Ana Pau! En el preescolar que trabajo las maestras comenzamos a implementar pequeños ejercicios de respiración porque después de pandemia los peques llegaron con dificultades emocionales y de atención. Hemos tenido un excelente resultado Pero el proceso es de paciencia y mucho amor. Nos sumamos desde el EdoMex a tu sueño de hacer del yoga parte de la educación ❤ 🫂 Gracias por compartirte🙏🏽✨🧘🏽♀️
Hola, yo creo que es muy importante encontrar la profesora correcta para cada uno. Yo pase por varias y ahora estoy feliz, y salgo de cada clase con Paz y much amor
A mí me empezó a encantar el yoga porque empecé desde lo más básico con videos de principiantes y ahora tomo clases presenciales sin llegar a ser acrobático, pero la verdad si me gusta, aunque estoy consciente que es poco a poco para no lesionarme. Ojalá encuentres buenas clases para que te enamores de esta práctica. Y en cuestión de salud he notado grandes cambios.
El yoga, es una filosofía de vida. Hay muy pocos instructores que entienden eso. Yo inicié clases cuando tenía 30 años, he ido adquiriendo flexibilidad, un buen maestro nunca te va a forzar hacer posturas que tú cuerpo no está preparado. Las personas que tenemos más de 50 años, necesitamos practicar yoga terapéutico. Hay maestros que la clase es para ellos y hacen posturas circenses o de gimnasia, no calientan el cuerpo, una buena clase de yoga requiere una hora y media de clase. Para preparar el cuerpo y no tener lesiones. El buen maestro te lleva desde lo básico y cuando menos te acuerdas ya estás haciendo las posturas más difíciles. Quién hace pesas sufre mucho, cuando va a una clase de yoga, porque no tienen casi flexibilidad. La flexibilidad se adquiere solo con paciencia y práctica. No desesperarte porque no puedes hacer posturas. Hay maestros que parecen acróbatas y esos no se interesan porqué aprendas. Mi maestra con la que inicié y ahora mi maestro, siempre me han dicho que debes ir a tu paso, porqué sino el yoga en vez de ayudarte en tu salud, si no haces la práctica correcta te mata, te vas a lesionar. Hay muchos maestros irresponsables, que en vez de yoga dan clases de gimnasia y acrobacia.
Hace casi dos años que conocí el Yoga, me enamore de esta filosofía de vida. Ojalá pudiera conocer a esta maravillosa maestra. Me da mucho gusto escuhar esto, saber que llevo muy bien la práctica y que si entendí lo que es verdaderamente el Yoga.
Tengo 48, empecé hace poco más del 1 año a practicar yoga y no lo hago por las acrobacias, me encanta el ejercicio que se hace y es el momento en que no pienso, ya que tengo que estar presente en cada postura y saco mucho estrés 🙂
Por primera vez alguien dice lo que siento, gracias Shuly por validar mi experiencia con el yoga. Me inscribí a clases, afortunadamente aquí en el instituto donde trabajo hay la posibilidad de tomar la clase sin costo, pero me sentí tan fuera de lugar por no poder hacer las posturas que como bien dijeron ustedes, era más acrobacia que sentir y relajar el cuerpo. Lo estoy intentando de nuevo pero por mi cuenta en casa siguiendo un canal de RUclips donde encontré yoga somática con lo que me siento muy bien. Gracias por compartir tu experiencia, porque con ésto me permites verme en ti y resignificar la mía.
Muy enriquecedor este podcast, yo empecé alrededor de los 26 años por una crisis, empecé con yoga restaurativa, fue la mejor opción gracias a que tuve una maestra que genuinamente quería trasmitir la sabiduría de ella y la práctica del yoga que es lo que menciona Ana Pao, Yoga es aprender habitar y estar presente en tu cuerpo ❤ much love & healing!!!
