Halo! Znawcy! Skoro tak dobrze znacie się na technice i macie tak ogromną wiedze to może pochwalicie sie osiągnięciami albo zdjęciami swoich sylwetek? 😊 świetny materiał! 👌
Nie jest to żadna złośliwość z mojej strony, ale uważam że Karmowski nie jest wzorem do naśladowania, czy suchania, genetyka się kłania, kopyta ma ok, a reszta? Pozdrawiam 💪
Fajny materiał...sam chyba coś z tego wypróbuję. Od miesiąca zacząłem swoją redukcję, wcześniej zero aktywności. W tej chwili ławeczka, dwie hantelki na poczatek i tylko warunki niespecjalne do treningów-jestem kierowcą ciężarówki. Ale zawziąłem się i dam radę...szanuję za wasze sylwetki. Sam nie mam takich ambicji ale chciałbym chociaż zgubić brzuszek bo wstyd😭. Pozdrowienia dla całej ekipy i dla Ciebie Piotr
Trening na dopingu jest zupelnie inny niz u ludzi cwiczacy naturalnie, koksy przez trening pompuja makro insulina syntetyczna, i takie metody moga byc dobre, zeby ludzie ogladali ten film na RUclips.
Karmowski wielki trener który uczy piotrka jak trenować nogi bez wczesniejszego sprawdzenia mobilnosci i sprawności piotrka. Nie bierzcie na poważnie takich trenerów ludzie. Ciekawy jestem co by zrobił karmowski kiedy piotrek miałby bardzo słabą mobilność w kostce i nie byłby w stanie zrobić paru ćwiczeń z jego magicznej rozpiski.
Czyli teraz to już jak się przed treningiem nie sprawdzi u kogoś mobilności to nie można zrobić treningu? 😀 nie No na pewno Piotrek bez mobilności w kostce nie mógłby wystartować na Mr Olympia bo na weryfikacji sprawdzają czy przysiad jest książkowo zrobiony 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Część, widzę że świadomie podchodzisz do treningu, gdy napisales o mobilnoaci. W końcu mądry komentarz pośród reszty smieciowych. Powiedz mi co sądzisz o zrobione badaniu FMS ( Functional Movment Screen ) przed pójściem na siłownię ? Chciałbym zacząć trenować jednocześnie nie robiąc sobie krzywdy na początku drogi ze sportem. Będę wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawia serdecznie
Sebastian co Ty pierdolisz 🤣 w którym z tych 3 ćwiczeń potrzebna jest mobilność w stawie skokowym? Czytasz i oglądasz dobre źródła, ale chyba nie do końca rozumiesz o co chodzi 😉
100 wykroków w jednej seri czy 4 serie po 100 wykroków mam robić , a jak robię 2 serie po 15 ruchów i 2 ciężkie po 10 , wąsko i szeroko robie na zewnatrz kolana i wysoko stopy
Ja się na tym nie znam ale fachowcy mówią, że zarówno do nóg jak i przedramion trzeba mieć gen. Jak się go nie ma to choćby nie wiem co to i tak szału nie będzie.
Korepetycje u czlowieka który swoim treningiem doprowadził sie do ruiny. Kręgosłup, zerwana klata. To raczej on sam powinien iść na porządne korepetycje z treningu.
Ty jednak nic nie rozumiesz, ze wiedza a zycie I jego bledy to cos innego???!!! Super trenerzy pilki noznej w Niemczech np nigdy nie byli dobrymi pikarzami, ale ich wiedza zaprowadzila druzyny na szczyty Otoz to 🤔🤔🤔😏😏😏
@@martinaskowronski3541 to było 3 lata temu xD. Teraz mam trochę inne zdanie co nie zmienia faktu że dalej trening Michała nie jest na jakimś mega wysokim poziomie co nie znaczy że mój jest.
