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64세에 맞는 얼굴과 외모입니다처음에 50대 여성이 고민인줄 알고조금 노화겠거니 했었는데욕심 부리지 마시고 가벼운 걷기 운동꾸준히 하시면 됩니다
3고가있는 몸을 갖고 있는데 식습관 개선이 안되고 있네요~적색육류만 섭취하지말고 채소등 야채류를 식탁에 올리세요
나이 먹으면 노화는 당연한거고 건강을 더 챙기셔야 합니다.
저보다 훨씬 젊네요세월가는데 장사있나요 늙는다 생각하지 마시고 익어간다 시ㅐㅇ갹하세오 힘내세요응원합니다
나이 64세면 그모습 으로 보이네요.맛사지좀 열심히하고 화장도 하고 음식으로과일.채소로 먹고 고기는 적당히 먹고 관리하면 지금보다 좋아지겠네요.
![[#금쪽이] 소변 실수를 할 정도로 아빠가 무섭다? 두려움에 사로잡힌 3세 아들... 😱 | 금쪽같은 내새끼 218회](http://i.ytimg.com/vi/Wyuu89Q7fY0/mqdefault.jpg)
![[#금쪽이] 소변 실수를 할 정도로 아빠가 무섭다? 두려움에 사로잡힌 3세 아들... 😱 | 금쪽같은 내새끼 218회](/img/tr.png)
![1일 1식으로도 해결되지 않는 비만으로💦 점점 무너지는 건강😢 TV CHOSUN 241201 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 192회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/6Jjc4E7QUr0/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 체중이 급증한다면 의심해 봐야 하는 지방간💥 지방간에 유방암까지 중년 건강을 잃은 그녀의 사연](/img/1.gif)
64세에 맞는 얼굴과 외모입니다
처음에 50대 여성이 고민인줄 알고
조금 노화겠거니 했었는데
욕심 부리지 마시고 가벼운 걷기 운동
꾸준히 하시면 됩니다
3고가있는 몸을 갖고 있는데 식습관 개선이 안되고 있네요~적색육류만 섭취하지말고 채소등 야채류를 식탁에 올리세요
나이 먹으면 노화는 당연한거고 건강을 더 챙기셔야 합니다.
저보다 훨씬 젊네요
세월가는데 장사
있나요 늙는다 생각
하지 마시고 익어간다 시ㅐㅇ갹하세오 힘내세요
응원합니다
나이 64세면 그모습 으로
보이네요.맛사지좀 열심히
하고 화장도 하고 음식으로
과일.채소로 먹고 고기는 적당히 먹고 관리하면 지금
보다 좋아지겠네요.