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半信半疑だったけど、辛かった首こりこれやったら一瞬で治りました…最高です…
終わった後、起き上がったら首とれるかと思うほどかるくなった😄すっげえ😂😂
正月の食っちゃ寝生活以降、左の首・肩こりからくる頭痛に悩まされていたのですが、ジムに通うのを機にフォームローラー買ってこの動画の通りやってみました。首と肩と背中が燃えるように熱くなって血液が流れて気持ちいいです。
なんだこれめっちゃ楽になった！！！一回しただけなのに！！！ついていきます兄貴！！！！！
首こりに悩んでいたのですが、こちらを試してみたら驚くほどスッキリしました！！毎日続けます！
出産後の慣れない育児で肩首ガチガチでしたが、かなり救われました！本当にありがとうございます😍
久しぶりに筋膜ローラーを取りだして、またこの動画に戻ってきましためっちゃ効く〜！！
買ったままホコリをかぶってそうなフォームローラーを引っ張り出してきました！０歳児の抱っこ＆おんぶで肩周りから頭までガチガチだったのですが、痛みを感じていた場所がじんわりと暖かくなってスッキリしてきました。お尻や太ももは激痛で使えなかったフォームローラーですが、これなら続けられそうです！！
忙しくて整体行けないからしばらくこれで頑張れそうです😢ウソみたいに楽になります。血が巡って背中ぎポカポカになります！
トリガーポイントのフォームローラー買いました。とても良いです。ありがとうございます！
これを毎日続けて約３ヶ月。まじで毎日の眼精疲労、頭痛がなくなりました❗主の声がうるさくなくてリラックスした状態で出来るのが最高すぎる！明日もお世話になります！
えっ、最近首が痛すぎて体重いし、枕合ってないし、、接骨院通ってたのに忙しくて行けなくて、めちゃくちゃしんどかったけどこの5分でも楽になったから、毎日やってみよう😌😌😌
気持ちよかったです
すごい…..すごいよ….めちゃくちゃよくなった……！いつもローラーでゴリゴリしてるだけだったけど、縮めることの大事さ、、、、本当にすごい、、ただゴリゴリすればいいわけじゃないのね、、、
真似してやってから起き上がると、おお〜って声が出ましたすごく軽くなってる…つづけます！
肩こりからの頭痛、偏頭痛に悩まされてましたが、一回やっただけでかなり肩甲骨から頭まで軽くなった気がしました。思い出したタイミングでやっていきたいです。
声が癒やし系で心地よく、リラックスして身体がよくほぐれそうです。
最後の急な添い寝感w
気になって全部見ちゃいました😂納得💕
やめれwww私も全部みてしまいました！！！笑笑
声が凄く心地よくて、なおかつ気持ちいいので、途中眠たくなります😌終えた後は肩や背中が楽になります、出会えてよかった、ありがとう。
背中上が痛かったけど、その後の背中やった瞬間バキバキっと😇すごいスッキリしました✨一回で軽くなったので続けます！
バキバキ😇よかったです✨
毎朝やるのが日課になってます、まだまだ凝ってるけどかなり楽になりました。ゴリゴリいうのは、なかなか治りませんが😢
首こりのせいで夕方になると頭痛がしてたのですが、昨日の朝これやったら1日頭痛しなかったです😳一回で効果あり！！👏毎朝続けます！！教えていただきありがとうございます！！
声とBGMでまず癒されました。実際にやってみて凝りが緩和されました！
良かったです✨
凄く良かったです！緊張でガチガチの肩首、肩甲骨が楽になりました〜😊😊😊ローラーも引き出しに眠ってたの出して良かった👍毎日頑張ります♡
すごくスッキリしました！！最高
首コリ解消するついでにキクチさんと添い寝出来るので寝る前いつも見てます！ちなみに男です😂
昨日人生初整体に行ってヨガポール勧められて持ってはいたけど使ってなかったヨガポール引っ張り出しました！優しい話し方だし分かりやすいしよても助かります！チャンネル登録しました！
一生見続ける動画😭🫶
背中上リリースが慣れるまで大変でしたが、体が軽くなりました！！ありがとうございます🙇
今まで色んなストレッチ、マッサージをしてきましたが、こんなにも効果があるものは初めてでびっくりしています！頭痛薬なしで一日過ごせることに感動！
