Estoy intentando desde hace tiempo levantarme con tiempo antes de irme a trabajar y todavía no lo he logrado, me levanto siempre sin tiempo ni de desayunar. Voy a seguir tus consejos, gracias!
Mil gracias me encantan sud videos. No dusfruto madrugar, ya que debo estar en mi negocio hasta la media noche. Pero ahora estoy meditando y haciendo ejercicio, yoga. Ed cierto lis consejos la motivación me está sirviendo. Gracias
Hola muchas gracias por tu buenos consejos. Me ocurre lo contrario. Por ejemplo, los fines de semana o días festivos quisiera dormir un poco más. Pero sin embargo siempre me despierto a la misma hora no importa que no tenga que hacerlo. Saludos desde Caracas, Venezuela. Gracias
Muy buen vídeo. Hubo un tiempo que me comencé a despertar más temprano pero no sabía qué hacer (ni ganas por la pereza) pero comencé en el día anterior a alistar lo que iba hacer al despertarme para lograr el fin de este (ser más productivo) con ganas o no, lo hacía. Saludos desde Colombia
Acostumbraba hacer ejercicio en la tarde pero decidí cambiarlo, sin embargo con mis dos hijos de 5 años y 2 años era complicado, en la noche dejo arreglada la ropa de todos a las 6 am los despierto, 6:30 están listos, 6:40 vamos camino al campo deportivo, 7:00 estamos en el deportivo, ellos juegan y yo corro 4kms, pienso agregar otro hábito que es despertarme 5:30 para hacer meditación. Es lo mejor levantarse temprano
El truco es hincharse de agua antes de ir a dormir... Así las ganas de ir a hacer pipi te despertarán al finalizar un ciclo de sueño y será más fácil una vez levantado no volver a la cama porque te despiertas con la sensación de haber descansado lo suficiente. Otro truco: dejar la ventana de manera que entre luz por la mañana... La luz te ayudará a despertarte en una fase ligera de sueño y entonces abrirás los ojos sintiendo que no necesitas dormir más. Eso sí, en ambos casos hay que aprovechar que te has despertado y levantarte enseguida porque si te das otros 5 minutos... ya perdiste el bus... 😅
Quiero despertar temprano... pero mi hija menor despierta a cada hora o la mayor quiere ir al baño, o despierta con pesadillas o tuvo un accidente 😖 Para la hora que por fin puedo dormir profundamente ya son casi las 7 a.m....
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Contacto (Preguntas, sugerencias, apoyo a clientes): arata.se/contacto
Qué original, no es el típico video para levantarse temprano!! ✨😊
Ay como me encanta tu voz, me relaja muuuchi y hace que todo lo entienda a la perfección 🥰 gracias!✨✨
X2
Es cierto ❤️
X3
X4 😅
Me sucede lo mismo!!!!
Estoy encantada con él. Lo descubrí hace poco.... 🥰
No sólo su voz es hermosa y motivadora: los consejos bien fundamentados y sin crear tensiones y aceptación, gracias
Sos lo n hombre brillante....nada aburrido. Mostrando solo la simple verdad...por eso se te entiende tan bien.
HOOOLA 😁👍 eres muy simpático......estoy contenta con tus bromillas....🤗😆
Me encantan tus videos y tu manera de hablar. Muchas gracias por todos los consejos, estoy mejorando mi vida poco a poco.
Estoy intentando desde hace tiempo levantarme con tiempo antes de irme a trabajar y todavía no lo he logrado, me levanto siempre sin tiempo ni de desayunar. Voy a seguir tus consejos, gracias!
Mil gracias me encantan sud videos. No dusfruto madrugar, ya que debo estar en mi negocio hasta la media noche. Pero ahora estoy meditando y haciendo ejercicio, yoga.
Ed cierto lis consejos la motivación me está sirviendo. Gracias
Todo lo que dice ayuda bastante. Muchas gracias Arata
Muchas gracias!
Un maestro Seiiti! Gracias por los consejos!
