종국이형은 요즘 살 맛 나겠네 유튜브가 도래한 이후 숨어있던 은둔고수들이 하나 둘씩 세상에 모습을 드러내고 수많은 헬창들의 지지를 얻으니 연예계 헬창의 시조 종국형님은 세상 신날 수 밖에... 김계란과의 듀오도 그렇고 이번엔 지피티 까지 종국형님 표정이 그냥 모든걸 말해준다 ㅋㅋㅋㅋ
이승준 ㅠㅠ명절때 저희 엄마가 혼자서 열심히 플라이휠 말씀하시는 것 같은데 그런 운동하다가 어깨가 아픈상태로 6개월이 넘었나봐요 힘이 좀 들어가면 아프신가봐요 혹시 말씀하신 관절와순이 찢어진 걸까요 ㅠㅠ 직장계약 만기되면 치료받을 수 있을 때 병원가보신다 하는데 계속 걱정이 됩니당ㅠ-ㅠ
![[볼빨간 신선놀음] 요리보다 더 중요한 갓종국🤞 헬스인들 심장을 뛰게 할 김종국과의 만남..💘| HL #볼빨간신선놀음 #MBClife (MBC 210326 방송)](http://i.ytimg.com/vi/PZeuEsrmVbU/mqdefault.jpg)
죽어도 여한이 없다......
ㅋㅋㅋㅋㅋ대박
대박 부럽다....형
ㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 이형이 댓글이 없나 싶었다....ㅎㅋㅎㅋ
부럽습니다 ㅠㅠ
김종국 헬스 예능 하나 만들어줘라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동좋아하는 연예인들이랑 유튜버들 콜라보 해서 유튭 채널 하나 만들자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해봐야 헬창들만 보고 시청률 안나올텐데 ㅋㅋ
유튜브로하면 헬창이들 보고또보고해서 조회수는 잘나올것같네오 ㅎㅎ
@@YaongBaek 헬창들이 알아서 키움 ㅋㅋ
@@user-lx2or6bn6y 아 맞네.. 헬창들 일당백이라 조회수 걱정은 없겠네 ㅋㅋㅋ
@@YaongBaek 도시어부만봐도 알수있듯이 김종국이 헬스방송한다면 거기서 김계란까지 나온다면 게임 끝
종국이형은 요즘 살 맛 나겠네 유튜브가 도래한 이후 숨어있던 은둔고수들이 하나 둘씩 세상에 모습을 드러내고 수많은 헬창들의 지지를 얻으니 연예계 헬창의 시조 종국형님은 세상 신날 수 밖에... 김계란과의 듀오도 그렇고 이번엔 지피티 까지 종국형님 표정이 그냥 모든걸 말해준다 ㅋㅋㅋㅋ
kcm도 껴주이소...
한 2017년서부터 서서히 도래했져 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대박 진짜... 유트브 시대 ㄷㄷㄷ
지피티형이 부럽긴 처음이네.... 지피티형 여친있는것도 안부러웠는데... 종국이형이 풀업 보조해준거 개부럽
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅆㅇㅈ..
진성헬창ㅋㅋ
조언까지 받았음 ㄹㅇ 개꿀
@@MinMin-qs3cf 그건 운지기다 휴먼
와 지피티님!화이팅!
오우
과장님이시당
중소야ㅏㅏㅏㅏㅏ!!!
첫 영상때부터 봐왔습니다..ㅜㅜ 찐팬이에요
@@CHADOLBAKKI 그건 이과장님ㅋㅋㅋ
종국이 형 안 벗은 이유가 지피티 형 기 살려주려 한 듯
근데 기가 죽을것도 없는게 김종국은 이미 레전드라...
아 헬창들 너무좋아...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헬창들 너무좋아....
ㅇㅈㅇㅈ ㅠㅠ
종국이형 턱걸이 내가 본 거의 모든 운동유튜버&프로빌더 영상 포함 최고 정자세인듯...ㄷㄷㄷ
아니 저몸무게에 저속도에 저개수가 말이되냐고 ㅋㅋㅋㅋ
@@shopypoppu5495 + 저 나이에....ㄷㄷ 존경합니다
헬창들의 BTS 김종국..