首横に振るの苦手ですが、置いておくだけでもありですね！余裕があったら小さく動いてます！
めちゃくちゃ視界がクリアになり背中から首がポカポカします!!最初は激痛でしたが途中から気持ちよくなりました。足のむくみもこれ一発でとれます。ホームローラー凄い!!ありがとうございます😊
眼が軽くなり、前頭葉のあたりの重みが流れていっている感覚があります。ありがとうございます！
首のところ痛かったですがやり終わったら肩が軽くなって驚きです、、！！
初めてやってみました。ガチガチに凝り固まっていた首周りがじんわり温かくなり、頭もスッキリ軽く感じます。よく眠れそうです。
試しに寝る前にやってみたらかなり楽になった気がする
薬丸さんにどことなく似ていますねー。優しさが溢れてます。
いい声ですね。癒されます
ビックリです‼️首の後ろのゴリゴリが本当になくなり、痛みも減って頭が軽くなりました！日課にします。
寝違えて、1日ロボットのように過ごして、気分が悪くなるくらい凝っていた首が、動かせるように、なりました😂ありがとうございます‼️
今、始める前頭痛が酷かったのに、これやっただけで痛くなくなってまじでビビってる！！！😂
首の血流良くなったせいか不安感が和らぎました✨
これすごい、、、！！肩がはちゃめちゃに軽くなりました！
20歳で肩こり悩んでたけどどうすれば良いかわからず今まで放置してたけど、最近筋膜ローラー買ったからこれしてみたら一気に肩楽になった！！！凄い！！！！
動画再生した途端にめっちゃいい声で、主と添い寝してて、動画見終わる頃には体が軽くなってて、何個もお得…
やってみました！後頭部がポカポカ♪
すっごく楽になりました！凄い！！知らない間に体って凝ってるんですね😮💨😮💨
もう何ヶ月も首が凝ってほんとに辛かったんですがこれやったら消えました、最高です。日課にします
ほぐしすぎには注意して、毎日コツコツ緩めてあげてください😉
首こりのせいで夕方になると頭痛がしてたのですが、昨日の朝これやったら1日頭痛しなかったです😳一回で効果あり！！👏毎朝続けます！！
背中上リリースが超痛かったです先生…😢😢😢でも頑張ってやったらお陰様でスッキリしました
頭がスッキリしました！😊ありがとうございます…なるべく、毎日続けたいと思います🙇🏽♂️
首周り超すっきりする。1000いいね押したい
すごいこの方のめちゃくちゃ気持ちいい
フォームローラーを使ったいろんな動画を試してきましたが、やはりリリースハウスさんが一番好きです。一回やっただけでも首こりが軽くなりました！これからも続けていきたいと思います♪
数日続けております。夜寝る前にやってますが、長年気になっていた首の硬結が小さくなってきた気がします！あと、最近首肩凝り酷かったのですが、嘘のように軽くなりました！ありがとうございます！
首こりで頭痛がして眠れませんでしたが、睡眠導入剤なしでも寝られました😭💓ありがとうございます！！！
いつもお世話になってます。リリースハウスさんの動画はほんとに効きます！いつもホームセンターのお安い商品を使ってましたが、腰や背中を乗せる時のために60cmくらいの長いタイプが欲しかったので、今回はおすすめのトリガーポイントにしました。ほんの少しウレタンぽい柔らかさがあり、ちょうどいいです。長いと安定感が全然違いますね☺️
首凝り、肩凝りに悩んでいましたすごいですね、たった一回でとても楽になりました薬に頼っていたので、これで薬から卒業できそうな気分になってます頑張って毎日やっていきますありがとうございました
5分で信じられないくらい効果感じたので毎日続けたいと思います！ありがとうございます！😭
背中ゴロゴロの時二の腕あたりがめっちゃ効いてた。これした後だけ唯一、首の痛みなくなる。パソコンで首痛すぎていつも回してるのに。
ローラーを買ったので、軽い気持ちでしてみました！最初の1つ目からとんでもなく痛くて、ローラーの効果は思っていた以上にありました😅とっても効いたので毎日します🙇🏻♀️ありがとうございます✨
ストレッチボールも種類が多いので選択になやみます。どんなのがよいでしょうか？
