Oot treenannu liikaa ja alkanu ottaa sen liian vakavasti, mulla on kokemusta ihan samasta! Sillon treenaaminen ei oo enää ilonen juttu vaan menee sellaseks "pakkomielteiseks". Onneks sulla menee jo paremmin!:) Itsekin pidin aikoinaan taukoa salista, kun se touhu alko mennä jo yli, mutta nykyään osaan miettiä muutakin ja treenata vähän vapaammin. Silloin saan parhaat tulokset ja eniten treenistä irti kun nautin siitä, tsemppiä sulle Pernilla!
ihana video 😘 ihanasti puhuit treenaamisesta lopussa ☺ Mielestäni oli tosi hyvä päätös antaa salin ja kovan treenin olla ja keskittyy muuhun elämiseen 😄 olet tosi rohkee 😘 voimia ja mukavia treenejä sekä muuta mitä teetkään arkena ja viikonloppuna😙😘😚
Voit olla sporttinen pernilla ilman joka päivästä salilla ravaamista, muista se! jos nyt otat vähän lungimmin treenaamisen suhteen, tuskin se silti jää pois kokonaan koska siitä on tullu sulle elämäntapa. Mutta jos siinä just nyt joku ahdistaa, kuuntele enemmän fiiliksiä äläkä stressaa sitä. Ei ne tulokset hetkessä katoo, eikä se elämäntapakaan. Myös psyykkistä puolta pitää hoitaa niin ku sanoit ja se on just kavereiden näkemistä, kahvittelua, shoppailua mitä ikinä. Oon käyny samoja fiiliksiä läpi, edelleen etin sitä kultasta keskitietä mutta haluun uskoo että se löytyy kyllä :) Nykyään sun videosta huokuu aitous, eikä vaan se treenaaminen ja se on iso plussa :) Tsempit sinne
Sulla on näköjään kehittynyt pakkomielle treenaamiseen. Treenaa sillon kun susta siltä tuntuu ja kannattaa esim. ottaa joku salille mukaan, yleensä ahdistus ei tuu niin nopee jos on hyvää seuraa👍🏼 Go girl❣
Ootko miettiny muuta urheilua? Esim. Tennis, frisbeegolf, yleisurheilu, lentopallo, salibandy, padel, jalkapallo, uinti, suunnistus on kaikki lajeja joita oon joskus kokeillu, jotku on jääny, mutta montaa lajia harrastan edelleen. Kannattaa kokeilla monipuolisesti urheilla niin voi olla, että innostus salia kohtaanki tulee takas.
Ihanaa ku pystyt puhuu tästä avoimesti! ❤ tosi hyvä et oot tehny muitaki asioita! ja se ei haittaa vaikket tekis aina kunnon hikitreeniä, teet fiiliksen mukaan niin pysyy pää koossa :) ja noi housut on iiiihanat 😍😍
yritä pärjäillä, ja kyllä se moti tulee sieltä vähitellen 💜 ja muista urheilu ei ole se tärkeä sinussa, se on tärkeää että sinä itse olet ihana ja mukava ihminen💋 ps. sulla on ihanat videot ja oot aivan mahtava ja ihana❤
Sun pitää kuunnella sun kroppaa ja miettiä mitä elämältäsi haluat. Voit olla sporttinen Pernilla mutta sun elämän ei tarvitse pyöriä salin ympärillä. Sä oot vielä nuori niin nauti elämästäsi ja tee asioita salin ulkopuolella ja elä elämääsi täysillä! Muista että kohtuus kaikessa on hyvästä :)
Puhuit niin asiallisesti ja ei kukaan ajattele jos jätät sen nii ei kukaan ajattelis et et oo enää se sportti Pernilla💗 sä teet sitä mitä haluut ja sun ei kannata kuunnella mitä muut sanois jo lopettaisit treenaamisen😊 tsemppiä sulle ja oot niin ihana💗😘👍
Todella hyvä video ja kauniita sanoja tossa lopussa! Mun mielestä JOS et jaksa tällä hetkellä niin pidä pieni breikki,mutta oot tällä hetkellä TODELLA hyvässä kunnossa omasta mielestäni. TSEMPPIÄ!:)
piipu❤ toi loppu itse asias sai mut aatelee paljon avarakatseisemmin. Mulle tuli tosi ainakin sellanen olo ettei aina tarvii treenaa ja miettii mitä muut aatelee sun ulkonäöstä💖 Ja sain pariin kysymykseen vastauksen mitä oon miettiny tosi paljon mun ulkonäköön liittyen💖 kiitoos 💖💖💖❤
Susta huokuu onnellisuus. On paljon mukavampaa katsoa videoitas nyt, kun samassa videon minuuttimäärässä on paljon enemmän sisältöä. Ennen se oli melkeimpä jopa niin, että kaikkien videoiden pääjuttu oli treenaaminen. Ja minusta voit olla silti sporttinen, vaikka et pumppaisi lihaksia monta kertaa viikossa. Terve, onnellinen ja terveelliset elämäntavat = sporttinen.
