Y al final no era paz, era una calma chicha, algún día explota por algún lado. No se puede agradar a todo el mundo, no todos nos van a amar. 50 años me llevo aprender a decir no, No, No. Es necesario escucharse, cuidarse, respetarse, y correr por tu vida, donde no te valoran, no es. Aceptar, perdonar|se, olvidar y seguir. Un ejercicio constante en mi vida. Que ya aprendí. Buenísimo tu post. 💜💪🏼
Hace años, tras una ruptura con una pareja narcisista psicopático y siendo víctima (yo) de padres narcisistas, unas que yo creía amigas alquilaron un apartamento de verano para pasar 15 días de vacaciones en la playa, me dijeron que había espacio y que si quería ir con ellas (ellas eran primas) pagando mi parte correspondiente. Me apunte al viaje. Cuando llegamos corriendo se eligieron las dos habitaciones que había y me dejaron el sofá cama del salón. A mí no me importó, me dije: si solo es para dormir y estaré todo el día en la playa, pues no importa. Resultó que cada vez que llegábamos de la playa corrían a ducharse primero y me dejaban sin agua caliente, luego comenzaron a decirme que tenían que entrar al baño para maquillarse y que yo estaba tardando en la ducha mucho tiempo (cuando me duchaba a toda velocidad por el agua fría). Luego cuando ponían lavadoras lo hacían por la noche y la lavadora estaba en la cocina americana abierta al salón, donde dormía. Ponían las lavadoras mientras dormía. Pensaba, ¿por qué hacen ésto si no estoy causando ningún problema, si por las mañanas cuando me levanto dejo el salón como si nadie hubiera dormido, meto todo en la maleta porque no tengo armario, participo en la aportación económica del apartamento, de la comida y de la gasolina del coche, etcétera? Pensaba que siendo una persona buena, tolerante, que no daba problemas y facilitaba las cosas, pues que iba a ser correspondida y que los demás aprenden con el ejemplo o tratan como tú los tratas. Entonces no entendía nada (disonancia cognitiva a lo bestia). Cuando les decía lo del agua fría me trataban con indiferencia, cuando les dije lo de la lavadora (que tenían tiempo por el día para lavar la ropa y respetar mi descanso) la que supuestamente era más mi amiga se puso como una energúmena a gritar y que no iba a apagar la lavadora. Me fui de allí a los 4 días. La confusión que te generan los narcisistas hace que creas que tu eres el culpable y te obligas a aguantar lo inaguantable pensando que los demás te respetarán. No es así. No se debe aguantar tanto, ni ser tan bueno, ni tan diplomático, porque cada depredador se hará "tu amigo" y te devastará. La defensa contra el Narcisismo no es ser diplomático y aguantarlo todo, pensando en que los demás valoran tu persona y buen hacer. Gracias, Alina, por emponderanos respecto a los límites. 😘
A nosotr@s, las personas auténticas también nos repelen ellos, es decir, nos repele su energía inconsciente y maligna o su vacío, abismo infernal ( desde el primer momento nuestros cuerpos nos avisaron y nuestra intuición pero nosotros decidimos tratarlos como a nosostros mismos y eso fue un gran error... Lo que pasa que el aprendizaje nunca fue un error).
Buen día. Confieso ser súper independiente desde niña y pongo límites muy fuertes y soy dura como una roca, siempre digo lo que pienso,lo bueno y lo malo. Claro que deje a mucha gente en el camino que no les agrado. No soy camaleónica " Saludos al grupo y un beso Alina .
A mí me hicieron "complacedora profesional" desde la cuna: no venían al cuarto a consolar los llantos y terrores nocturnos de mi hermana 3 años mayor. Yo (bebé) no dormía y sacaba la manita por los barrotes para sobrevivir y calmar a mi hermana y poder dormir. Ese naturalmente no fue más que el punto de partida y complací y me olvidé de mí toda la vida. Desaprenderlo TODO y desde formaciones de redes neuronales tan tempranas es ultracomplejo...solo me resulta aislarme.
Te entiendo, con práctica y estudio podrás conseguir cambiar esos patrones y poco a poco cambiarlos. Es un proceso... El olvido se produce de forma natural, no de forma obligada sino te persigue aquello que quieres olvidar, la sustitución de pensamientos es CLAVE y la sustitución de emoción ligado a ese nuevo pensamiento. Es decir, necesitas SENTIR TODO DE NUEVO como si fueras bebé, así se programa el cerebro. La programación que me dejaron los narcisistas... Cada uno de ellos diferente al otro, lo tuve que cambiar con mucho esfuerzo, y uno no puede obligarse a olvidar a alguien porque lo dificil es olvidar como te hacia sentir o quien eras tu en la relacion, el potencial que tu eres ahí invertido en esa persona y eso es lo complejo del asunto, pero entendiendo que le diste algo TAN VALIOSO a alguien que NO VE (NI SE VE A SI MISMO) es decir que NI TE CONOCE NI TE PUEDO VER, personas inconscientes totalmente, te es más fácil dejarlos atrás. Ellos a ti no te pueden olvidar nunca (si fuiste empático estrella) porque lo que se encuentran despues de ti siempre es peor, los inconscientes o chulescos narcisistas cada vez lo tienen y lo tendrán más chungo para sobrevivir en este Planeta (os lo aseguro), cada vez hay más gente enterada sobre esto y menos gente que les quieren aguantar ni un sólo segundo de su existencia.
@@damedulys Gracias. Sé que se necesita sentir TODO de nuevo para reprogramar la memoria e instalar un pensamiento positivo. Olvidar es casi tan desgastante como el tiempo en que vivimos instaladas en esa farsa de la construcción de lo que no somos por la proyección narcisista. Hice EMDR y visualizaciones. Creo que deberíamos organizar una asociación mundial de víctimas de narcisismo para darle mayor visibilidad a esta barbarie. Es de peli de terror.
Muchas gracias Aliiiii 💕🙋🏼♀️🤗 Acá a mi padre le aplico la piedra gris desde hace 3 meses xq aún no me puedo independizar. Es increíble, sale a la calle todos los días y ya ni bolilla me da, puedo estudiar, ya no reniego tanto como antes, he recuperado la concentración, empecé a hacer deporte, ya no tengo tantos flashbacks sino que me surgen sueños de cosas que me gustaría hacer, retomar mis estudios, TENGO MÁS ENERGÍA, me río más, me falta salir más y dejar de procrastinar, pero voy mejorando, estoy felíz. Muchas gracias por educarnos y acompañarnos en este proceso. Puse en práctica muchos de tus tips y mucha terapia. Besototes
@@arkbk3745 Ohhh millones de abracitos, duele un montón, por momentos siento que me voy a volver loca, pero tengo que salir más y hacer amistades. Admiro tu valentía, que bueno que estés bien, eso muestra que se puede👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 abracitos 🙋🏼♀️
@@timeline42 Totalmente entendible. No es fácil asimilar que la persona que más debería amarte no te quiere y encima disfruta haciéndote daño. (Al menos cuando yo me dí cuenta me la pasé días llorando y recordando lo que mi madre me hizo sufrir durante mi infancia). Ojalá encuentres pronto la posibilidad de independizarte. Mucha suerte y saludos ❤
@@ylfe8061 Hermosa Iris, es muy triste, siento mucho que lo hayas vivido, pero es algo que en algún momento se sana, pronto estaremos bien y viviremos en paz, sanamente y rodeadas de gente preciosa, que por cierto hay muchas, abracitos
Querida Alina. Te agradezco de corazón por tus videos, siempre los escucho porque tu trabajo es excelente e impecable. Vivo en San Juan. Soy del interior de Bs As. He funcionado en piloto automático con el trauma, con el guión de vida de mi padre, he sufrido mucho, pero gracias a Dios he podido despertar, ver mi historia, sacarme más de 10 parásitos de mi vida, algunos de mi familia y ahora pongo límites, soy prudente, reflexiono mucho y vivo feliz. Aunque el trabajo nunca termina. Soy libre y siempre tus videos me ayudaron tanto, muchísimo. Por eso quiero agradecer tu tiempo, tu apoyo, trabajo y cariño a mi persona. Muchas gracias.
