💫Meditación ABRAZA tus SOMBRAS | Las FASES del DESPERTAR

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Комментарии • 136

  •  2 года назад +50

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    • @marpam1361
      @marpam1361 2 года назад +1

      Hecho esta

    • @leticiasamaniego5938
      @leticiasamaniego5938 2 года назад +1

      Me encantan tus meditaciones. Todas son distintas, siempre me sorprenden.
      GRACIAS 🙏

    • @iwilli9448
      @iwilli9448 2 года назад

      Comment en la +reciente 😘💕
      Bendiciones 🙏💖

  •  2 года назад +211

    A cualquiera que lea esto, le pido que mejore lo que sea que lo esté lastimando o lo que sea que lo estrese constantemente. Que los pensamientos oscuros, el pensamiento excesivo y la duda salgan de tu mente, que la claridad reemplace a la confusión. que la paz y la tranquilidad llenen tu vida.🧡🧡🧡

    • @Maria-mi9ym
      @Maria-mi9ym 2 года назад +6

      Muchas gracias por tus deseos. Yo también me sumo a los tuyos pues entre todos haremos que la luz nos ilumine

    • @aylinnerojas9556
      @aylinnerojas9556 2 года назад +3

      Necesitaba leerlo gracias ❤️

    • @perlacoralrodriguezgarcia4629
      @perlacoralrodriguezgarcia4629 Год назад +1

      Así sea¡

    • @marauvalle6126
      @marauvalle6126 Год назад

      ​@@Maria-mi9ymque 0:54 de hoy ù

    • @servandoyflorentino5
      @servandoyflorentino5 9 месяцев назад

      En el nombre de mi padre, te agradezco por tan bellas palabras hermano mío, muchas gracias, lo necesitamos

  • @carmenmarquez6040
    @carmenmarquez6040 2 года назад +3

    Uuff brutal, impresionante meditación.
    Gracias, gracias, gracias.
    Namaste Mónica 🦋❤️

  • @nancydomine275
    @nancydomine275 2 года назад +1

    Hay que alegría tengo ,no sé que pasó te perdí y ahora te vuelvo a encontrar me encanta !!!!! gracias gracias gracias

  • @migueldelapenatorres8102
    @migueldelapenatorres8102 2 года назад +3

    Gracias, gracias, gracias

  • @pityvillordo9538
    @pityvillordo9538 2 года назад +1

    Me perdí en la meditación cuando me encontré con mis sombras....y volví a reaccionar con la LUZ en mI manos. Acepté mis sombras....pero no entiendo si me perdí en el camino. Bellisima meditación. GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS

  • @alesuarez1156
    @alesuarez1156 2 года назад +3

    Amo esta meditación, gracias, gracias gracias.
    M
    Namasté

  • @margaritaschroeder8533
    @margaritaschroeder8533 2 года назад +1

    Gracias por tuseditaciones. Siempre oportunas, llegan en el momento justo. Vaya mi agradecimiento e infinitas bendiciones

  • @gildardosanchez3362
    @gildardosanchez3362 2 года назад +1

    Excelente meditación una y mil gracias gracias gracias

  • @doloresm5186
    @doloresm5186 2 года назад +2

    Gracias gracias gracias ❤ 😇 💖 💓 🤗 💗 ❤ 😇

  • @mariamunoz3678
    @mariamunoz3678 2 года назад +1

    Gracias por ayuda a enctrar vuestra evolución del ser..😍

  • @raquelaroztegui7623
    @raquelaroztegui7623 2 года назад +1

    Carl Jung mi maestro mi mentor... he trabajado mi oscuridad y mis sombras
    Gracias Moni.. te quiero 💜

  • @margaguardioladominguez8251
    @margaguardioladominguez8251 2 года назад +1

    Hola Mónica.La magia quiso que una de tus meditaciones se cruzara en mi vida.Y estoy muy agradecida por ello.
    Eres maravillosa Mónica!.He escuchado muchas meditaciones guiadas pero como las tuyas ninguna.Todas ,absolutamente todas las que escucho producen un cambio en mi vida y siempre es para bien.
    Gracias de todo corazón. 💖
    Una alegría conocerte .
    Gracias por compartir.🙏

