الملخص ١.اقبل نفسك معناه نقف امام المراة وننظر الى عينك في المراة وتقول انا اقبلك كماانت وتذكر اسمك وتتحسن كل يوم ٢ ايضا امام المراة وتقول انا احبك كما انت وتذكر نفسك وتتحسن كل يوم ٣.اعرف قيمة نفسك لانه كما تكن فيمتك مرتبطة بالروح ومرتبطة بالله وخلقك الله لكي تنحج ولك اسم في الحياة تحياتي لكم
ماعدل حياتي الا سوره البقره اقرها كل يوم وركعتين اخر الليل قبل يأذن الفجر والاستغفار انفتحت لي ابواب الخير و تعدلت نفسيتي وتحققت لي اشياء كثيره ودايماً يجيني شعور اكون مبسوطه من غير سبب وذا احلى شعور الوتر وسوره البقره والاستغفار اذا تبغو تعيشو حياه حلوه فقط نصيحه لله
كلامك جميل جدآ يادكتور اليوم هو اول يوم اتفرج عليك فيه واستفدت كتير جدا رغم الحالة النفسية الصعبة لكن هحاول وهتغير ودايما في أمل عجبتني جدا فكرة التحدث للنفس في المرآة وفكرة كمان ال ٢٠٠ جنيه هنغير وهحاااول
شكرا. جزيلا بدأت للتو في التمرينات واعجبتني فكرة التحدث مع المرايا فأنا تربيت تربية خاطئة وضعفت ثقتي بنفسي وبقدراتي الا انني لم ايأس من انني صأصبح كما اريد وشكرا لك من المغرب
مرحباً كيف حالك أستاذ إيهاب ماجد انا اريد ان لا تسرق الناس افكاري . وعندي مشكله انو انا لا اعرف كيف اطلب الشيئ بسهوله الا أن يتعب الشخص لايك لجعل الأستاذ ينظر إلى تعليقي ❤️❤️❤️❤️
الثقة بالنفس تساوي تحب نفسك تتقبل نفسك كما كنت تكون جريء. وتؤمن بانك قادر على انجاز اي شيء تقتحم الصعاب ولا تستسلم. تقدر ذاتك وتساهم في تغييرها بالتدريج اذا كرهت نفسك فمن سيحبك
دكتور ايهاب ياريت العمر يرجع مرة تانية علشان اطبق كلام حضرتك فانا سني خمسين وتربيت كما حضرتك شرحت وعشت معدومة الثقة بالنفس وضعفت او لغيت شخصيتي علشان اقدر اعيش وهذا لما تزوجت وانجبت واستمريت علي انعدام الثقة وسنين عنيت من اهل زوجي وبالتحديد الحماة ومرت السنين وانا كما انا ولكن لما زوجي توفي اربي اولادي علي الثقة والشخصية القوية وعدم الخجل وبتمني ان لا يكونوا مثلي حتي لا يتعبوا ويعانوا مما حصل لي واسفة لتطويل وشكرا لك
طيب افردى انى مكتوبلك انك تعيشى 20 او 30 سنه كمان يعنى لحد 70 او 80 سنه هاتعيشيهم بردو زى قبل كده نفذى الكلام وطبقى من دلوقتى صدقينى والله هاتحسى بسعاده وبعدين انا واحد من الناس عندى 26 سنه ساعات بحس انى جوايا طاقه اعمل كل حاجه وبكون فى منتهى الايجابيه وساعات الاشياء السلبيه بتاثر عليه وبحس انى عندى 100 سنه على حسب الاستعداد النفسى وبما انى تخصصى علم النفس وتعمقت فى جدا فاعارف معلومات كتير جدا اقدر افيدك بيها وانا لمه قراتها كنت فعلا محتاج انى اعرفها عيشى حياتك ❤
انا للاسف بسبب انعدام الثقة بالنفس تخليت عن حلمي واخترت حلم فرض علي انا اليوم جد باءسة لان الزمن لن يعود ولا يمكن دراسة ما اربد لاني الان اعمل لكنني لا احب هذاالعمل.كم هو مؤلم ان نعىش حياة لا نرغب فيها
@@المنيبةلله-ت1ذ اكتشفى اى حاجه بتحبيها وحاولى ركزى فيها ماينفعش تكونى معلقه قلبك بحاجه وحده بس ده مش فى مصلحتك لانى الدنيا ساعات بتجبرنا على حاجات احنا ملناش اى يد فيها وعلى فكره نفس اللى حصل معايه
