Gunaydin elif hn TARCİNi haftada 4 gunu gecmeyin adet duzendizligi ve gecikme ve hormon duzensizligi yapar. Dogru iyi geliyor seker ve aclik hisdi azaliyor ama fazlasi zararli.
Günaydınlar canım hayırlı sabahlar orası çok soğuk burasıda ağaçlar domurcuk oldu bazıları çiçek açtı nergizler açıyor hayret etmemek elde değil öpüyorum 😘
Hayırlı sabahlar canım maşaAllah bir haftada iyi vermişsin herkesin işi gücü bitmiş aile hayatını inceliyor benim hiç aklıma gelmez boş ver canım takma kafana durucuk çok 😘😘😘😘
Elifcim çok iyi gidiyorsun maşaallah ben kahve sevenlerdenim yalnız midemden rahatsız aç içemiyorum illa mide ilacımı içip. Tok olacam öyle tüketiyorum bu tarçınlı kahveyi tok içsem olurmu cevaplarsan sevinirim 😊
Elifcim azmine maşallah 101yeni bir ekmek gelmiş kekikli dilimli metabolizmaya çok faydasi var dilimli tadida cok güzel ciyali felan da var denemeni tavsiye ederim
elif'cim kilo motivasyonu hepimiz için çok faydalı oldu .artık vloglar güzel dizi tadında oldu .akşamdan merak eder oldum yarın vlogta ne olacak diye 😄😄.canım benim iyiki varsın öpüyorum 😘😍
Maşallahhh sana Birtanem 67 gördün tartıda azmin zaferi Elifcim Azra’nın babaannesine düşkünlüğüne hanımlığına bayılıyorum kızlar çok tatlılar Maşallahhh hele durum bal bal Seni çok öpüyorum kendine iyi bak Birtanem Berlin’den sevgiler selamlar canımmm ❤️🧿❤️
Elif hanım merhaba🙋♀️ Ben zübeyde hanım dan görmüştüm farmasi hindibağ ve tahıllı kahveyi.Çok düzenli bir şekilde kullandım ikisini de ve şuan da 49 kiloyum.Günde 3 lt suyumu aksatmadan içtim sağlıklı beslenerek ve en önemlisi bu güzel iki kahveyle başardım bunu😊 54 kg.başladım 1 ay olmadan 49 kg.şuan. En önemlisi halsizlik yorgunluk vs durumları yaşamıyorum artık. Bende tarçınlı türk kahvesini sizden öğrendim.Bunun için teşekkür ediyorum bugün mutlaka deneyeceğim ⚘💕
Selam canim naslsin men karatay rekimiyle diet yapdim.4 aya 73klodan 64de anca ine bildim dogum hamileliy filan derken baya kilo aldim.sonra dom.izinimde biti iwe başlamak zorndaydim oyuzden.baya zorladim kendimi weker ekmey tuz un mamulatlarin hayatmdan resmen cikardim ama
Güzel kilo vermişsin azmin iraden daim olsun canım👍🏻 bende diyetısyen yardımı alıyorum bayadır,bıraz daha kılo verreyım youtube vıdeolarıma devam edıcem inşallah☺️ tarçınlı kahve enteresanmış🤔 deneyeyim
canim geçen pazartesi basladin dimi yani bir haftada 2 kilo mu verdin çok iyi 👍 ben geçen pazartesi 61.70 dün 61.10 hahahhh değişen birşey olmadı 😣 hep 61 deyim bir vermedim gittu tabi öyle diyorum ama senin gibi dukkat ettiğim yok aslında az hareket yapiyorim sana göre birde geç yemek yiyorum beyaz ekmek ve 1 dilim değil yani birde şikayet ediyorum 😁😁😁 ne yapmam gerek yaa bahar gelmeden 55 olmak istiyorum canisi
