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甘いものは控えてるから問題なくてよかった。コスメの添加物は日焼け止めにリキッドファンでクレンジングオイルとか色々使いすぎてて何から手をつけていいか分からないレベル。。
寝る前に甘い物が食べたくなる時があるので気をつけようと思う。また低脂肪食は身体にいいと思いがちなので誤解だと分かって良かった。
いつも助けられてます。本当にいつもありがとうございます。
今ちょうど親子丼食べてましたby22歳男性大学４年
牛、豚、鷄肉も食べていこうと思います
なるほど🤔寝る前にアイス食べたり、お菓子食べたり、睡眠の質が下がることをしてしまっていました！
とても参考になりました！
DAIGOさんの動画の最大のメリットが分かりました、合理的で前向きな思考に触れることでメンタルに良い影響が出てくる🚗³₃
夫は毎晩甘い物を食べていますやはり鬱になりがちですが、どうしたら止めさせられるかしら
特に30代前半、甘いもんめっちゃ食ってたなぁ…思い返すと恐ろしい食生活してたわ。
ヨーグルト買うとき、脂肪0って書いてあるとつい手に取ってしまいます😂
間食減らします
空腹で不眠になることが多く、深夜に飲み食いしてしまいます。とにかく空腹感なく寝るのにいいものありますか？食べてすぐ横になると逆流性食道炎も気になりますね。コメント欄の方でもおすすめあればお願いしますちなみにプチ断食も動悸が起こりました。体質的に血糖値が下がり過ぎたのか、空腹感ない状態で寝たら発作で起きる事はなくなりました。
牛乳も普通の無調整がいちばん美味しいんよ…🙂↕️…ちょと違う？😂
低脂肪は意味ないけど、低糖質も意味ないですか？
やっぱり筋トレですね
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甘いものは控えてるから問題なくてよかった。
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寝る前に甘い物が食べたくなる時があるので気をつけようと思う。また低脂肪食は身体にいいと思いがちなので誤解だと分かって良かった。
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今ちょうど親子丼食べてました
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牛、豚、鷄肉も食べていこうと思います
なるほど🤔
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夫は毎晩甘い物を食べています
やはり鬱になりがちですが、どうしたら止めさせられるかしら
特に30代前半、甘いもんめっちゃ食ってたなぁ…
思い返すと恐ろしい食生活してたわ。
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空腹で不眠になることが多く、深夜に飲み食いしてしまいます。
とにかく空腹感なく寝るのにいいものありますか？
食べてすぐ横になると逆流性食道炎も気になりますね。
コメント欄の方でもおすすめあればお願いします
ちなみにプチ断食も動悸が起こりました。体質的に血糖値が下がり過ぎたのか、
空腹感ない状態で寝たら発作で起きる事はなくなりました。
牛乳も普通の無調整がいちばん美味しいんよ…🙂↕️…ちょと違う？😂
低脂肪は意味ないけど、低糖質も意味ないですか？
やっぱり筋トレですね