@@ILexcellence يارت ولكن هذا سببلي الم كبير وامراض كثيرة انا الان اعمل ولكنى لا اتقن عملى لاننى لا احبه انا مولعة باللغة العربية ولكنى تخصصت في اللغة الفرنسية والتى وجدتها صعبة لكن لا مفر .ارجو المساعدة فانا في حيرة
علاقتك بربنا هى اللى بتعزز الثقه بالنفس ببساطه اى فعل اوقول بيصدر منا لو مع تعاليم الدين تبقى انت ماشى صح حتى لو كنت بتسبح ضد التيار من هنا بتأتى الثقه بالنفس ومهما كان شكلك او مركزك او نفوذك او مستواك المادى بيعطيك ثقه بالنفس فهى ثقه زائفه لان كل الحاجات دى زائله اما لو روحك متعلقه بالخالق هى دى الثقه الابديه من امتلكها امتلك كنز كبير
انا ابني في رابعة ابتدائي عندة 9 سنين شخصية ضعيفة بسبب اني ربيتة على المثالية الزايدة فمش عارف يتعامل مع الا في سنة لانة شيفهم اشقية وان هما كدة مش محترمين ومش مؤدبين ولما بيرخمو علية ويضيقوة بيفضل يبكي بكتمة ومبيعرفش يوقف بكائة نفسي اربية على انة يبقى راجل واثق في نفسة ميبقاش خرع كدة وضعيف يعرف ياخد حقة او يدافع عن نفسة ياريت يا دكتور تقولي اعمل اية معاة
شكرا دكتور.تعرف انا كنت معلمة وحطيت استقالتي.ودايما يلزمني طموح اني اصير دكتورة في تخصصي وحلمي وحلم عمري وطفولتي أن أكتب كتاب والشعور بالعجز يجعلني عصبية طيلة الوقت.واشعر أن العمر يمضي وانا لم احقق حلمي.ولا أقبل نفسي واحس ان الناس لن تقييمي أن لن افعل هذا.على فكرة اما ام لثلاث أطفال.وصار الضغط النفسي ورجعت على اولادي احس احيانا انهم السبب لانشغالي بهم وقلة الوقت والتعب.افتني و بصرني انا مخنوقة احس اني زائدة على الدنيا لأنني لم اقدم لها شيء ولا افعل اديني شيء .سلبية يعني وما ليس بصمة في الحياة.كل يوم تقريبا ابكي على حالي لأني وبفضل الله املك قدرات ومواهب ترشحني اني اكون سيدة في مكان ما ولها قيمة ما .عندي ليسانس في تخصص وماستر في تخصص ثاني بس يداي مكبلتان لا استطيع ان تواصل واستمر
حبيبتي هوني على نفسك...رتبي اولوياتك ولتكن أولها تربية أولادك تربية صالحة بحيث يقدروا يواجهوا الحياة وينجحوا فيها..ده أكبر إنجاز ممكن تعمليها حاليا ..إلى جانب ذلك شوفي انتي بتخلي ايه وعايزة توصلني إليه واديله من وقتك يوميا ولو جزء بسيط .. لما الولاد يكبروا شوية تتلاقى وقت كافي تكملي اللي بدأتيه ..ربنا يوفقك لكل خير يا رب
دكتور من فضلك تبنيت طفل عمره 3 سنوات مع العلم هو يعرف أهل الا أنه يعيش معي الان و الوالدين حصل مابينهم طلاق و صار عنيف في كل تصرفات و يسأل عنهم بستمرار ما هو الحا
دكتور لي اصدقاء خجولين جدا لدرجة أن أيديهم ترتعش عند أخذ شيء قد طلبوه فما علاج ذلك سؤال آخر خاص بياأحيانا تتحجر الكلمات ولا تخرج من فمي أمام شخصية محددة
ازاي مهما وقعت يبقي عندي ثقه بالنفس انا حصلتلي حاجات كتير وبلاوي لدرجه اني معنديش ثقه بنفسي بسبب نظره الناس ليا. هيقولو شايفه نفسها علي ايه ياحسره ارجوك يادكتور رد عليا اعمل ايه رغم عندي 22 سنه بس
الملخص
١.اقبل نفسك
معناه
نقف امام المراة وننظر الى عينك في المراة وتقول انا اقبلك كماانت وتذكر اسمك وتتحسن كل يوم
٢ ايضا امام المراة
وتقول انا احبك كما انت وتذكر نفسك
وتتحسن كل يوم
٣.اعرف قيمة نفسك