Muchas gracias por este vídeo Alina. De niña aprendí a ser complaciente para evitar conflictos muy graves en el ámbito familiar y este mecanismo de defensa se extendió a la edad adulta ya que me convertí en una mujer que intentaba agradar a todo el mundo por ese miedo infantil a los conflictos. Puse fin a esta tendencia creada en la infancia para sobrevivir el día que decidí poner límites a mi pareja narcisista y terminar la relación. Entonces fui mejorando poco a poco de una enfermedad autoinmune que me diagnosticaron hasta que se curó totalmente (tiroiditis de Hashimoto). Y finalmente conseguí transformar el resentimiento por haber dado todo de mí a personas que me despreciaban en valentía para ser 100% auténtica siempre y en amor propio por valorarme a mí misma. Mucha fuerza para todos en sus procesos!
@@marilinperdomo4164 Cada vez somos más las personas que hemos curado nuestras dolencias autoinmunes a través de un profundo trabajo de gestión emocional. No sé si el origen de las mismas es siempre de índole emocional, pero está claro que muchas veces sí lo es y que puede curarse en su totalidad. Me alegro de que tu doctor/a te haya dado esa información. La médica de cabecera que me pidió los análisis donde descubrí que mi perfil tiroideo estaba desequilibrado me afirmó rotunda que era algo genético ante lo que no se podía hacer absolutamente nada y que cuando mi sistema inmune destruyera totalmente a mi glándula tiroides me podrían un tratamiento hormonal de por vida y asunto resuelto. No volví a ir a su consulta y escuché a mi intuición que me dijo que mi sistema nervioso estaba sobre estimulado por todo lo que había vivido en mi infancia y que merecía la pena trabajar mi emocionalidad mientras me realizaba los análisis pertinentes para ver la evolución de esa enfermedad. Te animo a que trabajes en ti, no pierdes nada y puedes ganar mucho. Un abrazo
@@dianagarrote9532 Si es así hay que trabajar sobre nuestra emocionalidad...pero se ...que cuando salí de una situación de estrés....los valores se normalizaron! Gracias por tu relato ...así uno ve ....como muchos pasamos por cosas semejantes!
Hola Alina: ¿podrías hacer un vídeo explicando los motivos por los que 2 ex maridos psicópatas narcisistas se unen para hundir a una ex mujer en común? Muchísimas gracias por exponer de forma tan clara y comprensible el comportamiento de estos monstruos roba almas. ❤
Hola mi humilde opinion lei los comentarios y me toco.Los PNS para lo unico que se unen es para potenciar su maldad. y cuando uno se rodeo de ellos como a mi me paso.tu vida se tranforma en un infierno .un solo PNS puede hacer muchisimo daño en segundos .imaginemos cuando hay varios en nuestra vida o lo que es peor por no reconocerlos son casi todos en nuestro entorno .Por no poder advertir las banderas rojas .Pèro algo se .y es que se puede salir de esos lugares.Yo hoy hablo desde afuera pero estube ahi.
Gracias infinitas por toda la luz que aportas a nuestras vidas. El término que se utiliza en inglés para este tipo de personalidades es "pleasener". En México les decimos "lame botas". Un fuerte abrazo, en México tienes una amiga 🤗
Gracias Alina por tus lecciones de psicología. Sin toda la información que ofreces, seguiría sin entender mi entorno...ni a mí misma. Llevo años viendo tus vídeos y eres como una amiga que vive muy lejos, pero que se siente muy cerca...😍 Y a mi también me encantan las tazas...☺️
Eso me pasa a mí Alina, mi padre se convertía en un monstruo cuando le llevabas la contraria, aprendí a llevarle la corriente y me he convertido en la bandeja que pintas en el vídeo para el siguiente. Cuántas cosas estoy aprendiendo contigo.
y como saliste de ese lugar? a mi me paso lo mismo con mi madre porque si no haciamos lo que decia, le subia presion, bajaba glucemia, tenia vertigo, o intentaba suicidarse... de tanto callar para que ella no enfermara termine enferma yo con cancer de mama... A partir de ese evento, comence a mandar a la m... a muchas personas... si quieren suicidarse suicidense ya no es problema mio ... :) :) :)
@@elianasolorzano5067 En mi caso cuando me casé y me fui de su casa solo iba un rato de visita y no tenía roces ya falleció hace diez años. El mayor problema con el era el dinero era muy tacaño y no quería gastar en nada, tuve una infancia muy miserable.
Muy revelador... estoy shockeada y lo siento... justo todo lo contrario de lo que pretendo... muchas gracias! lo entiendo y por otro lado me ha dado paz porque antes no era así.... un besazo enorme me ayudas muchísimo!
En España hay una expresión: "hacer la pelota" ⚽🏀🏐 se utiliza para definir la actitud aduladora hacia personas con autoridad para obtener un beneficio o quizás para no recibir un castigo. A las personas aduladoras se les llama coloquialmente "pelota" "ser pelota" y a la acción se le llamaba en mi infancia: "pelotear". Supongo que en jerga juvenil se dirá ahora de otra manera.
"Pelotear" lo hacen las personas interesadas en sacar provecho, favores, beneficios y privilegios. También se dice "hacer la rosca". Son los pelotas de la clase con el profesor, los empleados con el jefe, al cura, al político, los que pelotean a la persona más influyente o con poder y recursos económicos, etcétera. Desde mi punto de vista "el pelota" es un narcisista de bajo nivel que busca tener más posición y privilegios a costa del que tiene. Los pelotas por tanto NO son víctimas que se comportan sometidas a una actitud de apaciguar con halagos por miedo a las reacciones de ira, enojo, etcétera del otro cuando se ponen límites. Creo que la palabra más acertada para los que evitan el conflicto sería: complacientes e indulgentes. Saludos.
@@rebecaarbizu8148 sí. Estoy buscando algo en lenguaje coloquial que tenga el significado de complaciente o indulgente y no se me ocurre ninguna. Pero como dices tú, seguro que actualmente hay alguna que se nos escapa a las personas "dinosaurios" 😊
El marido de mi amiga le dijo: " caes mal en tu trabajo porque sobresalis, tenes que brillar menos porque eso molesta" Y yo le dije a mi amiga: a quién le molesta y por qué? Si tenés que dejar de ser vos para no molestar, ellos están mal.
Hola , inconsciente tu amiga sabe que está mal . Cómo él la maneja con la culpa . Del pobrecito qué se siente menos o vaya a saber qué le dice . Ella asume así que no tiene qué brillar . Es difícil ayudar así . Ella necesita otro tipo de ayuda . Empezá con ella en los Nodos de la Red Sanar . Es menos violento para ella . Esto es así . Entra a la Red . Saludos .
@@claudiaavaca6962 Haber hablado con ella ya le ayudó. Menos mal no sufre maltrato de parte de su marido. Era más en el trabajo, compañeras envidiosas. Él le aconsejó desde la ignorancia, pero no es malo. Y ella no sabe, todos pasamos en mayor o menor medida cosas así y np supimos que no lo merecíamos.
Y esto video es muy concreto claro y contundente, perfecto porque siempre he sido codependiente sin saberlo, mi respuesta Fawn en todos lis ámbitos y te destruye. Muchas gracias, y tu sinceridad me ayuda mucho. Genial.