Elifcim hindibağ kahvesine devam ediyormusun bu arada demetin vidyolarınımı benmi kaçırıyorum yada demet vidyomu çekmiyor anlamadım bir iki gündür göremiyorum
Ben 80 kiloyla ekmek azalttım 3 4 günde bi yiyorum 1 dilim o da suluyemek varsa. Birde senden duydum eliptik bisiklet aldım ama düzenli hergün yapamıyorum henüz 78 kiloyum
Hayırlı sabahlar Elifciğim yağda kızartma yapma bence fırında Patatesleri kızartırsan daha sağlıklı olur hem kendin yersin hem de çocuklar ve eşin yer Öyle daha sağlıklı oluyor böyle devam etmen seni daha iyi hissettirir sevgiler 💖💖💖
gunnaydin elifcigim ay senneguzel zayiflamisin bende tin yok calismiyan bitiroyid okadar dikkat ediyorum hic sen ekranda hic kilonu gosdermiyosin durukusum azrosum sizleri seviyorum ❤️🤲🤲😘😘🤙🤙🧿🧿
Elifciğim boyun kaç kilondan daha zayıfduruyorsun çünki , boyunu meraak ettim.Ben 1,65 im 71 kiloyum sabah kahvaltıda bile ekmek tüketmiyorum ama veremiyorum
@@meralcigdem7529 karatay diyeti yapan kişilerin videoları nı izleyip motive oldum hamur işlerinden tatlıdan ekmek den uzak durdum isteyince oluyor azim
Elifcim herkes söyledi ben de söyleyim gerçekten videolarda zayıf duruyosun gayet güzel kilon ama bazen bölgesel yerlerimiz fazla oluyo bende öyleyim herkes zayıfsın zaten diyo ama bazı bölgelerde hoşuma gitmeyen fazlalıklar var bende seninle diyete başladım o yüzden şimdi birde misafirlikteyim büyük sınav benim için mecburen ufak ufak kaçamak yapıyorum 😂 kilon iyi senin boyun kaç belki boyundan da göstermiyo olabilirsin seni severek takip ediyorum canım tebrikler inşallah bende senin gibi veririm kiloları
Elifcim ben geçen yıl 105 kiloları gördüm Dahiliyeye gittim şeker kolesterol yüksek çıktı Dr beni diyetisyene yönlendirdi baktım tüm oklar diyetisyeni gösteriyo kaçış yok dedim ve sekiz ayda yirmi kilo verdim ve şuan sekizli rakamlardayım bu arada şeker kolesterol düştü herşeyin başı sağlık canım iradeli olursak başaramıyacağımız hiçbişey yok 😄😍💕
Annemde ayni kiloda 105 de gitmedigi diyetisyen kalmadi ama nedense kilo veremior bir türlü :( ilk başladığında bir 10 kg verdi dahada vermedi ,nedeni bilemiyoruz 🤷♀️
Elifcim maşallah sana iyi gidiyosun 👍azra babannesine ne kadar istekli gidip geliyor aile ile beraberliğiniz benim çok hoşuma gidiyor 😘💕seviliyosun canım
Merhaba elif çiğim diyetin iyi gidiyor duru çok seviyor şok marketi torunum Azra da seviyor markete gitmeyi karnı bahar yemeğin güzel olmuş renginden belli afiyet olsun canım Allah bereket versin 😘 😘 😘
Merhabalar Elif hanım benimde duru kadar oğlum var oglum 6 aylıkken hamile kaldım istemiyrerk bir yaşında da kızım var.kilom 79 boyum 168 iki yılda iki hamilelik çok yipratti bedenimi ayak ağrım çok fazla kas kaybı yaşadım bende çok istiyorum zayıflamayi hergunüm üzülerek geçiyor bebeklerle zayifliyamiyorum hastaneye gidip tahlil bile veremiyorum :(((
