Ciao Antonio, grazie mille per il commento e per lo spunto! Ho già fatto un paio di video in passato, dove ho trattato questi argomenti ruclips.net/video/NAJaX8yKdPo/видео.html ruclips.net/video/K4Q2ZcGyL5c/видео.html Mi chiedo però, con l'incredibile massa di video che trattano questo tema, come posso differenziarmi? Come creare qualcosa di UNICO, che risponda proprio alla TUA domanda, senza cadere nei "soliti" video su come dimagrire? Se avessi qualche consiglio o idea, per me sarebbe oro! Grazie!🙏
Ciao! Ho navigato un po' nel canale alla ricerca dell'argomento dimagrimento, ma ad un primo sguardo anche nelle playlist o nei video non mi è balzato fuori. Potrebbe essere interessante avere una playlist ad hoc, con dei video-pillole anche numerosi(perché su questo argomento repetita iuvant). Sarebbero interessanti anche numerosi video sulla spesa quotidiana proprio come consigli pratici e veloci proprio per la vita di tutti giorni, anche senza scendere troppo nel tecnico.
Grazie mille Antonio, sei davvero un grande I video di cui ti parlavo, sul dimagrimento, sono questi (tra i primi pubblicati, nel 2020): ruclips.net/video/NAJaX8yKdPo/видео.html ruclips.net/video/K4Q2ZcGyL5c/видео.html Per quanto riguarda la spesa, ho creato una playlist apposita "CONSIGLI PER LA SPESA" ruclips.net/video/kKyDd7o9LAQ/видео.html Per il resto, se avessi altre idee o suggerimenti, sarebbe sempre fantastico! 👍 Grazie ancora SALUTI 👐
D'accordissimo sul troppo volume.. Anche perché se una persona riesce a fare 30 serie di un singolo muscolo è impossibile che le faccia alla giusta intensità! Ma proprio Impossibile!
Ciao Antony E' sempre il solito discorso : INTENSITA' vs VOLUME Per alcuni potrebbero funzionare 30-40 serie meno intense, così come a Mentzer o Dorian ne bastavano 3 (invidia...), ma tirate fino alla morte!
Una domanda, ho iniziato palestra da circa 6 mesi con una dieta ipocalorica i risultati lì sto vedendo tipo mi stanno comparendo piano piano gli addominali o ancora un po di pancetta nella parte bassa, da 68 ora peso 61 kili e mi sono fissato di arrivare a 58kg per arrivare a una bf bassa. Secondo te dopo che ho una bf decente tipo 11 /12% devo fare una normocalorica o una fase di massa?
Ciao e grazie per il commento 🙏 Purtroppo la risposta è sempre la stessa: DIPENDE Da diversi fattori e dai tuoi obiettivi. Così su due piedi, se vuoi la risposta secca, ti direi di trovare il tuo equilibrio e provare a mantenere quei 58kg, allenandoti con costanza e senza troppa fatica e rinunce. Non devi stare male. Una volta stabilizzato sui 58, se stai bene così, puoi anche stare così! Altrimenti una fase di massa può andare alla grande, ma CON CAUTELA 😉
@@SimopagnoCoaching il mio obbiettivo è quello di diventare grosso💪, quindi se per esempio sto a 58kg e ritengo che io abbia una bf decente devo mantenere quel peso e tonificarmi di più e poi successivamente fare massa? Grazie della risposta ❤
Ok Andrebbero però valutati altri parametri e andrebbe fatto un lavoro chiaramente su misura. Quindi le indicazioni che ti sto dando rimangono ovviamente GENERICHE. Però sì, se l'obiettivo è DIVENTARE GROSSO, appena raggiunta una discreta BF, puoi impostare una prima fase di massa, ma ti consiglierei comunque un periodo di mantenimento in quella che sarà una tua rinnovata sorta di normocalorica (che non possiamo definire così perché anche qui i fattori che influiscono sul bilancio energetico sono diversi). Se vuoi puoi scrivermi a info@simonepagnottoni.it Per approfondire 😉 Grazie ancora per il commento 🙏
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Sarebbe interessantissimo un video speculare sui 5 pilastri per perdere peso salvaguardando la massa muscolare per chi è obeso!
Ciao Antonio, grazie mille per il commento e per lo spunto!
Ho già fatto un paio di video in passato, dove ho trattato questi argomenti
ruclips.net/video/NAJaX8yKdPo/видео.html
ruclips.net/video/K4Q2ZcGyL5c/видео.html
Mi chiedo però, con l'incredibile massa di video che trattano questo tema, come posso differenziarmi? Come creare qualcosa di UNICO, che risponda proprio alla TUA domanda, senza cadere nei "soliti" video su come dimagrire?