Me llega tu video en un momento definitivo estoy cuajando mi postura en el limite. Ante la gente que cree y quiere hacerte creer que el abuso es su derecho. Pero si. Asi son los Narcicistas absurdamente irracionales
Hola Alina... gracias por tus consejos! podrias hacer un video exclusivamente de madres narcisistas? mi madre de hecho lo es, cuando pongo el limite inicia a enumerar sus enfermedades y hablar mal de mi con mis hermanas... Parece un hecho sutil y aislado pero por ejemplo me dio una cartera usada, ahora en marzo, diciendo que la compro para mi cumpleaños que habia sido en noviembre... Le dije que porque mentis? si te la vi puesta un monton de veces? le dije no la quiero y ademas no es mi estilo... ( a todo esto nunca en mis 43 años me dio un regalo de cumpleaños, siempre tenia algo para hacer o enojarse), me sorprendio que me haya traido un "regalo" y le tire por la cabeza practicamente... jaja... despues senti mucha culpa. Me recordo a una pareja que tuve, un dia me sorprendio en su dpto "te compre helado" era de limon... y le dije "sabes que no me gusta el helado de limon" le dije la posta, ese te lo trajo tu madre para vos, porque ella y vos comen de limon" se puso a llorar literalmente a llorar!!! diciendo que habia despreciado su regalo... en ese caso no sabia si tirarselo x la cabeza o consolarlo... termine consolandolo! estas cosas confunden!!! porque directamente no dicen "me quedo helado queres?" o "ya no quiero esta cartera, te sirve?" gracias Alina!
Muy interesante! Muchas gracias! Si derepente tengo que andar capotando narcisistas. Y aunque me es desagradable no me queda de otra. Que vayan a maltratar a otro!
Gracias Alina por todo lo que noe entregas en cada video. Ni te imaginas el valor de la ayuda que nos das a quienes pasamos por esta noche oscura y luchamos por sanar cada dia un poco mas.. Un gran abrazo dee Santiago de Chile 🙇
El paralizante miedo a que no te quieran mas.... que te quedes sola, por dejar de inmolarte por el resto. por decir lo que sientes o piensas.. e ironicamente quede sola...y con mucho resentimiento . Excelente video, cuando uno puede entender cual es el punto y donde trabajar nuestro interior...se vuelve menos doloroso. Gracias Alina, siempre te sigo y he aprendido tanto con tus conocimientos y tu claridad para expresarlos...infinitamente agradecida por mostrar siempre el camino . A trabajar en ello entonces!!! Mi niña interior lo pide a gritos...
Год назад+3
Gracias Alina!!! Brillante, claro y amoroso!!! Cada minuto de este canal es vida ganada 🙏🙌🥰
Gracias Alina ..pues si ,ya estoy siendo yo...ya no complazco ybse Kira muchísimo el cambio del entorno sobre todo en lo laboral que es donde más lo sufro aunque tengo monos voladores en mi zona residencial ..es mi trabajo lo que más me preocupa Alina
Gracias Alina. Es bueno ver nuestro lado oscuro para cambiar. Quiero compartir una experiencia con respecto al miedo. Hace unos años , meses después del descarte me detectê un tumor en la mama derecha. Lo palpê un día, siento que creció de golpe aunque se venía desarrollando de a poco. Como era grande en relación a mis mamas tenían que hacerme quimioterapia para que se achique y lo puedan operar. Yo solía salir a andar en bicicleta para despejar la mente y mientras pensaba en la situación tuve un fallido: " que se achique mi temor" ( en lugar de tumor) pensé. Lo hablê en terapia. Bueno por suerte ya estoy curada pero sigo trabajando mis miedos. Abrazo fuerte.
Millones de gracias Alina!!Cada vídeo es una ruptura de eslabón,de una cadena que me parecía eterna e indestructible.Estoy en terapia hace 3 años y hablo de tus vídeos con mi Psicóloga Noelia....Y trabajamos sobre lo que le planteo sobre mi...Mil gracias por tu compromiso con la vida y la libertad sana.Abrazo!!
Es verdad, mi madre narcisista me pegaba por cualquier cosa, incluso cuando decía algo que según ella era estúpido... Con 5-6 años... Así me crié como una niña apagada que no hacía ni decía nada, y sólo se quedaba sentada en un rincón todo el día jugando con su imaginación. Además, hoy en día tengo automatizado el hacer/decir o dejar de hacer/decir cosas que "no me cuestan nada" para evitar discusiones.
Gracias Alina. Estoy llena de muchos miedos a raíz del abuso de una madre narcisista. Sigo luchando por encontrar mi autenticidad porque la había perdido después de casi 40 años. Esto me trae híper vigilancia y sospecho de todo el mundo que muestre la mínima forma de narcisismo, aislándome y llegando a otro nivel. Cómo hacer para evitar la híper vigilancia y el estado de miedo crónico que nos dejan los narcisistas?
Hola Alina! Tus videos son fantásticos , de gran ayuda. Una vez te escribí en los comentarios para saber si podrías hablar de cómo manejarse con hijos narcisistas adultos y cuando hay nietos. Por supuesto que he pasado por una larga terapia para despegarme emocionalmente de mi hija pero todos los consejos o puntos de vista al respecto siempre me van a servir. Muchas gracias!;
Gracias querida Alina ♥️duele mucho cuando son tus padres pero hay que alejarse !!! Hace 5 años mis padres quisieron quedarse con la casa de mi marido Eso me valió la distancia ,a ese punto llegan a subestimar y tratar de idiotas al resto .HAY QUE ALEJARSE ,SIEMPRE SON VENTAJISTAS.
Hola alina me encantó este video. Me describiste totalmente. He estado trabajando para poner límites pero ahora es mi jefa la que me abusa psicológicamente. No se cómo poner límites sin irme
@@TerapiaGrupal veo muchos canales que son muy buenos, pero nunca dejo de escucharte cuando me llega notificaciones tuyas, eres de los primeros profesionales que me rescataron del sótano donde me dejó el psicópata, cuando te veo me sereno. Infinitas gracias 🙏😘
Voy a ver esos vídeos porque ahora me doy cuenta que son respuestas al trauma porque tuve un padrastro que nunca se le podía decir que no a nada y mi madre hacia lo mismo y es feo darte cuenta que soy así por todo eso que viví
En familia esta bien visto no llevarle la contrario a los mayores yo tengo un caracter fuerte cuando algo no me gusta lo digo antes era condepediente sumisa miedo al rechazo por traumas de infancia de violencia⚡
Si en CHILE se dice supa media o guata de callo ,por lo arrastrado un fuerte abrazo desde CHILE yo soy codependiente, pero es por pena, no puedo superar que me de pena estos dos flojos con los que vivo.
Hola Alina puedes hacer un video sobre los hijos de ex pareja psicopata es muy dificil convivir hasta el punto de llegar a vivir peor q el psicopata Gracias
Al principio cedía porque le tenía compasión y porque me mentía y manipulaba sin yo saberlo, luego me presionaba para dar, y cedía por miedo, fue mi primera relación pero yo nunca me he sentido ni dependiente ni codependiente, si es verdad que al ser la primera pareja, el apego emocional es mayor, pero es el, quien me provocó dependencia. Traspasaba mis limites y valores de forma encubierta "mentiras, trampas" y yo no fui consciente en su momento.
Me cuesta perdonarme el no haber puesto límites, el no hacerme dado mi lugar y permitir tanto dolor , claro que tengo mi cuota de responsabilidad y el entender que viene de mi niñez explica mucho
Tengo total pánico a la hora de poner ciertos limites, siento que la otra persona va a tener un estallido de furia/manipulación y va a empezar a poner a la gente en contra mía, eso me paraliza y cuando logro "superar" el miedo mi voz tiembla perdiendo toda la autoridad, es tanta la adrenalina que me tiemblan las manos. Siempre sufrí esos abusos con una progenitora (PN encubierta).