Dethär låter konstigt, men jag måst säga. Jag är stolt över dig. Stolt över hur du pratar. Det att du funderar på tex att träna, på det sättet som du gör, är jätte starkt. Det betyder att DU är stark❤️
Tykkään erittäin paljon kun sun mydayt on muutakin kun ns. pelkkää hyvää tai siis että pystyt avautumaan ja puhumaan asioista, jotka on sulle varmasti vaikeita. Tsemppiä!
Mitä jos kokeilisit jotain muuta urheilulajia, ja pitäisit kokonaan taukoa salista? Jotain, jossa pelataan vastakkain yksin tai joukkueissa, se on hauskaa ja mukavaa :) jäis saliahdistus ja tulospaine vähemmälle, mut pysyis liikkeellä ja sosiaalisena.
Mun mielestä ei ole väärin jos haluaa panostaa lajiinsa 110%. Varsinkaan jos kyseessä on bodaus, tai muu fitness laji johon pitää laittaa kaikkensa, jos siinä haluaa pärjätä. Jos tähtäimet on korkealla (=kisoissa?) mielestäni ei ole muuta kuin oikein jos laittaa kaiken peliin. Pointtini siis oli, että täysillä panostaminen ei ole MIELESTÄNI väärin, mutta ei mielestäni sulje myöskään kavereita pois.
Mulla itellä on semmonen fiilis nyt urheilun kaa että haluun panostaa ja kehittää omaa kuntoo, mutta välillä ei kiinnosta pätkääkään. Oon ite yrittäny keskittyy nyt siihen että en välttämättä saavuttas mitään tuloksii että nautin siitä että itellä on hyvä fiilis ja oon ylpee itestäni. Sun pitää tehä niin kun itestä tuntuu just NYT ja elät sillä tavalla, eläkä pakota ittees jos et halua. Tsemppii! :)
toivoisin et tekist treeni ja muoti videoita ja my day tietty👍👍👍 ja ainii siis treenaaksä vatsaa? kun et niinkun siit oo mitenkää erityisemmin maininnut tai näyttänyt esim ig kun näytät yleensä reisii selkää ja peppuu
mul on ihan sama fiilis että ahdistaa se että pitää treenaa. oon pitäny täs pientä breikkii ja en oo treenannu noin 1vk niinku mitään mutta nyt mul heräs joku moti ja alan treenaa taas😊💕
Puhuit niin kauniisti ja asiaa tossa lopussa!! Tsemppiä Piippu ❤️
apua, Kiitos! :`)
ahdistaa mut ei ahdista onneks -Niilo22
sanoisin 5/5.5
paska haisee ja banjot soi -niilo22
sekasin kun seinäkello
Oot treenannu liikaa ja alkanu ottaa sen liian vakavasti, mulla on kokemusta ihan samasta! Sillon treenaaminen ei oo enää ilonen juttu vaan menee sellaseks "pakkomielteiseks". Onneks sulla menee jo paremmin!:) Itsekin pidin aikoinaan taukoa salista, kun se touhu alko mennä jo yli, mutta nykyään osaan miettiä muutakin ja treenata vähän vapaammin. Silloin saan parhaat tulokset ja eniten treenistä irti kun nautin siitä, tsemppiä sulle Pernilla!