لانه كما تكن فيمتك مرتبطة بالروح ومرتبطة بالله
وخلقك الله لكي تنحج
ولك اسم في الحياة
تحياتي لكم
شكراً لكاختصرت علي كثير
كيف اطلع في عني
قديش محتاجين لناس متلك تعلمنا قيمة انفسنا وتعطينا ثقة وامل . شكرا لك
ماعدل حياتي الا سوره البقره اقرها كل يوم وركعتين اخر الليل قبل يأذن الفجر والاستغفار انفتحت لي ابواب الخير و تعدلت نفسيتي
وتحققت لي اشياء كثيره ودايماً يجيني شعور اكون مبسوطه من غير سبب وذا احلى شعور الوتر وسوره البقره والاستغفار اذا تبغو تعيشو حياه حلوه فقط نصيحه لله
الثقة فى النفس هى الايمان بالهدف والاصرار عليه وتذليل كل الصعاب بمعنى انه تصبح دافع اكبر لتحقيق الحلم
جزاك الله خيير... غيرت تفكيري الحمد لله
دكتور ايهاب ...
انت رائع ربنا يوفقك ويجزيك كل خير
عن كل الروائع الي بتفيدنا فيها.
ام انس ... من اليمن
يمكن بنسى ديما اعلق لحضرتك من كتر ما انا شغوفه اني اتفرج على كل الحلقات.. بشكر حضرتك جدا على كل المعلومات الحلوه اللي بقدمها
كلامك جميل جدآ يادكتور
اليوم هو اول يوم اتفرج عليك فيه واستفدت كتير جدا رغم الحالة النفسية الصعبة
لكن هحاول وهتغير ودايما في أمل
عجبتني جدا فكرة التحدث للنفس في المرآة
وفكرة كمان ال ٢٠٠ جنيه
هنغير وهحاااول
شكرا. جزيلا بدأت للتو في التمرينات واعجبتني فكرة التحدث مع المرايا فأنا تربيت تربية خاطئة وضعفت ثقتي بنفسي وبقدراتي الا انني لم ايأس من انني صأصبح كما اريد وشكرا لك من المغرب
مرحباً كيف حالك أستاذ إيهاب ماجد انا اريد ان لا تسرق الناس افكاري . وعندي مشكله انو انا لا اعرف كيف اطلب الشيئ بسهوله الا أن يتعب الشخص
لايك لجعل الأستاذ ينظر إلى تعليقي ❤️❤️❤️❤️
أحبك في لله يا دكتور ايهاب اتمنى لك مزيد من التقدم والازدهار والنجاح بارك الله فيك وفي علمك
شكرا....قيمتي انه انا مخلوق. متصل بالخالق ..هذا يكفي ...الحمدلله
طريقتك في الكلام والشرح قليل جدا من يمتلكها.اشكرك كثيرا لانك فعلا تساهم في تغييري نحو الافضل.متابعتك من المغرب
شعرت بالبكاء من كلام حضرتك يريت. ارجع للماضي واغير كل حياتي
ابدأي الآن هتكسبي حياتك اللي جاية تكون أحسن
الله احفظك ويبارك فيك جعل الله كل حرف مما قلته بحسنات..اخوك من مراكش
الثقة بالنفس تساوي تحب نفسك تتقبل نفسك كما كنت تكون جريء. وتؤمن بانك قادر على انجاز اي شيء تقتحم الصعاب ولا تستسلم. تقدر ذاتك وتساهم في تغييرها بالتدريج اذا كرهت نفسك فمن سيحبك
صح المحيط القريب منا يجعلنا نفقد الرقة بأنفسنا كلامك في الصميم
كلامك جميل يااستاذ إيهاب رربنا يجازيك كل خيرررررر💙💙💙❤❤❤💪💪🇪🇬🇪🇬🇪🇬
ايقنت ان الله جعل بعض النعم على وجوه اشخاص مثل حضرتك الله يبارك فيك وفي كل مااعطاك الله من خير
شكرا جزيل الشكر على إنجازاتك و المعلومات القيمه الي تساعد الناس على فهم نفسها 💐
تستحق الحب والا احترام يا احسن دكتور في الدنيا تحية من الجزاءر
صح انا قيمتي في داخلي انا اشعر بها مهما حصلي ولكن لم اسمع هذه المعلومة من قبل شكرًا بزاف بزاف
ربنا يوفقك ويسعدك د. إيهاب المحترم شكراً على هذه المعلومات القيّمة 💐
قيمتك في روحك الداخلية
فيديو جميل
كلامك مريح وان شاء الله رايحة اطبق التحدث مع نفسي بايجابية لكي أحبها وارضى عنها
