ඩයට් එකේ වරදින තැන්

[@Mar-mf8oo]

Obagae wathina kslaya apiwanuwan kapkirima gana obata bohose stuthi karanawa doctor thank you very much God bless you doctor 🙏🙏❤❤❤❤❤

[@nilukasudarshani7625]

ගොඩාක් වටිනා පැහැදිලි කිරිමක් DR.

[@sumanamirihagalla8576]

සාර්ථක වැඩ පිලිවෙලක්..බර හා මහත අඩුකිරීමට...වන්නකු මෙතර්ඩ් එකෙන්...

[@arunasuraweera2906]

Dr .thanks four your grate advice to humans live long

[@gamagelakmali470]

ඇත්තටම ඒක මරු මගේ 20kg ක් අඩුවුනා මාස 5කින් ඩොක්ටර්ට ගොඩාක් පිං 🙏

[@හස්තිගිරි]

අනෙ ඔයා කොහොමද කෑම ගත්ත වේලාව ..සහ ගත්ත කෑම වර්ග කියන්න

[@nayanapremachandra7801]

ඔයා කොහොමද ආහාර ගත්තේ මටත් කියන්න

[@DoctorJanakaWannaku]

@@nayanapremachandra7801 මේ වීඩියෝ වල කියල තියෙන විදිහට තමා 🙄

[@samadhipathirana670]

Thank you very much Dr .

[@mcbond6162]

මස්;මාළු; බ්ත්තර; මීකිරි ; බටර් ; කන්නනමි පුළුවන් ..කඩේට ගියාම හාර්ඇටෑක් වගේනෙ😭😭😂😂😎😎

[@anushkakalpanl9650]

Udeta 2eggs thambala kanna 100.00 bun ekak 150.00

[@amilapanduka2672]

පොල්සම්බෝල

[@chathurangasenevirathna6496]

සිරාවටම heart attack ආපු දවසට තමයි කෙලවෙන්නේ

[@ramyadesilva3469]

🤣🤣🤣🤣

[@subashinisamarakoneh512]

Thank u dr

[@chulanidilruk]

ලෝකෙ kohe ගියත් bare adu karene දෙවියන් oya witheremi dr

[@nipuamandi2697]

Ane danna kauru hari kiyannakoo.mas maluu බිත්තර කොච්චර pramanayanda ganne?බිත්තර නම් kiyakda?mass කොච්චර pramanyakda?මීකිරි කොච්චර pramanayakda?සීනි nodada kanne?karau kenek e gana pahadili කිරීමක් karannakkooo😊

[@ThiroshiSawanthiya]

Piganen 5/3 ma's malu mudawapu kiri biththara saha pol sambola

[@BuddhikaHemamali]

Pol sambola kanna bari kenekta monada kanna hoda

[@DoctorJanakaWannaku]

@@BuddhikaHemamali නිකම් පොල් කන්න

[@wikramasinhawikramasinha1333]

Mas vedipura kevama colestral hedenavada

[@dilenatharu4040]

කිරී කද්දී සීනි පාවිච්චි කරන්නේ නැද්ද

[@nilukakumarage7627]

Dr. What do you say about Yogurt instead of curd

[@dishangunasekara5075]

මේ ක්‍රමය කලොස්ට්‍රෝල් වලටත් හොදයිද ඩොක්ටර්

[@SumanaPremathilaka-l9y]

බරත්, සීනි ත්,තෙමස් සීනි, පහයි, සීනි වලට තවත් බෙහෙත් බොන්න ද

[@zonurulz7144]

16/8 karaddi 8di kema kaddi calories kochchara wenakam kanna puluwanda ??
Muscle build karanagaman workout ekak kalot weak weida pls advice

[@saeedayasmeenyasmeen7631]

Mama lankawen ekkenek inner Pakistane .mama doctor kiyana widiyata 16 8 kala.mata har gunai .mama sugar bheth nawaththuwa.16 8 patan gaththe masayak wenawa. Thanku doctor. Thanku so much.

[@sumanaperera2614]

Thank u Doctor U r a God

[@niranjalakarunarathna5426]

දිගාසිරි වේවා වෛද්‍ය තුමනි.