nie do konca masz racje - biorac sterydy jestes w stanie "pokonac" genetyke lub zrobic to naturalnie (gorszy efekt). Oczywiscie nie nadasz sobie dowolnego ksztaltu oraz wielkosci ale mozesz ulozyc tak cwiczenia by rozbudowac noge zmieniajac jej wyglad poprzez "rozrost" nakladajac rozny nacisk na dany miesien
Jak się wyedukowali? Oglądając filmy na RUclips? Bedziesz trenował 20 lat i stwierdzisz jak nadal mało wiesz o prawdziwym treningu. Trzeba mieć pokory trochę bo wielu jej brakuje. Chciałbym zobaczyć jak Ci znawcy wykroku prawidłowe robią. 🤣
Michał ma akurat genetyke do nóg. Nawet jak Piotrek bedzie cwiczyl jak Michał to i tak nie bedzie mial takich samych. Temat nadmuchany żeby tylko film nakręcić. Michał co sie dzieje z Twoją twarza, to jest botoks, czy jakis innych skutek uboczny?
Z tymi kolanami to taka glupota ze bania mala 😂😂😂 mit kulturystyczny....jak te smieszne pasy kulturystyczne itd 🤣😂😂 Piotrka lubie to obejzalem ale tego say no to doping n/c..... Ale kto co lubi albo masz duze i slabe nogi wiec sie pompujesz albo dopier.. Ciezaru i robisz to jak nalezy a nie pozniej waga 100/120 kg i w przysiadzie 140 smiech 🤣ale wożenie sie po silowmo jak krol 😂😂 szkoda ze ludzi typu Ronnie i Dorian juz nie bedzie, to bylo dzwiganie a nie te pompa pompa 😂😂 i kurla Jeszcze zeby tasmy zalozyc hahahaha az wstyd do takiego ciezaru
Zaowocuje taka pomoc Pana Michała ;)
Spróbowałem tej techniki, nie potrzeba wielkich ciężarów kopyta strasznie palą miazga
Polecam
Fajne są wywiady prowadzone przez Piotrka B. 😊
Świetny odcinek! Fajne patenty, dobrze wytłumaczone!
Sztosik fajny materiał oby więcej tego typu materiałów 💪👌👍💣💥
Jebać hejterów, działajcie dalej. Dobry materiał Pozdro💪
Trzeba było Piotrek jechac do Patryka 2703 na trening nóg
czemu ?
Amputacja murowana
@@betletis bo ma najlepsze ciało w Polsce i 20 letnie doświadczenie 🤣🤣🤣
XD
@@Dawid-dq4mj i nogi zrobił na drążkach
A korepetycje jak zerwac klate albo miec wypchany bebzon?
To dopiero pierwszy odcinek. Spokojnie dajcie nam czas 💪
@@piotrborecki4445 Piotr do Ciebie nic nie mam, szanuje i kibicuje Tobie od dłuzszego czasu ;) Pozdrawiam
DuKi również pozdrawiam 💪
@@duki6081 przeciez tez ma bebzon
To nie konto Boreckiego xD
Halo! Znawcy! Skoro tak dobrze znacie się na technice i macie tak ogromną wiedze to może pochwalicie sie osiągnięciami albo zdjęciami swoich sylwetek? 😊 świetny materiał! 👌
dokładnie koleszko
Czyta się komentarze to aż pieść się zaciska jak gnojki ledwo obejrzeli 2 filmiki i oceniają kto dobry trener. Miękkie pały bez honoru
@@MrHelicopter30 Nie ma co sie denerwowac. pod kazdym filmikiem jest armia hejterow:) pozdro
Michał Na siłowni w swetrze 😁 Borecki jak rozmawia to zawsze ręce są ułożone przy brzuchu, nie zasłaniaj brzucha
Super materiał 💪🤟
Nie jest to żadna złośliwość z mojej strony, ale uważam że Karmowski nie jest wzorem do naśladowania, czy suchania, genetyka się kłania, kopyta ma ok, a reszta? Pozdrawiam 💪
genetyki nie oszuka ,ale wiedze ma ;)
Bardziej się powinno kwestionować wiedzę niż wygląd
Wielu trenerów nie wyglada a ma mega wiedzę
Fajny materiał...sam chyba coś z tego wypróbuję. Od miesiąca zacząłem swoją redukcję, wcześniej zero aktywności. W tej chwili ławeczka, dwie hantelki na poczatek i tylko warunki niespecjalne do treningów-jestem kierowcą ciężarówki. Ale zawziąłem się i dam radę...szanuję za wasze sylwetki. Sam nie mam takich ambicji ale chciałbym chociaż zgubić brzuszek bo wstyd😭. Pozdrowienia dla całej ekipy i dla Ciebie Piotr
Dzięki. Działaj i daj znać jak idzie 💪
Ale Michał ma dojebane mięśnie policzkowe !:))))
Żuł dużo gumy na cyklu
podobne poliki mają leczeni na hiv, chodzi o podobną farmakologię.
