Något som hjälpte mig var att sluta gå på gymmet och träna hemma istället, skippar alldrig ett träningspass längre och slipper att lägga ner tid på att ta mig till och från gymmet 👍Finns så mycket övningar som man kan göra hemma.
- Fantastiskt Paolo,din video fungerade som en välbehövlig spark i baken och gjorde att jag återigen fann den motivation jag så länge saknat för att komma igång med träningen.Tusen tack!
Paolo, jag bor i Danmark nu igen, ällers var jag din kund! Hollar med; sömnen är A och O. 20.45 vil min kropp, att vi går och lägge os, kanske läsa en bok. Ingan mobil, bara boken, en fantastisk säng. Och ja, jag har funderet på att hoppa pass, men don´t do it!
Fina tips Paolo! Men, känns som alla dina känslor, uttal och t o m kroppsspråket är typ överdrivit (typ: känner inte igen dig) Slappna av/chilla och gör det du är bäst på -----> Att vara du! Älskar dig!
Jag tycker inte du förtjänar det här stora drevet du behövt utstå! Jag står bakom dig till hundra procent Paolo. Sen din legendariska p3 intervju om feminism så fick du ett fan för livet! Jag är också intresserad av träning och hälsa så det ska bli kul att följa din kanal. Mvh
Jag har lärt mig så mycket. Har boken hemma. En kvart om dan. Jättebra. Kroppen är vårt fysiska verktyg. Gäller att olja skruvarna, "inte skruvad alltså.😅
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
Något som hjälpte mig var att sluta gå på gymmet och träna hemma istället, skippar alldrig ett träningspass längre och slipper att lägga ner tid på att ta mig till och från gymmet 👍Finns så mycket övningar som man kan göra hemma.
👍🏻👍🏻👍🏻
- Fantastiskt Paolo,din video fungerade som en välbehövlig spark i baken och gjorde att jag återigen fann den motivation jag så länge saknat för att komma igång med träningen.Tusen tack!
2022 Blir ett bra år och tack för att du delar med dig Roberto många glömmer grunderna :D Common knowledge som inte är så common längre.
Tyvärr är det nog så
Tack för bra tips, kör nu din 15 minuter om dagen och som du sa det gör lite ont. 😃👍
Det finns tyvärr inga genvägar…
Paolo, jag bor i Danmark nu igen, ällers var jag din kund! Hollar med; sömnen är A och O. 20.45 vil min kropp, att vi går och lägge os, kanske läsa en bok. Ingan mobil, bara boken, en fantastisk säng. Och ja, jag har funderet på att hoppa pass, men don´t do it!
Fina tips Paolo! Men, känns som alla dina känslor, uttal och t o m kroppsspråket är typ överdrivit (typ: känner inte igen dig) Slappna av/chilla och gör det du är bäst på -----> Att vara du! Älskar dig!
Jag tycker inte du förtjänar det här stora drevet du behövt utstå! Jag står bakom dig till hundra procent Paolo. Sen din legendariska p3 intervju om feminism så fick du ett fan för livet! Jag är också intresserad av träning och hälsa så det ska bli kul att följa din kanal. Mvh
Tack 🙏🏻
Håller verkligen med !
Härligt att du är på G igen
Simple and true!
💯💪
Passar det för kvinnan 70+ ?😊
Spot on!
👍🏻
Bara en fråga hur mycket protein äter du på dina 2600 kcal Gram ?
150-200 gram per dag! När man ligger rätt nära eller på kaloriminus behöver du rätt mycket protein för att inte förlora muskelmassa.
Jag har lärt mig så mycket. Har boken hemma. En kvart om dan. Jättebra. Kroppen är vårt fysiska verktyg. Gäller att olja skruvarna, "inte skruvad alltså.😅
👏👏👏
Känns som att detta är ett utmärkt tillfälle att satsa på år 2023.
👍🏻
Paolo känner du Ching ifrån Bredäng?
Vi tävlade för samma klubb på 80-talet
aightde 🍇
Gosebollen visar vägen. 😃👊
mmm
Mycket bra tips
🙏🏻
Tack! :D
Tack själv:) 👍
Måste säga att vara så mogen ålder inte gammal 😄 så har du stretchen i kroppen nice gubben 💪👍
👍🏻
Sen tycker jag det är viktigt att äta fet fisk oftare, tex tonfisk, lax, makrill, sill mm
@@Daviscow Gös, sik och sej
@@Mathi42Aborre, gädda och slem-ål.
Du är vig stark envis kan laga mat.
Tack ❤️
Att vara vältränad är ingen garanti för bli av med/hålla ländryggssmärta borta :)