Alina una pregunta. Que pasa cuando ya aprendes a reconocer ese tipo de gente por ejemplo en tu familia y ya te alejaste de ellos. Pero pero pero lamentablemente los encuentras en tu trabajo y puede ser tu jefe (a) la que tiene ese tipo de personalidad. Si bien es cierto no eres complaciente como lo haría un chupamedia pero debes aprender a unirte a esa persona para llevar la fiesta en paz. Por ejemplo en mi caso he llegado al punto que detesto tener que discutir, no me gusta perturbar mi tranquilidad y por esa razón CEDO, le doy la razón aunque no la tenga o en la mayoría de casos me quedo callada para no tener que hablar porque siento que cuando hablo con ese tipo de gente se escapa mi energía y la pierdo en vano. Mi pregunta es: ¿hasta que punto uno debe darle importancia al mal comportamiento de la gente tóxica o mal educada, manipuladora, etc? Por que la verdad he llegado al punto en que si tengo que elegir entre discutir con esa gente para reivindicar mi posición o quedarme callada y seguir mi camino (sin buscar ser un chupamedia). Prefiero quedarme callada y guardar mi paz. Es que la verdad con ese tipo de gente uno pierde el tiempo hablando, hasta he notado que algunos cuando ven que pierdes los papeles y muestras enojo se regocijan (les gusta que discutas). Por supuesto esto no lo aplico a una pareja porque eso ya es otro nivel de relación y yo tendría que elegir conscientemente a esa persona. Me estoy refiriendo a las personas que uno se encuentra en el camino y forzosamente uno tiene que relacionarse con ellos.
El tema es que no crucen tus límites, no necesitas discutir , recomiendo la piedra gris, pero eso no quiere decir que tengas que ceder límites. gracias!
Te propongo un tema:Qué hacer con los hijos narcisistas que han convivido por años co la ex pareja narcisista -psicopata?Una quiere ayudar ,pero los comportamientos de los hijos son igual de tóxicos o peor y además son menores de edad manipulados?? Esta solución está difícil.La codependencia y el instinto de “salvar”a tu hij@ es difícil de anular. Quién esté en la misma situación sabrá bien a lo que me refiero. Mucho amor para tod@s ❤❤❤
Es verdad, cuando uno coloca límites a manipulaciones, el o la niño o niña interior, se siente bien, pero también una dualidad, porque si a quien le pusiste un límite es narcisista, te va a castigar con el abandono, en fin... al final aunque intelectualmente sé que el tratamiento de silencio es un castigo al límite puesto, me siento mal de darme cuenta que esa persona me estaba queriendo chatajear, pero a la vez me siento bien, porque no cedí ante la manipulación. Es raro.
en Perú se dice sobonear, franelear y pasa tanto en los trabajos, para mí es un tema porque yo puedo poner límites a algún cliente (ejemplo: no responderles en fin de semana), pero los dueños del lugar donde trabajo son condescendientres hasta decir basta y si no respondo de inmediato al cliente por whatsapp ya están tomándolo como un agravio, qué tóxicos
Te pediría que contaras que pasa cuando en grupos de amigos,sucede esto y detectas personas PAS Y ,personas PSICO NARCICISTAS pero cuando hay más de dos MUY MARCADAS( psicópatas) PRESENTES COMO POTENCIALES ESCENARIOS; que suele pasar?
El kilombo que arman, cuando son de la familia,porq saben que estás ahí, no te podes ir. Yo me puse firme con mí hermana y me mandó una carta documento para fin de año, que le salió para el culo porque no tenía razón, desconociendo las leyes, pero hay que bamcarse los vueltos de ponerse firme.
Alina pregunta. Esto que decís tiene que ver con la teoría del espejo? Que una pareja narcisista tiene cosas de uno tb? En este caso la manipulación? Podrías aclararlo?
Alina como se llama la chica de religión cristiana. Qué se enfoca en estos temas ? . Lo nombraste en un vídeo . Pero no me acuerdo cual . O alguien que la siga . Creo que la religión que sigo no está sirviendo . Alina podrías hablar sobre las religiones que dicen que tenemos que entre paréntesis anular las emociones . Qué es lo qué pretenden ? Qué la gente se convierta en un robot ? . Para que haga lo que los pastores quieran ? Podrías hablar de eso por favor ? . Gracias .
Hay personas que me han venido literalmente a querer golpear cuando les he pedido que no acerquen a su perro a mi pantalon ni que dejen que me ensucie el pantalon, y siempre que quiero ser autentico recibo amenazas no solo ya del progenitor narcisista, sino de cualquier otra persona desconocida que encuentro por la calle con sentido de derecho a molestar a otros sin ningun escrupulo. es como si te quisieran decir con su conducta: o te mostras simpatico con mi perro o te golpeo. Y despues cuando uno se defiende y reacciona legitimamente ahi llaman a la policia los hipocritas.
Estoy en este proceso ahora, y quisiera q hagas un vídeo explicando cómo correrme del papel en el q me pone" su victimaria" en este teatro donde el es siempre la pobre víctima. Hace cosas q me llevan a poner límites y el reacciona como si yo fuera la q genera el conflicto. Como resuelvo esto?
Y al final no era paz, era una calma chicha, algún día explota por algún lado.
No se puede agradar a todo el mundo, no todos nos van a amar. 50 años me llevo aprender a decir no, No, No.
Es necesario escucharse, cuidarse, respetarse, y correr por tu vida, donde no te valoran, no es.
Aceptar, perdonar|se, olvidar y seguir. Un ejercicio constante en mi vida. Que ya aprendí.
Buenísimo tu post. 💜💪🏼
Hace años, tras una ruptura con una pareja narcisista psicopático y siendo víctima (yo) de padres narcisistas, unas que yo creía amigas alquilaron un apartamento de verano para pasar 15 días de vacaciones en la playa, me dijeron que había espacio y que si quería ir con ellas (ellas eran primas) pagando mi parte correspondiente. Me apunte al viaje. Cuando llegamos corriendo se eligieron las dos habitaciones que había y me dejaron el sofá cama del salón. A mí no me importó, me dije: si solo es para dormir y estaré todo el día en la playa, pues no importa. Resultó que cada vez que llegábamos de la playa corrían a ducharse primero y me dejaban sin agua caliente, luego comenzaron a decirme que tenían que entrar al baño para maquillarse y que yo estaba tardando en la ducha mucho tiempo (cuando me duchaba a toda velocidad por el agua fría). Luego cuando ponían lavadoras lo hacían por la noche y la lavadora estaba en la cocina americana abierta al salón, donde dormía. Ponían las lavadoras mientras dormía.
Pensaba, ¿por qué hacen ésto si no estoy causando ningún problema, si por las mañanas cuando me levanto dejo el salón como si nadie hubiera dormido, meto todo en la maleta porque no tengo armario, participo en la aportación económica del apartamento, de la comida y de la gasolina del coche, etcétera? Pensaba que siendo una persona buena, tolerante, que no daba problemas y facilitaba las cosas, pues que iba a ser correspondida y que los demás aprenden con el ejemplo o tratan como tú los tratas. Entonces no entendía nada (disonancia cognitiva a lo bestia). Cuando les decía lo del agua fría me trataban con indiferencia, cuando les dije lo de la lavadora (que tenían tiempo por el día para lavar la ropa y respetar mi descanso) la que supuestamente era más mi amiga se puso como una energúmena a gritar y que no iba a apagar la lavadora.
Me fui de allí a los 4 días.
La confusión que te generan los narcisistas hace que creas que tu eres el culpable y te obligas a aguantar lo inaguantable pensando que los demás te respetarán. No es así. No se debe aguantar tanto, ni ser tan bueno, ni tan diplomático, porque cada depredador se hará "tu amigo" y te devastará.
La defensa contra el Narcisismo no es ser diplomático y aguantarlo todo, pensando en que los demás valoran tu persona y buen hacer.
