmet Akif ERSOY!Allahımın bağında,bağrında ol❤seninle büyüdük ❤nasıl bir kalemsin ki;sözlerin damarlarımızdaki,kanda gezinir ❤
Türkiyenin cumhuriyet in bir eseri değerli hocam
Çok doğru çok yiyen durmadan midesini dolduran kendine zarar veriyor böyle insanların psikolojik sorun ları vardır bana göre