Se avessi qualche consiglio o idea, per me sarebbe oro!
Grazie!🙏
Ciao! Ho navigato un po' nel canale alla ricerca dell'argomento dimagrimento, ma ad un primo sguardo anche nelle playlist o nei video non mi è balzato fuori. Potrebbe essere interessante avere una playlist ad hoc, con dei video-pillole anche numerosi(perché su questo argomento repetita iuvant). Sarebbero interessanti anche numerosi video sulla spesa quotidiana proprio come consigli pratici e veloci proprio per la vita di tutti giorni, anche senza scendere troppo nel tecnico.
Grazie mille Antonio, sei davvero un grande
I video di cui ti parlavo, sul dimagrimento, sono questi (tra i primi pubblicati, nel 2020):
ruclips.net/video/NAJaX8yKdPo/видео.html
ruclips.net/video/K4Q2ZcGyL5c/видео.html
Per quanto riguarda la spesa, ho creato una playlist apposita "CONSIGLI PER LA SPESA"
ruclips.net/video/kKyDd7o9LAQ/видео.html
Per il resto, se avessi altre idee o suggerimenti, sarebbe sempre fantastico! 👍
Grazie ancora
SALUTI 👐
Ecco perché non cresco.. Mi alleno troppo 😢😮..
Sempre sul pezzo Simo grazie per il video 🔝🔝
Tu cresci eccome! E ti alleni ALLA GRANDE !
Come può non piacere il risotto ai 4 formaggi???? ❤️❤️❤️
Il bello è che sono parole che ho sentito veramente!
Pazzesco...non ho parole...
D'accordissimo sul troppo volume.. Anche perché se una persona riesce a fare 30 serie di un singolo muscolo è impossibile che le faccia alla giusta intensità! Ma proprio Impossibile!
Ciao Antony
E' sempre il solito discorso : INTENSITA' vs VOLUME
Per alcuni potrebbero funzionare 30-40 serie meno intense, così come a Mentzer o Dorian ne bastavano 3 (invidia...), ma tirate fino alla morte!
Ciao sempre oro colato,cosa ne pensi del biiosystem?
Ti ringrazio
Sei grande Roberto💪
Un amico mi regalò il libro ormai tanti anni fa (ovviamente disperso). Carina l'idea.
Oggi però c'è ben altro 😉
@@SimopagnoCoaching ti ringrazio
Ma grazie a te
Una domanda, ho iniziato palestra da circa 6 mesi con una dieta ipocalorica i risultati lì sto vedendo tipo mi stanno comparendo piano piano gli addominali o ancora un po di pancetta nella parte bassa, da 68 ora peso 61 kili e mi sono fissato di arrivare a 58kg per arrivare a una bf bassa. Secondo te dopo che ho una bf decente tipo 11 /12% devo fare una normocalorica o una fase di massa?
Ciao e grazie per il commento 🙏
Purtroppo la risposta è sempre la stessa: DIPENDE
Da diversi fattori e dai tuoi obiettivi.
Così su due piedi, se vuoi la risposta secca, ti direi di trovare il tuo equilibrio e provare a mantenere quei 58kg, allenandoti con costanza e senza troppa fatica e rinunce. Non devi stare male.
Una volta stabilizzato sui 58, se stai bene così, puoi anche stare così!
Altrimenti una fase di massa può andare alla grande, ma CON CAUTELA 😉
@@SimopagnoCoaching il mio obbiettivo è quello di diventare grosso💪, quindi se per esempio sto a 58kg e ritengo che io abbia una bf decente devo mantenere quel peso e tonificarmi di più e poi successivamente fare massa? Grazie della risposta ❤
Ok
Andrebbero però valutati altri parametri e andrebbe fatto un lavoro chiaramente su misura.
Quindi le indicazioni che ti sto dando rimangono ovviamente GENERICHE.
Però sì, se l'obiettivo è DIVENTARE GROSSO, appena raggiunta una discreta BF, puoi impostare una prima fase di massa, ma ti consiglierei comunque un periodo di mantenimento in quella che sarà una tua rinnovata sorta di normocalorica (che non possiamo definire così perché anche qui i fattori che influiscono sul bilancio energetico sono diversi).
Se vuoi puoi scrivermi a info@simonepagnottoni.it
Per approfondire 😉
Grazie ancora per il commento 🙏
50 kg li pesavo a 13 anni😂😂😂il mio peso forma è 85 tirato e sembra che sia sottopeso.....😂😂😂😂😂