Karmowski bardzo duża wiedza .. zdrowka panowie
Trening na dopingu jest zupelnie inny niz u ludzi cwiczacy naturalnie, koksy przez trening pompuja makro insulina syntetyczna, i takie metody moga byc dobre, zeby ludzie ogladali ten film na RUclips.
Szacunek dla Boreckiego ,że nigdy nic nie brał !
Wszyscy nic nie brali odżywiali się na serkach wiejskich.
@@ukaszszybowski3672 Serek wiejski i tylko żółtko z jajka .
tata z synem pozdro ;)
Swietna nauka
Ludzie skąd taka nienawiść i złośliwości. Nie chcesz nie oglądaj! Jeśli komentujesz to sensownie bez podtekstów i obrażania ! Szanujmy się!
Piotrek teraz do Małeckiego pojedź :D
Moja ulubiona siłownia
👉👌
podaj insta
Michał w którym miesiącu ciąży jesteś
a ty co osiagnoles,nawet nie masz takiego brzucha xD
Karmowski wielki trener który uczy piotrka jak trenować nogi bez wczesniejszego sprawdzenia mobilnosci i sprawności piotrka. Nie bierzcie na poważnie takich trenerów ludzie. Ciekawy jestem co by zrobił karmowski kiedy piotrek miałby bardzo słabą mobilność w kostce i nie byłby w stanie zrobić paru ćwiczeń z jego magicznej rozpiski.
Czyli teraz to już jak się przed treningiem nie sprawdzi u kogoś mobilności to nie można zrobić treningu? 😀 nie No na pewno Piotrek bez mobilności w kostce nie mógłby wystartować na Mr Olympia bo na weryfikacji sprawdzają czy przysiad jest książkowo zrobiony 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Część, widzę że świadomie podchodzisz do treningu, gdy napisales o mobilnoaci. W końcu mądry komentarz pośród reszty smieciowych. Powiedz mi co sądzisz o zrobione badaniu FMS ( Functional Movment Screen ) przed pójściem na siłownię ?
Chciałbym zacząć trenować jednocześnie nie robiąc sobie krzywdy na początku drogi ze sportem.
Będę wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawia serdecznie
Sebastian co Ty pierdolisz 🤣 w którym z tych 3 ćwiczeń potrzebna jest mobilność w stawie skokowym? Czytasz i oglądasz dobre źródła, ale chyba nie do końca rozumiesz o co chodzi 😉
Mi się wydaje ze nie powinno się prostować nóg do końca na suwnicy
@@krystianwolski8842 Teraz bez rezonansu do sztangi nie podchodź :D
100 wykroków w jednej seri czy 4 serie po 100 wykroków mam robić , a jak robię 2 serie po 15 ruchów i 2 ciężkie po 10 , wąsko i szeroko robie na zewnatrz kolana i wysoko stopy
Pan Michał to podejrzewam że nawet jakby robił całkowicie bezmyślne ćwiczenia to i tak by miał nogi z kosmosu
Ja się na tym nie znam ale fachowcy mówią, że zarówno do nóg jak i przedramion trzeba mieć gen. Jak się go nie ma to choćby nie wiem co to i tak szału nie będzie.
To przestań słuchać tych fachowców bo cię oszukują..