دكتور ايهاب ياريت العمر يرجع مرة تانية علشان اطبق كلام حضرتك فانا سني خمسين وتربيت كما حضرتك شرحت وعشت معدومة الثقة بالنفس وضعفت او لغيت شخصيتي علشان اقدر اعيش وهذا لما تزوجت وانجبت واستمريت علي انعدام الثقة وسنين عنيت من اهل زوجي وبالتحديد الحماة ومرت السنين وانا كما انا ولكن لما زوجي توفي اربي اولادي علي الثقة والشخصية القوية وعدم الخجل وبتمني ان لا يكونوا مثلي حتي لا يتعبوا ويعانوا مما حصل لي واسفة لتطويل وشكرا لك
العمر لم ينتهي ابدأي من الان
طيب افردى انى مكتوبلك انك تعيشى 20 او 30 سنه كمان يعنى لحد 70 او 80 سنه هاتعيشيهم بردو زى قبل كده نفذى الكلام وطبقى من دلوقتى صدقينى والله هاتحسى بسعاده وبعدين انا واحد من الناس عندى 26 سنه ساعات بحس انى جوايا طاقه اعمل كل حاجه وبكون فى منتهى الايجابيه وساعات الاشياء السلبيه بتاثر عليه وبحس انى عندى 100 سنه على حسب الاستعداد النفسى وبما انى تخصصى علم النفس وتعمقت فى جدا فاعارف معلومات كتير جدا اقدر افيدك بيها وانا لمه قراتها كنت فعلا محتاج انى اعرفها عيشى حياتك ❤
انا للاسف بسبب انعدام الثقة بالنفس تخليت عن حلمي واخترت حلم فرض علي انا اليوم جد باءسة لان الزمن لن يعود ولا يمكن دراسة ما اربد لاني الان اعمل لكنني لا احب هذاالعمل.كم هو مؤلم ان نعىش حياة لا نرغب فيها
@@المنيبةلله-ت1ذ اكتشفى اى حاجه بتحبيها وحاولى ركزى فيها ماينفعش تكونى معلقه قلبك بحاجه وحده بس ده مش فى مصلحتك لانى الدنيا ساعات بتجبرنا على حاجات احنا ملناش اى يد فيها وعلى فكره نفس اللى حصل معايه
@@ILexcellence يارت ولكن هذا سببلي الم كبير وامراض كثيرة انا الان اعمل ولكنى لا اتقن عملى لاننى لا احبه انا مولعة باللغة العربية ولكنى تخصصت في اللغة الفرنسية والتى وجدتها صعبة لكن لا مفر .ارجو المساعدة فانا في حيرة
اللهم رضنا بما قسمته لنا، الرضا لمن رضي
للاسف الزمن مش بيرجع كل اللا حوليك بيحطموك وبيكرهوك فى نفسك
صحيح
علاقتك بربنا هى اللى بتعزز الثقه بالنفس ببساطه اى فعل اوقول بيصدر منا لو مع تعاليم الدين تبقى انت ماشى صح حتى لو كنت بتسبح ضد التيار من هنا بتأتى الثقه بالنفس ومهما كان شكلك او مركزك او نفوذك او مستواك المادى بيعطيك ثقه بالنفس فهى ثقه زائفه لان كل الحاجات دى زائله اما لو روحك متعلقه بالخالق هى دى الثقه الابديه من امتلكها امتلك كنز كبير
كلام رائع اله يحفضك يا دكتور و يزيد من علمك
رائع ومبدع مختصر سهل الفهم والتطبيق ومفيد وعميق 👍🏻
ماشاء الله عليك جزاك الله خيرا
شكرآ استاذ إيهاب
والله خليتني ابكي كلام جميل وفاهم اللي تقوله كل نفس الأطباء اللي بالامارات وصلوا يقولوا صوري نفس وانتي لابسة ملابس عارية هذا هو الدكتور الصح
انا معجبه بكلام حضرتك جدا
كلامك صح ميه بالمئه ابويا وامى كانوا بيقرنوني بأشخاص آخرين لحد اتخنقت منهم
Wooow
Very inspiring Doctor
Blessings upon Blessings over yr life
وجه لخير عليا اني لقيتك يا استاد يا معلم واحنا منك نتعلم من جزاير من كل قلبي شكرا يا معلم
Your are the best thank you for giving hopes.choukran from DJAZAIR .