Gracias, Alina, por emponderanos respecto a los límites. 😘
A nosotr@s, las personas auténticas también nos repelen ellos, es decir, nos repele su energía inconsciente y maligna o su vacío, abismo infernal ( desde el primer momento nuestros cuerpos nos avisaron y nuestra intuición pero nosotros decidimos tratarlos como a nosostros mismos y eso fue un gran error... Lo que pasa que el aprendizaje nunca fue un error).
Buen día. Confieso ser súper independiente desde niña y pongo límites muy fuertes y soy dura como una roca, siempre digo lo que pienso,lo bueno y lo malo. Claro que deje a mucha gente en el camino que no les agrado. No soy camaleónica "
Saludos al grupo y un beso Alina .
Tal cual, ser auténtico, ser verdadero. Ese es el camino 🥰
A mí me hicieron "complacedora profesional" desde la cuna: no venían al cuarto a consolar los llantos y terrores nocturnos de mi hermana 3 años mayor. Yo (bebé) no dormía y sacaba la manita por los barrotes para sobrevivir y calmar a mi hermana y poder dormir. Ese naturalmente no fue más que el punto de partida y complací y me olvidé de mí toda la vida. Desaprenderlo TODO y desde formaciones de redes neuronales tan tempranas es ultracomplejo...solo me resulta aislarme.
Te entiendo, con práctica y estudio podrás conseguir cambiar esos patrones y poco a poco cambiarlos. Es un proceso... El olvido se produce de forma natural, no de forma obligada sino te persigue aquello que quieres olvidar, la sustitución de pensamientos es CLAVE y la sustitución de emoción ligado a ese nuevo pensamiento. Es decir, necesitas SENTIR TODO DE NUEVO como si fueras bebé, así se programa el cerebro. La programación que me dejaron los narcisistas... Cada uno de ellos diferente al otro, lo tuve que cambiar con mucho esfuerzo, y uno no puede obligarse a olvidar a alguien porque lo dificil es olvidar como te hacia sentir o quien eras tu en la relacion, el potencial que tu eres ahí invertido en esa persona y eso es lo complejo del asunto, pero entendiendo que le diste algo TAN VALIOSO a alguien que NO VE (NI SE VE A SI MISMO) es decir que NI TE CONOCE NI TE PUEDO VER, personas inconscientes totalmente, te es más fácil dejarlos atrás. Ellos a ti no te pueden olvidar nunca (si fuiste empático estrella) porque lo que se encuentran despues de ti siempre es peor, los inconscientes o chulescos narcisistas cada vez lo tienen y lo tendrán más chungo para sobrevivir en este Planeta (os lo aseguro), cada vez hay más gente enterada sobre esto y menos gente que les quieren aguantar ni un sólo segundo de su existencia.
@@damedulys Gracias. Sé que se necesita sentir TODO de nuevo para reprogramar la memoria e instalar un pensamiento positivo. Olvidar es casi tan desgastante como el tiempo en que vivimos instaladas en esa farsa de la construcción de lo que no somos por la proyección narcisista. Hice EMDR y visualizaciones. Creo que deberíamos organizar una asociación mundial de víctimas de narcisismo para darle mayor visibilidad a esta barbarie. Es de peli de terror.
Muchas gracias Aliiiii 💕🙋🏼♀️🤗
Acá a mi padre le aplico la piedra gris desde hace 3 meses xq aún no me puedo independizar. Es increíble, sale a la calle todos los días y ya ni bolilla me da, puedo estudiar, ya no reniego tanto como antes, he recuperado la concentración, empecé a hacer deporte, ya no tengo tantos flashbacks sino que me surgen sueños de cosas que me gustaría hacer, retomar mis estudios, TENGO MÁS ENERGÍA, me río más, me falta salir más y dejar de procrastinar, pero voy mejorando, estoy felíz. Muchas gracias por educarnos y acompañarnos en este proceso. Puse en práctica muchos de tus tips y mucha terapia. Besototes
Muchas fuerzas. Hace un año no hablo con mis padres y logré vivir en paz
@@arkbk3745 Ohhh millones de abracitos, duele un montón, por momentos siento que me voy a volver loca, pero tengo que salir más y hacer amistades. Admiro tu valentía, que bueno que estés bien, eso muestra que se puede👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 abracitos 🙋🏼♀️
@@timeline42 Totalmente entendible. No es fácil asimilar que la persona que más debería amarte no te quiere y encima disfruta haciéndote daño. (Al menos cuando yo me dí cuenta me la pasé días llorando y recordando lo que mi madre me hizo sufrir durante mi infancia).
Ojalá encuentres pronto la posibilidad de independizarte. Mucha suerte y saludos ❤
@@ylfe8061 Hermosa Iris, es muy triste, siento mucho que lo hayas vivido, pero es algo que en algún momento se sana, pronto estaremos bien y viviremos en paz, sanamente y rodeadas de gente preciosa, que por cierto hay muchas, abracitos
@@timeline42 Muchas gracias por tus palabras. Sí, ya vamos a estar mejor
Es así, ese es el pilar de la esclavitud, someter a otro por el miedo a las consecuencias de decir NO. De negarse a obedecer sin cuestionar nada.
Hola muchos saludos. Asta ahora después de. 45 años de relación entiendo porque siempre estuve. En una relación tan desigual. Gracias.
Querida Alina. Te agradezco de corazón por tus videos, siempre los escucho porque tu trabajo es excelente e impecable. Vivo en San Juan. Soy del interior de Bs As. He funcionado en piloto automático con el trauma, con el guión de vida de mi padre, he sufrido mucho, pero gracias a Dios he podido despertar, ver mi historia, sacarme más de 10 parásitos de mi vida, algunos de mi familia y ahora pongo límites, soy prudente, reflexiono mucho y vivo feliz. Aunque el trabajo nunca termina. Soy libre y siempre tus videos me ayudaron tanto, muchísimo. Por eso quiero agradecer tu tiempo, tu apoyo, trabajo y cariño a mi persona. Muchas gracias.
Muchas gracias por este vídeo Alina.
De niña aprendí a ser complaciente para evitar conflictos muy graves en el ámbito familiar y este mecanismo de defensa se extendió a la edad adulta ya que me convertí en una mujer que intentaba agradar a todo el mundo por ese miedo infantil a los conflictos.
Puse fin a esta tendencia creada en la infancia para sobrevivir el día que decidí poner límites a mi pareja narcisista y terminar la relación. Entonces fui mejorando poco a poco de una enfermedad autoinmune que me diagnosticaron hasta que se curó totalmente (tiroiditis de Hashimoto). Y finalmente conseguí transformar el resentimiento por haber dado todo de mí a personas que me despreciaban en valentía para ser 100% auténtica siempre y en amor propio por valorarme a mí misma.
Mucha fuerza para todos en sus procesos!
Tengo la misma enfermedad ...me dijo la doc...que es emocional
@@marilinperdomo4164 Cada vez somos más las personas que hemos curado nuestras dolencias autoinmunes a través de un profundo trabajo de gestión emocional. No sé si el origen de las mismas es siempre de índole emocional, pero está claro que muchas veces sí lo es y que puede curarse en su totalidad.
Me alegro de que tu doctor/a te haya dado esa información. La médica de cabecera que me pidió los análisis donde descubrí que mi perfil tiroideo estaba desequilibrado me afirmó rotunda que era algo genético ante lo que no se podía hacer absolutamente nada y que cuando mi sistema inmune destruyera totalmente a mi glándula tiroides me podrían un tratamiento hormonal de por vida y asunto resuelto.
No volví a ir a su consulta y escuché a mi intuición que me dijo que mi sistema nervioso estaba sobre estimulado por todo lo que había vivido en mi infancia y que merecía la pena trabajar mi emocionalidad mientras me realizaba los análisis pertinentes para ver la evolución de esa enfermedad.