ihana video 😘 ihanasti puhuit treenaamisesta lopussa ☺ Mielestäni oli tosi hyvä päätös antaa salin ja kovan treenin olla ja keskittyy muuhun elämiseen 😄 olet tosi rohkee 😘 voimia ja mukavia treenejä sekä muuta mitä teetkään arkena ja viikonloppuna😙😘😚
Keksi uus tapa treenaa, alota ryhmäliikunta kaverin kaa ni saat motin takas. Koita vaik jooga ja zumba aluks🐦
Voit olla sporttinen pernilla ilman joka päivästä salilla ravaamista, muista se! jos nyt otat vähän lungimmin treenaamisen suhteen, tuskin se silti jää pois kokonaan koska siitä on tullu sulle elämäntapa. Mutta jos siinä just nyt joku ahdistaa, kuuntele enemmän fiiliksiä äläkä stressaa sitä. Ei ne tulokset hetkessä katoo, eikä se elämäntapakaan. Myös psyykkistä puolta pitää hoitaa niin ku sanoit ja se on just kavereiden näkemistä, kahvittelua, shoppailua mitä ikinä. Oon käyny samoja fiiliksiä läpi, edelleen etin sitä kultasta keskitietä mutta haluun uskoo että se löytyy kyllä :) Nykyään sun videosta huokuu aitous, eikä vaan se treenaaminen ja se on iso plussa :) Tsempit sinne
Sulla on näköjään kehittynyt pakkomielle treenaamiseen. Treenaa sillon kun susta siltä tuntuu ja kannattaa esim. ottaa joku salille mukaan, yleensä ahdistus ei tuu niin nopee jos on hyvää seuraa👍🏼 Go girl❣
Jos sua ahdistaa pidä taukoa ei kannata tehdä semmosta mikä ahdistaa kun löytäsit sen tasapainon itsesi kanssa
Ootko miettiny muuta urheilua? Esim. Tennis, frisbeegolf, yleisurheilu, lentopallo, salibandy, padel, jalkapallo, uinti, suunnistus on kaikki lajeja joita oon joskus kokeillu, jotku on jääny, mutta montaa lajia harrastan edelleen. Kannattaa kokeilla monipuolisesti urheilla niin voi olla, että innostus salia kohtaanki tulee takas.
oot ihana ku oot oma ittes ja hyvä tubaa💗✌
Piippu muista oma henkinen hyvinvointi etusijalle. Teet mitä haluut ja mikä tuntuu hyvälle💞
"Meitsi diggailee"
Ihanaa ku pystyt puhuu tästä avoimesti! ❤ tosi hyvä et oot tehny muitaki asioita! ja se ei haittaa vaikket tekis aina kunnon hikitreeniä, teet fiiliksen mukaan niin pysyy pää koossa :) ja noi housut on iiiihanat 😍😍
yritä pärjäillä, ja kyllä se moti tulee sieltä vähitellen 💜 ja muista urheilu ei ole se tärkeä sinussa, se on tärkeää että sinä itse olet ihana ja mukava ihminen💋 ps. sulla on ihanat videot ja oot aivan mahtava ja ihana❤
Sun pitää kuunnella sun kroppaa ja miettiä mitä elämältäsi haluat. Voit olla sporttinen Pernilla mutta sun elämän ei tarvitse pyöriä salin ympärillä. Sä oot vielä nuori niin nauti elämästäsi ja tee asioita salin ulkopuolella ja elä elämääsi täysillä! Muista että kohtuus kaikessa on hyvästä :)
Piippuuu❤️❤️❤️niin hyvin sanottu ja tee mikä susta tuntuu parhaimmalta me kaikki ollaan sun tukena mitä teetkään❤️❤️❤️
Ihana Pernilla❤️😘
Puhuit niin asiallisesti ja ei kukaan ajattele jos jätät sen nii ei kukaan ajattelis et et oo enää se sportti Pernilla💗 sä teet sitä mitä haluut ja sun ei kannata kuunnella mitä muut sanois jo lopettaisit treenaamisen😊 tsemppiä sulle ja oot niin ihana💗😘👍
teet elämästä liian vaikeeta : D
se on voivoi
Todella hyvä video ja kauniita sanoja tossa lopussa! Mun mielestä JOS et jaksa tällä hetkellä niin pidä pieni breikki,mutta oot tällä hetkellä TODELLA hyvässä kunnossa omasta mielestäni. TSEMPPIÄ!:)
ihana video jälleen♡♡
4:06 mone pojan unelma lyödä piippua perseelle
oi että, nyt oli asiaa tossa lopussa💪💕 kannattaa pitää taukoo jos ei tunnu hyvältä❤🌞
ja onneks oot kerenny nähä frendejä😘❤
piipu❤ toi loppu itse asias sai mut aatelee paljon avarakatseisemmin. Mulle tuli tosi ainakin sellanen olo ettei aina tarvii treenaa ja miettii mitä muut aatelee sun ulkonäöstä💖 Ja sain pariin kysymykseen vastauksen mitä oon miettiny tosi paljon mun ulkonäköön liittyen💖 kiitoos 💖💖💖❤
Muru sä oot täydellinen ja sun ei tarvii ottaa stressii treenaamisesta, oot hyvä tollasen ku oot😊😍😘
Hyvä piippu teet just sitä mitä haluut rakastan sua tsemppii💪💪❤❤❤
Susta huokuu onnellisuus. On paljon mukavampaa katsoa videoitas nyt, kun samassa videon minuuttimäärässä on paljon enemmän sisältöä. Ennen se oli melkeimpä jopa niin, että kaikkien videoiden pääjuttu oli treenaaminen. Ja minusta voit olla silti sporttinen, vaikka et pumppaisi lihaksia monta kertaa viikossa. Terve, onnellinen ja terveelliset elämäntavat = sporttinen.
