[아카데미 김혜리] 엉덩이 뒤쪽 미는 힘으로 스윙하세요

📌 힘 유지 [엉덩이 힘]
☑ 엉덩이로 지그시 눌러지는 힘으로 이용하세요
스웨이, 슬라이드, 배치기 현상도 고칠 수 있습니다
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[@se1230n]

엉덩이를 오른쪽 왼쪽 밀어보니.
중심이동 앵글 유지에 많은 도움이....
머릿속에 이미지를 그리며 오늘 즐겁게 연습했네요! 짱.

[@문우열-c5y]

정말 정말 최고에레슨

[@Kimkay09]

3:00

[@user-yj1pf4fd8l]

고관절을 이용한 골반각을 눕힌 상태(태권도 기마자세)로 빽스윙을 들게되면 다운 스윙때 원할한 스윙이 좀 안 될 수도 있고, 연로한 분들은 허리에 무리도 갈 수 있어...다른 이론은 빽스윙 탑까지는 골반각이 뉴트럴 상태로 유지하다가 내려오면서 고관절 각을 눕혀서 왼엉덩이가 돌아나가는 형식도 있다 하네요...(유명한 최모프로 얘기입니다)

[@htf-xf1nr]

이게 사실상 척추각 유지 레슨임

[@kafe9638]

이게 바로 나에요.... ㅠㅠ... 안고쳐지네

[@문우열-c5y]

아마추어는 무슨말인지 몰라