ㅋㅋㅋㅇㅈ
프사 땜에 본인이 감격한거 같음
ㄴㄴ헬창계의 유재석
B: 벤치프레스
T: 턱걸이
S: 스쿼트
@@user-kh8hw4xf7f ?
운동하는 사람으로써 김종국형님과 운동하는건 영광이지 진짜루 하루만 가슴 등 하체 어깨 전신으로 운동 같이하고싶다. 다음날 근육통으로 얼마나 행복할까 상상만해도 입이 찢어지면서 근합성됨
경찰아저씨 여기에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이분은 ㄹㅇ이다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근합성 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬창들은 우리와 포옹의 개념이 다름
안으면서 근육체크
진짜 드래곤볼로 치면 전투력 측정 게임으로 치면 스텟창 확인하는거지 다른 이유없음 ㅋㅋ
더듬더듬
제발 종국이형 유튜브채널개설해서 운동브이로그라도 올려줘요 ㅠㅠ
100만 쌉가능일듯,,
하앍하앍
종국이형이 헬스채널 만들면 백종원처럼 얼마 안돼서 300만 될듯
종국이 형이 유투브 만들면 ㄹㅇ 우리나라 헬스하는 사람들은 다볼듯
무조건 봐야지
이참에 종국이형 메인으로 헬스 프로 하나 기획하는거 어때용??헬스유투버들 매번 게스트로 출현하고 1회 김계란 등등 ㅋㅋㅋ
2회 상상을 초월한 실압근을 자랑하는 장지환
3화 괴물쥐를 뛰어넘는 압축근육 과로사
헬스 유튜브 만들겠다고 말했어요ㄷㄷ
@@user-fr6sb4xf5p ?? 어디서요?ㄷㄷ
@@user-zo5yz7ic7r 미우새랑 하하pd유튜브에 나와용
2:05 저 완벽한 자세로 20개를 넘게 한 갓종국 ㄷ ㄷ
몸무게도 많이나가는데 미쳣음 ㄷㄷ
1개도 보조해야 되는데 20개는 진짜 어떻게하는거지
올라가는 거 완전 시원하게 올라감.
1개도 힘든데 ㅋㅋㅋ
천천히 하는게 미쳤음 ㄷㄷ
와 종국이형 풀업을 20개 넘게 천천히 네거티브 자극 제대로 주면서 하시네...
종국이형 턱걸이 자세가...진짜 쩐다
척추측만 심하신데
저정도 자세면ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 컨트롤이 오진다는거임
네거티브 다주면서 정자세 ㅋㅋㅋ
엄청 깊숙하게 먹이시는듯 ㄷㄷ
@@user-il9nr1ft7y ㄹㅇ...
그립도 손가락으로만 살짝 잡으시네...난 손바닥까지 전체로 꽉잡는데..
지피티님. 이러다 완전 연예인병
걸리겠다. 무슨 첫 만남이
이렇게 럭셔리할 수 있다니..
너무 아나볼릭하다
지피티 역시 견갑움직임 미친수준이네
김종국 형님의 어깨 비결은 레이즈였다
이걸 지금봤네
무슨 운동이든 뒷면을 운동해야 앞에서 볼때 넓어보임.