Trening nóg z 2703
Mityczny ten trening trochę, 20 powtórzeń, 100 powtorzeń, krązki pod palce ;d
Krążki pod palce maja akurat zastosowanie :), jezeli ktos nie ma zbyt dobrego zgiecia grzbietowego w stopie :)
@@mateuszszymanowicz694 Nad tym trzeba pracować, a nie bawić się w substytuty mobilności.
Mateusz Szymanowicz masz na myśli krążki pod pięta, pod palcami rozciągają tylna taśmę pozwalając na prace na większym rozciągnięciu
Te wykroki to trening bardziej wytrzymałościowy niż kulturystyczny.
Karmowski autorytet treningowy 😆
Dobra pompa niech was nie opuszcza!!!
Korepetycje u czlowieka który swoim treningiem doprowadził sie do ruiny. Kręgosłup, zerwana klata. To raczej on sam powinien iść na porządne korepetycje z treningu.
Seba mu kiedyś udzielał rad
Ty jednak nic nie rozumiesz, ze wiedza a zycie I jego bledy to cos innego???!!! Super trenerzy pilki noznej w Niemczech np nigdy nie byli dobrymi pikarzami, ale ich wiedza zaprowadzila druzyny na szczyty Otoz to 🤔🤔🤔😏😏😏
@@martinaskowronski3541 to było 3 lata temu xD. Teraz mam trochę inne zdanie co nie zmienia faktu że dalej trening Michała nie jest na jakimś mega wysokim poziomie co nie znaczy że mój jest.
Kształt nogi zależny jest od genetyki, a nie od ćwiczeń. Karmowski udaje speca którym niestety nie jest, jego kontuzje są tego dowodem.
nie do konca masz racje - biorac sterydy jestes w stanie "pokonac" genetyke lub zrobic to naturalnie (gorszy efekt). Oczywiscie nie nadasz sobie dowolnego ksztaltu oraz wielkosci ale mozesz ulozyc tak cwiczenia by rozbudowac noge zmieniajac jej wyglad poprzez "rozrost" nakladajac rozny nacisk na dany miesien
Najlepiej wszystko zgonic na genetykę. A może tak odłożyć telefon z ręki i zrobić trening 100% .Żenada
Nie no szanujmy sie. Ja bym jeszcze zrozumial jakby Karmowski klatkę pomogl rozbudowac ale nie nogi :)
Botox wlecial, lub GH do policzków poszedl.
11:45 mina Piotrka po usłyszeniu, ze musi zrobic 100 powtórzeń xD
Wydaje mi się ze nie powinno się prostować nóg w kolanach na suwnicy
otworzcie firme "Karmowski & Borecki", brzmi dobrze, prawie jak "Paprocki & Brzozowski" - to by sie sprzedalo 👍
Dla mnie Owca i Robur maja dobra metodyke treningowa, Saker dobrze to wszystko ogarnia.
Spisał się Piotruś , niech idzie do małeckiej
Borecki mnie teraz załamał - tyle lat doświadczenia a nie wie jak sie suwnice robi ;(((
Karmowski 41 lat a wygląda jak wrak z twarzy pomarszczony i bebzon. Mogę stwierdzić że sylwetki Karmowski do kulturystyki nie miał nigdy.
Towar go zniszczył i aktorzenie
Mój 57 letni tata wygląda młodziej
@@robertz8150 dzieciaczku nie wypowiadaj się w necie
Tak mnie zastanawia skoro tak ciśnięcie to po co oglądacie?