Te animo a que trabajes en ti, no pierdes nada y puedes ganar mucho. Un abrazo
@@dianagarrote9532 Si es así hay que trabajar sobre nuestra emocionalidad...pero se ...que cuando salí de una situación de estrés....los valores se normalizaron! Gracias por tu relato ...así uno ve ....como muchos pasamos por cosas semejantes!
Hola Alina: ¿podrías hacer un vídeo explicando los motivos por los que 2 ex maridos psicópatas narcisistas se unen para hundir a una ex mujer en común? Muchísimas gracias por exponer de forma tan clara y comprensible el comportamiento de estos monstruos roba almas. ❤
Hola mi humilde opinion lei los comentarios y me toco.Los PNS para lo unico que se unen es para potenciar su maldad. y cuando uno se rodeo de ellos como a mi me paso.tu vida se tranforma en un infierno .un solo PNS puede hacer muchisimo daño en segundos .imaginemos cuando hay varios en nuestra vida o lo que es peor por no reconocerlos son casi todos en nuestro entorno .Por no poder advertir las banderas rojas .Pèro algo se .y es que se puede salir de esos lugares.Yo hoy hablo desde afuera pero estube ahi.
Que susto, de esos personajes se espera de todo.
😵💫 suena terrible
Es como lo cuentas
Dios te bendiga Alina, efectivamente es lo que pasa nos ponen fuera 😂
Enorme esfuerzo el tuyo Alina. Mil gracias. Eres enorme.
Alina, mi niña interior te agradece infinitamente por existir ♡ :)
Gracias infinitas por toda la luz que aportas a nuestras vidas. El término que se utiliza en inglés para este tipo de personalidades es "pleasener". En México les decimos "lame botas".
Un fuerte abrazo, en México tienes una amiga 🤗
Excelente ¡¡¡Gracias¡¡¡
Fantastico !!!!!!! Clarisimo.....
Gracias Alina por tus lecciones de psicología.
Sin toda la información que ofreces, seguiría sin entender mi entorno...ni a mí misma.
Llevo años viendo tus vídeos y eres como una amiga que vive muy lejos, pero que se siente muy cerca...😍
Y a mi también me encantan las tazas...☺️
☕️ siii que lindo! Gracias amiga 😊
Eso me pasa a mí Alina, mi padre se convertía en un monstruo cuando le llevabas la contraria, aprendí a llevarle la corriente y me he convertido en la bandeja que pintas en el vídeo para el siguiente. Cuántas cosas estoy aprendiendo contigo.
y como saliste de ese lugar? a mi me paso lo mismo con mi madre porque si no haciamos lo que decia, le subia presion, bajaba glucemia, tenia vertigo, o intentaba suicidarse... de tanto callar para que ella no enfermara termine enferma yo con cancer de mama... A partir de ese evento, comence a mandar a la m... a muchas personas... si quieren suicidarse suicidense ya no es problema mio ... :) :) :)
@@elianasolorzano5067 En mi caso cuando me casé y me fui de su casa solo iba un rato de visita y no tenía roces ya falleció hace diez años. El mayor problema con el era el dinero era muy tacaño y no quería gastar en nada, tuve una infancia muy miserable.
Muy revelador... estoy shockeada y lo siento... justo todo lo contrario de lo que pretendo... muchas gracias! lo entiendo y por otro lado me ha dado paz porque antes no era así.... un besazo enorme me ayudas muchísimo!
Excelente tu video alina es de mucha ayuda muchas bendiciones!!
En España hay una expresión: "hacer la pelota" ⚽🏀🏐 se utiliza para definir la actitud aduladora hacia personas con autoridad para obtener un beneficio o quizás para no recibir un castigo. A las personas aduladoras se les llama coloquialmente "pelota" "ser pelota" y a la acción se le llamaba en mi infancia: "pelotear". Supongo que en jerga juvenil se dirá ahora de otra manera.
"Pelotear" lo hacen las personas interesadas en sacar provecho, favores, beneficios y privilegios. También se dice "hacer la rosca". Son los pelotas de la clase con el profesor, los empleados con el jefe, al cura, al político, los que pelotean a la persona más influyente o con poder y recursos económicos, etcétera.
Desde mi punto de vista "el pelota" es un narcisista de bajo nivel que busca tener más posición y privilegios a costa del que tiene. Los pelotas por tanto NO son víctimas que se comportan sometidas a una actitud de apaciguar con halagos por miedo a las reacciones de ira, enojo, etcétera del otro cuando se ponen límites. Creo que la palabra más acertada para los que evitan el conflicto sería: complacientes e indulgentes.
Saludos.
@@t.e.3507 Cierto. Está más orientado a obtener beneficio que a sobrevivir
@@rebecaarbizu8148 sí. Estoy buscando algo en lenguaje coloquial que tenga el significado de complaciente o indulgente y no se me ocurre ninguna. Pero como dices tú, seguro que actualmente hay alguna que se nos escapa a las personas "dinosaurios" 😊
@@t.e.3507 Quizás "contentar", "ceder", "complacer", pero no encuentro una expresión que se ajuste a ésa situación concreta
@@rebecaarbizu8148 vamos a ver si logramos encontrar alguna coloquial o en jerga...
Reforzar estos conceptos aprendidos en tus vídeos es fundamental para la buena vida. Gracias!
Gracias, me es muy útil, te estoy siguiendo por algo muy importante en toda mi vida, gracias
Querida Alina lo ví más de dos veces,saco apuntes,es maravilloso el colapso neuronal que logras en mi gracias .siempre gracias
El marido de mi amiga le dijo: " caes mal en tu trabajo porque sobresalis, tenes que brillar menos porque eso molesta"
Y yo le dije a mi amiga: a quién le molesta y por qué? Si tenés que dejar de ser vos para no molestar, ellos están mal.
El marido es un auténtico imbécil Dios
Hola , inconsciente tu amiga sabe que está mal . Cómo él la maneja con la culpa . Del pobrecito qué se siente menos o vaya a saber qué le dice . Ella asume así que no tiene qué brillar . Es difícil ayudar así . Ella necesita otro tipo de ayuda . Empezá con ella en los Nodos de la Red Sanar . Es menos violento para ella . Esto es así . Entra a la Red . Saludos .
@@claudiaavaca6962 Haber hablado con ella ya le ayudó. Menos mal no sufre maltrato de parte de su marido. Era más en el trabajo, compañeras envidiosas. Él le aconsejó desde la ignorancia, pero no es malo. Y ella no sabe, todos pasamos en mayor o menor medida cosas así y np supimos que no lo merecíamos.
Y esto video es muy concreto claro y contundente, perfecto porque siempre he sido codependiente sin saberlo, mi respuesta Fawn en todos lis ámbitos y te destruye. Muchas gracias, y tu sinceridad me ayuda mucho. Genial.
Me llega tu video en un momento definitivo estoy cuajando mi postura en el limite. Ante la gente que cree y quiere hacerte creer que el abuso es su derecho. Pero si. Asi son los Narcicistas absurdamente irracionales
Gracias Doctora, por educarnos sobre este tema,su conocimiento es Muy valioso para tod@s
Gracias Alina querida!!! Excelente ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘🌺
Hola Alina... gracias por tus consejos! podrias hacer un video exclusivamente de madres narcisistas? mi madre de hecho lo es, cuando pongo el limite inicia a enumerar sus enfermedades y hablar mal de mi con mis hermanas... Parece un hecho sutil y aislado pero por ejemplo me dio una cartera usada, ahora en marzo, diciendo que la compro para mi cumpleaños que habia sido en noviembre... Le dije que porque mentis? si te la vi puesta un monton de veces? le dije no la quiero y ademas no es mi estilo... ( a todo esto nunca en mis 43 años me dio un regalo de cumpleaños, siempre tenia algo para hacer o enojarse), me sorprendio que me haya traido un "regalo" y le tire por la cabeza practicamente... jaja... despues senti mucha culpa.
