用鹽迷思要注意! 進口鹽多數"不含碘"│【新聞深一度】2020606｜三立新聞台

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[@user-uw5hf7ns4t]

各種品牌的鹽成分是有些許不同，如果單以健康因素，國產的高級精鹽是最好的，也是最便宜，一包10元~14元

[@-9527-]

我記得海帶含碘 。

[@globetknews]

海島國家 鹽要進口？😂

[@user-sl9pb4md6n]

外國的月亮比較圓

[@user-bs1ms8lr4p]

有很多進口岩鹽（玫瑰鹽）、日曬海鹽

[@-9527-]

海鹽含有氯化鎂會苦會澀 ， 鎂吃太多還會拉肚子 。

[@TheMikichen]

昂貴的迷思！

[@annhsu2423]

別以為進口鹽價錢一定比較貴，夜市小吃很多都是使用東南亞、中國等超便宜的無碘鹽，另外，碘鹽苦澀會影響餐飲口味，講求美味可口的餐廳也不願意使用

[@siewheilou399]

每天喝一杯用碘鹽的鹽水就夠了。

[@user-yo8dc1nj4i]

外國的鹽很少有碘那外國人甲狀腺機能如何？

[@user-bs1ms8lr4p]

營養師路過
1. 日韓每天吃海帶，可以補碘
2. 歐美酪農業會用「碘伏」做乳牛奶頭殺菌，會滲進去乳汁，而歐美喝奶量很高，就會攝取到碘
3. 紐奧、歐洲有些國家規定麵包使用的鹽要用碘鹽
4. 泰國規定魚露、醬油都要用碘鹽

[@y2k1300]

沒事多喝水

[@TpWsn8899]

放心啦~~只要有在外食你就吃得到含碘鹽

[@user-bs1ms8lr4p]

沒有，外食也不見得使用碘鹽

[@user-ih2oq4ht6p]

小吃攤、便利商店即食食品，因為業者成本考量，很多都用無碘鹽，因為鹽的價格差一倍

[@-9527-]

還有更便宜的粗鹽也不含碘 ， 25 公斤一百多而已 。

[@user-zv3eb8qt4u]

我用過好市多的海鹽.貴全聯十倍.想說是不是會有什麼不同.兩種用手沾的試了一下.
味道真的沒嚐出有什麼不同.炒菜也沒什麼不同.後來對炒菜的鹽只買全聯十幾塊的鹽了.

[@user-rc9dn2tu7g]

含碘的可以多吃嗎，過量沒關係嗎

[@user-gu5pd6zj9b]

凡事都應該適量,吃過量即是對身體好的也會造成負擔

[@user-te7qw9xm6t]

首先 碘加鹽裡面 鈉過量過高 腎會直接壞掉

[@Chimxcaramel]

碘很複雜，過多過少都會造成甲狀腺異常，並提高甲狀腺癌的機率，但一般人根本不可能無時無刻去計算一天的攝取量，只能說女生要多注意，因為女生甲狀腺癌的機率比男生高

[@user-fb9jt5zg1t]

你要每天吃才有機會過量

[@user-bs1ms8lr4p]

以正常的用鹽量來說不會過量，目前台灣缺碘率快50%，過量風險是的

[@idlm-gn9eb]

三立再笑中國人吃鹽巴可以抗核輻射？

[@jpv817]

在幫台研業配？