Sportpsychologie: Funktioniert Mentales Training wirklich? (1/3)
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- Опубликовано: 21 авг 2024
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Das Buch: psychologie-ler...
Aufgrund der Hirnforschung wissen wir heute, dass schon allein bei der Vorstellung einer Bewegung (z.B. Aufschlag beim Tennis) Areale im Gehirn aktiviert sind, die auch bei der tatsächlichen Bewegung beteiligt sind. Zudem wissen wir auch, dass bei vielen Lernprozessen die entsprechenden Gehirnareale immer wieder aktiviert werden müssen.
Also könnte man schließen: Mentales Training muss funktionieren.
Aber ist es wirklich so einfach?
Schließlich fehlt eine extrem wichtige Komponente: Das Feedback aus der Umwelt. War die vorgestellte Bewegung tatsächlich erfolgreich?
Wie effektiv ist mentales Training also im Vergleich zum realen Training?
Schauen wir was die Forschung dazu zu sagen hat...
Autor: Eskil Burck
Die Macht der Situation - Das Buch:
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DAS BUCH: WAS TUN WENN KINDER NICHT HÖREN?
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moin moin
ich bin jetzt 23 Jahre alt und habe in den letzten Jahren um die 30 kg abgenommen. Außerdem habe ich eine Zeit durch mit sehr viel Alkohol allerdings habe ich das mit dem trinken nach ca 6 Jahren von einem auf den anderen Tag angegeben dies war die Zeit in der ich mit dem Sport und gelegentlichem meditieren angefangen habe. Ich habe in meinem jungen alter viel über das Körper/Geist System gelernt. worauf ich eigentlich hinaus wollte ist es gibt ein Feedback mal mehr mal weniger aber es gibt eins zum Beispiel habe ich eines nachts vom Bizeps Training geträumt und davon tatsächlich muskelkater bekommen was mir erst viel zu denken gab aber es stimmt einfach. Übrigens geiles Video weiter so
Videos sind Top. Wäre schön wenn du die Studien noch verlinken könntest.
Danke für's Feedback. :)
Alle Studien sind auf www.psychologie-lernen.de zu finden bzw. verlinkt...
Greets,
Eskil
Hey, tolles Video! Ich hab eine Frage zum Intro am Anfang des Videos: kann man das irgendwo herunterladen? Wenn ja, wo? Wäre sehr dankbar, wenn Du mir das verraten würdest, hört sich sehr cool an! :)
Hallo, super video:) kannst du gute bücher zum thema empfehlen?
Danke für's Feedback. :)
Was Buchempfehlungen in dem Bereich angeht, tu ich mir schwer. Die meisten Bücher zum Thema "Mentales Training" sind leider ziemlich unwissenschaftlich... :P
Psychologie-lernen .de ok, danke für die schnelle antwort
daumen hoch ;)
Yeaa ^^