Al lugar que yo fui dan 4 clases al día a mi me recomendaron yoga flow para comenzar ,solo son 30 minutos y es la mejor hora de mi día , yo creo es para principiantes, yo estaba comenzando con una ansiedad.. esta clase a sido mi medicina ❤
Vengo del Podcast de Pepe y Chema y me impactó mucho tu historia pero más me causó admiración como encausaste ese episodio tan duro y heme aquí , nueva seguidora
Gracias por la información muy interesante, a mi encanta el yoga me ha ayudado a recuperarme de dis lesiones de rodilla, y si es cono mencina Ana Paula es avanzar a tu ritmo y escuchar tu cuerpo, saludos
Hola me gustó mucho sabes q creo q nos exigimos por que la sociedad nos exige hace muchos años igual habían exigencias solo que van cambiando .. creo que me encanta la parte de si te hace sentido es por ahí ❤
QUERIDA SHULY, ME ENCANTÓ LA ENTREVISTA, GRACIAS! MI COMENTARIO PARTICULAR ES QUE NO HAY PUNTO PARA COMPARAR EL PILATES Y EL YOGA, SON DOS COSAS MUY DIFERENTES! MUCHA GENTE LOS COMPARA Y NO SON COMPARABLES AUNQUE COMPARTAN “CIERTAS” COSAS… EN FIN! AGRADEZCO ESTE ESPACIO Y COMPARTIR CONTENIDOS DE TANTO VALOR, GRACIAS! 🌱
Que oportunidad oírlas y aprender más para vivir mejor 🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Quiero certificarme en yoga . Lo he practicado desde mi niñez. Estoy en una situación vulnerable y me gustaría encontrar apoyo para hacerlo parte de mi vida oficialmente y poder ayudar a otros… ayuda Shuli y Ana Pau. Somos mujeres y hacer realidad mi sueño es para mi un propósito de vida. Gracias por su ayuda.
El yoga entre más lo conozcas es fabuloso, las azanas son poco a poco. Yo tengo tres años de hacerlo, me a servido mucho soy una persona que tengo 61 años.
Shuli y Ana Clau: Me interesa el yoga restaurativo y soy docente desde hace 25 años y me parece una súper idea incorporarlo a la educación; inclúyeme en tus proyectos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼⚛️✨♾️🕉️💟
Efectivamente me parece que se ha desvirtuado la atención de la salud mental y emocional.... pero hay gusto para todo YO NO TOMARIA TERAPIA con un couch de vida que se hace en un curso de 3 meses....
Yo trabajo con una señora de 86 años y hace yoga y esta mejor que yo que tengo 53 y si creo que lo más simple es lo mejor estresa toda esa información de come eso, no comas eso , has esto y eso y eso te confunden y terminas en nada
@@yossc.l.7367 por qué creés? Busca en el canal de Mauricio José Shuartz o El Rey va Desnudo una lista o coloca en el buscador para que te enteras el timo que es el yoga y el milfudnes entre otras cosas pseudociencias. Y revisa si la gente que habla de lo que sea tiene formación con la cédulas que dice tener y sí su formación es en instituciones serias y no institutos holisticos que es más de lo mismo. Neta te creés la historia que dice la señora!? Mira, o se la inventó, o si pasó pero exagera cosas y le mete de su cosecha que también es mentir o fué un secuestro express y de todos modos se inventa cosas. Ojo, no dejen ni su tiempo ni su dinero con personas que les interesa un carajo su salud. Además, te das cuenta que en sus discursos meten mucho pensamiento mágico disfrazado de superación personal. Saludos! No hay mayor arma que estar bien informado.
Ana Pau! En el preescolar que trabajo las maestras comenzamos a implementar pequeños ejercicios de respiración porque después de pandemia los peques llegaron con dificultades emocionales y de atención. Hemos tenido un excelente resultado Pero el proceso es de paciencia y mucho amor.
Nos sumamos desde el EdoMex a tu sueño de hacer del yoga parte de la educación ❤ 🫂 Gracias por compartirte🙏🏽✨🧘🏽♀️
Hola, yo creo que es muy importante encontrar la profesora correcta para cada uno. Yo pase por varias y ahora estoy feliz, y salgo de cada clase con Paz y much amor
A mí me empezó a encantar el yoga porque empecé desde lo más básico con videos de principiantes y ahora tomo clases presenciales sin llegar a ser acrobático, pero la verdad si me gusta, aunque estoy consciente que es poco a poco para no lesionarme. Ojalá encuentres buenas clases para que te enamores de esta práctica. Y en cuestión de salud he notado grandes cambios.
