영상보다가 잘 이해가 안가서요.. 1,2주차 월요일 예를 들면 웜업 200m im kick 50mx4(4영법 킥× 50m×4set=800m) Im 50mx4 (4영법×50m× 4set = 800m) 이게 맞나요? 그리고 Im 100 x 3 의 경우엔 (각 영법 25m씩 인 im100을 1set하고 각 set 사이에 쉬는 시간이 1분 30초 인가요??) 이 경우엔 100m 쉬고 100m 쉬고 100일테니 총 300m일테고... 아니면 Im100 x3set이... im50이라고 설명하신 것처럼 (4가지 영법× 100m x 3set=1200m)를 말씀하신건가요??
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
며칠안남았는데 아주 유익한 영상이군요 선생님들 훈훈한 외모와 차분한 설명
체계적인 내용까지...감사드립니다
음식도 얼른 올려주세요
감사합니다ㅎㅎ 실기 화이팅입니다!! 3편 영상은 10분 뒤 오후 6시에 업로드될 예정입니다!! 영상 봐주셔서 감사합니다😄
하편 못찾겠서요 ㅠㅜ
구독자1000명 돌파를 축하합니다!!!
감사합니다 규영님!!!!😄😄
영상 보다가 생체 수영에 관심이 생겼어요ㅎㅎ 감사합니다
오.. 정말 좋은 관심인거같습니다👍 취미삼아로도 생체 도전 꼭 해보세요 많은 도움 드리겠습니다~~!
영상보다가 잘 이해가 안가서요..
1,2주차 월요일 예를 들면
웜업 200m
im kick 50mx4(4영법 킥× 50m×4set=800m)
Im 50mx4 (4영법×50m× 4set = 800m)
이게 맞나요?
그리고
Im 100 x 3 의 경우엔 (각 영법 25m씩 인 im100을 1set하고 각 set 사이에 쉬는 시간이 1분 30초 인가요??)
이 경우엔 100m 쉬고 100m 쉬고 100일테니 총 300m일테고...
아니면
Im100 x3set이... im50이라고 설명하신 것처럼
(4가지 영법× 100m x 3set=1200m)를 말씀하신건가요??
💙
❤️🧡💛💚💙💜
규영아 고마워~~~❤🧡💛💚💙💜
IM 50m면 접50 1분 휴식 / 배영 50 1분 휴식 이렇게 인가요??
네 맞습니다~!
근육 키우면 서양미남 수영선수들과 같은 동급이라도 되어버리나? ㅋㅋㅋㅋ
노
노브
노브레
노브레싱
노브레
노브
노
연맹이나협회 수상안전요원
관련도 궁굼합니다
입영이 필수로 알고있는데
입영 관련영상도 올려주시면
감사하겠습니당 ~^^
넵 알겠습니다^^ 입영 영상과 수상안전요원에 관련된 영법들도 영상으로 한번 만들어 보겠습니다 좋은 의견 감사합니다!