Günaydin Elifcim🤗 harikasın iki kilo gitmiş 👍benimde önceleri çok patates kızartması yapardım rahat on yıldan fasladır yapmiyorum 😃 firinda yap sende çok az sıvı yag tatlı kırmızı toz biber tuz ıyice kızarmaya birak harika oluyor👌insanlar bir alem meraklarından ölecekler hemen herşeyin altında birşeyler aramalar boşver takma canım benimm çok öpüyorum hoşçakalın güzellikler Allaha emanet olun 😘😘😘💕💕💕
Selam abla.Kac gundur internet gitmisdi bugun esim yeniletdi oyuzden seni bugun izliyorum.Saolasin Elifim senin kazinla bende basladim baya baya bi kiloluyum.Hadi bakalimm 84le basladim bakalimm bugun 5gundurki yapiyorum.Hafta sonu tartilicam.Bide abla sana yazayim bilmiyirum biliyisunmu sende duydunmu hic ingiltere diyeti varya bak ondanda yapiyorum.1kupa goturuyorum yariya kadar yesil cay koyuyorum yaroya kadarda sut isitiyorum koyuyorum bide uzerine 1tatli kasiği tarcin ve 1tatli kasigida zencefil tozu koyuyorum karistirorum gunde 3defa iciyorum.Iyi gelir nebileyim.Onunla birlikdede yesil cay ve aynen seni gibi bol suda iciyorum abla.Bilmiyorum nasil olucak ama cok istekliyim cokta istiyorum zayiflamak.Cunki abla kendimi çoook kotu his ediyorum.Hedefimm 60dir.Bakalimm hedefime ulasa bilecekmiyimm?.Optumm diyete Elifle devamm👏👏👍😘🇦🇿😍
Ablacım günaydın :) Kamerada ağırlık yapıyor ben önce çıkıyorum kilo netlenince telefonu elime alıyorum vallahi 200 gr fark ediyor.sen o kilodan 200 gr daha düş :)
Selamlar Elifim Ana kız süpersiniz 😂 Herşey Beyinde Bitiyo Elifim bizim ailede acıkmadan yiyiruz Tatli ve ya Hamur işi Geçen de söylemiş tim kilom normal ama artik almaya başladim Korumaya gayret edecem Boy 154 😂kilom 53 ü çikmazdi artık 57 i gördüm sizinle birlikte 😂😂 Sende ki Azim çok iyi 👏👏 Azram çook Narin onu izlerken gözlerim doluyo ne güzel düşkün BABAANNE ye zaten Senin 2Kızın da öyle sevgileri ilgileri 👏Rabbim güzel kaderler versin 😘😘😘
Hayırlı sabahlar canım MaşaAllah iyi kilo vermişsiniz darısı bana İnşaAllah severek izliyorum canım sizi Allah'a emanet olun Duruyu çok öpüyorum 🤲❤😘🌹🙋🏻♀️
Kilo vermek isteyenlere benden bi öneri. Günde bir tane greyfurtsuyu acayip yağ yakıyor. Yalnız diyabet ilaçları, psikiyatri ilaçları kullananlar içmemeli. Kısacası ilaç kullananlar a yasak .denedim süper yağ yakiyo
İyi sabahlar abla nasılsın?abla kilonu bana gönder ben biraz kilo almak isterim hamileliyde (7aylıken) 66.6 idim çocuk erken doğulunca kilolar gitdi tartılmadım amma çok arıglamışım😮abla sizede iyi günlər diliyorum öpdüm 😘😘😘
Gunaydin elif hn TARCİNi haftada 4 gunu gecmeyin adet duzendizligi ve gecikme ve hormon duzensizligi yapar. Dogru iyi geliyor seker ve aclik hisdi azaliyor ama fazlasi zararli.
