[@譲翁]

最近ラン食さんを知った者です。ポーカーフェイスの方なのかなぁと練習動画を観ていましたが、ビールとおつまみで破顔しているのを見て、とても好きになりました。故障でお辛い時もあると思いますが、元気に走られること、お祈り申し上げます🙏

[@ramava7668]

久し振りです！覚えて貰っていたら幸いです！
突然消えて申し訳ございません
スマホが壊れててしばらく見れませんでした
自分はコロナで学校が休みの時、家でできる有酸素運動や腹筋やスクワッド、腕立て伏せなどをしていました
そのおかげもあってか、
タイマーで計った1500のタイムが
休み前：4′52
現在：4′49
とタイムを維持するどころか速くなれました
動画とあまり関係ない私事を長々と語りすみません😭
自分はまだ中学2年生ですがこれからも陸上人生頑張っていきたいと思います！
ここまで見てくれた方、ありがとうございます！

[@りんごりんご-c4b]

食物繊維は雑穀から摂るのはどうでしょう？生野菜はカラダが冷えるし、栄養効率が低く感じました！

[@taku4869]

値段で決めない。価値で決める資産家マインド😊

[@加藤裕一-f4y]

楽しく走って、好きな物を食べる！
好きな物を食べる為に、楽しく走る！
簡単なようで難しい…
ラン食さんは凄いです。

[@rungo3158]

いつも幸せそう!
だからいつも見てしまいます。

[@陸上非公式]

long jogのあとはペースが遅くてもなぜか罪悪感がない。

[@はる-y3m6l]

ずっと音楽聴いて走ってますか？

[@running_to_beer]

音楽かラジオかRUclipsですかね

[@椎茸-o9s]

晩ご飯食べながらのラン食さん見るのも良いな

[@桜花-p7p]

やぎにぐいぎだいですーーーー
とりきぞくとは？🤔

[@running_to_beer]

鳥貴族＝漢の浪漫
2000円でベロベロになれる激安居酒屋です☺️

[@riot_9726]

原点頂点昇天
ｳﾒｪ

[@ははかか-t1u]

平均3分40くらいで27キロはジョグじゃないです笑　　　普段は何のシューズ履いているんですか？？

[@あんぽこぽこぽこ]

脳が震える

[@みそしる-d3b]

いやー、毎日練習頑張れます

[@yudaibaba9766]

自粛明けたら是非かき揚げ(カキフライ)を！

[@bird-ink6543]

美味いマジ旨い

[@湯豆腐-y8c]

私はキロ5分で30キロが限界です🏃
速くはないですが、結構遠くまで行けるので楽しいです

[@ramava7668]

自分もそのくらいまでしか無理です
お互い頑張りましょう！

[@酒井裕司-m7t]

さらっと27kmそのスピードで走れるとは本当におそるべし!フルマラソン2時間15分も夢ではないですね。頑張ってください。

[@mten335]

お～！シルバ～！で超回復！

[@maruoseisakujoRC]

山本憲司選手も鳥貴族行ってたで。

[@running_to_beer]

サブテンには鳥貴族必須説

[@soshitanaka9525]

鳥貴族行きたい×100
ラン食さんと食の好みめちゃくちゃ似てます✨笑

[@加世田雅之]

僕も今日去年の上尾のTシャツ着て走りました！！

[@湯豆腐-y8c]

お酒と甘い物両方いけるランナー🏃速い説

[@ラーメン-n2c]

がんばろう！

[@週末ランナー-z3i]

ドライ最強ですねー

[@島ちゃん-t2o]

毎日練習凄すぎます!
朝からジョグで長距離は流石です
俺も20k頑張って走ってます!

[@太郎-l9d]

ジョグがはやすぎです！
さすが！

[@nobuhon699]

カニのゲテ物感、わかります。おなじ理由で伊勢エビとかシャコも苦手です😖

[@平凡サラリーマンチャンネル]

髪の毛の量が多くて羨ましいです😭
コストコのビールも美味しいですよ👍
今度機会があれば是非✨

[@belk581]

昇天、頂きました❗

[@junm3839]

牡蠣食べ放題に行きたくなりました、、、牡蠣フライ、生牡蠣、牡蠣蒸し、牡蠣汁、牡蠣ご飯食べ放題で2980円ってお店があるんですよ😆季節じゃないけど、、、行こー

[@ここわ-o1z]

自分そのミルクレープ食べ切れませんでした笑

[@running_to_beer]

少し量が多いですよねこれ笑

[@ぱっく-y1i]

クロロさんコラボはえぐい！！
待ってます！

[@メタボランナー]

おお～買い込みましたねぇ。グラタン久しく食べてないから食べたいなぁ。凄く美味しそうに食べてるラン食さんを見てると、つい影響されてしまいます。＾＾；

[@たぁすけ-x3t]

牛角は高いですよ。！！
幾つになっても思います。
田舎には鳥貴族ないんですよね。
甘い物食べてるラン食さんの顔。！！
ランとのギャップがあるからラン食ファン増えるんだろうなぁ？

[@たぁすけ-x3t]

牛角は高いですよ。！！
幾つになっても思います。
田舎には鳥貴族ないんですよね。
甘い物食べてるラン食さんの顔。！！
ランとのギャップがあるからラン食ファン増えるんだろうなぁ？
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[@しまラン武勇伝]

コメント失礼します。
競い合える仲間がいると良いですよね( ´∀｀)
距離走とかはどういった場所で走ってるんですか？
あと給水してるのかも気になります❗️

[@ポテチやめた小林]

自分もぷろたんの視聴者デス！聞き逃しませんでしたよ〜笑

[@running_to_beer]

おお、僕もぷろたん信者です！w

[@毎日カルシウム-k4e]

27km無給水ですか？

[@keigoteruya8287]

四字熟語どうですか？飲んだ後の一言

[@stop-nr6mm]

一日の食費300円て安すぎやないですか？笑
走りもすごいし、ご飯の動画も見てて楽しかったです(^O^)

[@桜花-p7p]

これは贅沢だwしかしここまで走るとカロリーゼロで罪悪感なくバリクソうまく食べれますね😋

[@fukuoka2015]

今日は特に成田凌くんに似てますね

[@宮淳-n6o]

毎日走るって大変でしょうが羨ましいです。私は24時間勤務の仕事なので毎日は無理です。今日は勤務明けで10㎞走＋高校生の娘と5㎞ジョグ。月間200㎞クリアしたので、初の300㎞目指して明日は２部練。早起きしま～す。