  • @mjoseplagerman2938
    @mjoseplagerman2938 2 года назад +4

    Me encntan tus meditaciones 🙏🙏🙏🙏es una alegria cuando subes nuevas ❤❤gracias

  • @karemmelendez421
    @karemmelendez421 2 года назад +1

    Gracias por esas meditaciones Mónica Dios te bendiga 🙏🙏 saludes desde Honduras 🇭🇳

  • @maurostefanini9713
    @maurostefanini9713 Год назад +1

    Hermosa meditación, muchas gracias. La voz y la música increíbles. Un viaje de autoconocimiento casi palpable. ❤

  • @lamagiadejupiter6628
    @lamagiadejupiter6628 2 года назад +1

    Gracias Mónica!! Esperándote cada Jueves

  • @hikaruhorunobu
    @hikaruhorunobu 2 года назад +4

    Bravo!!!! Otra meditación poderosa. Gracias, Gracias, Gracias.

  • @noraallegroni20
    @noraallegroni20 2 года назад +2

    Gracias gracias gracias!!!❤️🙏

  • @7ie7e.0laconfederacion4
    @7ie7e.0laconfederacion4 2 года назад +1

    Desde el séptimo plano, la séptima dimensión vibrando en la energía de el amor incondicional...gracias!!!
    Gracias infinitas! Te amo

  • @Sofia-ei3hn
    @Sofia-ei3hn Год назад +1

    Gracias, gracias, gracias! Preciosa y necesaria meditación! 💞💫💓

  • @mariapresta4400
    @mariapresta4400 7 месяцев назад +1

    Gracias...gracias...gracias. muy fuerte pero muy sanadora.

  • @elizabethhornos7732
    @elizabethhornos7732 2 года назад +1

    Gracias gracias por las Meditacionessss!!!

  • @mjoseplagerman2938
    @mjoseplagerman2938 2 года назад +1

    Gracias 🙏🙏🙏❤❤acabe llorando y agradecida🙏

  • @ma.lourdescardosopadilla6340
    @ma.lourdescardosopadilla6340 2 года назад +1

    Gracias gracias gracias 🙏

  • @pau2983
    @pau2983 2 месяца назад +2

    Tantos dolores enquistados, guardados en lo más profundo. Gracias por darnos el espacio para descubrirlos y entender sus mensajes.

  • @mariateresasalguerodomingu3151
    @mariateresasalguerodomingu3151 2 года назад +1

    Impecable como siempre. Muchisimas gracias Monica

  • @entrelazan
    @entrelazan 2 года назад +1

    Muchas Gracias Monica!!!...Maravillosa y Profunda Meditacion MUY SANADORA y LIBERADORA!!!... Observando desde Mi YO SUPERIOR!!..Me he Podido Perdonar y Abrazar en Completitud y Con Mas Ecuanimidad!!!... y Respeto!!!... Millones de Gracias por la Paz y Serenidad que he SENTIDO!!!
    ...NAMASTÉ por Tu Hermosa y Brillante LUZ!!!.. Infinitamente Agradecida!!!🖤🤍💫💖

  • @valeangel75
    @valeangel75 2 года назад +1

    Gracias tocaya!!!! Justo en el momento que lo necesitaba! Gracias!!!!! Un abrazo con mucho AMOR!!

  • @maytealonsoherrero1314
    @maytealonsoherrero1314 2 года назад +1

    Gracias, gracias, gracias por esta preciosa meditación que ha significado tanto para mí

  • @miquel1862
    @miquel1862 8 месяцев назад +1

    Gracias gracias gracias cada día ayudas al despertar de todos los que te seguimos. No es casualidad 😘😘😘

  • @oliviamariangelcares6285
    @oliviamariangelcares6285 2 года назад +1

    Gracias Mónica, maravillosa experiencia de luz y sombra en mi. Agradezco tú guía amorosa, un abrazo de luz.

  • @fannydiaz9847
    @fannydiaz9847 2 года назад +1

    Gracias estimada Mónica esperaba tus meditaciones,me encanta como haces ka meditación.
    Y el fondo musical es fascinante

  • @jenniferruiz1673
    @jenniferruiz1673 2 года назад +6

    Menudo regalazo de meditación ….increíble , mil gracias ! 😊

  • @D.i.R.o
    @D.i.R.o 2 года назад +2

    Conectadaa total!!!! Graciassss Graciassss Graciassss belloooo ser!!! 🤍🙏🏻

  • @mariaguadalupecamposgonzal1561
    @mariaguadalupecamposgonzal1561 2 года назад +2

    Ahh que. Maravillosas son tus meditaciones gracias por tu ayuda...