Hola muchas gracias por tu buenos consejos. Me ocurre lo contrario. Por ejemplo, los fines de semana o días festivos quisiera dormir un poco más. Pero sin embargo siempre me despierto a la misma hora no importa que no tenga que hacerlo. Saludos desde Caracas, Venezuela. Gracias
Gracias, siempre tan simple tan claro 👍
Muy buen vídeo.
Hubo un tiempo que me comencé a despertar más temprano pero no sabía qué hacer (ni ganas por la pereza) pero comencé en el día anterior a alistar lo que iba hacer al despertarme para lograr el fin de este (ser más productivo) con ganas o no, lo hacía.
Saludos desde Colombia
Yo me levanto a jugar call of duty
Fantastico video, mil gracias
Saludos desde España
Muy útil todos tus videos. Grandes enseñanzas. Gracias
Me hacía falta escuchar ese consejo me cuesta mucho trabajo levantarme temprano 😃 gracias Seiiti Arata.
Muchas gracias, eres grandioso.
Quien no ha quedado con alguien para ir al gimnasio temprano y ambos se quedan dormidos 😂😂
Independiente de eso, excelentes consejos 👌
Acostumbraba hacer ejercicio en la tarde pero decidí cambiarlo, sin embargo con mis dos hijos de 5 años y 2 años era complicado, en la noche dejo arreglada la ropa de todos a las 6 am los despierto, 6:30 están listos, 6:40 vamos camino al campo deportivo, 7:00 estamos en el deportivo, ellos juegan y yo corro 4kms, pienso agregar otro hábito que es despertarme 5:30 para hacer meditación.
Es lo mejor levantarse temprano
😯 Y a qué se duermen (tus hijos y tú)?
Arata me pareces sabio, un día de estos que tenga dinero te compro un curso c:
¡Gracias, gracias, gracias! 💗
Me encantas, muchas gracias por compartir tus conocimientos ❤️
Me agradan las recomendaciones. 👍😊👌
Lógica aplastante!!! Fenomenal!!! Gracias
He decidido mucho, al analizar la vida... y he cambiado, teniendo una vida mas metódica y organizada.
Muy buenos concejos
Gracias Sheitii. You are a smart guy!
01,30 hs mirando Seitii Arata, despertador sonará a las 05 hs
🤣🤣🤣
Lo mismo 🫣🤦
Me encantó muchas gracias 🧡
Excelente
Que agradables consejos 🤍🥰
El truco es hincharse de agua antes de ir a dormir... Así las ganas de ir a hacer pipi te despertarán al finalizar un ciclo de sueño y será más fácil una vez levantado no volver a la cama porque te despiertas con la sensación de haber descansado lo suficiente. Otro truco: dejar la ventana de manera que entre luz por la mañana... La luz te ayudará a despertarte en una fase ligera de sueño y entonces abrirás los ojos sintiendo que no necesitas dormir más. Eso sí, en ambos casos hay que aprovechar que te has despertado y levantarte enseguida porque si te das otros 5 minutos... ya perdiste el bus... 😅
Fan!!
Es recomendable usar el aparato que tiene sonidos de la naturaleza mientras duermes? 😊 gracias
Gracias Sensei.
Gracias Arata! :)
Hola lo compartiré :)
Gracias 🇲🇽⭐️💫✨🍀😊
Gracias charata
SI es cierto, siempre los mismo consejos, creí que ya no tenía solución
:(
Soy la tercera en comentar y vaya que es difícil cumplir con el objetivo de ser mañanera
Héroe :'3
tal cual si nos levantamos antes para nada no sirve, el día dura 24 hs para todos la clave está en como organizamos y aprovechamos el tiempo.
Me gustó mucho este canal😌... A si que me su escribí 😎...
Vine aquí buscando despertar temprano... y acabe durmiendo más.
Quiero despertar temprano... pero mi hija menor despierta a cada hora o la mayor quiere ir al baño, o despierta con pesadillas o tuvo un accidente 😖
Para la hora que por fin puedo dormir profundamente ya son casi las 7 a.m....
00:58 se mamut 😂
Me quiero levantar temprano para jugar Call of duty.
Olá como vai ?
😀😃😄
✨👏💥⚡
en mi redes :)
🌞🌝
mi novia no me despierta mmm