Günaydın canım elıfım bende cuma günü tartıya çıkacam bu konuda benim destekcımsın tsk ederim 💕👍😘😘
Hayırlı sabahlar Elifciğim maşallah çok iyi kilo vermişsin kısa zamanda allah kolaylık versin canım Allaha emanet olun 😘
Günaydınlar canım hayırlı sabahlar orası çok soğuk burasıda ağaçlar domurcuk oldu bazıları çiçek açtı nergizler açıyor hayret etmemek elde değil öpüyorum 😘
Günaydın elifcim güzel kilo vermişsin maşaallah patatesi fırında kızart daha sağlıklı 😘
Hayırlı sabahlar canım maşaAllah bir haftada iyi vermişsin herkesin işi gücü bitmiş aile hayatını inceliyor benim hiç aklıma gelmez boş ver canım takma kafana durucuk çok 😘😘😘😘
Elifcim çok iyi gidiyorsun maşaallah ben kahve sevenlerdenim yalnız midemden rahatsız aç içemiyorum illa mide ilacımı içip. Tok olacam öyle tüketiyorum bu tarçınlı kahveyi tok içsem olurmu cevaplarsan sevinirim 😊
Günaydin güzeller🌸
Gunaydin hayirli guzel mutlu gunler.
Masallah Elifcim sana ve güzel Ailene,Azracimda coook tatli kibar
Hanimhanimcik,kücük Cimcimede tam yemelik...❤️😘
Gunaydinnn!
Elif hanim instragmda diyet grubu yarışma gibi olusturmayi dusunurmusunuz kim çabuk kilo vermis?bizlerede motivasyon olur:)💖
👍👍👍👍darisi başima Elifcigim motivasyonunla ben de basladim😘😘😘😘
Tebrik ederim Elifcim güzel kilo vermisin cokta zayiflama canim hayirli günler 🥰
Günaydın 🙋♀️⛄
Maşallah Elif cim 👍👍👍🧿😘
Elifcim günaydın. Bende tatlı yemeyi azalttım ekmek de fazla yemiyorum 2 kilo vermişim. 😀👍
Afiyet olsun canim benim ellerine sağlık
Gunaydin abla bizde diyetdeyik iyi bawarilar
Hayirli aksamlar meleyime😘💋💋😘😘
Günaydın canım benim hoşbulduk
Ay bu duru beni bitiriyor benim yerimee öpün lütfen ❤️
Elifcim azmine maşallah 101yeni bir ekmek gelmiş kekikli dilimli metabolizmaya çok faydasi var dilimli tadida cok güzel ciyali felan da var denemeni tavsiye ederim
Hayırlı sabahlar Almanya da çok soguk
Maşallah elifcim 👍
Günaydinlar canim 67 ye düşmüşsun elifcim inşallah istediyin kloya düşürsün çok öpdüm💋💕💕💕
İlhame Mehemmedli salam xanim size iş haqda məlumat vermek olar evdar xanımlar üçün nəzərdə tutulmuş onlayn biznesdir işimiz
Maraqlansaz yazin zehmet deyilse
Gunaydin Elifcim cok guzel guzel kilo vermişsin bravoo
Kiz elifcigim aferim hayranim bu azmine masallah tam gaz devam haydi ❤❤
Masallah Elifcim...darisi basima...96 gordum dun tartida...😪😪😫
Selam canim vallahhh iyi kilo vermiwsin devammm et sag elin benim bawima😀😀👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗💋💋💋❤️❤️❤️❤️🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🧿🧿🧿
elif'cim kilo motivasyonu hepimiz için çok faydalı oldu .artık vloglar güzel dizi tadında oldu .akşamdan merak eder oldum yarın vlogta ne olacak diye 😄😄.canım benim iyiki varsın öpüyorum 😘😍
Elif kuzum herşey azim kuzum patatez kızartmasıyla vedalaştım demen çok tatlı insallah hedefine ulaşırsın 😘😘♥️
Maşallahhh sana Birtanem 67 gördün tartıda azmin zaferi Elifcim Azra’nın babaannesine düşkünlüğüne hanımlığına bayılıyorum kızlar çok tatlılar Maşallahhh hele durum bal bal Seni çok öpüyorum kendine iyi bak Birtanem Berlin’den sevgiler selamlar canımmm ❤️🧿❤️