  • @maritzayanes877
    @maritzayanes877 2 года назад +1

    Waoooo increíble!!!! Estaba escuchando para guardar y no pude entré en ella, que especial, Gracias Gracias Namasté 🙏🙏🙏🙇‍♀️ Hoy compré mi cuarzo rosa y ahora está meditación es MAGIA gracias gracias

  • @aliciamartingomez8210
    @aliciamartingomez8210 2 года назад +1

    Hola Mónica . Otra gran enseñanza abarcando una gran experiencia. De Amor y luz.
    Gracias , otro gran regalo .
    Abrazo mis sombras y un abrazo para ti , por tan maravillosos viajes.
    Mil veces Gracias ❤️❤️

  • @clau3958
    @clau3958 2 года назад +2

    Es hermoso todo lo que haces , tienen una magia única, gracias y Bendiciones

  • @Teresa-vl2jt
    @Teresa-vl2jt 2 года назад +2

    Gracias Mónica magnífica meditación llena de magia como todas las demás, no me pierdo una me encanta cuando dices....comienza el viaje wauuu y nos llevas a esos lugares maravillosos donde tu solo sabes llevarnos

  • @niag549
    @niag549 2 года назад +2

    Gracias, tus meditaciones siempre son una experiencia única

  • @arreglosshop7141
    @arreglosshop7141 2 года назад +2

    Gracias por otra asombrosa meditación, las mejores en todo RUclips

  • @Olimar3698
    @Olimar3698 2 года назад +3

    Gracias por esta gran propuesta,debo realizarla varias veces,hasta llegar a amar mis sombras...Mi gratitud infinita,te amo,me amo en Ti,te amo en Mi...Se que también llegaré a amar mis sombras,con inmensa compasión!!! Con Amor Infinitoooo 💕💖💕💖💕

  • @AZA-ko4wy
    @AZA-ko4wy 2 года назад +1

    Muchísimas gracias por subir un nuevo video, me es de mucha ayuda escucharla. Gracias infinitas ✨🙏🏽✨😘😘😘😘😘💝💝💝❤️❤️❤️🌻🌻🌻

  • @teresaespino270
    @teresaespino270 2 года назад +2

    Muchas gracias por ayudarme a entender mis sobras convertirlas en amor y luz.

  • @angelaechevarria2515
    @angelaechevarria2515 2 года назад +1

    Gracias gracias gracias, quiero expresarle mi agradecimiento por el efecto positivo ante sus meditaciones realmente ahora soy más segura, más tolerante y miro la vida desde otro punto de vista, gracias por sus enseñanzas ojalá la humanidad dedicara todos los días un tiempito para las meditaciones, seriamos mucho mejor en este paso por la vida .

  • @rosacerqueira9319
    @rosacerqueira9319 2 года назад +2

    gracias

  • @lizalvarado7633
    @lizalvarado7633 9 месяцев назад +1

    ❤como siempre magna 😢me hizo vibrar toda el alma! Mil gracias por existir!

  • @rosadvr1279
    @rosadvr1279 2 года назад +2

    Espectacular! Infinitas gracias🙏🪷

  • @raquelaroztegui7623
    @raquelaroztegui7623 2 года назад +4

    Integración... conocer plenamente mi oscuridad y mi claridad

  • @Norapg
    @Norapg 2 года назад +5

    Simplemente y con mi ❤ muchas pero muchas gracias. Cada viaje es muy sanador. Saludos de Argentina

  • @guillermiro2079
    @guillermiro2079 2 года назад +1

    Infinitas gracias

  • @anamunoz9093
    @anamunoz9093 2 года назад +1

    Gracias excelente muy bien cada vez mí alma engrandece más al oír tanta sabiduría expresar usted es muy brillante mi alma la saluda y respeta gracias gracias gracias gracias gracias gracias 🙏🙏🙏

  • @Luki_lori
    @Luki_lori 4 месяца назад +1

    Gracias,Gracias, Gracias🕊🕊🕊

  • @dulceescobar3837
    @dulceescobar3837 2 года назад +18

    Excelente ejercicio para enfrentarse a uno mismo, es necesario conocer tu oscuridad y aceptarla como es y desde esa perspectiva mediática darte cuenta que eso también eres tú y que esa oscuridad te permite ser fuerte y tal vez valiente por lo que necesitas saberla utilizar en los momentos que sea necesario hacerlo ese es el reto no dejarte cegar por tu luz brillante ni dejarte caer en el miedo de tu oscuridad!!

