सप्त चक्र। योग

हमारे शरीर में सात चक्र या ऊर्जा केंद्र हैं जिनके माध्यम से हमारी महत्वपूर्ण ऊर्जा या प्राण शक्ति प्रवाहित होती है। योग मुद्राएं शरीर से बासी या अटकी हुई ऊर्जा को मुक्त करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि वे मुद्रा और सांस के माध्यम से ताजी, महत्वपूर्ण ऊर्जा को वापस आमंत्रित करती है
योग का अभ्यास अंततः हमें मिलन की स्थिति की ओर ले जाता है, जो तब संभव है जब हम अपने शरीर में एक ऐसी अवस्था का निर्माण करते हैं जहाँ ऊर्जा रीढ़ के आधार (मूल चक्र) से मुक्त रूप से सिर के ऊपर और उसके बाहर प्रवाहित हो सकती है। क्राउन चक्र)। जब ऊर्जा इस तरह हमारे माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो सकती है, तो हम ब्रह्मांडीय ऊर्जा के साथ एकता की स्थिति प्राप्त कर सकते हैं, जो सभी जीवित चीजों से बहती है। जब प्रत्येक चक्र को अनवरोधित किया जाता है, तो यह एक पहिये की तरह घूमता है, इसलिए संस्कृत में 'चक्र' शब्द का अर्थ 'पहिया' है।
यूं
कि योग एक शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास दोनों है, योग मुद्राएं न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपके मन, भावनाओं और आत्मा के लिए भी व्यायाम हैं, जो इसे आपके चक्रों को संतुलित करने के लिए एक आदर्श अभ्यास बनाती हैं।

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जय गिरनारी

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जय गिरणारी