気づいたら主と添い寝してて草
😂
めっちゃおもろいコメント笑
わかる
ほっこりかよ😂癒
1000いいね目押させてもらいました🫶
これやると首がすごく楽になる😭残業続きで辛いとき、いつもこの動画にお世話になってます！
やったあとまじで首肩周り軽くなりました！
今朝、仕事に行って変に捻ったのかこの時間帯まで首がまわせない程で寝違えた感覚の痛みが酷かったのですが、これをしたら痛みが大分軽減しました。有難うございます！
首がとても楽になりました。ありがとうございます。
大学生です。猫背で、課題をやるのにパソコンと向き合う時間が増え肩こりが倍になったので少しでも軽くしたくてたどり着きました。短時間でめちゃめちゃ気持ちいいし効果がわかるので続けさせて貰います...！
イケボ最高です。ありがとうございます！
めまいと頭痛がひどくて耳鼻科に行ったら肩こりか自律神経失調症かもって言われて早速この動画見ながらやってみたら1回目で、目のモヤモヤがシャキッとした！毎日続けてたら猫背で息が吸い切れてない気がしてたのも無くなってしっかり深呼吸も出来るようになったしめまいも収まった👏👏これは続ける！
フォー厶ローラ使うとはまったく知りませでしたありがとうございます
めちゃくちゃ痛いけど気持ちいい
即効性があって、びっくりです！今まで慢性的な首・肩コリで、頭痛やイライラする事が多くありました。何年か振りに首周辺が軽くなりました。これから毎日実践して、凝りがない生活を送りたいです。ありがとうございます
やり始めた頃、めちゃくちゃ痛かったのですが、今は痛くなりません！毎日続けることで夕方に疲れを感じにくくなりました。うれしいです。
すごい！毎日続けてくれてありがとうございます☺️
始まりと終わりの彼氏感w今日もしっかりほぐれました。
冗談抜きで首コリ、肩こりからの頭痛が減りました！毎日継続します！
すご
たった5分なのにほんと首が楽になります動画ありがとうございます❤️
いやいい声すぎるわマジで
朝起きてめっちゃ首痛かったのにこの動画でスッキリ治りました✨ありがとうございます✨
待って肩の部分やり始めた途端激痛過ぎて悶えて動けませんでしたwwwwでも肩楽になった！！頑張ります…！
これほんとにすごい。一回やっただけですぐ効果感じる！びっくりです
すごいですよね！☺️
はじめまして頚椎5.6の間にヘルニアがあるとMRIで分かったのですが、こちらの運動して大丈夫でしょうか？
親戚からシックスパッドのフォームローラー貰ったはいいものの、使い方が分からなかったので助かりました！ありがとうございます！
お役に立てて幸いです✨
最後の肩甲骨あたりのはすごく痛い…首もすごく疲れてくるけど毎日したら楽になりますかね？😅
4日目です。寝る前と起きてからやってます。最初は何やっても痛かったんですが、だんだん痛気持ちいに変わってきて、緊張型頭痛や自律神経からの不安もなくなってきました！5分もあっという間だし、寝る前にしたらそのまま気持ちよく寝れるのでこのまま継続したいと思います！背中のやつは未だに気持ちよくならず痛いので、やり方が悪いのかそれだけ凝っているのか…どうなんでしょうか…
背中のやつ痛みはなくなって、痛気持ちいに変わりました！凝ってたのかもしれません💦最近は夜の寝る前にしてますが、毎日してます！！
10年悩んでましたが1回でスッキリした気がします！続けますー！
ぜひ！コツコツ続けて体質改善しましょう✨
短い時間でちゃんと効果があってうれしい！ありがとうございます。
1回でめちゃくちゃスッキリしました！
良かったです😌
これをやったあとは必ず眠くなる😪翌朝もスッキリです！
寝る前にやると速やかに入眠できます😴
肩周りめっちゃすっきりしました！
これから毎日します！！
肩こり頭痛とかひどくて悩んでたんですけど一回やっただけでほんとに凝りがなくなってきて感動しました、、🥺即チャンネル登録しました！！
1回目やった後期間開けてやったら仕事の疲労、ストレスでガチゴチに首肩固まっちゃったぽくて2回目の動きの悪さにびっくりしました最初ゴリッゴリだったのに終わる頃にはほぐれていてまじで効果抜群。毎日続けます😢