@@showeli2190 ㅇㅈ 후면 없으면 없어보임
@@user-si9np3em4i 씨부레이걸지금봤네 ㅋㅋ
@@user-yz6pq9jv1s 호두형 빨리와줘 ㅠ
2:08 전완근이 진짜ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
3:11 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 천장보는 눈빛이 너무 '김종국이 보고있다......'이런느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김계란부터 그렇고 안을때 더듬거리는 거 개웃기네
진짜 피티형 월클 다됐다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ국종이형 앞에서도 끼부리는거봐 ㅋㅋㅋㅋ
고중량어깨개입운동 본인이 컨트롤할수있는무게로하세요
수술실에서 근무하는데
어깨수술하러왔는데 젊은남자다하면 대부분 운동하다가 관절와순 찢어져서옵니다(탈구)
거의 대부분몸도좋아요 트레이너도많고
제발ㅠㅠ 무리하지마세요 와순봉합하려면 기구도움을 받아도 팔을 당기고있어야하는데 근육맨들 팔 너무무겁습니다ㅠㅠ
부상없이 안전운동하세요 건승득근하십쇼
이승준 ㅠㅠ명절때 저희 엄마가 혼자서 열심히 플라이휠 말씀하시는 것 같은데 그런 운동하다가 어깨가 아픈상태로 6개월이 넘었나봐요 힘이 좀 들어가면 아프신가봐요 혹시 말씀하신 관절와순이 찢어진 걸까요 ㅠㅠ
직장계약 만기되면 치료받을 수 있을 때 병원가보신다 하는데 계속 걱정이 됩니당ㅠ-ㅠ
@@full_hexagon
플라이휠이 정확히 어떤운동인지 모르겠어요ㅠㅠ검색도해봤는데
와순이다치는운동인지 회전근개가다치는운동인지 모르겠네요
어깨관절을 무게를들고 90도이상올리면 회전근개가 acromion이라는 뼈에마찰되서 손상올수있어요
병원에서는 잠깐 삐끗했거나 심하지않으면 쉬라고하면서 약처방해주실거에요(소염진통제)
단, 계속 운동하시거나 무게를드시면 잘안나아요
혹시 MRI찍게되면 회전근개 혹은 관절와순에 손상이 있는지 판단하고 수술이 필요할지 아닐지를 보실것같아요 근데 6개월 지난후에 가신다고하시는걸보니 본인이 엄청나게 아프시지는 않으시고 특정운동할때 조금씩 아프신가보네요 안쓰시고 다치는동작하시면 안되요
어머님 연세를 제가모르지만 혹시오십견이오셔서 아픈거실수도있어요 저희어머니도 그러셔서 병원에서 스테로이드주사맞고 가동범위늘리는 운동하면서 재활하시고많이좋아지셨어요
김종국 피지컬 아니면 사레레 그냥 저중량 고반복이다 이건 진짜 무조건임 사레레는 원암으로 가끔 중량치고 무조건 자세랑 자극 위주 헬린이들 참고하세요 맨날 승모 아프다 하지말곰
@@jun1820 저도 사레레 이건버겁다싶으면 한팔씩들어요 후면삼각도요
사레레 원암으로 기둥붙잡고 어깨각도 한쪽으로 기울여서하는게 집중도 잘되고 안전
종국이형 실물로 보면 몸 좋긴한데
막 헐크처럼 우락부락하지않고
진짜 이쁘게 크다고 하더라구요
와 시나브로 뭐야? 이거 내 아이딘데?
종국이형 런닝맨 초창기때 벌크업한 헐크 느낌이라면 지금은 미친 체지방에 정교한느낌
벗으면 미쳐요 원래 체지방이 낮으면 옷 입었을땐 진짜 작아보이는데 벗으면 크기가 ㅈ댐
김종국 헬스 유튜브 개인채널 만들면
구독자 50만까지 기본 먹고 시작한다.
3일 100만 예상해봄
2일 150만 봅니다
백종원을 이길수있는 컨텐츠를 가진 몇안되는 사람
@@user-ou5xx8zy9t 백종원은 못이겨
@@SoSO-tv5by 드립
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ종국이형 진짜 신난거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 거의 세살아가 놀이터에 놔뒀을때랑 똑같은 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지피티님 성공하셨네..종국이형도 다 만나고
초보자는 프레스만 해도 됩니다.. 김종국님은 쌉고수라 사레레를 고중량으로.... 메모완료
초보자도 레이즈 필수요..