اتعلمت كتير من حضرك اكتشفت اني غلط في حجات كتير بجد شكرا
شكرا يادكتور ايهاب امتعتنا واتحفتنا حقيقتا
دكتور ماجد أرجوا أن تحدثنا على الشخصية الحساسة أنا تعبت جسديا من صدمة صارت مؤخرا جسديا.
شكرا شكرا شكرا يا دكتور ايهاب جزاك الله خيرا كلام مؤثر فعلا
أشكرك دكتور كلام من ذهب
الله يكرمك
كلامك جميل
شكرا د ايهاب كلامك رائع
لما تقول أنا بحب نفسي تقول كذلك وأنا بحسن نفسي كل يوم أو قصدك تقول أنا بحب نفسي وفي نفس الوقت تحسن نفسك
تكلم نفسك وتشتغل عليها بتحسينها
كلامك صح وبدات انفذ
شكرا كتير تفسير جميل
شكرا جزيلا دكتور على كل كلمة وكل معنى انت فعلا وضعت ايدك على الجرح
كلام عظيم يا دكتور
ارجو العمل على مهارات السوفت سكيلز ومهارات القياده
Thank you very very very much dr ...I love your program ..thanks again
امي كانت في الاول الابتدائي تقول انتي جبانه والحمد لله كملت الكليه وطلعت من الاوائل
مواضيع في المستوى كالمعتاد
شكرا دكتور لقد ساعدتني باسترجاع ثقتي بنفسي
جميل جدا ربنا يحفظك
يالله اديش ارتحت واستفدت منك الان اطبق الفعل بالعمل جذاك الله خير اخي
بارك الله فيك تابع والى الامام 👍👍👍
جزاك الله خير دكتور ايهاب
فديو اكثر من راااااائع ❤❤❤
بارك الله بك
الله يفتح عليك يا دكتور ايهاب💚
والله انت نعمة مهداة من الله للناس
نفس كلام دكتور ابراهيم الفقي الله يرحمو...واسلوبو بيشدني اكتر من دكتور ايهاب
شكرا دكتور،الله يجزيك بكل خير
حضرتك انسان رائع ربنا يبارك حياتك
اسلوبك أسلوب راقي💟
كلامك جميل اوي وكلام صح وهعمل بية
كلام جميل ومريح
شكرا يا دكتور
كلام رووعه بصراحه
جزاك اللهُ حیرا دکتور
والله عندك حق 😂😂بابا وماما ومدرسين وانا كمان
شكرا إلك استاذ
انت ريحتنى بكلامك ده❤️❤️
انا ابني في رابعة ابتدائي عندة 9 سنين شخصية ضعيفة بسبب اني ربيتة على المثالية الزايدة فمش عارف يتعامل مع الا في سنة لانة شيفهم اشقية وان هما كدة مش محترمين ومش مؤدبين
ولما بيرخمو علية ويضيقوة بيفضل يبكي بكتمة ومبيعرفش يوقف بكائة
نفسي اربية على انة يبقى راجل واثق في نفسة ميبقاش خرع كدة وضعيف يعرف ياخد حقة او يدافع عن نفسة
ياريت يا دكتور تقولي اعمل اية معاة
سهير أحمد
أكثر ما يزيد الثقة بالنفس ممارسة الرياضة فاجعليه يمارس الكونغوفو أو الكورة
@@omarfadl2140 ان شاء الله شكرا ليك
@غصن الزيتون فعلا شكرا
أن أبناء مثل إبنك ميعرفوش إدافعو عن نفسهمإلا ببكا ء ولكني دخلتهم لرياضة وحمد الله تحسنت حالتهم