Me recordo a una pareja que tuve, un dia me sorprendio en su dpto "te compre helado" era de limon... y le dije "sabes que no me gusta el helado de limon" le dije la posta, ese te lo trajo tu madre para vos, porque ella y vos comen de limon" se puso a llorar literalmente a llorar!!! diciendo que habia despreciado su regalo... en ese caso no sabia si tirarselo x la cabeza o consolarlo... termine consolandolo!
estas cosas confunden!!! porque directamente no dicen "me quedo helado queres?" o "ya no quiero esta cartera, te sirve?" gracias Alina!
Hermosaaa GRACIAS POR EXISTIR! Sos muy buena.
Muchas gracias Preciosa por tú gran aporte y por compartir tú sabiduría 🙏 Te admiro Alina🙌
Necesitaba escuchar esto 😊😊
Gracias infinitas!!
Súper el vídeo!!! Gracias Alu!!!
Gracias por tus cálidos mensajes
Gracias Alina!!
Muy interesante! Muchas gracias! Si derepente tengo que andar capotando narcisistas. Y aunque me es desagradable no me queda de otra. Que vayan a maltratar a otro!
Gracias Alina por todo lo que noe entregas en cada video. Ni te imaginas el valor de la ayuda que nos das a quienes pasamos por esta noche oscura y luchamos por sanar cada dia un poco mas.. Un gran abrazo dee Santiago de Chile 🙇
El paralizante miedo a que no te quieran mas.... que te quedes sola, por dejar de inmolarte por el resto. por decir lo que sientes o piensas.. e ironicamente quede sola...y con mucho resentimiento . Excelente video, cuando uno puede entender cual es el punto y donde trabajar nuestro interior...se vuelve menos doloroso. Gracias Alina, siempre te sigo y he aprendido tanto con tus conocimientos y tu claridad para expresarlos...infinitamente agradecida por mostrar siempre el camino . A trabajar en ello entonces!!! Mi niña interior lo pide a gritos...
Gracias Alina!!! Brillante, claro y amoroso!!! Cada minuto de este canal es vida ganada 🙏🙌🥰
Gracias Pablo!
Muy buen análisis para la vida. Gracias👏🏼👏🏼
Es tal cual lo decís, la puerta de salida es empezar a decir No
Gracias Alina !!!! Tan sanador escucharte 🙏🌈♥️ Gracias a la vida por esta oportunidad de aprender!!!
Gracias Alina ..pues si ,ya estoy siendo yo...ya no complazco ybse Kira muchísimo el cambio del entorno sobre todo en lo laboral que es donde más lo sufro aunque tengo monos voladores en mi zona residencial ..es mi trabajo lo que más me preocupa Alina
Gracias Alina. Es bueno ver nuestro lado oscuro para cambiar. Quiero compartir una experiencia con respecto al miedo. Hace unos años , meses después del descarte me detectê un tumor en la mama derecha. Lo palpê un día, siento que creció de golpe aunque se venía desarrollando de a poco. Como era grande en relación a mis mamas tenían que hacerme quimioterapia para que se achique y lo puedan operar. Yo solía salir a andar en bicicleta para despejar la mente y mientras pensaba en la situación tuve un fallido: " que se achique mi temor" ( en lugar de tumor) pensé. Lo hablê en terapia. Bueno por suerte ya estoy curada pero sigo trabajando mis miedos. Abrazo fuerte.
Buen día. Muy interesantes tus videos. Tema que me resulta muy difícil de encontrar y consulto por si lo puedes tratar, suegra narcisista encubierta.
Gracias, yo tengo que mantenerme en silencio, cero hablar con las abusadoras narcisistas, todo lo distorsiona
Contacto 0 es lo más saludable, creo qué haces bien. A mantenerlos lejos.
Millones de gracias Alina!!Cada vídeo es una ruptura de eslabón,de una cadena que me parecía eterna e indestructible.Estoy en terapia hace 3 años y hablo de tus vídeos con mi Psicóloga Noelia....Y trabajamos sobre lo que le planteo sobre mi...Mil gracias por tu compromiso con la vida y la libertad sana.Abrazo!!
Gracias Hermosa Alina!!!¡
Es verdad, mi madre narcisista me pegaba por cualquier cosa, incluso cuando decía algo que según ella era estúpido... Con 5-6 años... Así me crié como una niña apagada que no hacía ni decía nada, y sólo se quedaba sentada en un rincón todo el día jugando con su imaginación. Además, hoy en día tengo automatizado el hacer/decir o dejar de hacer/decir cosas que "no me cuestan nada" para evitar discusiones.
Gracias Alina. Estoy llena de muchos miedos a raíz del abuso de una madre narcisista. Sigo luchando por encontrar mi autenticidad porque la había perdido después de casi 40 años. Esto me trae híper vigilancia y sospecho de todo el mundo que muestre la mínima forma de narcisismo, aislándome y llegando a otro nivel. Cómo hacer para evitar la híper vigilancia y el estado de miedo crónico que nos dejan los narcisistas?
Hola María, hacer terapia ayuda mucho! Gracias!
@@TerapiaGrupal Muchísimas grace 🙏🏼
Alina, qué te puedo decir. No se puede explicar mejor. Tremendo reconocerse en tus palabras pero sanador también. Gracias por tus videos💙
Hola Alina! Tus videos son fantásticos , de gran ayuda. Una vez te escribí en los comentarios para saber si podrías hablar de cómo manejarse con hijos narcisistas adultos y cuando hay nietos. Por supuesto que he pasado por una larga terapia para despegarme emocionalmente de mi hija pero todos los consejos o puntos de vista al respecto siempre me van a servir.
Muchas gracias!;
Alina, me encantan tus videos. Muchas gracias por ayudarnos. Un abrazo desde México.
Gracias querida Alina ♥️duele mucho cuando son tus padres pero hay que alejarse !!! Hace 5 años mis padres quisieron quedarse con la casa de mi marido Eso me valió la distancia ,a ese punto llegan a subestimar y tratar de idiotas al resto .HAY QUE ALEJARSE ,SIEMPRE SON VENTAJISTAS.
Genial video ,Alina.Muy claro, muy consistente. Me ha venido como anillo al dedo.Gracias miles!
Saludos. Muy buena la informacón.
A mi no me enseñaron a decir "NO", lo he aprendido con el tiempo.
Gracias Alina, muy clara la información que compartes!
Hola alina me encantó este video. Me describiste totalmente. He estado trabajando para poner límites pero ahora es mi jefa la que me abusa psicológicamente. No se cómo poner límites sin irme
Alina, tu canal es de lo mejor que hay en todo RUclips. Gracias por existir. 🌟
Ohhh❤gracias 🙏 mis inseguridades y yo te lo agradecemos de ❤
@@TerapiaGrupal veo muchos canales que son muy buenos, pero nunca dejo de escucharte cuando me llega notificaciones tuyas, eres de los primeros profesionales que me rescataron del sótano donde me dejó el psicópata, cuando te veo me sereno. Infinitas gracias 🙏😘
Gracias 🙏 totalmente cierto.
Hola, buenísimo excelente video, gracias!!❤️💜
🛑 Alina me has ayudado un montón con este video. Y CÓMO SE PUEDE SER AUTÉNTICO?
Gracias por este video!!! Tan valioso como todos,,,,gracias por ayudarnos a ver nuestras heridas
Muchas gracias, tan clara tu explicación!
Voy a ver esos vídeos porque ahora me doy cuenta que son respuestas al trauma porque tuve un padrastro que nunca se le podía decir que no a nada y mi madre hacia lo mismo y es feo darte cuenta que soy así por todo eso que viví
Gracias Alina💜❤💙💚💕😘😘 pues me siento súper identificada con el vídeo,gracias por los consejos ahora a ponerlos en práctica
Gracias gracias gracias.....