@@NewtypeAmuro 별로
프레스류가 빠르더라
레이즈는 나중에하자 제발
프레스만해서 어깨 8센치 컷다 제발 크고싶으면 프레스해라
중상급자들이 디테일을 위해서 사레레를 하는데 헬린이들이 어깨키울려고 날개짓 하는거 보면 안타까움
어깨 관절 건강이나 근육의 자유로운 움직임을위해 다양한 방향으로 어깨운동은 해부학적으로 무조건 좋습니다
난 종국이형님 운동 잘하는 사람? 노래 잘하는 사람? 그런걸로 좋아하는게 아니라 그냥 사람자체가 좋음 헬창으로서 좋은것도 아니고 단순히 노래 좋아서 좋은것도 아니고 그냥 사람 자체가 딱 내사람임 이런게 진짜 팬심이랄까
역시 김종국 대단한게 턱걸이보여달라하면 으아!!! 하면서 1.2.3.4 .5.6. 이러면서하는게 보통이엿는데
이사람 턱걸이보여달라니까 ㄹㅇ로 자극느끼면서 하네
ㄹㅇ 고립해서 하는게 진성헬창
헬린이들 사레레 고중량으로 하면 다칩니다...저분은 숙련자니까 저런 팁 드린거임
진짜 맞는 말임 저 말 듣고 무심코 고중량으로 레터럴 레이즈하면 부상 당함
@폰데니켄에리히 마무리 운동 이었음 ㅋ
전 헬린이라 저중량 고반복..
고중량 해볼려다가 어깨 나갈것같아서 근육 좀 더 키우려고요
애초에 헬린이는 사레레 고중량 치면 승모로 억지로 올려서 승모근 운동이될듯
야 얘들아!!!!! 종국이형이 레이즈는 고중량으로 해야 어깨커진대!!!
원래 어떤 근육이든 고중량이 답임
다만 어깨는 중량 컨트롤이 타부위에 비해 어렵고 부상위험도가 높아서 그런거
사레레하는데 중량높이니 담날 승모에 근육통오고 어깨근육은 1도안아픔
ㄹㅇ 어깨에 정확히 뎀지주기어려움
???:무게없이 코코넛어깨 만드는 방법
@폰데니켄에리히 그건 첨부터 그리 한게 아니구요, 다른 운동이나 중량으로 다 털었을 때 더 털어버리기위해 마무리 운동으로 하는겁니다.
방송에서 운동 하는걸 풀로 보여줄수 없으니 그런겁니다.
중량 늘렸다가 바로 충돌증후군 와버림
왜 맛있다고 안하시죠 지피티씨? 방송이라고 체면차리네
이게 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
고중량 사레레 속뜻:
저중량 고반복 사레레로 이미 단련이 됐으나 더 큰 자극을 위해 컨트롤 가능한 범위에서 중량 높여 조진다
ㅋㅋㅋㅋ와 형님 말씀 아니았으면 헬스장 가서 15키로 덤벨오 사레레 조질뻔 했네요
컨트롤은 가능해야함니당.. 컨트롤 안되면 사레레했는데 승모근이 아픈 기적을 낳음
헬창 형들의 조언엔 애정이 묻어있네요ㅋㅋㅋ일면식도 없지만 감사합니다ㅠㅠ
이건 무조건 봐야된다...지피티 떡상 가즈아~~~
근데 이름을 이방송에서야 알앗네...
ㅅㅇ
한주걱 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ
깜짝이야ㅋㅋ 한주먹인줄
짭주먹이네..
지피티 같은 얼굴은
헬스장마다 꼭 한명씩은 있는듯
운동하러 갈때마다 비슷한 사람
꼭 한번은 봄
안경땜에 그런가
ㅆㅇㅈ....안경 머리스타일도..
내친구중에 ㄹㅇ 개똑같은놈있음
니헬창되면 걍지피티라고 맨날말해줌 ㅋㅋ
코리안애버리지가이...
@@toto_ruu ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
KAG형님..
진짜 대흉근이 웅장해진다..
성시경 처음에 지피터 보고 쫄아서 김종국 찾는거 존웃이네ㅋ
죄송합니다 김종국x찌찌파티로 보고 왔습니다.
눈 건강 챙겨야겠습니다.
다시 한 번 죄송합니다.