سهير أحمد نفسي مشكلتي ابني رقيق وطيب وعايش بعالم كلو مثالية... حاسة بذنب أني ربيت على كده😥
شكرا دكتور.تعرف انا كنت معلمة وحطيت استقالتي.ودايما يلزمني طموح اني اصير دكتورة في تخصصي وحلمي وحلم عمري وطفولتي أن أكتب كتاب والشعور بالعجز يجعلني عصبية طيلة الوقت.واشعر أن العمر يمضي وانا لم احقق حلمي.ولا أقبل نفسي واحس ان الناس لن تقييمي أن لن افعل هذا.على فكرة اما ام لثلاث أطفال.وصار الضغط النفسي ورجعت على اولادي احس احيانا انهم السبب لانشغالي بهم وقلة الوقت والتعب.افتني و بصرني انا مخنوقة احس اني زائدة على الدنيا لأنني لم اقدم لها شيء ولا افعل اديني شيء .سلبية يعني وما ليس بصمة في الحياة.كل يوم تقريبا ابكي على حالي لأني وبفضل الله املك قدرات ومواهب ترشحني اني اكون سيدة في مكان ما ولها قيمة ما .عندي ليسانس في تخصص وماستر في تخصص ثاني بس يداي مكبلتان لا استطيع ان تواصل واستمر
حبيبتي هوني على نفسك...رتبي اولوياتك ولتكن أولها تربية أولادك تربية صالحة بحيث يقدروا يواجهوا الحياة وينجحوا فيها..ده أكبر إنجاز ممكن تعمليها حاليا ..إلى جانب ذلك شوفي انتي بتخلي ايه وعايزة توصلني إليه واديله من وقتك يوميا ولو جزء بسيط .. لما الولاد يكبروا شوية تتلاقى وقت كافي تكملي اللي بدأتيه ..ربنا يوفقك لكل خير يا رب
شكرا لك
شاكرك♥️
شكرا د ايهاب
شكرا يادكتور
شكراً شكراً
ممتاز يا دكتور
فيديو قمة الروعة
ما شاء الله كلام جميييييل
في خطوات اخلي ثقتي في نفسي
شكرا لك دكتورايهاب ك لامك عين العقل
ربنا يحفظك ويوفقك انت حفزتنى كثير كان عندى مشكله كبيره بس كلامك غيرنى
تحياتي لك وشكرا👍
هل الغيره من عدم الثقه بالنفس.
وازاي اتغلب عليها
دكتور من فضلك تبنيت طفل عمره 3 سنوات مع العلم هو يعرف أهل الا أنه يعيش معي الان و الوالدين حصل مابينهم طلاق و صار عنيف في كل تصرفات و يسأل عنهم بستمرار ما هو الحا
انتا انسان عظيم واللهي
انت رائع يا ايهاب.اشكرك
جزاك الله كل خير
الله يخليك ويحفظك
دكتور لي اصدقاء خجولين جدا لدرجة أن أيديهم ترتعش عند أخذ شيء قد طلبوه فما علاج ذلك
سؤال آخر خاص بياأحيانا تتحجر الكلمات ولا تخرج من فمي أمام شخصية محددة
ازاي مهما وقعت يبقي عندي ثقه بالنفس انا حصلتلي حاجات كتير وبلاوي لدرجه اني معنديش ثقه بنفسي بسبب نظره الناس ليا. هيقولو شايفه نفسها علي ايه ياحسره ارجوك يادكتور رد عليا اعمل ايه رغم عندي 22 سنه بس
روعة فدتني
اللة يكرمك
دكتور ايهاب ممكن اتواصل معك لحل مشكلة ابني عمره 10 سنوات
صادق صادق كلام 100 100 👍