Elif hanım merhaba🙋♀️ Ben zübeyde hanım dan görmüştüm farmasi hindibağ ve tahıllı kahveyi.Çok düzenli bir şekilde kullandım ikisini de ve şuan da 49 kiloyum.Günde 3 lt suyumu aksatmadan içtim sağlıklı beslenerek ve en önemlisi bu güzel iki kahveyle başardım bunu😊 54 kg.başladım 1 ay olmadan 49 kg.şuan. En önemlisi halsizlik yorgunluk vs durumları yaşamıyorum artık. Bende tarçınlı türk kahvesini sizden öğrendim.Bunun için teşekkür ediyorum bugün mutlaka deneyeceğim ⚘💕
Merhaba Nevra hanım tebrik ederim sizide, gayet başarılı gidiyorsunuz, deneyin Nevra hanım teşekkür ediyorum hoşçakalın😘
Darısı başıma inşallah Elifçim😘😘😘😘😘
Gunaydin cnm masallah cok guzel kilo vermisin🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Selam canim naslsin men karatay rekimiyle diet yapdim.4 aya 73klodan 64de anca ine bildim dogum hamileliy filan derken baya kilo aldim.sonra dom.izinimde biti iwe başlamak zorndaydim oyuzden.baya zorladim kendimi weker ekmey tuz un mamulatlarin hayatmdan resmen cikardim ama
Karnibahari önce 5 dk suyun icine 1 bardak süt koyup kaynat bi tencerede.snra pişir aradaki tat ve koku farkni gorecksn elifcim
Saol canım teşekkür ederim😘
Salam Elif abla nasilsin? Yil bawindan beri qrip oksuruk baw arisindan eziyyet cekdim kaz zamandi telefona bakamiyorum azar azar bakarim gozum agriyir sizleri cox izleyemedim .siz diyetmi bawladiniz ? Bende bawlamiwam ekmegi kesdim su iciyorum
Sabahin xeyir elifimm cok guzel kilo vermişsinn canim❤❤😙😚🥰😘
Güzel kilo vermişsin azmin iraden daim olsun canım👍🏻 bende diyetısyen yardımı alıyorum bayadır,bıraz daha kılo verreyım youtube vıdeolarıma devam edıcem inşallah☺️ tarçınlı kahve enteresanmış🤔 deneyeyim
Teşekkürler canım inşallah devam et tabi, öpüyorum😘
canim geçen pazartesi basladin dimi yani bir haftada 2 kilo mu verdin çok iyi 👍 ben geçen pazartesi 61.70 dün 61.10 hahahhh değişen birşey olmadı 😣 hep 61 deyim bir vermedim gittu tabi öyle diyorum ama senin gibi dukkat ettiğim yok aslında az hareket yapiyorim sana göre birde geç yemek yiyorum beyaz ekmek ve 1 dilim değil yani birde şikayet ediyorum 😁😁😁 ne yapmam gerek yaa bahar gelmeden 55 olmak istiyorum canisi
Elifcim hindibağ kahvesine devam ediyormusun bu arada demetin vidyolarınımı benmi kaçırıyorum yada demet vidyomu çekmiyor anlamadım bir iki gündür göremiyorum
Sağlık için önemli yürüyüş
Ben 80 kiloyla ekmek azalttım 3 4 günde bi yiyorum 1 dilim o da suluyemek varsa. Birde senden duydum eliptik bisiklet aldım ama düzenli hergün yapamıyorum henüz 78 kiloyum
Günaydın Elif selam çok duru çok tatlı canım benim selam çok ❤❤❤❤☕☕☕☕👍👍👍😘😘😘😘😘
Hayırlı sabahlar Elifciğim yağda kızartma yapma bence fırında Patatesleri kızartırsan daha sağlıklı olur hem kendin yersin hem de çocuklar ve eşin yer Öyle daha sağlıklı oluyor böyle devam etmen seni daha iyi hissettirir sevgiler 💖💖💖
gunnaydin elifcigim ay senneguzel zayiflamisin bende tin yok calismiyan bitiroyid okadar dikkat ediyorum hic sen ekranda hic kilonu gosdermiyosin durukusum azrosum sizleri seviyorum ❤️🤲🤲😘😘🤙🤙🧿🧿
Dünya güzelim durum maşallah 🧿😘❤️😍
elifcim masallah azmine darisi bize insallah sevqiler