  • @virginiamartinez9035
    @virginiamartinez9035 2 года назад +40

    No te puedes ni imaginar la alegría que me dá cada vez que veo que has subido un video nuevo!! Gracias Gracias Gracias por esos viajes que nos regalas🥰❤

  • @dorabeatriz2146
    @dorabeatriz2146 2 года назад +13

    Muchas gracias...hace poco te encontré. Algo así como que cuando el alumno está listo aparece el maestro. Agradezco estos viajes hacía mí misma que estoy haciendo acompañada y guiada por tu voz y amor. Que siempre estés bendecida .. gracias por tanto🙏💙

  • @judithschdggr3300
    @judithschdggr3300 Месяц назад +1

    Esta era una de tus meditaciones guiadas que no había hecho. Y ha llegado en el momento correcto, ni antes ni después. Estoy atravesando mis sombras pero confío en que lograré muy pronto, llegar a la luz...
    Te doy infinitas gracias, una vez más, por acompañarme en este camino de evolución hacia la luz.
    Namasté 🙏🏾✨️💜💜💜

  • @antonifloritnigorra1003
    @antonifloritnigorra1003 2 года назад +1

    Waw ! Meditación para repetir a diario indefinidamente.
    Poca visualización hoy, quizás debido a factor externo, cuerpo físico.
    Al inicio, después de cerrar ojos, aparece esfera roja en parte derecha de campo visual, al tiempo que aparece cuadrado negro en parte izquierda.
    Durante el viaje poca visualización, llamas doradas en trasfondo negro. Al finalizar el laberinto, salen rayos dorados de mis cuerpos, como si fuera Sol.
    Ha habido temblor de cabeza, fuerte, muy fuerte, incapaz de controlarlo o pararlo.
    Gracias gracias gracias Monica. Es meditacion para repetir una y un millón de veces.
    Feliz instante, feliz noche y feliz descanso.
    Bendiciones.

  • @montserosich2329
    @montserosich2329 7 месяцев назад +2

    Maravilloso, yo soy la luz que habita en mi.La sombra me enseña una parte que necesita luz para transmutarse y seguir evolucionando.Así sigo viviendo experiencias y mi ser es mas puro e auténtico. 🙏🙏❤❤

  • @netoestrada3031
    @netoestrada3031 2 года назад +3

    Uff si que estaba oscuro ese lugar y mira que te lo dice un cuervo, gracias Mónica por ser la luz que me guía, gracias a ti puedo ver toda esa oscuridad ya sin miedo

  • @morbakofalko2495
    @morbakofalko2495 2 года назад +3

    Gracias.. Como siempre. Todo audio.. Llega a la conciencia.. Consiguiendo, en mi caso, el desapego del pensamiento. Un abrazo.

  • @pgomez2215
    @pgomez2215 Год назад +1

    Te agradezco y me agradezco a mi misma por este viaje al interior de mi ser.🙏🙏💎🙏🙏

  • @robertorodriguezrivas7019
    @robertorodriguezrivas7019 2 года назад +1

    Infinitas Gracias 🙏

  • @ninanina5139
    @ninanina5139 2 года назад +2

    Como siempre genial gracias🙏🙏🙏🙏

  • @raquelaroztegui7623
    @raquelaroztegui7623 2 года назад +1

    Te amo
    Me amo
    Los amo a todos los que están acá y allá

  • @alexandrabandzevicius3572
    @alexandrabandzevicius3572 Год назад +1

    Muchisimas gracias !!! Bendiciones !!! 🌹🌹🌹

  • @paolabelaunzaran6483
    @paolabelaunzaran6483 Год назад +1

    Gracias ❣️ Gracias ❣️ Gracias ❣️ Infinitas 💫💫💫
    Desde lo más profundo de mí ser..

