Psicologia, superare ansia e timidezza. dr Roberto Ausilio Psicologia e Vita
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Tre strategie per superare le situazioni difficili. Un colloquio di lavoro, il primo appuntamento con una bella ragazza, un esame all’Università. Sono molte le circostanze della vita che ci portano fuori dalla “comfort zone“. Come possiamo vincere l'ansia e affrontare ciò che ci spaventava?
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Grazie. L'atmosfera è meravigliosa, il tuo carisma molto coinvolgente. I tuoi consigli decisamente utile. Nn resta che dire: si può fare!!!
Grazie è bello sentirlo dire :)
Il problema vero e proprio è qnd inizi a dialogare con te stesso, ma ti convinci che andrà bene solo per qualche secondo, poi iniziano di nuovo i pensieri negativi. Cosa fare quando la psiche è così negativa, depressa?
Giovanni esistono diverse tecniche cognitive che possono aiutare a superare la ruminazione. Hai già visto il mio video su come smettere di ruminare? Lì puoi trovare delle indicazioni utili. Ho anche intenzione di fare un altro video proprio su questo argomento...continua a seguire il canale e grazie :)
ne farò tesoro per la discussione della tesi...
Bellissimo
Ti ho appena conosciuto dal gruppo "come vincere l'ansia e il panico" e soffro di ansia molto forte per vari motivi. Prometto che ti seguirò. In realtà lo sto facendo già da 20 min 😂. Nulla succede mai per caso ......
Grazie mille! è un piacere conoscerti
+Psicologia e Vita Dr. Roberto Ausilio sicuramente lo è molto più per me 😃
+Nicola Ciuffreda grazie
Ottimo👌
Io quando devo affrontare un esame,un colloquio,mi cominciano a sudare le mani ,a battere forte il cuore,infatti ho evitato di fare l università pr questo,perchè ho paura di sbagliare,del loro giudizio,che le cose vanno male
a me capita di provare poca ansia parlando con persone appena conosciute, per poi invece provarne di più una volta conosciute meglio. Non capisco, dovrei desensibilizzarmi, invece capita il contrario...
A volte capita così. Dipende dal fatto che ci fa più paura il giudizio di chi ci sta vicino emotivamente
Massimo Michelini oddio pensavo di essere l unica..... Anche a me capita la stessa identica cosa
Al riguardo sullo stress approvo questo video; sono il tipo di persona che non dovrebbe avere alcun tipo di stress per la vita che conduco ed invece è l'incontrario se devo dar retta allo stress, sembro un mix tra la responsabilità di un genitore, uno lavora come scaricatore di porto o uno psicologo, sono un tipo molto sensibile agli stati d'animo o empatico è normale?; Invece per quanto riguarda la timidezza, io penso che meno esperienze di vita si ha nel proprio passato al riguardo vita di coppia, storie d'amore o rapporti sessuali e più si è timidi o ansiosi nell'attaccare bottone (al presente nel senso del tempo); escludendo se si ha o meno dei argomenti in comune con una ragazza; sono dell'idea solamente chi ha avuto delle esperienze in passato può rimorchiare o avere altre storie con chalance o non essere timidi; insomma è come se un cane che si morde la propria coda, se non hai esperienze poi non puoi avere esperienze e non superi la timidezza.
Già
È anche vero che da qualche parte bisogna pur iniziare e che non è mai troppo tardi per darsi da fare 😉
La timidezza è innata???
Sì Irene sono Psicologo Psicoterapeuta
A me capita prima di un rapporto intimo che fare?
Roberto hai visto i miei video sulle tematiche sessuali? Li trovi sempre qui nel canale, c'è anche una playlist specifica...fammi sapere
@@RobertoAusilio grazie di 💓
Ma sei uno psicologo?
Sì Irene. Psicoterapeuta