Elifciğim boyun kaç kilondan daha zayıfduruyorsun çünki , boyunu meraak ettim.Ben 1,65 im 71 kiloyum sabah kahvaltıda bile ekmek tüketmiyorum ama veremiyorum
Bende elifim 78 den 61 re düştüm karatay diyetiyle azim yapınca herşey oluyor 1 kg kaldı 😊😘
Maşallah
Nedir yapmis oldgunuz diyet bnde 78 zim bnde 60 sa dusmek istyom ama 😣😣
Ne kadar sürede verdiniz. Benimde 10 kilo fazlam var
@farmasi aşkına 7 ayda
@@meralcigdem7529 karatay diyeti yapan kişilerin videoları nı izleyip motive oldum hamur işlerinden tatlıdan ekmek den uzak durdum isteyince oluyor azim
Elif inşaallah istegin kiloya ulaşırsın bu duru valla çok tatlı ben onu yerim öpüyorum seni
Elifcim maşallah sana güzel kilo vermişsin azmine hayranım devam canım
Elifim yeşil çayı nasıl demliyon canım
Elifcim herkes söyledi ben de söyleyim gerçekten videolarda zayıf duruyosun gayet güzel kilon ama bazen bölgesel yerlerimiz fazla oluyo bende öyleyim herkes zayıfsın zaten diyo ama bazı bölgelerde hoşuma gitmeyen fazlalıklar var bende seninle diyete başladım o yüzden şimdi birde misafirlikteyim büyük sınav benim için mecburen ufak ufak kaçamak yapıyorum 😂 kilon iyi senin boyun kaç belki boyundan da göstermiyo olabilirsin seni severek takip ediyorum canım tebrikler inşallah bende senin gibi veririm kiloları
Elif teptik ediyorum azmini harikasınız seviliyorsunuz kalın saglikla
Helal olsun diyette çok azimlisin maşallah...🤗
Günaydın
Baya kilo vermissin bitanemmm 1 haftaya.👍İnsallah isdediyin kiloya ulasirsin canim benimm.Bu aralar yokdum bitanem özlemisim.💋😘😘
Elifcim ben geçen yıl 105 kiloları gördüm Dahiliyeye gittim şeker kolesterol yüksek çıktı Dr beni diyetisyene yönlendirdi baktım tüm oklar diyetisyeni gösteriyo kaçış yok dedim ve sekiz ayda yirmi kilo verdim ve şuan sekizli rakamlardayım bu arada şeker kolesterol düştü herşeyin başı sağlık canım iradeli olursak başaramıyacağımız hiçbişey yok 😄😍💕
Yirmi kilo vermek büyük başarı sizi kutlarım👏👏
Çok teşekkür ederim bişekilde veriyosunda kalmak önemli
Tebrik ederim gayet güzel vermişsiniz, tabi önemli olan sağlık herşey bizde bitiyor başarılmayacak hiç bir şey yok yeterki isteyelim😘💕
Annemde ayni kiloda 105 de gitmedigi diyetisyen kalmadi ama nedense kilo veremior bir türlü :( ilk başladığında bir 10 kg verdi dahada vermedi ,nedeni bilemiyoruz 🤷♀️
Her bünye bir değil hayatım duraklama oluyo pes etmesin devam etsin başarıcaktır
Elifcim maşallah sana iyi gidiyosun 👍azra babannesine ne kadar istekli gidip geliyor aile ile beraberliğiniz benim çok hoşuma gidiyor 😘💕seviliyosun canım
Günaydın canım ablam boş ver onu bunu kime ne yani neden gitmedin neden bunu etmedin size ne kardeşim güzel ablamm 😘💕🌹🙋♀️
Bende çok fazlalığım var ama dikkat edince gidiyor
Günaydın canim😊 duru😂 maşallah azmine canım bende 78 başladım tartılmadım daha istededigin kiloya düşersin kuzum bende inşallah görürüm 67 leri😊
Günaydın canım inşallah hep beraber veririz kiloları hadi bakalım öpüyorum😘
@@elifinguncesi6767 inşallah kuzum😘
Afiyet olsun canim Bende iciyorum tarcinli kahfe yeni iciyorum💕🌹💞😘💜
Ara öğünlerde tarcinli kahve icebilirmiyiz ve yaninda biraz kuru yemiş