  • @marthaelenatinocoalvarez3326
    @marthaelenatinocoalvarez3326 2 года назад +4

    Gracias, gracias, gracias, tu trabajo denota tu nivel de consciencia y tu trabajo de investigación de cada tema sobre el cual realizas cada una de tus nutritivas y grandiosas mediaciones, las cuales son un bálsamo para mi Ser Interno.

  • @raquelaroztegui7623
    @raquelaroztegui7623 2 года назад +1

    Sombras en luz... para conocerme y evolucionar

  • @marcelacarrasco395
    @marcelacarrasco395 2 года назад +7

    Gracias infinitas Mónica, cada meditación tuya es un regalo para el alma

  • @lucygomezcuervo2692
    @lucygomezcuervo2692 2 года назад +1

    Muchas gracias, la necesitaba lucho por cambiar y dejar fluir a mi yo interior ,mis miedos e inseguridades no me facilitan mucho, pero sigo intentándolo se q merece la pena encontrar mi luz interior, namaste

  • @sandrapose1192
    @sandrapose1192 2 года назад +1

    Gratitud 🙏 infinita Monica ; por esta Maravillosa Meditacion, que me ayudó a ver mis sombras sin juicio, y aseptarlas que son parte de mi .
    Y sentir Amor 🥰 por el aprendizaje que me han otorgado durante mi camino espiritual, para lograr cada dia amarme y llegar a sentir mi Luz interior.
    Bendiciones para Ti 🙏❤️💐

  • @alexandrabandzevicius3572
    @alexandrabandzevicius3572 Год назад +1

    Gracias y bendiciones !!! 🌹🌹🌹

  • @carmencepedaduran4307
    @carmencepedaduran4307 2 года назад +2

    Tremenda meditación, GRACIAS 🤗💛

  • @marceloaltamira5599
    @marceloaltamira5599 2 года назад +4

    Gracias Gracias Gracias!!
    Soy uno con el todo y recibo sus enseñanzas con amor!!!

  • @Infinitoamor444
    @Infinitoamor444 2 года назад +1

    Gracias mi bella Mónica, te mando un fuerte abrazo🤗🥰

  • @katihervasalvarez973
    @katihervasalvarez973 Год назад

    Ufff muy profunda, he llorado desde el alma...🙏💜

  • @amiconsultora
    @amiconsultora 2 года назад +6

    Gracias infinitas Mónica, me invade la alegría en mi corazón cuando subes un video. Y cuando no lo haces comienzo una y otra vez desde el principio. Desde Argentina muchísimas gracias por ayudar!!!🌹

  • @ramonflores8509
    @ramonflores8509 2 года назад +11

    Hacer yoga y meditar te da una alivio lo digo sin exagerar por que todas las soluciones se van dando cuando uno está enfocado centrado en el poder ínterno, gracias omnity meditacion eres un regalo de todas las semanas

  • @Meigacelta-2412
    @Meigacelta-2412 7 месяцев назад +2

    Madre mía cómo lloré, graciass

  • @teresajaviel3807
    @teresajaviel3807 2 года назад +3

    Gracias...Hoy he recordado...y agradecido mi mundo de sombras y venero a mi alma que siempre salió adelante de cada "episodio oscuro" gracias!!! Hoy venero mis sombras...pues sin ellas y viendo como se ha salido honrosa de cada oscuridad sin ellas HOY NO HUBIERA PODIDO TENER O SENTIR QUE TENGO " TANTA LUZ " Bendiciones ...agradecimiento a todas mis sombras...Hoy las tomo en mis brazos y les doy abrazo de lúz y lés digo gracias de corazón...❤🇺🇾🇺🇾❤

  • @dulzurasmariela8432
    @dulzurasmariela8432 2 года назад +7

    Muchas veces trato de buscar que lógica existe para que puedas lograr trasmitir tanto en una meditación, cuando vuelvo a ser sólo mi alma y dejo de buscar explicaciones comprendo que la magia no tiene lógica y en verdad siento que SOS magia en tu manera de trasmitir, de conducirme a lugares que nunca había imaginado llegar .... sinceramente gracias y lo de hoy fue maravilloso

  • @maryarroy5951
    @maryarroy5951 2 года назад +21

    Holass.
    Ir a las sombras es despejar más nuestro camino y tratar de ir transformando las emociones negativas
    En positivas reconocimiendo que tales emociones llegaron para hacernos fuertes y sabios y al final ver esa luz que tanto necesitamos.
    Cada día Monica más seres de luz.
    🙏🙏🙏