[@සිංදු-ඨ1ෂ]

ශුවර්ම ශුවර්. ඩොක්ට කියනවා වගේ එක මාසයයි මෙහෙම කෑම කන්න ඕනි... බර බඩ අඩු වෙලා දියවැඩියාව පාලනය වෙනවා බෙහෙත් නැතුව.. ස්තුතියි ඩොක්ට .. ☺️

[@udenichandrika2027]

සහතික ඇත්ත

[@ajithchandrasekara8862]

බත් පොඩ්ඩක් වත් කන්ඩ එපාද. දිය් වැඩියා රොගින්ට.

[@DoctorJanakaWannaku]

@@ajithchandrasekara8862 යෝගට් කෝප්පයකින් එකක් (85 ml cup) විතරයි

[@b.a.buddika259]

මම වන්නකු මෙිතඩි කරන අවුරැදු 38 කේනේක්.මට සිණි/කොලේස්ටොුල්/පේෂර් නැහැ.8/16 කරන්නේ.වෙිල් 2යි කන්නේ.බිත්තර තමයි වැඩිපුර කැවෙි.එ්ත් ටුායිගසලයිස් මටිටම 340 විතර වැඩි වෙිලා තිබුණා.පිටි සිණි අඩුවෙින් තමයි කැවෙි.මෙියට හේතුව මොකද්ද?

[@thushanithanuja4013]

Math me dayatkara niyamai doctor ❤

[@surangashrimali6941]

Meat, vegeteble kan nati, nirmanse kenek monawade ? Kanne?

[@vishakarasanjali5332]

Thank you Doctor 😊

[@buddhikasenarathna1941]

Sri mama denata dawas 5i patan aran.kg2 adu wela.mama mas malu kan ne.biththarai pol sambolai vitharai gaththe.eka prasnayakda

[@bindukumarihamy4880]

අර ව්‍යායාම ටික තේරෙන විදියට සින්හලෙන් කියන්න dr.

[@shantkumilangakoon1083]

Heart surgery karapu ayata me method eka puluwanda

[@supunmihiranga6145]

රෑට කඩල කෑවොත් හොද නැද්ද?

[@RakshithaMadugalla]

Ratakaju kawata kamk nadda

[@anusilva3988]

ගොඩක් දෙනෙක් කොලෙස්ටරෝල් ගැන අහනවා නේද Dr. මොකද්ද පිළිතුර. මටත් කොලෙස්ටෙරෝල්?????

[@janaabandara2295]

Thank you Docter.

[@sandalidewanarayana316]

Thank you drocter.

[@ShamaliPriyanga-vx8bv]

Thanks doctor

[@sriyaniabeykoon6553]

මස් කැම වැඩි කරාම කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවෙන්නේ නැද්ද මට කොලෙස්ටරෝල් තියෙනවා

[@dineshathukorala2336]

Thanks you doctor

[@ThiroshiSawanthiya]

Doctor mage duwata prader willi syndrome eyage wayasa 14 bara 70kg me dawas wala me method eka follow karanawa bara aduwenne godak hemin

[@dimuthudissanayaka9347]

Green tea හොද නැද්ද doctor

[@manjulabandara7369]

Dr. Semprathishyawa thiyenakota meekiri kanna Hondane neda

[@vinodanidias3660]

Dr. Butter Kanna kiwwa. Flora hoda..

[@MalshaPathirana-m7t]

I LOOSE MY WEIGHT BY 6KG IN 2 MONTHS.THANK YOU DOCTOR 🎉

[@nayanapremachandra7801]

උදේට බොන බෙහෙත් කෑම නැති ව බීවාට කමක් නැති ද

[@gayanlogus]

Good advice for everyone

[@thusharanature6979]

Dr what about peanuts and cashews.
Please give a hint

[@DoctorJanakaWannaku]

@@thusharanature6979 එපා

[@thusharanature6979]

@@DoctorJanakaWannaku 🙏

[@amilagayan6070]

Thank You Dr 🙏. Great Effort ❤

[@mylove8204]

ඩොක්ටර් රුලං කනකොට බර වැඩි වෙනවද?

[@chrishantidewapura2324]

Thank you Doctor🙏🙏🙏❤️

[@udayanganianuradha6532]

❤️❤️

[@pmmiranda6132]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@randombagewasanthakalyana9262]

අත්දුටුවයි ප්‍රක්ශප්තයි❤👍🏼

[@Shivanthi6]

Is it ok to have plain yogurt instead of cured? Because I don't have cured where I live. Thank you.