sefirin kizzzzziii super
Ayy masallah abla yaa.darisi bana ins.1 hafta cok cok cok.iyi kilo vermissin
Hayirli gün ler elifcigim duruyu öpüyorum bu gidiste idtedin kiloya düşersin canim öpüyorum
Benim kızımda 31 aylık kilosu 13 Durunun boyu kaç cm acaba?bu arada yeni takipçinizim
Elifcim çok zayıf duruyorsun maşallah sana 😘
Kışın dızılerimiz meşhur tabıı kı sefırun kızı ramo hergün doluyuz yanında çay ve kuruyemiş mis valla🙆♀️😘🙈🍀
Günaydın elfcim ben gül çok kalitelisin duruyu öptüm slmlar
Selam elifcim mutfak turu gelsin lütfen Azracigimi durucugumu öpüyorum
Tabiki sadece diyetle değil hergün firesiz 45 dakika tempolu yürüdüm yürüyüş çok önemli 42 yaşındayım bu arada
Her halinle guzelsin hayatim💋💋💋
💖💖💖
Öpüyorum canım 😘😘😘👍👍👍
Merhaba elif çiğim diyetin iyi gidiyor duru çok seviyor şok marketi torunum Azra da seviyor markete gitmeyi karnı bahar yemeğin güzel olmuş renginden belli afiyet olsun canım Allah bereket versin 😘 😘 😘
Merhabalar Elif hanım benimde duru kadar oğlum var oglum 6 aylıkken hamile kaldım istemiyrerk bir yaşında da kızım var.kilom 79 boyum 168 iki yılda iki hamilelik çok yipratti bedenimi ayak ağrım çok fazla kas kaybı yaşadım bende çok istiyorum zayıflamayi hergunüm üzülerek geçiyor bebeklerle zayifliyamiyorum hastaneye gidip tahlil bile veremiyorum :(((
Günaydin Elifcim🤗 harikasın iki kilo gitmiş 👍benimde önceleri çok patates kızartması yapardım rahat on yıldan fasladır yapmiyorum 😃 firinda yap sende çok az sıvı yag tatlı kırmızı toz biber tuz ıyice kızarmaya birak harika oluyor👌insanlar bir alem meraklarından ölecekler hemen herşeyin altında birşeyler aramalar boşver takma canım benimm çok öpüyorum hoşçakalın güzellikler Allaha emanet olun 😘😘😘💕💕💕
ben gecen yildan beri veriyorum kilo 77 sonuc 59
Benim soyadımda parlak
Elifim güzel kilo vermişsin canm yürüyüşte yap sağlk için yoksa kilon yok bıcırımın kotunu yesinler 🙏👍🏼🌹😘
Güzellik inşallah istediğin kiloya ulaşırsın 😘😘😘😘😘
Çok teşekkür ediyorum inşallah 😘💕
Selam abla.Kac gundur internet gitmisdi bugun esim yeniletdi oyuzden seni bugun izliyorum.Saolasin Elifim senin kazinla bende basladim baya baya bi kiloluyum.Hadi bakalimm 84le basladim bakalimm bugun 5gundurki yapiyorum.Hafta sonu tartilicam.Bide abla sana yazayim bilmiyirum biliyisunmu sende duydunmu hic ingiltere diyeti varya bak ondanda yapiyorum.1kupa goturuyorum yariya kadar yesil cay koyuyorum yaroya kadarda sut isitiyorum koyuyorum bide uzerine 1tatli kasiği tarcin ve 1tatli kasigida zencefil tozu koyuyorum karistirorum gunde 3defa iciyorum.Iyi gelir nebileyim.Onunla birlikdede yesil cay ve aynen seni gibi bol suda iciyorum abla.Bilmiyorum nasil olucak ama cok istekliyim cokta istiyorum zayiflamak.Cunki abla kendimi çoook kotu his ediyorum.Hedefimm 60dir.Bakalimm hedefime ulasa bilecekmiyimm?.Optumm diyete Elifle devamm👏👏👍😘🇦🇿😍
Güzel kilo vermişsin cnm tebrik ederim seni
Günaydınlar Elifcim inşallah istediğin kiloya ulaşırsın öpüyorum seni ve Duduşumu Allaha emanet olun 😘 🤗
Selam canım bende 162boy. 50.51 kilolardayım bende az yiyen kilo alamayanlardanim ama boya göre iyi diyelim kilom .