Gracias totales!!!
Interesantisimo. Gracias ❤️
Gracias Alina, justo lo que necesitaba😍
En familia esta bien visto no llevarle la contrario a los mayores yo tengo un caracter fuerte cuando algo no me gusta lo digo antes era condepediente sumisa miedo al rechazo por traumas de infancia de violencia⚡
GRACIAS
En España "hacemos la pelota", sobre todo a los profesores o a los jefes : ) Significa que les complaces para sacar provecho o evitar problemas.
Si en CHILE se dice supa media o guata de callo ,por lo arrastrado un fuerte abrazo desde CHILE
yo soy codependiente, pero es por pena, no puedo superar que me de pena estos dos flojos con los que vivo.
Hola Alina puedes hacer un video sobre los hijos de ex pareja psicopata es muy dificil convivir hasta el punto de llegar a vivir peor q el psicopata Gracias
Al principio cedía porque le tenía compasión y porque me mentía y manipulaba sin yo saberlo, luego me presionaba para dar, y cedía por miedo, fue mi primera relación pero yo nunca me he sentido ni dependiente ni codependiente, si es verdad que al ser la primera pareja, el apego emocional es mayor, pero es el, quien me provocó dependencia. Traspasaba mis limites y valores de forma encubierta "mentiras, trampas" y yo no fui consciente en su momento.
Ahora entiendo por QUÉ estoy rodeada de Narcisos👍
Me cuesta perdonarme el no haber puesto límites, el no hacerme dado mi lugar y permitir tanto dolor , claro que tengo mi cuota de responsabilidad y el entender que viene de mi niñez explica mucho
Tengo total pánico a la hora de poner ciertos limites, siento que la otra persona va a tener un estallido de furia/manipulación y va a empezar a poner a la gente en contra mía, eso me paraliza y cuando logro "superar" el miedo mi voz tiembla perdiendo toda la autoridad, es tanta la adrenalina que me tiemblan las manos.
Siempre sufrí esos abusos con una progenitora (PN encubierta).
Alina una pregunta. Que pasa cuando ya aprendes a reconocer ese tipo de gente por ejemplo en tu familia y ya te alejaste de ellos. Pero pero pero lamentablemente los encuentras en tu trabajo y puede ser tu jefe (a) la que tiene ese tipo de personalidad. Si bien es cierto no eres complaciente como lo haría un chupamedia pero debes aprender a unirte a esa persona para llevar la fiesta en paz.
Por ejemplo en mi caso he llegado al punto que detesto tener que discutir, no me gusta perturbar mi tranquilidad y por esa razón CEDO, le doy la razón aunque no la tenga o en la mayoría de casos me quedo callada para no tener que hablar porque siento que cuando hablo con ese tipo de gente se escapa mi energía y la pierdo en vano. Mi pregunta es: ¿hasta que punto uno debe darle importancia al mal comportamiento de la gente tóxica o mal educada, manipuladora, etc?
Por que la verdad he llegado al punto en que si tengo que elegir entre discutir con esa gente para reivindicar mi posición o quedarme callada y seguir mi camino (sin buscar ser un chupamedia). Prefiero quedarme callada y guardar mi paz. Es que la verdad con ese tipo de gente uno pierde el tiempo hablando, hasta he notado que algunos cuando ven que pierdes los papeles y muestras enojo se regocijan (les gusta que discutas). Por supuesto esto no lo aplico a una pareja porque eso ya es otro nivel de relación y yo tendría que elegir conscientemente a esa persona. Me estoy refiriendo a las personas que uno se encuentra en el camino y forzosamente uno tiene que relacionarse con ellos.
El tema es que no crucen tus límites, no necesitas discutir , recomiendo la piedra gris, pero eso no quiere decir que tengas que ceder límites. gracias!
pero al dar like y suscribirme estoy siendo complaciente 😱
Te propongo un tema:Qué hacer con los hijos narcisistas que han convivido por años co la ex pareja narcisista -psicopata?Una quiere ayudar ,pero los comportamientos de los hijos son igual de tóxicos o peor y además son menores de edad manipulados??
Esta solución está difícil.La codependencia y el instinto de “salvar”a tu hij@ es difícil de anular.
Quién esté en la misma situación sabrá bien a lo que me refiero.
Mucho amor para tod@s ❤❤❤
Yo igual q ud.a veces es hasta mas dificil convivir con hijos de ex parejas psicopatas
Es verdad, cuando uno coloca límites a manipulaciones, el o la niño o niña interior, se siente bien, pero también una dualidad, porque si a quien le pusiste un límite es narcisista, te va a castigar con el abandono, en fin... al final aunque intelectualmente sé que el tratamiento de silencio es un castigo al límite puesto, me siento mal de darme cuenta que esa persona me estaba queriendo chatajear, pero a la vez me siento bien, porque no cedí ante la manipulación. Es raro.
en Perú se dice sobonear, franelear y pasa tanto en los trabajos, para mí es un tema porque yo puedo poner límites a algún cliente (ejemplo: no responderles en fin de semana), pero los dueños del lugar donde trabajo son condescendientres hasta decir basta y si no respondo de inmediato al cliente por whatsapp ya están tomándolo como un agravio, qué tóxicos
Lástima que no responda las preguntas , quisiera tanto preguntarle un par de cosas.
Sientes que te arrastras más que una caja de pescado, cuando quieres agradar y peor te tratan .
Así se diría en Sevilla .🇪🇦
Te pediría que contaras que pasa cuando en grupos de amigos,sucede esto y detectas personas PAS Y ,personas PSICO NARCICISTAS pero cuando hay más de dos MUY MARCADAS( psicópatas) PRESENTES COMO POTENCIALES ESCENARIOS;
que suele pasar?
El kilombo que arman, cuando son de la familia,porq saben que estás ahí, no te podes ir. Yo me puse firme con mí hermana y me mandó una carta documento para fin de año, que le salió para el culo porque no tenía razón, desconociendo las leyes, pero hay que bamcarse los vueltos de ponerse firme.
En Perú decimos franelero,pasa la franela como si estuviera sacando brillo.
Alina pregunta. Esto que decís tiene que ver con la teoría del espejo? Que una pareja narcisista tiene cosas de uno tb? En este caso la manipulación? Podrías aclararlo?
Me pasa que lo hago automático todo eso por miedos internos, eso mismo, es por miedo a las respuestas de los demas
Alina como se llama la chica de religión cristiana. Qué se enfoca en estos temas ? . Lo nombraste en un vídeo . Pero no me acuerdo cual . O alguien que la siga . Creo que la religión que sigo no está sirviendo . Alina podrías hablar sobre las religiones que dicen que tenemos que entre paréntesis anular las emociones . Qué es lo qué pretenden ? Qué la gente se convierta en un robot ? . Para que haga lo que los pastores quieran ? Podrías hablar de eso por favor ? . Gracias .
Hay personas que me han venido literalmente a querer golpear cuando les he pedido que no acerquen a su perro a mi pantalon ni que dejen que me ensucie el pantalon, y siempre que quiero ser autentico recibo amenazas no solo ya del progenitor narcisista, sino de cualquier otra persona desconocida que encuentro por la calle con sentido de derecho a molestar a otros sin ningun escrupulo. es como si te quisieran decir con su conducta: o te mostras simpatico con mi perro o te golpeo. Y despues cuando uno se defiende y reacciona legitimamente ahi llaman a la policia los hipocritas.
Estoy en este proceso ahora, y quisiera q hagas un vídeo explicando cómo correrme del papel en el q me pone" su victimaria" en este teatro donde el es siempre la pobre víctima.
Hace cosas q me llevan a poner límites y el reacciona como si yo fuera la q genera el conflicto. Como resuelvo esto?
No solo son manipuladores son agresivos fisicamente!!!!