Richtig bergab gehen - 6 Tipps gegen Seitenstechen!

Langsam einatmen - langsam ausatmen - Schritt für Schritt… #Seitenstechen ist ein wirklich unangenehmer Begleiter bei längeren Strecken bergab. Heute habe ich 6 Tipps für dich, wie du beim #Wandern länger bei Laune bleibst und hoffentlich ohne #Schmerzen zum #Ziel kommst.
Kennst du noch mehr Tricks? Schreib gern davon in den Kommentaren!
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#trekking #bergab #schmerz #atmen

[@magicworldbyjorg]

….a cool video keep up the great content.. Thank you….

[@TurystykaiPrzygoda]

Super movie, good vlog, thanks for sharing. I really like watching new and interesting places. You have an interesting channel, so I'm staying and watching. Big like, stay connected. I’m a new subscriber

[@wandersocken]

Hallo Julia! Ja, das Bergabgehen macht uns auch deutlich mehr Probleme als das Hochkraxeln... vor allem den Knieen... Seitenstechen hat dagegen zum Glück eher Seltenheitswert:) Beste Wandersockengrüße und bis bald!

[@trittsicher]

Liebe Grüße zurück! ☺️

[@AlexUNDAlex]

Hallo Anja, super ultimative 😁Tipps👍👍 Wir bekommen eigentlich nie Seitenstechen, vielleicht liegts am Bier, dem Lebenselixier😂😂 Schöne Ostertage noch. LG Alex und Alex

[@trittsicher]

Vielen Dank, aber wer ist Anja? 😅😉 Frohe Ostern euch!

[@AlexUNDAlex]

@@trittsicher Oh Sorry, meinte natürlich Julia, wie peinlich🤭🤭Danke

[@trittsicher]

@@AlexUNDAlex Kein Problem ;) 😄

[@piapelzer1144]

Super Thema! Hat sonst noch keiner (?) angesprochen! Hatte ich als Kind öfter bei Spaziergängen mit Erwachsenen. Dachte damals das liegt am Tempo; war aber wohl das bergab gehen denke ich heute. Das mit der Line zwischen Kniescheibe (Mitte, oder innerer oder äußerer Rand bis zur Mitte der Großzehe soll eine Line sein ist mir nicht klar geworden!?? Vielleicht kannst Du mir das noch mal erklären, bitte!

[@trittsicher]

Hallo :) Das mit der Kniescheibe ist so gemeint: schaust du von oben auf deine leicht gebeugten Knie herunter, dann sollte sich der vorderste/äußerste Punkt optisch über dem Zwischenraum zwischen großer Zehe und Nachbarzehe befinden.

[@JustAnotherDrummer]

stark! danke für die Tipps!

[@trittsicher]

Sehr gern 😀