Mende sizin kimi kilo ala bilmirem😊. Qiz aylarinda 53 kilo oluram. Sonradan 50 yada 51 kilo👍👍😗😗
Masallah elifcim.. darisi benim basima.. 4-5 kg vermek istiyorum.. 😊
İnşallah canım verebilirsin🤗
Ablacım günaydın :) Kamerada ağırlık yapıyor ben önce çıkıyorum kilo netlenince telefonu elime alıyorum vallahi 200 gr fark ediyor.sen o kilodan 200 gr daha düş :)
Camerayı bıraktım çıkarken indikten sonra gösterdim 300 gram fazla çıktı camera daha ağır
Elif’in Güncesi evet öyle oluyor iyi hadi ❤️
🤗😘
Ay Elifcim bu Durunun Şok sevdasi ne olucak?😀😀
💚💚💚
Selamlar Elifim
Ana kız süpersiniz 😂
Herşey Beyinde Bitiyo Elifim bizim ailede acıkmadan yiyiruz Tatli ve ya Hamur işi Geçen de söylemiş tim kilom normal ama artik almaya başladim
Korumaya gayret edecem Boy 154 😂kilom 53 ü çikmazdi artık 57 i gördüm sizinle birlikte 😂😂
Sende ki Azim çok iyi
👏👏 Azram çook Narin onu izlerken gözlerim doluyo ne güzel düşkün BABAANNE ye zaten Senin 2Kızın da öyle sevgileri ilgileri 👏Rabbim güzel kaderler versin 😘😘😘
canım benım 43 yaşım var ben 60 kiloyum sen cok zayıf görünüyorsun ❤️❤️❤️👍
Hayırlı sabahlar canım MaşaAllah iyi kilo vermişsiniz darısı bana İnşaAllah severek izliyorum canım sizi Allah'a emanet olun Duruyu çok öpüyorum 🤲❤😘🌹🙋🏻♀️
Gunaydin elif ekrandan zayif gorunuyorsun aslinda 67gostermiyorsun ben 64 kilodayim ama senden kiloumusum geliyor bana🙌🙌🙌👏👏👏💓
Boyunuz kac sizin oda etkili tabiki
@@elifburakeymen3513 boyum 63
Kilo vermek isteyenlere benden bi öneri. Günde bir tane greyfurtsuyu acayip yağ yakıyor. Yalnız diyabet ilaçları, psikiyatri ilaçları kullananlar içmemeli. Kısacası ilaç kullananlar a yasak .denedim süper yağ yakiyo
Diyette olan hanımlar ve kahvaltıya patates kızartması yiyenler; 100 g patates kızartmasında yaklaşık 300 kalori var!!
Yemediğimi söyledim atladınız sanırım diyette olupta kızartma tabiki yenmez 👋👋
Tarcinli turk kahvesi bende iciyorm. Kilo vermek isteyenlere tatli krizlerine engel olamayanlara oneririm. Hem tok tutuyor hem tatli istegi olmuyor
İyi sabahlar abla nasılsın?abla kilonu bana gönder ben biraz kilo almak isterim hamileliyde (7aylıken) 66.6 idim çocuk erken doğulunca kilolar gitdi tartılmadım amma çok arıglamışım😮abla sizede iyi günlər diliyorum öpdüm 😘😘😘
👍