Muszą jakoś podleczyć kompleksy i to,że wstydzą się pójść na siłkę ;)
Piotrek jak kręci głową jak dziecko do szkoły hahahah jak słyszy 50 powtórzeń 🤣🤣
Czyta się te komentarze to się scyzoryk otwiera ile gówniarstwo ma w sobie nienawiści i braku szacunku do prawdziwych sportowców.
są hejty bo ludzie sie troszke wyedukowali i juz nie łykają tych kulturystycznych farmazonów gosci ktorzy są na bombie a twierdzą ze są naturalami
Jak się wyedukowali? Oglądając filmy na RUclips? Bedziesz trenował 20 lat i stwierdzisz jak nadal mało wiesz o prawdziwym treningu. Trzeba mieć pokory trochę bo wielu jej brakuje. Chciałbym zobaczyć jak Ci znawcy wykroku prawidłowe robią. 🤣
Tak się wyedukowali że wszystko co nie rośnie to genetyka. Teoria w praktyce nie idą w parze.
smieszy mnie ta agresja silownianych ''sportowcow'' co to z dopalaczami przesadzili xD nawet wyraz twarzy im sie robi grozny.
A W CZYM ON JEST WYJĄTKOWY
I pamietajcie o kaszy po treningu
Michał ma akurat genetyke do nóg. Nawet jak Piotrek bedzie cwiczyl jak Michał to i tak nie bedzie mial takich samych. Temat nadmuchany żeby tylko film nakręcić. Michał co sie dzieje z Twoją twarza, to jest botoks, czy jakis innych skutek uboczny?
Ma jaglak wiedzę
Michał ma największe kopyta
Faktycznie borecki ma noge jak biacian...
nie ma to jak uczyc sie u osoby ktora zerwala klate z wlasnej glupoty
Ale specjaliści w komentarzach xd
Dobrali się,,,, gościu ćwiczy lata, a nie potrafi nóg na maszynie zrobić masakra!!!
Skutkiem ubocznym kulturystyki jaki pozostanie będzie DRES
jeden zero wygladu klata zerwana wszystko boli a drugi kurwa od Piechowiaka Bestii Borecki chlopaku kiedys byles chyba....mądry teraz......
za to sie placi u Karmowskiego za pseudo diety.
Ja zapłaciłem i efekt bez dopingu magia. Tylko trzeba 100% diety trzymać i treningu przez conajmniej 6 miesięcy. :)
Do 212 sie nie nadajesz
Bo ? :)
Nie no nadaje się tylko będzie jednym z wyższych i będzie trzeba mięsa najebac.
Slaba genetyka .a na cwiczenie nog to jedz do małeckiego karola
Zbigniew Pietrzyk haha słaba genetyka no tak przepraszam kończę już startować w takim razie 😂💪
Nie ma srania po krzakach
Ale pierdolą XD
Fatalny ten trening bezsensowana pompa
Ja pierdole xdddddd
Karmowski żaden wzór i trener . Lipa
Sam pokaż sylwetkę cwaniaku
mistrz bierze lekcję od leszcza
Hahha ale ten Karnowski to jest dno!! Ten zestaw pokazujesz od 5 lat, a trener z cb taki jak ze mnie lekarz 😅
Kolejny znawca się znalazł 😂
To są te małe Jorki co tak dużo szczekają a mało mogą.
nie ucz sie robienia klatki u jaglaka... chyba wiadomo
dlaczego XD XD XD
Z tymi kolanami to taka glupota ze bania mala 😂😂😂 mit kulturystyczny....jak te smieszne pasy kulturystyczne itd 🤣😂😂 Piotrka lubie to obejzalem ale tego say no to doping n/c..... Ale kto co lubi albo masz duze i slabe nogi wiec sie pompujesz albo dopier.. Ciezaru i robisz to jak nalezy a nie pozniej waga 100/120 kg i w przysiadzie 140 smiech 🤣ale wożenie sie po silowmo jak krol 😂😂 szkoda ze ludzi typu Ronnie i Dorian juz nie bedzie, to bylo dzwiganie a nie te pompa pompa 😂😂 i kurla Jeszcze zeby tasmy zalozyc hahahaha az wstyd do takiego ciezaru
dwoch najwiekszych oszustow i farmazoniarzy w swiecie fitness xD
tak, a to niby dlaczego ? Bardzo jestem ciekaw argumentów 😂💪
co on pierdoli o tym rozstawie.. spierdoli mu kolana... naturalna krzywizna musi byc zachowana nie wazne co....