    • @jpazylibertad8952
      @jpazylibertad8952 2 года назад +5

      Una vez leí...Vé a tus sombras o traumas...como quieras llamarlo y entiende una vela...ir al dolor y entenderlo y perdonar

  • @angelaguilar2516
    @angelaguilar2516 2 года назад +1

    Muchas gracias! Esta semana he estado haciendo varias meditaciones tuyas, justo me llegó esta de la sombra. Es lo que necesitaba, gracias gracias gracias, siga así, un gran abrazo de luz y de sombra😜

  • @lelcort2176
    @lelcort2176 2 года назад +3

    Gracias por ésta meditación que ,como todas tus creaciones, me ayuda a entender mejor mi existéncia 💚

  • @ginobarrazazuniga62
    @ginobarrazazuniga62 2 года назад +2

    Hola por conciencía entiendo que cuando un ser esta maduro ya no nesecitar sus sombras, ya nose tienen apegos, por eso es bueno abrazar nuestra oscuridad porque un día no lo vamos a nesecita, es auto aceptación que somos ser imperfectos e inmaduros para que después nuestro propio ser ya no quiera ni nesecita ser el antiguo ser que se era en sombras, es ahí donde llega luz y el reino de Dios en nosotros mismos, todo tiene un proceso y nose pueden adelantar los tiempos, es cuando nosotros nos sentimos listo para por fin dejar nuestras sombras, ya que ya han Sido vividas y tú mismo ser ya no las nesecita, podata: tener cuidado porque nosotros como seres humanos no vivimos solos en el mundo, también existen entes oscuros que hacen hasta lo imposible para que no despertó y no seamos libres.

  • @albastreich8201
    @albastreich8201 2 года назад +1

    Gracias por regalarme este viaje tan amoroso a mí oscuridad 💛

  • @RutiDali
    @RutiDali 2 года назад

    Solo puedo decir: INFINITAS GRACIAS.

  • @mariadelcarmenquinterogarc8713
    @mariadelcarmenquinterogarc8713 2 года назад +19

    Simplemente BRUTAL!!! Este canal se supera a sí mismo 🌞🌚

  • @sandra-ko5op
    @sandra-ko5op 2 года назад +12

    Una semana más GRACIAS Bendita suerte que formes parte de nuestras vidas 💫❤💫

  • @merybastian7758
    @merybastian7758 Год назад +4

    Fue alucinante!!!! Sabía de mis sombras, al menos la mayoría. Me he comprometido hacerlo diario. Sentí una limpieza energética profunda, me sentí en paz y renovada!!!!

  • @emanuelalcaraz586
    @emanuelalcaraz586 Год назад +4

    Simplemente hermoso en El momento que acepte la Sombra recorriendo Todo mi cuerpo Senti una paz increible,mientras sentia un pequeño escalofrio y a la vez se me salian las lagrimas, Tengo 16 años y gracias a ti cada dia disfruto y aprendo mas, gracias por tu contenido y te deseo muchas bendiciones ♥️

  • @anaandrade3389
    @anaandrade3389 Год назад +1

    Amor infinito 💙💜🌌

  • @lauragomariz9980
    @lauragomariz9980 2 года назад +6

    Me has alegrado la noche, gracias por tu trabajo Mónica, eres una maravilla ✨

  • @raquelaroztegui7623
    @raquelaroztegui7623 2 года назад +6

    Tenemos suficiente luz para iluminar nuestras sombras !!

  • @nancydiaz1940
    @nancydiaz1940 Год назад +1

    Gracias por existir, gracias a ustedes eh sanado mi ser

  • @silvin74
    @silvin74 2 года назад +3

    Fabulosa! La melodía, tus puntos de reflexión, me emocionó, me movilizó. Ayer hice "La caverna", los miedos y sombras que hay que trabajar desde el amor propio y aceptación, es la realidad de cada uno. Gracias 🙏🏻❤️

  • @rosalinaabarca2978
    @rosalinaabarca2978 2 года назад +2

    Les agradezco por el contenido todas las noches las escucho para dormir y sanar en todos los ámbitos

  • @Emir2293
    @Emir2293 Год назад +1

    Muchas gracias.