Ootpa ihana! ❤️ tsemppiä!
Dethär låter konstigt, men jag måst säga. Jag är stolt över dig. Stolt över hur du pratar. Det att du funderar på tex att träna, på det sättet som du gör, är jätte starkt. Det betyder att DU är stark❤️
Ihana loppu ja tsemppiä piippu🦄❤️
Sun my dayt on parhaita♥
Kiitos
Oot ihana, toivon sulle iha hirveesti tsemppiä, toivottavasti ahdistus hellittää
sä päätät mitkä sulle on hyvä 💕 Älä jätä treenaamista mut pidä lepoa pernilla ❤❤❤
oot ihana ja ihana video 😍😍💟
ihana sinä💗
Piippu oot ihana! On mahtavaa et osaat pysähtyy esim treenin suhteen! Oot kaunis ja sun videon on kivoja! Hali
Ihana video💕
4:00 rip selkä :DDD
Oot niin oikeessa tässä lopussa mäkin oon susta niin ylpeä ja on ihana nähä että teet kaikkee muutakin kun treenat❤❤💪💪💪
ihana piippu😚😚
Moi ja ihana vidi😍
mäki katoin tän jo
Pernilla oot tosi ihana sellasenaan kuin olet❤️
❤️
ompa lasten elämä nykyää hankalaa
mrsaunalyhty no se kyl on
siis aivan ihanat housut nuo vaaleenpunaset! käy tosi hyvi sulle
oot ihana❤💖💗💞💘
Tykkään erittäin paljon kun sun mydayt on muutakin kun ns. pelkkää hyvää tai siis että pystyt avautumaan ja puhumaan asioista, jotka on sulle varmasti vaikeita. Tsemppiä!
ihania sanoja piippu♥Oot LOVEEEE
Niinku, oot vaa niin hyvä tekee näit videoi😍👏👏 Oot tosi pirteä yms.... Taas kerran tämäkin video niinku 6/5💕💕
Mun yks kaveri on sun tosi iso fani ja se vaikuttaa ihan sika paljo sulta, se stressaantuu helposti ja nauraa ihan sika paljon😂
13:11 kun piippu menee nukkumaan sen perse näky paljaana :)
tää video loppuu 13.10, joten toi ei oo mahollinen aika😈
voit kuitenki olla iloinen pernilla, positiivinen pernilla tai onnellinen pernilla vaikka et lujaa treenaiskaa
Mitä jos kokeilisit jotain muuta urheilulajia, ja pitäisit kokonaan taukoa salista? Jotain, jossa pelataan vastakkain yksin tai joukkueissa, se on hauskaa ja mukavaa :) jäis saliahdistus ja tulospaine vähemmälle, mut pysyis liikkeellä ja sosiaalisena.
muistutat mun yhtä kaverii joka on mulle tosi rakas ja tykkään sun positiivisuudesta.
Missä vaatekaupassa kävitte??
Mun mielestä ei ole väärin jos haluaa panostaa lajiinsa 110%. Varsinkaan jos kyseessä on bodaus, tai muu fitness laji johon pitää laittaa kaikkensa, jos siinä haluaa pärjätä.