? ㅋㅋㅋㅋㅋ 나만 그렇게 본게 아니네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뜻은 통하네요 ㅎㅎ
느낌이 올때까지. . 무조건 자극이 올때까지.. 아 종국이형 ㅈㄴ 좋아
0:05 여자 호탕하게 웃는거 넘 좋다 ㅋㅋㅋㅋ
함연지 라는 분이세요. 저도 누군지는...
잘 몰라용 ㅜㅜㅜ 죄송합니다 ㅜㅜㅜ
@@user-xf5lz7qo8l 아마 오뚜기 회장 막내딸인가 그럴껄요
2:29 pc방에 온거야 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 지피티형 성덕이네....
역시 더듬거리는거는 습관은 멈출줄 모르네
저건 헬창들의 인사와 같은 겁니다.^^
더듬거린다니깐 뭔가 변태같네 ㅋㅋㅋ
@@rock1564_naver_ 미띵넝 ㅌㅋㅋ
10년넘게 거의 매일같이 운동하는 김종국형님..솔직히 정말 대단하고 존경스럽기까지..암튼 두분다 멋지심
김계란 지피티 공통점 : 김종국 만나면 허그하면서 더듬거림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ
남자라면 김종국 몸 한번은 만져보고싶을듯
@@ocaca4521 여자도 만져보고 싶음
@@user-pf8sj9cc6n 그
다를텐데
@@user-xx2pf6xq3d 내가 왜 이런댓을 달았짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-pf8sj9cc6n ㅋㅋㅋㅋㅋ
0:33 아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜ㅋㅋㅋㅋ 벗고 다시들어갈게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0:58 헬창 머리스타일 존똑인거 방금 느꼇넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고중량 레터럴은 거의 언급할수 없는 금기와도 같았는데... 킹종국이 금기를 풀어주셨다
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 고중량 사레레라니
어깨는 고중량 프레스 저중량 고반복 사레레 아니였나 엄청난 충격이도다
고중량 사레레 좋은데 역시 종국이행님 ㅋㅋ
오우오우... 메모 또 메모
고중량이면 승모근 쓰면서 해야 안다칠듯
진짜 종국이형 운동 유튜브 제대로 시작하시면 김계란씨 급으로 금방 채널 커질꺼 같은데...
ㄹㅇㅋㅋ
생태계 파괴범이라 안하는거 같음 ㅋㅋ
김계란보다 더 커질것 같음...
일단 런닝맨빨로 해외 100만 먹고 들어감
김계란300 만임 쉽진않을꺼임
헬창과 헬창이 만났을때
종국이형 헬창들이랑 콜라보하는거 너무좋다ㅋㅋㅋ
지피티님 방송도 나오시고 점점 잘 되셔서 기분 좋네요 지금처럼 좋은 유튜버 되어 주세요
종국이형 유튜브 개설해서 유명 헬스인들 게스트로 모셔서 영상찍으면 대박난다 진짜...헬스업계 폭발합니다...
게스트없이 혼자해도 대박날듯요..
헬창들의 성지가 될듯
지피티님 진짜 부럽다 와...
김종국님 풀업할 때 광배근 만져보고
김종국님이 풀업 보조해주시고
장갑끼고 악수한다는거랑 턱걸이하니까 아이스크림을 준거라는 시경이형 표현력 오집니다ㅋㅋㅋ
헬스계의 BTS 김종국
김종국은 진짜
호랑이다.....
우리 계란형도
비유를 왜 bts로 하는건지..
B벤치 프레스 T티바로우 S스쿼트...
@@jsh8378 오 맞네 감사합니다
@@jsh8378 헬창은 아니지만 헬창의길을 걷는사람으로써 존경합니다
종국이횽 네거티브 넣는거봐 ㄷㄷ 하네 저 덩치에 진짜
지피티 라이브 터져서 온사람 없나ㅋㅋ
지피티 형님 볼때마다 멋있다 진짜
근육 더듬더듬 ㅋㅋㅋㅋ 헬창들 인사
종국이형 턱걸이할때 팔뚝 개머싯누 ㅠㅠ
헬창형님들 보고 흐뭇해 할듯
역시 김종국 ㅋㅋㅋ
운동면에선 종국이형, 지피디님 인정한다.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
직장다니며 저게 진짜 쉬운게 아닌디.