El yoga, es una filosofía de vida. Hay muy pocos instructores que entienden eso.
Yo inicié clases cuando tenía 30 años, he ido adquiriendo flexibilidad, un buen maestro nunca te va a forzar hacer posturas que tú cuerpo no está preparado.
Las personas que tenemos más de 50 años, necesitamos practicar yoga terapéutico.
Hay maestros que la clase es para ellos y hacen posturas circenses o de gimnasia, no calientan el cuerpo, una buena clase de yoga requiere una hora y media de clase. Para preparar el cuerpo y no tener lesiones.
El buen maestro te lleva desde lo básico y cuando menos te acuerdas ya estás haciendo las posturas más difíciles.
Quién hace pesas sufre mucho, cuando va a una clase de yoga, porque no tienen casi flexibilidad.
La flexibilidad se adquiere solo con paciencia y práctica. No desesperarte porque no puedes hacer posturas.
Hay maestros que parecen acróbatas y esos no se interesan porqué aprendas.
Mi maestra con la que inicié y ahora mi maestro, siempre me han dicho que debes ir a tu paso, porqué sino el yoga en vez de ayudarte en tu salud, si no haces la práctica correcta te mata, te vas a lesionar.
Hay muchos maestros irresponsables, que en vez de yoga dan clases de gimnasia y acrobacia.
Hace casi dos años que conocí el Yoga, me enamore de esta filosofía de vida.
Ojalá pudiera conocer a esta maravillosa maestra.
Me da mucho gusto escuhar esto, saber que llevo muy bien la práctica y que si entendí lo que es verdaderamente el Yoga.
Tengo 48, empecé hace poco más del 1 año a practicar yoga y no lo hago por las acrobacias, me encanta el ejercicio que se hace y es el momento en que no pienso, ya que tengo que estar presente en cada postura y saco mucho estrés 🙂
Por primera vez alguien dice lo que siento, gracias Shuly por validar mi experiencia con el yoga. Me inscribí a clases, afortunadamente aquí en el instituto donde trabajo hay la posibilidad de tomar la clase sin costo, pero me sentí tan fuera de lugar por no poder hacer las posturas que como bien dijeron ustedes, era más acrobacia que sentir y relajar el cuerpo. Lo estoy intentando de nuevo pero por mi cuenta en casa siguiendo un canal de RUclips donde encontré yoga somática con lo que me siento muy bien. Gracias por compartir tu experiencia, porque con ésto me permites verme en ti y resignificar la mía.
puedes compartir el canal de RUclips?
Totalmente de acuerdo con Ana Pau. Exceso de todo.
Muy enriquecedor este podcast, yo empecé alrededor de los 26 años por una crisis, empecé con yoga restaurativa, fue la mejor opción gracias a que tuve una maestra que genuinamente quería trasmitir la sabiduría de ella y la práctica del yoga que es lo que menciona Ana Pao, Yoga es aprender habitar y estar presente en tu cuerpo ❤ much love & healing!!!
Al lugar que yo fui dan 4 clases al día a mi me recomendaron yoga flow para comenzar ,solo son 30 minutos y es la mejor hora de mi día , yo creo es para principiantes, yo estaba comenzando con una ansiedad.. esta clase a sido mi medicina ❤
Vengo del Podcast de Pepe y Chema y me impactó mucho tu historia pero más me causó admiración como encausaste ese episodio tan duro y heme aquí , nueva seguidora
Vengo de ver el capítulo de Pepe &Chema, ¡Me súper gustó! Ahora ya te sigo. ❤❤❤❤❤❤❤
Hola....te vi hoy en el podcast de Pepe y Chema y ya me vine a seguirte...saludos
Yo igual 😅
Vi el vídeo con Shulamit y Me agradó tu visión sobre el yoga y me inscribí a tu canal
Gracias por la información muy interesante, a mi encanta el yoga me ha ayudado a recuperarme de dis lesiones de rodilla, y si es cono mencina Ana Paula es avanzar a tu ritmo y escuchar tu cuerpo, saludos
HOLA!!
