Odchudzanie i metamorfoza Adele - dieta SIRT / SIRTFOOD okiem dietetyka (WADY, ZALETY, EFEKTY)
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” trenerwojewodzk...
Dieta SIRT (SIRTFOOD) została ostatnio bardzo szeroko spopularyzowana. Wszystko za sprawą popularnej gwiazdy, z którą owa dieta zaczęła być kojarzona - czyli ADELE.
Piosenkarka straciła z pomocą wspomnianego sposobu odżywiania (podobno) znaczną ilość kilogramów.
Czym jednak są te mityczne SIRTUINY i czy faktycznie odmładzają ?
Czy z pomocą diety Adele faktycznie możemy schudnąć 3 kg w tydzień ?
Czy takie odchudzanie to w ogóle dobry pomysł ?
A co z efektem jo-jo, winem i czekoladą na tej diecie ?
Tego i wiele innych rzeczy dowiecie się właśnie z tego odcinka.
Zapraszam !
FB: bit.ly/2zgOCes
IG: bit.ly/2YHPAuV
Bardzo dobry, merytoryczny materiał !
Dzięki !
Ja np, bardzo źle się czuje gdy całkowicie odrzucam pieczywo ! Jem jedną małą bułeczkę graham lub pełnązarnistą i czuję się dobrze .
Bardzo często tak jest ;) tak naprawdę o ile nie ma konkretnych przeciwskazań do spożywania danej grupy produktów, to nie powinnismy ich eliminować
No ja nie wiem jak dla mnie 1600 kcal to maksimum jakie moge jesc by nie tyc.
Oczywiście, to zależy od wielu czynników, czasami od faktycznego zapotrzebowania, czasami od kompozycji diety, wcześniejszych interwencji dietetycznych itd ;)
Ja podejrzewam że, Adel zmniejszyła żełądek i ot ,cała prawda o diecie cud !
Może być i tak ;)
A co z chlebem? Można jeść ?
Oczywiście że można ;) warto wybierać jednak opcje pełnoziarniste
@ dziękuję za info !!!
@@juliasphoto4500 nie ma sprawy ;)