레이즈 고중량 메모..
ㅋㅋㅋㄱㅋ
메모메모....
국종이형 진짜 눈 초롱초롱햌ㅋㅋ
지피티형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종국이형 눈을 제대로 못마주친닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
빨리 유튭 체널 만들어쥬잉~~~
피티형 성공했다 ㅎㅎ
김종국이 말했지 남자는 등과 하체라고
김종국 피지컬갤러리 게스트로 한번 나오면 소원이 없겠다
와 풀업 이완네거티브+수축네거티브?(자극중심인가?)+완벽한 자세+갈라지는 전완
이래서 김종국 킹종국 하는구나...
@731부대 난징대학살 진정해라
@731부대 난징대학살 뭐라는지 모르겠네 빙시가ㅋㅋㅋ 김종국이 가수지 선수가?
@731부대 난징대학살 뭔 싸가지 없게 싸우면 그라운드에서 어쩌니 저쩌니ㅋㅋㅋㅋ
@731부대 난징대학살 와 체널 정보하고 재생목록봐라ㅋㅋㅋㅋ 넌 그냥 정상인이아니다
@731부대 난징대학살 운동을 즐긴다는거 자체로 충분한데 계산적으로 해봐야 뭐 이득된다고ㅋㅋㅋ
저렇게 몸좋은 계란형이나 피티형도 종국이형 몸 더듬으면 놀라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 이런?사람들끼리 모여서 이야기 하는거 보면 애기들이 새로운 장난감 발견한 것처럼 눈이 초롱초롱함ㅋㅋ
*3:02** ㅋㅋㅋ 하하 : 아픈거 아니야?? 왜케웃기지 ㅋㅋㅋ*
아 ㅠㅠ 김종국형님 진짜 보고싶다
와 소원성취했따진짜 ㅋㅋㅋ 종국이형 사람 정말 좋구나 ㅠㅠㅠㅠ
너무 재밋게 봣다 진짜 지피티. 김종국 화이팅!!^-^
김종국 풀업자세 내가 본 자세들중에 손에 꼽는다 와... 교과서같애
국종형 유튜브 좀 해줘요ㅠㅠㅠ진짜 몸살날것같애요ㅠㅠ
1:13 소년팬의 감성......
헬스계에 아이돌이신,
김종국형님~~~☆
종국이형님 너무좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
김종국 풀업 자세 진짜 쥑인다
어깨는 고중량 사레레 메모...📔
하 김종국 개멋있다ㅠㅠㅠ
지피티 인생에서 저 날이 가장 집중하고 심혈을 기울여서 풀업한 날 일거다 아마
와... 지피티님 부럽다 ㅋㅋㅋㅋ김종국형님한테 피티받다니
김종국님이랑 지피티님 케미 엄청나네요.
덕분에 동기부여국 먹고갑니다.
요즘따라 너무 나약해졌는데.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안았는데 진짜 서로 만지작 거리는거 진짜 ㅋㅋㅋ
너무 설렌다...
3:43 자 오늘 꿀팁 나왔다 종국이행님이 프레스보단 고중량 레이즈 하라신다
ㅋㅋㅋㅋㅋ지피티형 좋아죽네
나도 종국이옵 아니 형한테 운동 배우면서 감탄 받고싶다 지피티님 너무 부럽당
김종국은 당장 운동 유튜브 채널을 만들라!
마이크 끈 등에 테이프로 고정시킨거 개웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 형 사랑해
3:02 아픈거 아니녜ㅋㅋㅋㅋ
지피티형 아나볼릭 듣고싶었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
지피티다 지피티 너므좋아 꾹종이형이랑 만나니 너무조타
와 작년 영상인데 어깨는 고중량 레터럴 가동범위는 점점 짧게.... 한결같은 종국이형 고맙습니다 ㅠㅠ