首の右側のから肩にかけ寝違えが癖になっており、この動画を見ながら、数日間続けています。首凝りや肩こりが本当に楽になります。ポッコリ肩もあるので続けていこうと思います。最後の背中を反るところで息苦しさがあってローラーに身体を預けながら反ることが出来ないのですが、どうしたらいいでしょうか？そのまま続けることで反れるようになるのでしょうか？
これめちゃくちゃ気持ち良いので、毎日してます🤩
首を回すとバキバキいうようなガチガチ状態だったのに、一回これやって首を回したら全く音がしなくなりました…ローラーに首乗せるだけでめちゃくちゃ痛かったけど笑すごい！いままでストレッチちょこちょこしてても全然変わらなかったのに！！続けます、姿勢良くなるといいなあ！
神動画😵💗
一回で凄く軽くなって楽になりました☺️毎日続けたいです✨終わった後にローラーしたところが熱くなってて軽くなりました🥰
鬱病で、1日中ベッドで過ごしています。ベッドの上でしても大丈夫ですか？それとも、床の上でした方が良いのでしょうか？
半信半疑だったけど、辛かった首こりこれやったら一瞬で治りました…最高です…
終わった後、起き上がったら
首とれるかと思うほどかるくなった😄
すっげえ😂😂
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なるべく、毎日続けたいと思います🙇🏽♂️
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一回やっただけでも首こりが軽くなりました！これからも続けていきたいと思います♪
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ありがとうございます！！！
いつもお世話になってます。
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長いと安定感が全然違いますね☺️
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頑張って毎日やっていきます
ありがとうございました
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ありがとうございます！😭
背中ゴロゴロの時二の腕あたりがめっちゃ効いてた。これした後だけ唯一、首の痛みなくなる。パソコンで首痛すぎていつも回してるのに。
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ありがとうございます
やり始めた頃、めちゃくちゃ痛かったのですが、今は痛くなりません！毎日続けることで夕方に疲れを感じにくくなりました。うれしいです。
すごい！毎日続けてくれてありがとうございます☺️
始まりと終わりの彼氏感w
今日もしっかりほぐれました。
冗談抜きで首コリ、肩こりからの頭痛が減りました！
毎日継続します！
すご
たった5分なのにほんと首が楽になります
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でも肩楽になった！！頑張ります…！
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はじめまして
頚椎5.6の間にヘルニアがあると
MRIで分かったのですが、こちらの
運動して大丈夫でしょうか？
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ありがとうございます！
お役に立てて幸いです✨
最後の肩甲骨あたりのはすごく痛い…首もすごく疲れてくるけど毎日したら楽になりますかね？😅
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最近は夜の寝る前にしてますが、毎日してます！！
10年悩んでましたが1回でスッキリした気がします！続けますー！
ぜひ！コツコツ続けて体質改善しましょう✨
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