[폴댄스] 너무 예쁜 초급 콤보💕 | 줄리엣스핀 | 티파티 | 지니 | 사이드슈퍼맨

여러분 안녕하세요😖
오랜만에 폴 콤보 영상을 들고왔어요❣️
유튜브 업로드를 자주 했어야했는데
완벽하진 않더라도 완성도 있는 모습을 보여드리고 싶어서 계속 늦어졌던 것 같아요😭
앞으로는 욕심을 조금 버려두고 조금 미숙하더라도 꾸준히 업로드 해볼게요! 함께 성장하는 우리가되길😍
기다려주신 분들 감사합니다💕
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#폴댄스 #폴린이 #폴콤보 #폴예쁘게타기 #poledance

[@uzzuluzzulyo]

폴웨어 정보 주세염,,,,♡

[@ayoungday]

르니끄폴웨어 ‘텍스쳐니트 셔링홀터 라일락’이에용😖❤️

[@무지개치코]

아영님 요고랑 무엘 폴웨어 핑크색이랑 솔블랑 설중매중에 사려구하는데 어떤게 젤 마음에드세요?.? 못고르겠어요 ㅠㅠ

[@jun7722]

아영님은 아니지만 저라면 설중매 살꺼 같아요 여러모로 쫌더 편할것 같아서요

[@ayoungday]

흠,,, 조금 어렵군요
제가 봤을때 무엘은 예쁜데 화려해서 데일리로는 입기 좀 부담스러운 느낌이에요. 팬츠는 하이웨스트고 색도 예쁘게나와서 매일입을수 있을것 같아요.
설중매는 무엘보다는 덜 튀는데 손 올리면 상의가 좀 따라 올라가서 좀 불편하고, 몸매보정이 잘 안되는거(패드 끼면 괜찮아요), 사람마다 다르지만 팬츠가 삼각이라 약간 부담스러운 느낌!
근데 둘다 데일리로 입기에는 좀 화려한 느낌이라서 편하게 입을 폴웨어가 있는 경우에 구매하는걸 추천해요! 그래도 둘중 하나 고르라면 무엘!!

[@김윤서-k3y]

아영님!♡ 지니랑 사이드슈퍼맨 너무 잘하세요!
저는 그 동작이 너무 무섭고 어렵더라구요,,
오금이 자꾸 풀리고 손에도 힘이 없어서 실패만 해서요.. 혹시 자그마한 꿀팁 있을까요ㅠ?!🥲

[@ayoungday]

지니랑 사이드슈퍼맨,,,😭😭
오금이 자꾸 빠져서 초반에 엄청 힘들었던 것 같아요ㅠㅠ 댓글로 설명드리기에는 한계가 있지만 열심히 써보겠어요!
1. 지니
어느 부분이 어려우신지는 모르겠지만, 아마 아래다리 오금거는게 힘드신거겠죠? 오금의 힘이 약하시면 오금조이는 힘을 기르는 운동을 해주시면 도움이 될 것 같아요. 그리고 오금을 걸때는 다리를 폈다가 정확한 오금의 위치를 대주고 닫아주셔야해요(이번영상에서는 다리를 못펼어요…!).마지막으로 오금을 닫은 후에 발끝이 모이는 방향으로 다시한번 잠가주셔야 단단하게 걸려요. 바닥에서 여러번 연습해주셔용!
2. 사이드슈퍼맨
이 동작은 체형이나 사람마다 더 힘들어하는 분들이 계신것 같아요ㅠㅠ 손이 작으신분은 잘 못하시더라구요ㅠㅠ
일단 위에서처럼 오금을 잘 걸어놓은 상태라고 가정을 하고, 지니에서 윗다리를 한번에 푸는게아니라 단계별로 ‘오금을 풀어본다-> 허벅지를 폴에 긁으면서 엉덩이를 대본다 -> 몸을 돌려본다’ 식으로 진행해보세요! 어디서부터 안되는지 파악하고 안되는 단계를 계속 연습해보세요! 그리고 연습하다보면 전완근 힘이 길러져서 조금씩 가능해질거에요! 오금걸린 다리는 무조건 힘주고 있어야해요!
설명은 길었는데 도움이 될지 모르겠네요😭 해보다가 잘 안되시면 또 댓글남겨주세요❣️ 화이팅화이팅❤️

[@쟈밍-c8m]

음악이랑 너무 잘어울리세요ㅜㅜ공주님인줄ㅠㅠ

[@한입쌈과한잔술]

노래가 좋군요.