[@DoctorJanakaWannaku]

@@Shivanthi6 OK

[@samanthafernando5402]

vegetarian ayata meka karanna berida

[@niroshanlakmal677]

මීකිරි එක්ක මික්ස් කරන්න පුලුවන් මොනවද ඩොක්ටර්?

[@chamindaniroshan9136]

මස් හොදි ,මාළු හොදි ,ලූනු අමුමිරිස් මික්ස් කරලා කන්න

[@tomasiri]

පොල් සම්බෝලයි මී කිරියි එකට කන්න. රසයි.

[@banduladharmawardana371]

Mage 20 kg bara adukara gaththa Thank you doctor

[@lakshmidesilva9084]

Thank you Doctor

[@padmininoka1798]

Thank you Doctor...🙏🙏🙏

[@sameeradinesh8074]

සිංහයින්ට පිලිකා බහුල නෑ නේද
එයාල කන්නෙ නම් රතු මස්

[@AutoWorldReviews]

Dr තැබිලි වතුර බොන එක හොදයිද?

[@ayoniveera381]

Thank you .dr

[@mishka7332]

Ane sir me atthamada.....?

[@UshwaththaLiyanage]

මේ ආහාර රටාව අධ්‍යාපනය ලබන දරුවන්ට සුදුසුද.ඒක ප්‍රශ්නයක්

[@sujeewakumari3177]

Great great

[@nimalambaruppa9328]

මට කොලස්ට්‍රෝල් තියෙනවා බිත්තර මිකිරි කැවට කමක් නැද්ද

[@hansiperera1028]

Metformin tablte eka bona eka sudusuda

[@funstorysl9745]

Dr athakota cheese kawata kamak nadda

[@ayeshmaha9066]

Nirmansa kenek kohamada meka karanne

[@thilinawanniarachchi7512]

මොනවද රතු මස්?

[@manudesilva4390]

Beef, pork ,mutton, venison ,goat etc.

[@prasanthawidyarathne8284]

Thank you doctor

[@nirmalagunawardena9203]

Bandana walata mahath wenawada doctor 🙏

[@malkanthipeeris4424]

මම. මේ. විදිහට. කාපුවාම. මට
ගෑස්ට්‍රයිටිස්. හැදුනනෙ. නැත්නම්
ඇගටත්. සනීපයි. සීනිත්. අඩු
වෙනවා

[@kavinmusic6254]

Thanks doctor i am already started .now my weight go down 5kg /monthly thanks a lot

[@hemikafonseka5622]

Good luck 👍

[@pradeepariyasinghe4181]

ප්‍රතිඵල ලබලා ඉන්න මම ❤

[@prashanthi2293]

කොළ පැහැති තන්තුමය අහාර, කොළ වර්ග, අලිපේර, ශරීරය තුල ඉන්සුලින් වැඩි කරන්නේ නෑ නේද ?
ඉන්ටර්මිට්ටේන්ට් ෆස්ට් සමගින්.
ඔබ හරි නමුත් පිට්, පාන් පිට් සීනි වීසය.
, දැන් කිටො, මස්, බිත්තර වලට අමතර මාළු සාලයෝ
එළවලු වර්ග අමෙරිකාවෙත් ප්‍රචාරය කරනවා.

[@arunasuraweera2906]

Makatin promot profit not helth weyer humanitarian humans pl.then

[@laknaliaponsu4034]

Thank you doctor🙏

[@ramyaadihetty2202]

Thankyou doctor

[@sriyanimallikawalawedurage6917]

D.mata colesterrol tiyenawa meet kewata kamak nedda

[@yamunagunawardana1749]

Advice for vegans please.

[@arunasuraweera2906]

Please contact me I also vegan thanks lot

[@nilaniroyal6567]

ඩොක්ටර් මම උදේ 9ට බිත්තර 2ක් කනව,ආයෙ දවල් 1ට පමන බත් කනව 250g විතර.ආයෙ පහුවදා උදේ වෙනකම් මොනවත් ආහාර ගන්නෙ නැහැ .ඊට අමතරව කරපිංචා තේ ,පලතුරු කනව ,මේ විදිහ හරිද.😒

[@chathurangasenevirathna6496]

සම්පුර්ණයෙන් වැරදි

[@thakshilasewwandi7726]

ඩොක්ට හැම වේලටම මස් ,මාලු ,මී කිරි , බිත්තර ඔක්කොම එකතු කර ගන්න ඕනෙද.?