Vengo de Pepe y Chema a suscribirme y conocer su contenido.
Excelente ejemplo de resilencia.
Vengo del podcast de pepe y Chema a verte 🎉
Hola me gustó mucho sabes q creo q nos exigimos por que la sociedad nos exige hace muchos años igual habían exigencias solo que van cambiando .. creo que me encanta la parte de si te hace sentido es por ahí ❤
QUERIDA SHULY, ME ENCANTÓ LA ENTREVISTA, GRACIAS!
MI COMENTARIO PARTICULAR ES QUE NO HAY PUNTO PARA COMPARAR EL PILATES Y EL YOGA, SON DOS COSAS MUY DIFERENTES!
MUCHA GENTE LOS COMPARA Y NO SON COMPARABLES AUNQUE COMPARTAN “CIERTAS” COSAS…
EN FIN! AGRADEZCO ESTE ESPACIO Y COMPARTIR CONTENIDOS DE TANTO VALOR, GRACIAS! 🌱
Que oportunidad oírlas y aprender más para vivir mejor 🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Quiero certificarme en yoga . Lo he practicado desde mi niñez. Estoy en una situación vulnerable y me gustaría encontrar apoyo para hacerlo parte de mi vida oficialmente y poder ayudar a otros… ayuda Shuli y Ana Pau. Somos mujeres y hacer realidad mi sueño es para mi un propósito de vida. Gracias por su ayuda.
Saludos, la vi en el podcast de Pepe y Chema ❤
Avanzando
El yoga entre más lo conozcas es fabuloso, las azanas son poco a poco.
Yo tengo tres años de hacerlo, me a servido mucho soy una persona que tengo 61 años.
Shuly, te sugiero ver los podcast de Ramiro Calle, es un español que lleva más de 50 años practicando ha estado investigando el Yoga
Que exelente
Shuli AMO/yoga AMO❤
Shuli y Ana Clau: Me interesa el yoga restaurativo y soy docente desde hace 25 años y me parece una súper idea incorporarlo a la educación; inclúyeme en tus proyectos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼⚛️✨♾️🕉️💟
Amo yoga. Qué opinas de las clases en plataforma?
Vengo de P&C ❤
Efectivamente me parece que se ha desvirtuado la atención de la salud mental y emocional.... pero hay gusto para todo YO NO TOMARIA TERAPIA con un couch de vida que se hace en un curso de 3 meses....
Yoga aprendes a conectar cuerpo y espíritu.
Las azanas se van haciendo poco a poco, como vayas abasando
mmmmm también aique tener menté abierta , para mi el yoga es estiramiento respiración y ya.
La conocí en pepe y chema
Yo trabajo con una señora de 86 años y hace yoga y esta mejor que yo que tengo 53 y si creo que lo más simple es lo mejor estresa toda esa información de come eso, no comas eso , has esto y eso y eso te confunden y terminas en nada
Disculpen porque el catolisismo no va de la llama con el yoga?
Ay cómo crece la charlatanería!
Porque dices eso?
@@yossc.l.7367 por qué creés? Busca en el canal de Mauricio José Shuartz o El Rey va Desnudo una lista o coloca en el buscador para que te enteras el timo que es el yoga y el milfudnes entre otras cosas pseudociencias.
Y revisa si la gente que habla de lo que sea tiene formación con la cédulas que dice tener y sí su formación es en instituciones serias y no institutos holisticos que es más de lo mismo.
Neta te creés la historia que dice la señora!? Mira, o se la inventó, o si pasó pero exagera cosas y le mete de su cosecha que también es mentir o fué un secuestro express y de todos modos se inventa cosas.
Ojo, no dejen ni su tiempo ni su dinero con personas que les interesa un carajo su salud.
Además, te das cuenta que en sus discursos meten mucho pensamiento mágico disfrazado de superación personal.
Saludos! No hay mayor arma que estar bien informado.