Jos tähtäimet on korkealla
(=kisoissa?) mielestäni ei ole muuta kuin oikein jos laittaa kaiken peliin.
Pointtini siis oli, että täysillä panostaminen ei ole MIELESTÄNI väärin, mutta ei mielestäni sulje myöskään kavereita pois.
❤️❤️❤️
💗
oot niiin kaunis ja ihana☺😊😍😜😘
jee mä tykkään näistä pitkistä mydaysta:)
Ei tarvii treenaa tuu hengaa selloo ❤️
Mä voin tul😂😂
2:44 taustal😂
♥
Mulla itellä on semmonen fiilis nyt urheilun kaa että haluun panostaa ja kehittää omaa kuntoo, mutta välillä ei kiinnosta pätkääkään. Oon ite yrittäny keskittyy nyt siihen että en välttämättä saavuttas mitään tuloksii että nautin siitä että itellä on hyvä fiilis ja oon ylpee itestäni. Sun pitää tehä niin kun itestä tuntuu just NYT ja elät sillä tavalla, eläkä pakota ittees jos et halua. Tsemppii! :)
Voitko tehä videon jossa puhut ruotsia ymmärsin kyl vaa braa se on hyvä
missä möhkö on?
missä möhkö??
Sun my dayt on aina parhaita!!
Oot paras ❤😍
toivoisin et tekist treeni ja muoti videoita ja my day tietty👍👍👍 ja ainii siis treenaaksä vatsaa? kun et niinkun siit oo mitenkää erityisemmin maininnut tai näyttänyt esim ig kun näytät yleensä reisii selkää ja peppuu
kattokaa kohta2:43 joku mies vilkutti niille joten kantsii ziikaa
sun my dayt on hyviä 💜💜💜💜💜
en oo seurannu nyt niin paljoo mut onko sulle tapahtunut jotain ku sua ahdistaa, mut oot silti paras tubettaja❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Miten Mähkö voi?
2:43 :DD
Mä tykkään näistä pitkistä mydaystä:)
Mäki oon ollu joskus nii tressaantunu et treenaanko vai en ja et jos jätän yhenki treenin välistä tunnen itteni surkeeks ja epäurheilulliseks
Noora Dahhouki sama, joskus ei vaan huvita treenata mutta jälkeenpäin se harmittaa tosi paljon ja tunnen että oon epäonnistunu.
2:43 joku vilkuttaa tuol takana.
Oon ollu ja oon vielki samas tilantees treenaamisen kans ku en vaa voinu sillee lopettaa ja se ahdistaa
First world problems
2:44 joku nostaa kättä
omg 100k😂😂 en oo huomannu😂❤❤
mul on ihan sama fiilis että ahdistaa se että pitää treenaa. oon pitäny täs pientä breikkii ja en oo treenannu noin 1vk niinku mitään mutta nyt mul heräs joku moti ja alan treenaa taas😊💕
joku moikkas tuolla shoppailu keskuksessa
Voitko tehdä videon ruotsiks
Joo mullaki on nyt ollu tollanen olo se on ihan hirveetä :((
loistava video
siinä on hyrrä ja siinä on sam värinen karkki mut maistuu eriltä
❤️🙎🏻
5.58 Piippu näytti ihan joltain fitness perseen esittelijältä.😂
mun kaveri käyttää sen äidin vaatteit välil koulus mul on kyl yks vaate äidilt
moi onko sinulla lemmikkejä? ja jos on niin mitä?
kilpikonna Möhkö! :)
+Carita Enqvist moi tilaatko mun kanavan?
mulla on saman lainen yöpöytä:)
Kiva video
Miks puhut ruottii noide su kavereidenkans? Onks neki ruotsalaisii?😄
huomatkaa kohta 2:43😉
ootko ruotsinkielisessä koulussa
on se 😛
Muaki ahistaa aina et myöhästynkö koulusta nii mä lähen aina hirveen aikasin😂😂
puhutko koulussa ruotsia vai suomea?
se o ruotsin kielises koulus
lol
Jee Paras sarja sun Kanaval sun Myday!
eli siis ahdistaako sua koska ylitreenaus vai se että nou lepopäivä vai häh
molemmat