[@deepikaekanayaka8239]

Okay doctor 💕

[@cryptoanp0254]

විස්තර දැන ගන්න කතා කරන්න
☎ අංකයක් නැද්ද

[@DoctorJanakaWannaku]

@@cryptoanp0254 0714485994

[@nayanapremachandra7801]

මොන මස් වර්ග ද කන්න ඔනි බටර් කෑවට කමක් නෑ නේද

[@DoctorJanakaWannaku]

@@nayanapremachandra7801 අලි මස්

[@madarakodagoda4570]

It's great if you can give a diet plan for vegetarians.

[@SumanaPremathilaka-l9y]

බත්, පීරිසිකෝප්පයක්,බෝන්චි.මෑ කරල්,බටු,ආදීපිටිරහිතඵ්වාපමණයි,,මමනිර්මා0ශයිමාස3න්අඩුවුනා

[@sitharakulasinghe2992]

Thanks dr

[@maleeshanethmina8915]

100k sub😍

[@sirisandatimber9864]

Thank you Dr.

[@samanthikakumari3888]

ඩොක්ට මම උදේට 4ට නෑ ගිටිනව ඉතින් උදේ 6ට විතර කජු කාල කහට බොනව කමක් නෑ ද්ද 9ට තමයි කන්නෙ මට කියන්න ඒක හරිද

[@travelandplanwithrama]

👍👍👍👍👍🏆🏆🏆🌹

[@nimalkarunarathna8260]

Thanks

[@siriyalatharathnayaka5553]

Thank doctor

[@upalijayalath9895]

Mas මාළු විතරක් කාපු වාම haat atek එන්නෙ නැති වෙයිද doctor මම wannaku methad කරන වා

[@BiGGiE-2.0]

මේ video එකේම උත්තරේ තියනවා 🙂

[@o.w.arenuka4133]

Attama masayai kg,9 adu una

[@AnushaSandamali-s7r]

Bath kawema nadda ane kiyannko.khomda kama kawee

[@Bestrong-TC]

Doctor drink ekak ehema daana barida ? 🥹🙏😉

[@DoctorJanakaWannaku]

එකක් දාලා නවත්තන්න එපා

[@harshaweerasinghe108]

ඇත්තට ඩොක්ටර් ඒ ගැන පැහැදිලි අදහසක් දෙන්න. මොකද සීනි නැතිව මේ කැම පිලිවල අනුගමනය කරන අයට වැදගත් මටත් වැදගත් ❤

[@Bestrong-TC]

Doctor biththara walata cholesterol naginawa neda ? Pls advise the truth.

[@teacherasirienglish5832]

This is great

[@user-eg5go7lk8i]

💙

[@anuradissanayake6236]

🙏❤❤❤❤❤🌹

[@anuruddaruwan404]

thank you dr

[@vajiradeepawickramasooriya7965]

🙏👍

[@Nithumsavain]

👍👍👏

[@mayurigamage3741]

Doctor උදෙටයි රෑටයි කෑවාම කමක් නෑනෙද දවල් අතහැරලා

[@prasannafernando9129]

3 atha arinna

[@chathurajayasingha56]

♥️

[@harshanisamaranayake4431]

Doctor .කිරී කන්න පැණි හෝ සීනී කෑවට කමක් නැද්ද

[@menakamayadunne6854]

දියවැඩියා රොගියාට උපදෙස් මේ දෙන්නේ,.....සීනි පැනි කාල තමා ලංකාවෙ මිනිස්සු දියවැඩියාවට කප් ගහල තියෙන්නේ,..

[@l.samarawickramaperera1944]

Sir mama oyawa dannawa oyata thanks

[@StudioLP]

ඩොක්ට බටර් කන්න හොඳයිද ? මොනවද හොඳ බටර් වර්ග ?

[@dimajkd5786]

Eka nm matat tiyana prashnayak tma

[@maneljayasundera1254]

Malu mas badala kawata kamak nadda docter

[@dananjikadeeshani5965]

@@maneljayasundera1254 පොල්තෙල් ඕනතරම් පුලුවන්
බීවත් කමක් නෑ.බයවෙන්න එපා😊

[@dananjikadeeshani5965]

හයිලන්ඩ්, කොත්මලේ,ඇන්කර් ඕනම එකක්
හැබැයි මාගරින් තහනම්.
චීස් පුලුවන්